فواید سلامتی یوگا

امروز او یوگا را می شناسد ، آیا تا به حال در مورد آن خوانده ، در مورد آن شنیده یا حتی در دوره ای شرکت کرده است. اما این یوگا دقیقاً از کجا می آید و چیست؟ کلمه یوگا از زبان سانسکریت آمده و به معنی "بستن یا یوغ زدن به یکدیگر" است ، اما می تواند به معنی "اتحاد" نیز باشد. منشأ یوگا… فواید سلامتی یوگا

آیا یوگا برای همه مناسب است؟ | فواید سلامتی یوگا

آیا یوگا برای همه مناسب است؟ یوگا معمولاً یک تمرین بسیار ملایم اما بسیار فشرده است ، به همین دلیل برای همه گروه های سنی و همچنین برای بسیاری از تصاویر بالینی مناسب است. تمرینات را می توان برای مبتدیان یا کسانی که محدودیت حرکتی دارند ساده کرد ، به طوری که افراد با سن بالاتر نیز می توانند… آیا یوگا برای همه مناسب است؟ | فواید سلامتی یوگا

سبک های یوگا | فواید سلامتی یوگا

سبک های یوگا انواع مختلفی از سبک های یوگا وجود دارد. هنوز همه آنها به یوگای اصلی متصل نیستند. به ویژه در دنیای غرب ، انواع جدید یوگا وجود دارد که نیازهای صنعت تناسب اندام و روندهای فعلی سلامتی را برآورده می کند. متعلق به فرم های یوگا است: همچنین انواع مختلفی از… سبک های یوگا | فواید سلامتی یوگا

تمرینات یوگا | فواید سلامتی یوگا

تمرینات یوگا یوگا نوعی تمرین است که به کمک های کمی نیاز دارد یا هیچ کمکی نمی کند ، به همین دلیل است که به عنوان یک تمرین خانگی بسیار مناسب است. فضای زیادی مورد نیاز نیست و آساناهای کوتاهی وجود دارد که می توان آنها را در برنامه روزمره قرار داد در حالی که زمان کافی وجود ندارد. بنابراین ، واحدهای آموزشی کوتاه… تمرینات یوگا | فواید سلامتی یوگا

شلوار / شلوار یوگا | فواید سلامتی یوگا

شلوار/شلوار یوگا لباس مناسب در یوگا مهم است. همه چیز در مورد تمرکز بر بدن خود ، تنفس و همچنین وضعیت درونی یوگی است. لباس های نامناسب می تواند حواس شما را پرت کند یا مانع اجرای صحیح تمرینات شود. شلوار یوگا متفاوت است. معمولا آنها یک شلوار بلند و تنگ هستند که از… شلوار / شلوار یوگا | فواید سلامتی یوگا

ورزش برای بورسیت آرنج | تمرینات م forثر برای بورسیت آرنج

ورزش برای بورسیت آرنج ورزش در صورت بورسیت در آرنج بستگی به نوع ورزش دارد. آموزش تنه و پاها بدون درگیری بازو بدون تردید امکان پذیر است. از ورزشهای عقب افتاده مانند تنیس ، بدمینتون یا اسکواش باید اجتناب شود ، زیرا هر گونه فشار می تواند علائم را بدتر کند. آموزش فقط باید… ورزش برای بورسیت آرنج | تمرینات م forثر برای بورسیت آرنج

تمرینات م forثر برای بورسیت آرنج

بورسیت اغلب در اثر فعالیت های یک طرفه یا حرکات تکراری ایجاد می شود ، مانند زمانی که شما در صندوق صندوق داری هستید. عدم تعادل عضلانی یا وضعیت بد بدن نیز می تواند باعث ایجاد بورسیت در آرنج شود ، زیرا بلند شدن مداوم شانه باعث افزایش تن در کل ناحیه شانه-گردن ، ناحیه بازو و بار روی آرنج می شود. یک… تمرینات م forثر برای بورسیت آرنج

درمان بورسیت آرنج | تمرینات م forثر برای بورسیت آرنج

درمان بورسیت آرنج در درمان ، یافتن علل بورسیت و درمان آنها به طور خاص بسیار مهم است. در اکثر موارد فشار بیش از حد بر عضلات ساعد وجود دارد که در اثر حرکات یک طرفه ایجاد شده است. ناحیه ای که ماهیچه های کشنده دست در آن واقع شده اند به ویژه… درمان بورسیت آرنج | تمرینات م forثر برای بورسیت آرنج

تمرینات مولتیپل اسکلروزیس (MS)

مولتیپل اسکلروزیس یک بیماری عصبی است که به معنی التهاب مزمن سیستم عصبی مرکزی است. همچنین به آن بیماری "بسیاری از چهره ها" می گویند ، زیرا علائم و سیر بیماری نمی تواند متفاوت باشد. در بیماری ام اس ، التهاب در غلاف های مدولاری رشته های عصبی سیستم عصبی مرکزی ایجاد می شود ،… تمرینات مولتیپل اسکلروزیس (MS)

فیزیوتراپی | تمرینات مولتیپل اسکلروزیس (MS)

فیزیوتراپی فیزیوتراپی برای بیماری مولتیپل اسکلروزیس به علائم بیمار بستگی دارد. در درمان بیماری مولتیپل اسکلروزیس نیز به همان اندازه اهمیت دارد گفت و گو درمانی ، که به اندازه یک روان درمانگر بر فیزیوتراپ تأثیر می گذارد. بیمار باید بتواند در مورد علائم و اضطراب خود صحبت کند و نگرانی های خود را بیان کند تا… فیزیوتراپی | تمرینات مولتیپل اسکلروزیس (MS)

اختلال راه رفتن | تمرینات مولتیپل اسکلروزیس (MS)

اختلال راه رفتن در بیماری مولتیپل اسکلروزیس ، اختلال راه رفتن به دلیل علائم همراه ایجاد می شود. معمولاً یک الگوی راه رفتن تا حدودی ناپایدار با نوسان جزئی ، به ویژه در گوشه ها یا درها را نشان می دهد. این می تواند به دلیل مشکلات هماهنگی/تعادل رخ دهد ، زیرا درک خود مختل می شود و برآورد فاصله ها به دلیل اختلالات بینایی موجود دشوارتر است. تمرینات راه رفتن… اختلال راه رفتن | تمرینات مولتیپل اسکلروزیس (MS)

ورزش برای دیستروفی عضلانی

تمرینات برای اشکال مختلف دیستروفی عضلانی به منظور بهبود عملکرد و هماهنگی ماهیچه ها و حفظ هرچه بیشتر عضلات باقی مانده طراحی شده است. برای افراد مبتلا ، این به طور ایده آل به معنی بهبود قدرت و تحرک عمومی و کند شدن روند بیماری پیشرونده است. بسته به علت… ورزش برای دیستروفی عضلانی