گرفتگی عضلات

کلونوس ، spasmgl. : تشنج

تعریف

گرفتگی عضلات موقتاً منقبض و ریتمیک عضله (عضله) در زیر است درد.

معرفی

هنگامی که احساس می کنید در هنگام یک تلاش ورزشی احساس لرزش ، فشار دادن و کشیدن یک عضله می کنید ، این وضعیت را می دانید. عضله تنگ شده و درد می کند. در نتیجه ، دیگر نمی توانید عملکرد خود را فراخوانی کنید.

دقیقاً چه چیزی در پشت گرفتگی پنهان است ، از کجا ناشی می شود و چگونه می توانم از شر آن خلاص شوم یا از آن جلوگیری کنم؟ گرفتگی عضله انقباض عضلانی (کششی) غیرارادی است که به عنوان مثال در عضلات ساق پا یا عضلات عضله ایجاد می شود ران، در هنگام بار شدید یا بعد از آن. این گرفتگی معمولاً چند ثانیه طول می کشد ، اما دردناک است و از عملکرد طبیعی قسمت آسیب دیده بدن جلوگیری می کند.

گرفتگی عضلات معمولاً از خود عضله سرچشمه نمی گیرد ، بلکه از عصبی است که به طور معمول عضله را کنترل می کند. از طریق سلول های عصبی ، مغز سیگنال هایی را به صورت تکانه های الکتریکی به عضله می فرستد. این سیگنال ها تصمیم می گیرند که عضله باید شل شود یا متشنج شود.

بیشتر گرفتگی ها در انتقال از سلول عصبی به سلول عضلانی رخ می دهد. سپس سلول های عصبی سیگنال های تصادفی را برای انقباض به سلول عضلانی ارسال می کنند. روندی که اعصاب سیگنال های کنترل نشده ای را به عضله ارسال کنید ، ما این را به عنوان یک گرفتگی عضلانی در نظر می گیریم که در آن تا چند دقیقه گرفتگی عضلانی طول می کشد. اما نه تنها گرفتگی عضلات ، بلکه همچنین درد گیرنده های موجود در ناحیه آسیب دیده هیجان زده شده و در نتیجه باعث درد گرفتگی می شوند. دلایل مختلفی وجود دارد که باعث می شود این شلیک کنترل نشده سیگنال های عصبی رخ دهد.

علل و اشکال

به دلیل ساختار هر عضله است که فیبرهای عضلانی جداگانه می توانند در هم و به هم متصل شوند و از یکدیگر عبور کنند. در صورت پیچ خوردگی یا بهم پیوستن فیبرهای عضلانی منفرد ، این حالت اسپاسم نامیده می شود ، که باعث می شود فیبرهای عضلانی نتوانند به طور معمول برای مدت زمان مشخصی از کنار یکدیگر عبور کنند ، بنابراین حرکت طبیعی را تضمین می کند. در بیشتر موارد ، گرفتگی عضله با سخت شدن ناحیه عضله مربوطه همراه است. یک تمایز کلی بین اسپاسم عضلانی عضله ایجاد می شود عضله مخطط، که بیشتر بر قسمتهای قابل لمس عضلات بازوها و پاها ، اسپاسم های مغزی ، عصبی و اسپاسم های آلی عضله صاف. دلایل زیر می تواند منجر به گرفتگی (شبانه) عضله (گوساله) شود:

• موقعیت خواب ناخوشایند / نامطلوب با مچ پا بیش از حد
• اضافه بار عضله توسط ورزش در طول روز
• دمای بالای خارج همراه با اتلاف مایعات زیاد بدون جبران کافی
• قرارگیری نادرست مچ پا با استرس زیاد / یک طرفه بر روی عضلات
• علائم پیری (در سنین بالا فرد بیشتر تمایل به گرفتگی دارد).
• بارداری
• مصرف الکل
• از سرگیری ورزش پس از وقفه ای طولانی تر

تعادل الکترولیت مسئول ایجاد گرفتگی است ، بنابراین:

• کمبود منیزیم, کلسیم و پتاسیم به دلیل تعریق زیاد و یا جبران ناکافی از دست دادن مایعات.
• مصرف دارو (به ویژه ملین, فشار خون بالا داروها ، همچنین داروهای ضد بارداری).
• هیپومنیزمی (کمبود منیزیم پاتولوژیک)
• نارسایی کلیه
• بیماری های متابولیک (کم کاری تیروئید)