هوا در شکم: علل ، درمان و کمک

مقاله زیر در مورد موضوع است هوا در شکم، افزایش یافت نفخ و هوا را در بدن فرو برد. نشان داده شده علاوه بر تعریف همچنین باعث ، تشخیص ، دوره ، درمان و در نهایت نیز راه های جلوگیری از.

هوا در شکم چیست؟

افراد مبتلا غالباً از احساس سیری ، گرفتگی شکایت دارند درد، و یک شکم نفخ ، با صدای توخالی (شکم طبل). هوا در شکم یا شهاب سنگ (یونانی metéōros - شناور در هوا) به گاز اضافی تولید شده در آن اشاره دارد معده و روده ها در طی فرآیند هضم. در ابتدا ، گازها از طریق گاز خارج نمی شوند مقعد. افراد مبتلا غالباً از احساس سیری ، گرفتگی شکایت دارند درد، و یک شکم نفخ ، با صدای توخالی (شکم طبل). در بیشتر موارد، نفخ بی ضرر است و دیر یا زود توسط او اخراج می شود خرد کردن یا به صورت افزایش بدن گرفتگی عضلات از طریق مقعد. بنابراین در ادبیات فنی تعاریف دیگری نیز در زیر کلمه کلیدی Flatulenz (لاتین flatus - wind) پیدا می شود نفخ) مقدار مشخصی هوا در معده و روده طبیعی است ، زیرا هر دو اندام اندامی توخالی هستند.

علل

دلایل عمده هواشناسی و نفخ شکم عادات غذایی و سبک زندگی است. به طور کلی شناخته شده است که غذاهایی مانند حبوبات ، پیاز, مارچوبه, کلم و میوه های خشک اثر پف کرده دارند. مصرف بیش از حد از الکل، سیگار ، قهوه، نوشیدنی های گازدار، آدامس، و غذاهای خیلی چرب یا خیلی شیرین نیز می توانند دلیل نفخ شکم باشند. فشار و سرعت زیاد نیز دلایل احتمالی را ارائه می دهد. از آنجا که هوا در هر بار مصرف غذا نیز بلعیده می شود ، با غذای عجولانه و به سختی جویده شده نسبت آن به میزان قابل توجهی افزایش می یابد. با این حال ، نوسانات هورمونی ، عدم تحمل غذا یا بیماری های معده، روده و پانکراس ، و همچنین درمان با آنتی بیوتیک ها، همچنین می تواند دلیلی برای دردناک باشد هوا در شکم. بنابراین ، در صورت ادامه علائم ، مشاوره پزشکی توصیه می شود.

بیماری هایی با این علامت

• بیماری سلیاک
• آلرژی غذایی

• عدم تحمل لاکتوز
• پانکراتیت

• عدم تحمل غذا
• روده تحریک پذیر

تشخیص و دوره

به منظور تشخیص ، س certainالات خاصی توسط پزشک در یک مصاحبه دقیق قبل از س areالات مشخص می شود معاینهی جسمی. عادات غذایی بیمار چیست؟ او در حال حاضر در چه وضعیتی است؟ آیا بیمار مرتب دارو مصرف می کند؟ آیا بیمار به اندازه کافی ورزش می کند؟ آیا شکایات دیگری مانند تکرار وجود دارد تهوع و مکرر اسهال, استفراغ or پوست تحریک؟ اگر مشکوک به بیماری های جسمی هستید ، معاینه خون، مدفوع ، گاستروسکوپی و / یا کولونوسکوپی توصیه می شود نه تنها اختلالات هورمونی از طریق خون تست. یک خاص خون آزمون همچنین می تواند حضور را تشخیص دهد عدم تحمل گلوتن, سلیاک مرض. لاکتوز عدم تحمل ، عدم تحمل شیر قند، با آزمایش تنفس ویژه قابل تشخیص است.

