نیازهای اضافی ریز مغذی ها (مواد حیاتی) در مرحله شیردهی: ویتامین ها

ویتامین A

نوزاد فقط از نظر مادرش به مادر بستگی دارد ویتامین A عرضه. چون نوزاد کبد فروشگاهها فقط در حین کار می توانند دوباره پر شوند بارداری، آنها به تأمین مادر بستگی دارند. اگر زنان خیلی کم مصرف می کنند ویتامین A در طی بارداری، به دلیل کم بودن ، تأمین کافی برای نوزاد نمی تواند تضمین شود ویتامین A مغازه ها. نوزاد تازه متولد شده کبد فروشگاهها فقط برای چند روز دوام می آورند و به سرعت تخلیه می شوند ، به عنوان مثال ، پس از عفونت هایی که مصرف ویتامین A را افزایش می دهند یا در صورت جذب اختلالات بنابراین برای مادر مهم است که حتی در دوران شیردهی از دریافت کافی ویتامین A اطمینان حاصل کند. سطح ویتامین A غلظت در شیر همچنین به مادر بستگی دارد رژیم غذایی. اگر زنان در طی این مدت ویتامین A کافی مصرف کرده باشند بارداری، محتوای ویتامین A در شیر مادر برای نوزادان بالغ اطمینان حاصل می شود و مکمل اضافی نوزاد تازه متولد شده ضروری نیست. در نوزادان نارس شیر مادر ، مکمل 200-1000 میکروگرم ویتامین A در روز توصیه می شود زیرا پلاسما غلظت ویتامین A فعال رتینول و همچنین پروتئین اتصال دهنده رتینول (RBP) در بند ناف خون پایین آمده است جانشینی با ویتامین A باعث افزایش پلاسما می شود غلظت از ویتامین A در نوزادان جلوگیری می کند ریه بیماری ها نوزادانی که با آنها تغذیه نمی شوند شیر مادر باید یک مجموعه کاروتنوئید از 1-2 میلی گرم به عنوان پیشگیری دریافت کند [4.2. ]. با این حال ، نباید از مقادیر فراتر رفت ، زیرا مصرف بیش از حد - بیش از 100,000 میکروگرم - می تواند باعث شود استفراغ و فشار داخل جمجمه نوزاد را افزایش دهید. عملکرد ویتامین A

  • برای حفظ پوست ، غشای سلولی و بافت های اسکلتی لازم است
  • نقش مهمی در اسپرماتوژنز (تشکیل سلول اسپرم) ، سنتز آندروژن و استروژن دارد
  • م componentلفه اصلی فرآیند بصری و دید رنگی
  • رشد و تشکیل اندام توسط رتینوئیدهای تشکیل شده از ویتامین A کنترل می شود
  • محافظت از آنتی اکسیدان
  • حفظ عملکرد ایمنی بدن
  • حمل و نقل آهن
  • گلبول قرمز (گلبول های قرمز / تشکیل گلبول های قرمز)
  • سنتز میلین در سیستم عصبی

منابع: موجود در غذاهای حیوانی - کبد, کره، پنیر ، جوشانده تخم مرغ، پاستوریزه شیر، شاه ماهی

