وضعیت

مترادف

مهارت های مشروط آلمانی: شرط

معرفی

اصطلاح شرط اغلب در زندگی روزمره به عنوان مترادف به اشتباه استفاده می شود تحمل. با این حال ، این فقط یک زیرمجموعه از شرایط است. از ترجمه لاتین شرط به عنوان "شرط" قابل درک است.

به عنوان توانایی انجام موفقیت های ورزشی در ورزش اعمال می شود. علاوه بر تحمل قبلاً ذکر شد ، قدرت ، سرعت و تحرک نیز از توانایی های شرطی محسوب می شوند. بنابراین هر ورزشکار باید درجه خصوصیات فردی شرطی را با الزامات ورزشی خود منطبق کند.

A مسابقه دو ماراتون دونده مطمئناً دارای پتانسیل قدرت کمتری نسبت به یک تیرانداز یا یک ورزشکار قدرت و بالعکس خواهد بود. بنابراین این جمله که الف مسابقه دو ماراتون دونده شرایط بهتری نسبت به یک ورزشکار قدرت دارد که به سادگی اشتباه است. علاوه بر این ، در توانایی های مشروط مربوطه همپوشانی وجود دارد.

این می تواند به عنوان مثال قدرت سرعت و غیره باشد. اطلاعات دقیق را می توان در پاراگراف پایین یافت. ورزشهای فردی شرایط شرطی متفاوتی دارند ، بنابراین ورزشکاران و مربیان باید در نظر بگیرند که کدام توانایی شرطی را باید در تمرین آموزش ببینند. در زیر لیستی از متنوع ترین نیازها در ورزش های بازی را پیدا خواهید کرد.

  • به بررسی اجمالی ورزش های قدرت
  • به نمای کلی عضلات

شرط چیست

شرط فقط شامل نمی شود تحمل، همانطور که بسیاری از مردم ادعا می کنند ، اما یک اصطلاح چتر است و از عوامل مختلفی تشکیل شده است: قدرت ، استقامت ، سرعت و تحرک. علاوه بر این ، شرط همچنین اصطلاح تبعی برای اصطلاح عمومی عملکرد فیزیکی است. توزیع توانایی های فردی بسیار فردی است و هر فرد دارای نقاط قوت مختلف و توانایی های شرطی متفاوت است.

شرایط یک عامل عملکرد ورزشی است که توسط ترکیب ویژگی های حرکتی فوق الذکر تعیین می شود. شرایط خوب با سطح بالایی از یکنواختی که از ویژگیهای موتور قدرت ، سرعت ، مقاومت و تحرک برخوردار است ، برابر است. بسته به نوع ورزش ، سطح پیشرفت خصوصیات شرطی متفاوت است.

دلیل این امر آنست که هر رشته ورزشی مشخصات مورد نیاز متفاوتی دارد که ورزشکاران باید آن را تنظیم و آماده کنند. توانایی های شرطی را می توان به زیر گروه های بعدی تقسیم کرد ، که به شما امکان می دهد ساختار خود را ایجاد کنید برنامه آموزش حتی دقیق تر توانایی مقاومت به حداکثر مقاومت ، مقاومت در برابر انفجار ، مقاومت در برابر مقاومت و قدرت واکنش پذیر تقسیم می شود.

توانایی های سرعت عبارتند از سرعت واکنش ، سرعت شتاب و سرعت حرکت. استقامت کوتاه مدت ، استقامت میان مدت و مقاومت طولانی مدت متعلق به توانایی های استقامت است. تحرک را می توان به تحرک مشترک تقسیم کرد و کشش توانایی بعد از این تقسیم بندی ، می توانید خود را متناسب و طراحی کنید برنامه آموزش مخصوصاً به مشخصات مورد نیاز ورزش خودتان.