اقدامات کلی
- رعایت قوانین کلی بهداشت! یکی از ساده ترین راه ها برای حفظ سلامتی خود و دیگران شستن منظم دست ها است. دست ها باید زیر تمیز شسته شوند در حال اجرا آب حداقل برای 20 ثانیه
- نیکوتین محدودیت (خودداری از تنباکو استفاده کنید).
- محدودیت الکل (خودداری از الکل)
- تعیین وزن طبیعی! تعیین BMI (شاخص توده بدن، شاخص توده بدن) یا ترکیب بدن با استفاده از آنالیز امپدانس الکتریکی.
- ورزش های رقابتی یا حجم زیاد جسمی در محل کار ، خطر را به خطر می اندازد سیستم ایمنی بدن.
- بررسی داروی دائمی به دلیل تأثیر بالقوه بر بیماری موجود.
- آنتی بیوتیک ها می تواند طبیعی را از بین ببرد فلور روده. روده برای دفاع ایمنی مهم است.
- اجتناب از موقعیت های درگیری روانی-اجتماعی:
- قلدری
- درگیری های ذهنی
- انزوای اجتماعی
- فشار بدن و سیستم ایمنی بدن.
- اجتناب از فشارهای محیطی زیر:
- قرار گرفتن در معرض تابش یونیزان
- سر و صدا
- سندرم تابش - مجموعه ای از علائم که ممکن است بعد از آن رخ دهد درمان/ قرار گرفتن در معرض تابش یونیزان.
- یادداشت هایی در مورد سبک زندگی عمومی:
- زندگی صمیمی تحقق یافته - مطالعات نشان می دهد افرادی که زندگی جنسی منظمی دارند بهتر هستند سلامت نسبت به کسانی که به ندرت رابطه جنسی برقرار می کنند
- بوسیدن نه تنها برای خلق و خو مفید است بلکه باعث تقویت قدرت دفاعی بدن می شود.
- دوستی ها را حفظ کنید ("شبکه اجتماعی") - دوستان بهترین بیمه در برابر آنها هستند فشار و تنهایی.
- هر روز از ته دل بخندید ، زیرا خنده سالم است. یک جمله قدیمی می گوید: "بخند و دنیا با تو می خندد ، گریه کن و تو تنها گریه می کنی."
- از خواب منظم و کافی اطمینان حاصل کنید. خواب آرام شبانه برای عملکرد بهینه سیستم خواب بسیار مهم است سیستم ایمنی بدن. کمبود خواب فعالیت سلولهای کشنده طبیعی (NK) را کاهش می دهد. این سلول های غیر طبیعی مانند تومور یا سلول های آلوده به ویروس را شناسایی و از بین می برد. ایده آل مدت خواب بین 6.5 تا 7.5 ساعت است.
- دوش های گرم متناوب ، ماساژ با برس ، ریخته گری های Kneipp ، پا زدن آب, شنا و استحمام سونا باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود.
- توصیه های سفر:
- قبل از شروع سفر و پس از بازگشت از سفر ، در صورت لزوم در یک مشاوره پزشکی یا معاینه پزشکی شرکت کنید! توجه: خطر عفونت های مرتبط با سفر به میزان سرکوب سیستم ایمنی بستگی دارد.
- در فاصله زمانی کافی تا زمان برنامه ریزی شده برای اجرای واکسن های ذکر شده در زیر ، توجه داشته باشید: انفلوانزا در مناطق استوایی و نیمه گرمسیری در طول سال اتفاق می افتد.
- در سرکوب شدید سیستم ایمنی ، واکسیناسیون زنده منع مصرف دارد!
روش های درمانی غیر جراحی مرسوم
- در مقدماتی نقص ایمنی (PDI) ، درمان از پروفیلاکسی آنتی بیوتیک ، جایگزینی ایمونوگلوبولین ، درمان جایگزینی آنزیم ، پیوند سلول های بنیادی (زیر را ببینید) ، و ژن جایگزینی درمان.