ویتامین D

نیاز به ویتامین D هنگامی که مادر به اندازه کافی در خود مصرف نکرده است ، به ویژه در نوزادان افزایش می یابد رژیم غذایی در دوران بارداری و بنابراین ذخیره کافی ندارد. زیرا ویتامین D در صورت قرار گرفتن در معرض نور می تواند در بدن انسان سنتز شود ، اگر زنان در طول بارداری کمی آفتاب داشته باشند و میزان شیر مادر به همین نسبت کم هستند. علاوه بر این ، نوزادان تازه متولد شده در طول ماه های اول زندگی با اشعه ماورا low بنفش کم مواجه هستند ، که این امر نیاز را بیشتر می کند [4.2. ] ویتامین D محتوای موجود در پلاسما در نوزاد تازه متولد شده به دلیل کم بودن میزان اتصال به ویتامین D ، همیشه از سطح ویتامین D در مادر کمتر است. پروتئین ها. اگر ، در نتیجه ، مادر خون سطح ویتامین D پس از تولد بسیار کم است ، نوزادان در معرض خطر کمبود شدید هستند. علاوه بر این ، فقط غلظت کم ویتامین در مادر یافت می شود شیر - معمولاً 0.1-0.2 میکروگرم - که جایگزینی نوزاد تازه متولد شده با حدود 10 میکروگرم ویتامین D. مادر را ضروری می کند خون سطح ویتامین D پس از تولد بسیار کم است. مکمل می تواند به جلوگیری از آشکار شدن کمک کند راشیت یا استئومالاسی. تولید صنعتی شیر کودک همچنین با 10 میکروگرم ویتامین D غنی شده است. با این حال ، از آنجا که ویتامین D از غذاهای آماده به راحتی توسط نوزاد جذب می شود ، 12.5 میکروگرم اضافی از راه خوراکی تجویز می شود. نوزادانی که قبل از هفته 32 بارداری متولد می شوند ، به ویتامین D بیشتری نیاز دارند از نوزادان بالغ نوزادان نارس تقریباً به 800-1600 IU نیاز دارند پوکی استخوان پیشگیری و اهداف دیگر [1.2. ]. دلایل افزایش نیاز در نوزادان نارس در مقایسه با نوزادان بالغ:

  • رشد قویتر
  • ذخیره ویتامین D کمتری داشته باشید
  • مسیر تحول بیولوژیکی ویتامین D هنوز به طور کامل توسعه نیافته است
  • کمبود اسید صفراوی و مصرف کم چربی ، جذب ویتامین D روده را محدود می کند

عملکرد ویتامین D

  • پیش نیاز متابولیسم استخوان در حال عملکرد
  • بر جذب کلسیم و فسفر تأثیر می گذارد
  • تعادل کلسیم و فسفات را تنظیم می کند
  • ترشح انسولین
  • رشد سلول
  • حفظ سیستم ایمنی بدن

منابع: موجود در غذاهای حیوانی - تخم مرغ ، گوشت ، ماهی ، پنیر ، کره ، شیر مکمل های ویتامین D در نوزادان نباید بیش از حد مصرف شوند ، زیرا نقص قلب ، آسیب مغزی ، بیماری های ریوی و همچنین عدم رشد ممکن است منجر شود

ویتامین E

نوزادان تازه متولد شده بسیار پایین هستند ویتامین E مغازه ها. این به دلیل کم بودن است ویتامین E حمل و نقل از جفت به جنین. به خصوص در نوزادان نارس ، پلاسما ویتامین E در هنگام تولد سطح پایین است. هرچه کودک زودتر به دنیا بیاید ، میزان ویتامین E آن پایین می آید [4.1. ]. از طریق شیر مادر ، تنها سطح حاشیه ویتامین E می تواند در عرض چند هفته دوباره پر شود. بنابراین در نوزادان مکمل ویتامین E لازم نیست ، زیرا محتوای ویتامین E شیر مادر - اگر ذخایر مادر کافی باشد - برای تأمین نوزاد کافی است. با این حال ، اگر نوزادان از شیر مادر تغذیه نمی کنند و از مخلوط شیر گاو خانگی تغذیه می شوند ، برای محافظت از نوزاد در برابر علائم کمبود باید جایگزینی حدود 2 تا 3 میلی گرم معادل آلفا توکوفرول در روز انجام شود. عملکرد ویتامین E

  • به عنوان یک آنتی اکسیدان ضروری برای اسیدهای چرب اشباع نشده ، از غشای چربی در برابر آسیب رادیکال های اکسیژن محافظت می کند
  • با ایجاد وقفه در واکنشهای زنجیره ای از تکثیر رادیکالهای آزاد جلوگیری می کند
  • از کلسترول در برابر اکسیداسیون محافظت می کند و بنابراین از تصلب شرایین (تصلب شرایین ، تصلب شرایین) جلوگیری می کند
  • مهار اکسیداسیون فسفولیپیدها و اسید آراشیدونیک در غشای سلولی - پیشگیری از بیماری های روماتیسمی.
  • تولید دفاعی سلولی و هومورال را افزایش می دهد ، بنابراین عملکرد ایمنی بدن بهبود می یابد
  • مقاومت در برابر باکتری ها را افزایش می دهد

منابع: موجود در روغنهای گیاهی ، روغن جوانه گندم ، بادام زمینی ، غلات سبوس دار ، سبزیجات برگ برای پیشگیری از تومور ، ویتامین E می تواند همراه با آنتی اکسیدان ویتامین C و بتاکاروتن. برای تقویت اثر ، افزودن آنتی اکسیدان های دیگر توصیه می شود.