عوارض

هوای داخل شکم دلایل مختلفی دارد که بعضی از آنها تغذیه ای هستند و عارضه ای غیر از این ندارند درد شکم و نفخ. از طرف دیگر ، برخی از بیماری ها نیز می توانند در پشت آن باشند ، که می توانند بی ضرر یا خطرناک باشند. لاکتوز افراد مبتلا به عدم تحمل معمولاً عارضه دیگری ندارند به جز اینکه دیگر نباید لبنیات بخورند. این می تواند باعث کمبود آنها شود کلسیم، که برای تشکیل استخوان مهم است. این می تواند منجر به پوکی استخوان. اگر آنها گیاهخوار نیز باشند ، از منبع مهم پروتئین محروم هستند. وضعیت مشابه است فروکتوز عدم تحمل حتی مقدار کمی از فروکتوز می تواند شدید ایجاد کند درد شکم و حتی در بدترین موارد نیز بر کبد و کلیه ها علاوه بر این ، افراد تحت تأثیر بسیاری از افراد را از دست می دهند ویتامین ها به دلیل کم-فروکتوز رژیم غذایی، بنابراین باید علائم مربوط به کمبود را انتظار داشت. سندرم روده تحریک پذیر در واقع خطرناک نیست و لزوماً عوارضی را به همراه ندارد. در واقع ، امید به زندگی محدود نیست. با این وجود ، مشکلات مداوم روده می توانند باعث ایجاد ناراحتی و اضطراب شوند و بنابراین تأثیر زیادی بر روان دارند. این بستگی به این دارد که شکایات هر چند وقت یک بار به شدت رخ می دهد. بیماران ممکن است خود را از محیط جدا کنند و از بسیاری از غذاها و وعده های غذایی که در واقع برای فرد خطرناک نیستند ، اجتناب کنند.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

هوای داخل شکم ناراحت کننده است و خود را در خود نشان می دهد درد شکم و نفخ، در میان سایر علائم. مقداری داروهای خانگی و معیارهای احساس سیری را به سرعت و به طور موثر تسکین دهید. در بیشتر موارد ، تنظیم عادات غذایی از قبل کافی است. کسانی که به طور منظم از هوای معده رنج می برند باید حداقل چهار تا پنج وعده غذایی کم در روز بخورند و با هر وعده حداقل نیم لیتر بنوشند. برای تسکین معده باید غذا را خوب جوید. همچنین از بین بردن غذاهای نفخ دار ، سبزیجات خام و گوشت های چرب از مهم است رژیم غذایی. نوشیدنی های گازدار و محرک مانند الکل و كافئين همچنین باید اجتناب شود. ورزش هوا را از معده خارج می کند: کمی پیاده روی بعد از هر وعده غذایی فرآیندهای هضم را تحریک کرده و دفع گازها را تسهیل می کند. تمدد اعصاب تمریناتی مانند آموزش اتوژنیک, یوگا or تن درمانی همچنین می تواند به هوای معده کمک کند. علاوه بر این، داروهای خانگی مانند چای گیاهی با بابونه, رازیانه, زیره سیاه or رازیانه توصیه می شوند مثلاً به صورت بالش سنگ گیلاس یا داغ گرم کنید آب بطری ، همچنین دارای اثر ضد اسپاسم و تورم است. اگرچه هیچ یک از اینها کمکی نکرد ، باید با پزشک مشورت شود ، زیرا ممکن است یک زمینه جدی وجود داشته باشد شرط.

درمان و درمان

اغلب ، فقط مرور و تغییر سبک زندگی و عادات غذایی به عنوان یک درمان موفقیت آمیز کافی است. در مقابل هوای گیر کرده در بدن به ورزش مانند پیاده روی طولانی کمک می کند. درمانهای خانگی، از جمله رازیانه, رازیانه, قرص نعناع or زیره سیاه به شکل چای می تواند کمک کند. ماساژ با قرص نعناع و زیره سیاه روغن نیز مفید است. با این حال ، اگر وجود دارد عدم تحمل غذایی or آلرژی غذایی، پرهیز از غذاهایی که دارای مواد سازگار نیستند مهم است. در صورت شکایت ناشی از فشار، توصیه می شود در وضعیت زندگی خود تجدید نظر کنید. در مورد علل ارگانیک ، الف رژیم غذایی اغلب ضروری است. به عنوان مثال ، در مورد التهاب کبد or کیسه صفرا، باید به رژیم کم چربی و سبک توجه شود. به همین ترتیب ، در مورد علل ارگانیک ، خودداری از الکل و سیگار ، كافئين و غذاهای پرادویه توصیه می شود. در مورد مزمن پانکراتیت، رژیم کم فیبر لازم است. بعلاوه ، عدم تحمل غذایی و آلرژی باید با اجتناب از مصرف برخی غذاها درمان شود. به عنوان مثال ، یک بیمار با سلیاک بیماری باید حفظ کند چسبرژیم غذایی رایگان برای زندگی. به طور معادل ، یک بیمار مبتلا به قند شیر عدم تحمل می تواند با اجتناب از غذاهای سرشار از لاکتوز ، از نفخ شکم دردناک جلوگیری کند. عدم تحمل فروکتوز، گاهی اوقات با شکم شدید آشکار می شود درد، با پرهیز از غذاهای حاوی فروکتوز به راحتی قابل درمان است.