- آلوژنیک مغز استخوان or پیوند سلول های بنیادی (دقیق تر ، پیوند سلول های بنیادی خون ساز ؛ HSCT ؛ پیوند سلول های بنیادی خون ساز) برای ترکیب شدید نقص ایمنی (SCID)
واکسیناسیون
واکسیناسیون های زیر توصیه می شود ، زیرا عفونت اغلب می تواند منجر به بدتر شدن حساسیت به عفونت شود:
- واکسیناسیون پنوموکوکی توجه: در بیماران مبتلا به سرکوب سیستم ایمنی ، STIKO واکسیناسیون پی در پی را توصیه می کند ، ابتدا PCV13 (واکسن مزدوج) و PSV23 (واکسن پلی ساکارید 23 ظرفیتی) 6-12 ماه بعد داده شود. این استراتژی از اثر محافظتی به مراتب بالاتری نسبت به واکسیناسیون با PSV23 به تنهایی برخوردار است.
- انفلوانزا واکسیناسیون (آنفولانزا شات)
- واکسیناسیون هرپس زوستر
در طول درمان با سرکوب کننده سیستم ایمنی نباید واکسن زنده گرفت واکسن. حکومت واکسن زنده قبل از شروع درمان با فاصله زمانی حداقل حداقل 4 هفته امکان پذیر است ، در مورد اثر سرکوب سیستم ایمنی درجه پایین 2 هفته. قبل از آلمتوزوماب یا درمان با اکترولیزوماب ، این فاصله باید حداقل 6 هفته باشد. در بیماران با نقص ایمنی اولیه (PID) ، واکسیناسیون های استاندارد و نشان داده شده با غیرفعال واکسن به طور کلی بدون خطر اضافی امکان پذیر است. از طرف دیگر ، واکسیناسیون زنده در بسیاری از بیماران مبتلا به بیماری اولیه منع مصرف دارد نقص ایمنی. برای واکسیناسیون افراد مبتلا به نقص ایمنی اولیه ، به واکسیناسیون در نقص ایمنی مراجعه کنید - برای اطلاعات در مورد واکسیناسیون که توسط کمیته دائمی واکسیناسیون توصیه می شود ، در برنامه زیر استفاده کنید. واکسیناسیون سفر در سرکوب سیستم ایمنی.
- واکسیناسیون با واکسن های غیرفعال (هپاتیت A ، آنسفالیت منتقله از طریق کنه (TBE) ، فلج اطفال (واکسن فلج اطفال غیرفعال) ، حصبه ، هاری ، آنسفالیت B ژاپنی و مننژیت) امکان پذیر است. با این حال ، پاسخ ایمنی کاهش می یابد
- واکسیناسیون زنده (مربوط به داروهای مسافرتی مربوط به فلج اطفال دهانی و تیفوئید واکسیناسیون ، و همچنین زرد تب و داخل بینی تاثیر واکسیناسیون) منع مصرف دارد.
- افراد همراه باید همیشه از واکسیناسیون محافظت بهینه داشته باشند!
- حدود 4 هفته قبل از سفر ، تغییر سروكیو (ایجاد آنتی بادی های اختصاصی علیه آنتی ژن های بدن خارجی در چارچوب یك واكسیناسیون) را بررسی كنید!
داروی تغذیه ای
- مشاوره تغذیه ای مبتنی بر تجزیه و تحلیل تغذیه ای
- توصیه های تغذیه ای مطابق با مخلوط رژیم غذایی با در نظر گرفتن بیماری موجود. این به معنی سایر موارد است:
- در کل 5 وعده سبزیجات و میوه های تازه (400 گرم g 3 وعده سبزیجات و 2 وعده میوه).
- یک یا دو بار در هفته ماهی دریایی تازه ، یعنی ماهی دریایی چرب (امگا 3) اسیدهای چرب) مانند ماهی آزاد ، شاه ماهی ، ماهی خال مخالی.
- فیبر بالا رژیم غذایی (غلات سبوس دار ، سبزیجات).
- رعایت توصیه های ویژه غذایی زیر:
- بیماران با نقص ایمنی / حساسیت به عفونت ، به عنوان مثال ، شیمی درمانی، باید در زندگی روزمره بسیار هوشیار و دقیق باشد. به عنوان مثال ، غذاهایی که عقیم نشده و در نتیجه حاوی عوامل بیماری زای بسیاری هستند (به عنوان مثال ، N. لیستریا) باید اجتناب شود. قوانین زیر در انتخاب و تهیه غذا باید رعایت شود:
- پرهیز کنید: خام یا فقط نرم جوشانده شود تخم مرغ، و همچنین تخم مرغ سرخ شده و ظروف حاوی تخم مرغ خام (تیرامیسو ، ظروف با سفیده زده شده) خام شیر یا محصولات شیر خام (پنیر شیر خام).