ویتامین K

به دلیل ناکافی بودن ویتامین K جذب از مادر و همچنین عدم تولید ویتامین K در روده جنین ، که هنوز توسط استعمار باکتری، نوزادان دارای سطح ویتامین K پلاسما کم هستند. به دلیل کم بودن ویتامین K غلظت ، سنتز عوامل انعقادی به طور قابل توجهی کاهش می یابد. در نتیجه ، سطح انعقاد پلاسما در نوزادان پایین است پروتئین ها - سطح پروترومبین کاهش می یابد ، که تا روز سوم پس از تولد به 20-40٪ از حد نرمال بالغ کاهش می یابد. علاوه بر این ، نوزادان مدت زمان طولانی پروترومبین دارند - 19-22 ثانیه ، 13 ثانیه طبیعی. به همین دلیل ، نوزادان اغلب دارای بالا هستند تمایل به خونریزی، که می تواند رهبری به خونریزی مغزی علاوه بر خونریزی گوارشی [1.2. ]ویتامین K حکومت به مادر از طریق دسترسی وریدی - از نظر تزریقی - قبل از تولد هیچ فایده ای ندارد زیرا نوزادان نابالغ می توانند فاکتورهای لخته شده از دست رفته را فقط در حداقل مقدار ترکیب کنند. جانبی حکومت به مادر حتی ممکن است افزایش یافته باشد بیلی روبین غلظت در خون نوزاد (هیپربیلیروبینمی) و منجر به زردی. از طرف دیگر ، در مورد جایگزینی خوراکی در هفته آخر بارداری حرفی برای گفتن نیست. تعویض ویتامین K برای نوزادان بسیار مفید است ، زیرا از این طریق می توان سنتز فاکتورهای انعقادی و در نتیجه سطح پروترومبین را افزایش داد زیرا می توان از طولانی شدن زمان پروترومبین جلوگیری کرد. تمام نوزادان باید 0.5-1 میلی گرم از آنها دریافت کنند آب- ویتامین K محلول از راه عضلانی یا خوراکی به عنوان پیشگیری در روز اول زندگی ، و دوز دارو باید به صورت هفتگی داده شود تا زمانی که تغذیه کامل خوراکی حاصل شود. جانبی حکومت همچنین برای نوزادان نارس ، و همچنین برای نوزادان با اختلال در ویتامین K توصیه می شود جذب - که در فیبروز کیستیک، مزمن اسهالو هپاتیتشیر مادر فقط حاوی 1-2 میکروگرم ویتامین K است که منجر به مکمل روزانه نوزادان شیرده با 2-3 میکروگرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن می شود. نوزادان تازه به دنیا نیامده از رژیم غذایی در معرض خطر ابتلا به اختلالات خونریزی - بیماری های خونریزی دهنده - با افزایش خطر مرگ و میر هستند. به طور خاص ، خونریزی مغزی ممکن است در نوزادان نارس عملکرد ویتامین K رخ دهد

  • مشارکت در سنتز فاکتورهای انعقادی.
  • عملکرد مهم در سیستم استخوان - فعالیت سلولهای استخوان ساز را کنترل می کند - استئوبلاست ها - بنابراین برای سلامت استخوان ضروری است

منابع: در درجه اول در غذاهای گیاهی - اسفناج ، کلم بروکلی ، کاهو ، جوانه بروکسل ، گل کلم موجود است. سطح متوسط ​​در گوشت ، کله پاچه و میوه. مقادیر کم ویتامین K در شیر و پنیر