چشم انداز و پیش آگهی

در بیشتر موارد ، هوا در شکم ایجاد نمی کند سلامت خطرناک است و لزوماً نباید توسط پزشک معالجه شود. هوای شکم معمولاً ناشی از تغذیه نامناسب است و در بسیاری از موارد توسط خود بیمار قابل اصلاح است. فقط در چند مورد منجر به عوارض بعدی می شود و هیچ خطری برای بدن انسان ایجاد نمی کند. افراد مبتلا همیشه با هوای شکم خود احساس سیری و نفخ می کنند. این می تواند در طولانی مدت نسبتاً ناخوشایند باشد. این رفتار در شکم پف کرده ، که عمدتا با هوا و گازهای دیگر پر شده است ، به همان اندازه بیان می شود. در برخی موارد ، هوای شکم نیز منجر می شود گرفتگی عضلات، درد شکم ، نفخ شکم و اسهال. این می تواند زندگی را بسیار دشوار کند و کیفیت زندگی را کاهش دهد. از آنجا که هوای شکم معمولاً با رژیم غذایی ضعیفی همراه است ، درمان با پزشک اغلب ضروری نیست. با این حال ، روش های درمانی وجود دارد که باعث تخلیه شکم می شود و هوای معده را بسیار کاهش می دهد. آنها نباید به طور دائم مصرف شوند. در بعضی موارد ، هوای شکم ناشی از عدم تحمل بدن به ماده ای است. این باید متوقف شود یا فقط همراه آن مصرف شود حساسیت قرص. این روش درمانی معمولاً منجر به موفقیت می شود.

پیشگیری

گفته می شود که چشم همراه غذا می خورد ، زیرا تهیه دقیق و یک غذای خوش طعم از قبل باعث تحریک آب معده می شود. اقدام پیشگیرانه دیگر نیز در جویدن کامل غذا وجود دارد. بنابراین به موقع احساس اشباع مشاهده می شود و از پرخوری پرهیز می شود. این به تنهایی مکانیسم های هضم را برای بدن تسهیل می کند. یک رژیم غذایی سالم ، متنوع و متعادل با مقدار زیادی میوه ، سبزیجات و مقدار کمی قند و چربی باعث سلامت معده و روده می شود. به جای نوشابه های گازدار ، چای، اسپریتزر یا هنوز آب باید ترجیح داده شود نوشیدن مقدار کافی مایعات نیز باعث تسکین مایعات می شود دستگاه گوارش. اغلب ، اجتناب از آدامس، غذاهای گازدار و سیگار و همچنین مصرف متوسط ​​الکل ، میزان گاز در بدن را نیز کاهش می دهد. ورزش منظم و ژیمناستیک سبک و همچنین تمدد اعصاب تمرینات و ویژه تنفس تکنیک ها همچنین از نفخ شکم جلوگیری می کنند. و یک چیز دیگر: به طور متوسط ​​، حداکثر 25 بارندگی در روز بی ضرر است و طبیعی تلقی می شود.

کاری که می توانید خودتان انجام دهید

داروهای خانگی مختلف در برابر هوای معده کمک می کنند. برای کمک به خود ، ابتدا توصیه می شود در رژیم غذایی فرد تجدید نظر کنید. افراد مبتلا در ابتدا باید از مصرف غذاهای گازدار و همچنین نوشیدنی های گازدار خودداری کنند و غذاهای غنی از فیبر را در رژیم غذایی ادغام کنند. زنجبیل, سیر, گشنیز, دارچین و میخک به ویژه ، بلکه کدو تنبل ، گزینه خوبی برای قند و غذاهای سرخ شده به دلیل اثرات تخلیه آنها. ورزش در هوای تازه حتی بیشتر مثر است. حتی یک پیاده روی کوتاه باعث تحریک هضم غذا و دفع هوای معده می شود. ریاضت, آموزش اتوژنیک و دیگر تمدد اعصاب تمرینات همچنین در برابر هوا در شکم کار می کنند. آ ماساژ با روغن های گرم همچنین به سرعت هوای اضافی شکم را از بین می برد. کاملاً ، گرما به نفخ شکم کمک می کند. داغ آب گودال بطری یا گیلاس روده ها را آرام می کند و فشار را کاهش می دهد و درد در شکم. گیاهی ، زیره سیاه or رازیانه چای همچنین به ناراحتی خفیف کمک می کند و علاوه بر اثر ضد اسپاسم ، باعث افزایش رفاه می شود. اگر با وجود همه چیز ، هوا در شکم باقی بماند و احتمالاً با ناراحتی و شکایات دیگری همراه باشد ، مراجعه به پزشک خانواده توصیه می شود.