- همه غذاها باید حداقل به مدت 60 دقیقه حداقل در دمای 10 درجه سانتی گراد پخته شوند.
- غذای باز شده باید مصرف شود و یا بقیه مواد دور ریخته شود.
- بستنی فقط از فریزر ؛ بستنی نرم نباید خورده شود ، زیرا اغلب حاوی عوامل بیماری زا است.
- رژیم غذایی غنی از:
- ویتامین ها (A ، C ، E ، D3 ، B1 ، B2 B3 ، B5 ، B6 ، B12 ، اسید فولیک, بیوتین).
- عناصر کمیاب (کروم ، اهن, مس, منگنز، مولیبدن ، سلنیوم, روی).
- اسیدهای چرب امگا 3 (ماهی دریایی)
- ترکیبات ثانویه گیاهی (به عنوان مثال بتاکاروتن, لیکوپن. پلی).
- پروبیوتیک ها (فرهنگ های پروبیوتیک)
- بیماران با نقص ایمنی / حساسیت به عفونت ، به عنوان مثال ، شیمی درمانی، باید در زندگی روزمره بسیار هوشیار و دقیق باشد. به عنوان مثال ، غذاهایی که عقیم نشده و در نتیجه حاوی عوامل بیماری زای بسیاری هستند (به عنوان مثال ، N. لیستریا) باید اجتناب شود. قوانین زیر در انتخاب و تهیه غذا باید رعایت شود:
- سایر توصیه های غذایی خاص بسته به علت نقص ایمنی / استعداد ابتلا به عفونت.
- همچنین به بخش "درمان با ریز مغذی ها (مواد حیاتی)" مراجعه کنید - مصرف یک رژیم غذایی مناسب مکمل.
- اطلاعات دقیق در داروی تغذیه ای از ما دریافت خواهید کرد
پزشکی ورزشی
- تحمل آموزش (آموزش کاردیو) و آموزش قدرت (تمرین عضله).
- هر نوع ورزش (در حد متعادل) برای شما مفید است کاهش استرس و تقویت سیستم ایمنی بدن.
- تحمل آموزش با شدت متوسط و متوسط حجم تقویت سیستم ایمنی بدن مهم است که آموزش را به صورت جداگانه با آموزش خود تطبیق دهید شرط. به عنوان مثال افراد مبتدی آموزش ، هفته ای دو تا سه بار از مزایای آن بهره مند می شوند تحمل آموزش در حدود 30 دقیقه آموزش. اقدامات مناسب آموزش عبارتند از: آهسته دویدن و (نوردیک) پیاده روی در هوای تازه یا تمرین داخلی در ارگومتر دوچرخه ، تردمیل ، روی مربی کراس یا با قایقرانی ماشین
- آماده سازی a سازگاری or برنامه آموزش با رشته های ورزشی مناسب بر اساس چک پزشکی (سلامت بررسی کنید یا چک کردن ورزشکار) بستگی به علت نقص ایمنی / حساسیت به عفونت دارد.
- برای اطلاعات دقیق در مورد پزشکی ورزشی ، لطفا با ما تماس بگیرید.
فیزیوتراپی (از جمله فیزیوتراپی)
- آب درمانی و بالنو درمانی (به عنوان مثال ، دوش متناوب).
- استنشاق درمانی
- میدان درمانی مغناطیسی
روان درمانی
- مدیریت استرس
- اطلاعات دقیق در روانپزشکی (از جمله مدیریت استرس) از ما موجود است.
روشهای درمانی مکمل
- درمان ضد هوموتوکسیک
- درمان تجمع بیولوژیکی
- خون درمانی اتولوگ
- تب درمانی
- درمان اکسیداسیون هماتوژن (HOT)
- مزوتراپی
- ازن درمانی
- فیتوتراپی
- لیزر درمانی سطح پایین
- درمان احیا
- اکسیژن درمانی چند مرحله ای (SMT)
- تیموس درمانی (THX)