کمپلکس ویتامین B شامل بیوتین و اسید فولیک

معمولاً وقتی مادر از B استفاده می کند ویتامین ها خوب است ، هیچ کمبودی در نوزادان نارس و بالغ که از شیر مادر تغذیه می شوند توصیف نمی شود. در شرایط عادی ، شیر مادر حاوی مقادیر کافی از ویتامین ها B1 ، B2 ، B3 ، B5 ، B12 ، و همچنین بیوتین. نیاز مادر به این B ویتامین ها و بیوتین در دوران شیردهی افزایش می یابد ، اما از آن در دوران بارداری فراتر نمی رود. به نظر نمی رسد که جایگزینی چه برای مادر و چه برای نوزادان نارس یا بالغ که از شیر مادر تغذیه می کنند مناسب باشد [1.2]. در نوزادان تازه تغذیه شده با شیرخشک تقویت شده نیز مصرف مکمل ضروری نیست. مهم است که ویتامین های گروه B به طور کافی به صورت ترکیبی تأمین شوند ، زیرا هر ویتامین B می تواند اثر مربوطه خود را فقط در ارتباط با دیگران ایجاد کند نیاز روزانه مادر در دوران شیردهی:

  • ویتامین B1 - 1.5-1.7 میلی گرم.
  • ویتامین B2 - 1.6-2.2 میلی گرم
  • ویتامین B3 - 17-20 میلی گرم
  • ویتامین B5 - 2.5-5.0 میلی گرم
  • ویتامین B12 - 4.0 میکروگرم
  • اسید فولیک - 600 میکروگرم
  • بیوتین - 20-30 میکروگرم

با این حال ، اگر زنان مقدار خیلی کمی از آن را مصرف کنند ویتامین ها در دوران بارداری، علاوه بر کمبود مادر ، کمبود شیر کودک نیز وجود دارد. از آنجا که ویتامین B1 به گرما حساس است ، می توان به سرعت در تهیه غذای آماده شیر از بین برد. نوزادانی که با شیر جوشانده تغذیه می شوند باید به عنوان یک اقدام پیشگیرانه 1-2 میلی گرم ویتامین B1 جایگزین شوند. از طرف دیگر ، ویتامین B2 به نور بسیار حساس است. اگر نوزادان تحت درمان قرار بگیرند فتوتراپی برای کاهش هیپربیلی روبینمی ، ممکن است به سرعت خفیف ایجاد شوند ریبوفلاوین کمبود. ویتامین B2 نمی تواند در برابر اشعه ماورا بنفش مقاومت کند. اگر مادر از ویتامین B2 رژیم غذایی کافی برخوردار باشد ، نوزاد نیز می تواند به خوبی تأمین شود و نیازی به جایگزینی نوزاد با ریبوفلاوین. بنابراین کمبودهای حاشیه ای نوزاد تازه متولد شده با محتوای ویتامین B2 در شیر مادر قابل اصلاح است. ویتامین B6 تأمین ویتامین B6 در نوزادان تغذیه شده با شیر مادر به مصرف ویتامین B6 مادر بستگی دارد. اگر زنان در دوران بارداری به مصرف زیاد ویتامین B6 توجه کنند ، پیریدوکسین غلظت شیر ​​مادر کافی است. در شرایط عادی ، محتوای شیر مادر از 47 میکروگرم در دسی لیتر در روز دوم و سوم شیردهی به 23 میکروگرم در دسی لیتر در ماه اول شیردهی کاهش می یابد. ویتامین B6 بهتر در بدن ذخیره می شود نوزادان نارس شیرده نسبت به آنهایی که با شیر خشک تغذیه می شوند. این به دلیل بالاتر است دسترسی به زیستی ویتامین B6 از شیر مادر. نوزادانی که از شیر مادر تغذیه نمی کنند به دلیل پایین بودن ، نیاز بالاتری نیز دارند دسترسی به زیستی از شیر فرمول پیریدوکسین نیاز در نوزادان نارس بسیار متفاوت است ، زیرا به میزان پروتئین دریافتی بستگی دارد. از آنجا که ویتامین به عنوان کوآنزیم در متابولیسم اسیدهای آمینه عمل می کند ، هرچه میزان پروتئین دریافتی بیشتر باشد ، ویتامین B6 نیز بیشتر خواهد بود. مصرف روزانه 6-100 میکروگرم ویتامین B300 برای نوزادان نارس توصیه می شود. کافی نیست پیریدوکسین دریافت توسط مادر با غلظت کم ویتامین B6 در نوزاد همراه است ، زیرا غلظت شیر ​​مادر کاهش می یابد. اگر کودک در معرض کمبود است ، به نظر می رسد جایگزینی سخاوتمندانه بین 10 تا 27 میلی گرم در روز کاملاً منطقی است! توجه داشته باشید! از هیچ یک از آماده سازی ویتامین B6 برای جایگزینی استفاده نمی شود ، زیرا ویتامین های گروه B فقط به صورت ترکیبی عمل می کنند [4.1 . ]. عملکرد ویتامین B6.

  • کوآنزیم موجود در پروتئین ، کربوهیدرات و متابولیسم چربی بیش از 60 آنزیم ها.
  • دفاع ایمنی سلولی و هومورال را تضمین می کند
  • گلیکوژنز
  • سنتز هموگلوبین

منابع: وقوع به خصوص در جوانه گندم ، ماهی ، گوشت ، جگر ، زرده تخم مرغ ، آجیل، محصولات غلات سبوس دار ، برنج ، لوبیا و آوکادو اگر زنان از ویتامین B12 غافل نشوند ویتامین B12- مصرف در دوران بارداری ، غلظت سرمی نوزاد تازه متولد شده معمولاً 2-3 برابر بیشتر از مادر است. زنان مبتلا به رژیم گیاهخواری یا با کمبود فاکتور ذاتی ، که برای آن ضروری است جذب of ویتامین B12از طرف دیگر ، کمبود ویتامین B12 قابل توجهی را بدون مکمل نشان می دهد. در چنین شرایطی ، تجویز ویتامین B12 برای جلوگیری از قرار دادن کودک به شدت ضروری است سلامت در معرض خطر [4.2]. اسید فولیک - همچنین به عنوان ویتامین B9 شناخته می شود ، زیرا اسید فولیک یک ویتامین بسیار حساس به نور و حساس به نور است ، در طی آن به سرعت در مقادیر زیاد از بین می رود ذخیره مواد غذایی یا آماده سازی بنابراین ، کمبود می تواند به سرعت در مادر ایجاد شود. زنان جوان شیرده بین سنین 18 تا 24 سال به ویژه در معرض کمبود هستند زیرا به اندازه کافی مصرف نمی کنند اسید فولیک از طریق غذا در نتیجه ، مقدار ناکافی شیر مادر به این معنی است که نمی توان نوزاد را به طور مطلوب تأمین کرد اسید فولیک. جایگزینی اسید فولیک به فوریت نیاز است ، در حالی که نوزادان بالغ حدود 100-200 میکروگرم دریافت می کنند. به طور خاص ، مشخص می شود که نوزادان نارس به دلیل اندک ذخایر درون زا و رشد سریع پس از تولد ، نیاز بیشتری دارند. به همین دلیل ، نوزادان نارس با حداکثر 65 میکروگرم اسید فولیک در روز جایگزین می شوند. اگر به دلایل فنی نمی توان فرمول جایگزین شیر را با 40 میکروگرم در دسی لیتر غنی کرد ، نوزادانی که با شیر مادر تغذیه نمی شوند نیز باید حدود 65 میکروگرم اضافه شوند. اسید فولیک نوزاد بالغ و کاملاً شیرده نیازی به مصرف مکمل ندارد زیرا وی روزانه حدود 60 میکروگرم فولات با 750 میلی لیتر شیر مادر مصرف می کند [1.2. ] .با دریافت اسیدفولیک کافی ، می توان ازدیاد سلول و تولید مجدد بافت بهینه را در کودک در حال رشد تضمین کرد و ذخیره طبیعی سلول های خونی را می توان حفظ کرد [4. در شرایط عادی ، محتوای اسید فولیک شیر مادر از 0.5-1 میکروگرم در میلی لیتر در هر ماه اول پس از تولد به 2-4 میکروگرم در میلی لیتر و در ماه سوم به 5-10 میکروگرم در دسی لیتر افزایش می یابد. از آنجا که اسید فولیک موجود در شیر به پروتئین بتا لاکتوگلوبین متصل است ، بر خلاف شیر خشک ، ویتامین B9 از شیر مادر به بهترین وجه توسط کودک جذب می شود. عملکرد اسید فولیک

  • سنتز DNA
  • بیوسنتز پروتئین
  • تخریب هموسیستئین
  • تشکیل گلبول های قرمز (گلبول های قرمز خون) ، اسیدهای آمینه و اسیدهای نوکلئیک
  • برای تقسیم و تشکیل سلول ، تولید مثل و رشد ضروری است [1.2].
  • اهمیت در متابولیسم عصب

منابع: وقوع در سبزیجات برگ دار ، مارچوبه ، گوجه فرنگی ، خیار ، غلات ، جگر گوشت گاو و گوشت خوک ، زرده تخم مرغ ، و گردو - مواد معدنی از محصولات حیوانی غالباً بهتر از فولادهای محصولات گیاهی جذب می شوند

ویتامین C

زیرا ویتامین C قابل حرارت است و به راحتی در آب اکسید می شود راه حل، رژیم غذایی بهینه ویتامین C مصرف معمولاً تضمین نمی شود. در نتیجه ، غلظت ویتامین C در بسیاری از زنان شیرده و همچنین در شیر مادر آنها بسیار کم است و نیاز به جایگزینی حدود 100-200 میلی گرم دارد. ذخایر ویتامین C نوزاد نارس نسبتاً زیاد است ، به این معنی که کمبود نوع اسکوربوت به ندرت اتفاق می افتد [1.2. ]. اگر نوزادان نارس با شیر مادر تغذیه نشوند بلکه با غذاهای آماده شیر غنی از کازئین تغذیه شوند ، به دلیل کاهش فعالیت آنزیم تیروزین آمینوترانسفراز ، میزان تیروزین و فنیل آلانین و متابولیت های آنها در پلاسما و ادرار افزایش می یابد. در این حالت ، نوزادان نارس باید روزانه 50-100 میلی گرم ویتامین C دریافت کنند. همچنین توصیه می شود نوزادان شیرده را به طور پیشگیری جایگزین کنید - حدود 20 میلی گرم ویتامین C روزانه - زیرا هنگام شیر مادر تا 90٪ ویتامین C از بین می رود پاستوریزه است بدون هیچ درمانی ، شیر مادر حاوی حدود 4 میلی گرم ویتامین C است. عملکرد ویتامین C

  • عامل کاهنده قوی
  • در انتقال الکترون واکنش های هیدوکسیلاسیون نقش دارد.
  • کوفاکتور در سنتز کارنیتین
  • آنتی اکسیدان محافظت ، غیرفعال کردن اکسیژن رادیکال ها ، از پراکسیداسیون لیپید جلوگیری می کند.
  • سم زدایی از متابولیت های سمی و داروها
  • از تشکیل نیتروزامین های سرطان زا جلوگیری می کند
  • برای بیوسنتز کلاژن مهم است
  • تبدیل اسید فولیک به فرم فعال (اسید تتراهیدروفولیک).
  • ویتامین E را در معرض رادیکال ها بازسازی می کند ، افزایش می یابد اهن جذب
  • توانایی عضلات در چربی سوزی به منظور تولید انرژی را بهبود می بخشد
  • برای فعالیت بیولوژیکی ضروری است هورمون از سیستم عصبی، مانند TRH ، CRH, گاسترین یا بومبسین
  • تنظیم کننده سیستم ایمنی

منابع: محتوای ویتامین C به ویژه در میوه ها و سبزیجات تازه چیده شده زیاد است - گلاب ، خولان دریا آب ، مویز ، فلفل ، کلم بروکلی ، کیوی ، توت فرنگی ، پرتقال ، قرمز و سفید کلم در صورت کمبود زیاد ویتامین C ، کارنیتین باید جایگزین شود [4.1. ] جدول - نیاز به ویتامین ها.

ماده حیاتی (ریز مغذی ها) علائم کمبود - اثرات آن بر مادر علائم کمبود - اثرات بر روی نوزاد
ویتامین A
  • مصرف زیاد پروتئین ، نیاز را افزایش می دهد
  • اختلالات باروری
  • کم خونی (کم خونی)

افزایش خطر

  • تومورهای ریه, مثانه, حنجره، مری ، معدهو روده ها
  • احساس کاهش یافته است بو، لمس ، اختلالات شنوایی.
  • خشک ، خشن ، خارش دار پوست با بثورات
  • کاهش تولید آنتی بادی و ضعف سیستم ایمنی بدن

بیش از حد مصرف منجر به

  • سردرد ، استفراغ ، سرگیجه
  • خونریزی متناوب
  • کاهش تراکم استخوان با افزایش خطر شکستگی
  • کاهش ذخایر کبدی ویتامین A
  • خستگی ، بی اشتهایی
  • افزایش خطر تشکیل سنگ کلیه
  • پوست خشک ، خشن و خارش دار همراه با بثورات
  • اختلالات رشد استخوان های بلند
  • کاهش حساسیت به بو
  • افزایش فشار داخل جمجمه ، هیدروسفالی (هیدروسفالی ؛ بزرگ شدن غیرطبیعی فضاهای پر از مایع (بطن های مغزی) مغز).

مصرف بیش از حد در روز بیش از 1 میلیون واحد بین المللی رهبری به ناهنجاری های درجات مختلف ، مانند.

  • شکاف لب و کام
  • ناهنجاری های جمجمه و صورت ، قلب، مرکزی سیستم عصبی، اندامها ، دستگاه گوارش و دستگاه ادراری تناسلی ، در ناحیه ارگان شنوایی.
  • ضخیم شدن قشر مخ و لوله طولانی استخوان ها.
  • اختلالات در توسعه سیستم اسکلتی ، رشد عقب افتادگی, درد استخوان.
  • کمبود کولین و ویتامین E ممکن است اثرات سمی مصرف بیش از حد ویتامین A را افزایش دهد
ویتامین D از دست دادن مواد معدنی از جانب استخوان ها - ستون فقرات ، لگن ، اندام ها - منجر به.

  • هیپوکلسمی (کلسیم کمبود).
  • درد استخوان و شکستگی های خود به خودی - استئومالاسی.
  • ناهنجاری ها
  • ضعف عضلات ، به ویژه در لگن و لگن
  • افزایش خطر پوکی استخوان بعدی
  • کاهش مواد معدنی در استخوان ها
  • هیپوکلسمی (کمبود کلسیم)
  • اختلال در توسعه استخوان ها و دندان
  • خم شدن استخوان ، اختلالات در رشد طولی استخوان ها - تشکیل راشیت.

بیش از حد مصرف منجر به

ویتامین E
  • عدم محافظت در برابر حمله رادیکال و پراکسیداسیون لیپیدها.
  • پاسخ ایمنی را کاهش می دهد
  • پوسیدگی سلولهای عضلانی قلب
  • جمع شدن و همچنین ضعف عضلات
  • اختلالات عصبی
  • کاهش تعداد گلبول های قرمز و طول عمر
  • طول عمر سلولهای قرمز (گلبولهای قرمز) کاهش یافته است.
  • کم خونی (کم خونی)
  • اختلال در رگ های خونی منجر به خونریزی می شود
  • اختلالات در انتقال اطلاعات عصبی عضلانی.
  • بیماری شبکیه ، اختلالات بینایی - رتینوپاتی نوزادی.
  • بیماری مزمن ریه ، ناراحتی تنفسی - دیسپلازی برونکوپلومونار (BPD ؛ بیماری مزمن ریه که در نوزادان نارس و کم وزن هنگام شیردهی مصنوعی این نوزادان برای مدت زمان طولانی بیشتر دیده می شود)
  • خونریزی مغزی
ویتامین K اختلالات انعقاد خون منجر به

  • خونریزی در بافت ها و اندام ها.
  • خونریزی از دهانه های بدن
  • مقادیر کمی خون در مدفوع می تواند ایجاد کند

کاهش فعالیت استئوبلاست ها منجر به.

  • افزایش ادرار کلسیم دفع
  • تغییر شکل شدید استخوان
  • کاهش سنتز فاکتورهای لخته شدن.
  • کاهش سطح پروترومبین - کاهش به 20-40٪ از حد نرمال بزرگسالان.
  • زمان پروترومبین طولانی مدت - 19-22 ثانیه ، طبیعی 13 ثانیه.
  • اختلالات لخته شدن خون
  • تمایل به خونریزی زیاد
  • خونریزی معده
  • خونریزی مغزی
  • نشت خون از روزنه های بدن و ناف
ویتامین B6
  • بیخوابی، اختلالات عصبی ، اختلالات حساسیت.
  • پاسخ ضعیف از گلبول های سفید خون به التهاب
  • کاهش تولید آنتی بادی
  • اختلال در دفاع ایمنی سلولی و هومورال.
  • کشیدگی عضله ، تشنج
  • حالت های گیجی ، سردرد
  • تهوع
  • استفراغ
  • بازداشت رشد
  • سرگیجه
  • کم خونی (کم خونی)
  • تحریک پذیری و جهش افزایش می یابد
  • تشنج به دلیل کاهش سنتز اسید گاما-آمینوبوتیریک در حال رشد مغز.
  • پوست التهاب (درماتیت).
  • کاهش سنتز DNA - تکرار محدود - و تقسیم سلولی.
  • آسیب اکسیداتیو منجر به بازسازی پایه در DNA - سیتوزین به اوراسیل می شود.
  • این عدم جهش با فقدان ویتامین B6 - جفت اوراسیل با آدنین قابل برگشت نیست
  • انتقال اطلاعات ژن سرکوب می شود
  • اختلال در بیوسنتز پروتئین و تقسیم سلولی.
  • اختلالات بلوغ مغز
اسید فولیک تغییرات مخاط در دهان ، روده و دستگاه ادراری تناسلی منجر می شود

  • سوi هاضمه - اسهال
  • کاهش جذب عناصر غذایی و مواد حیاتی (عناصر کلان و ریز).
  • کاهش وزن
  • اختلالات شمارش خون
  • کم خونی (کم خونی) - منجر به سریع می شود خستگی، تنگی نفس ، کاهش توانایی تمرکز ، ضعف عمومی.

اختلال در تشکیل گلبول های سفید خون منجر به

  • کاهش پاسخ ایمنی به عفونت ها.
  • کاهش تشکیل آنتی بادی
  • خطر خونریزی به دلیل کاهش تولید پلاکت (ترومبوسیت ها).

افزایش سطح هموسیستئین خطر ابتلا به آن را افزایش می دهد

  • تصلب شریان
  • بیماری عروق کرونر (CAD)

اختلالات عصبی و روانی ، مانند.

  • اختلال حافظه
  • افسردگی
  • تهاجم
  • کج خلقی
اختلالات در تکثیر محدود شده در سنتز DNA و کاهش تکثیر سلولی خطر ابتلا را افزایش می دهد

  • ناهنجاری ها ، اختلالات رشد
  • عقب ماندگی رشد
  • اختلالات بلوغ مرکزی سیستم عصبی.
  • تغییر مغز استخوان
  • کمبود گلبول های سفید خون همچنین پلاکت.
  • کم خونی
  • آسیب به مخاط روده کوچک
  • اختلالات بیوسنتز پروتئین و تقسیم سلولی
ویتامین C
  • ضعف رگهای خونی منجر می شود
  • خونریزی غیرطبیعی
  • خونریزی مخاطی
  • خونریزی در عضلات همراه با ضعف در عضلات بسیار استفاده شده
  • ملتهب و همچنین خونریزی لثه (ورم لثه).
  • سفتی و درد مفصل
  • بهبود ضعیف زخم
  • کمبود کارنیتین منجر به
  • علائم خستگی ، خستگی، بی تفاوتی ، تحریک پذیری ، افسردگی.
  • افزایش نیاز به خواب ، کاهش عملکرد.
  • ضعف سیستم ایمنی بدن با افزایش خطر ابتلا به عفونت
  • کاهش محافظت از اکسیداتیو خطر ابتلا به بیماری های قلبی ، سکته مغزی (آپوپلکسی) را افزایش می دهد
  • سیستم ایمنی ضعیف
  • عفونت های مکرر دستگاه تنفسی ، مثانه ادرار و لوله شنوایی که از طریق حفره تمپان گوش میانی به نازوفارنکس متصل می شود

افزایش خطر ابتلا به بیماری کمبود ویتامین C - بیماری مولر-بارلو در دوران نوزادی با علائمی مانند.

  • کبودی های بزرگ (هماتوم).
  • شکستگی پاتولوژیک استخوان همراه با درد شدید
  • پیروزی پس از کوچکترین لمس - "پدیده جک پریدن".
  • رکود رشد