استخوان, مفاصل, تاندون ها و عضلات: آنها ما را قائم نگه می دارند ، ما را از یک مکان به مکان دیگر هدایت می کنند و به ما اجازه می دهند حرکات متنوعی را انجام دهیم. اما اشکال ساییدگی در ساختار اسکلتی ما متنوع است ، که معمولاً برای کار و اوقات فراغت دردناک است. عملکرد چیست؟ استخوان ها و مفاصل و چگونه همه چیز به هم متصل است؟ چه شکایاتی می تواند رخ دهد و پزشک می تواند چه معایناتی انجام دهد؟ ما مهمترین اتصالات را در اینجا ارائه می دهیم.
ساختار و عملکرد استخوانها و مفاصل
اسکلت انسان از بیش از 200 تشکیل شده است استخوان ها، که بیشتر آنها توسط مفاصل. سطوح مفصل پوشانده شده است غضروف و مایع سینوویال - امکان ایجاد حرکت دهان و عضلات از اتصالات مفصل پشتیبانی می کنند و حرکت استخوان ها را در مفصل امکان پذیر می کنند. اسکلت ، همراه با عضلات ، ما را قائم نگه می دارد و به ما امکان می دهد طیف گسترده ای از حرکات را انجام دهیم - طبیعی برای ما تا زمانی که ناراحتی ما را مجبور به بازنگری در الگوهای حرکتی خود کند.
شکایت مشترک مشترک
درد بیشتر در سیستم اسکلتی عضلانی دیده می شود. خواه این باشد گردن، پشت یا زانو درد، درد هنگام حرکت یا پس از سقوط ، عضلات درد یا اندامی که به خواب رفته است ، درد انواع مختلفی دارد درد پشت می تواند حتی در کودکان نیز رخ دهد ، زیرا وزن کیف مدرسه اغلب بیش از حد مجاز است. لومباگو (همچنین به آن کمردرد گفته می شود) شایع است و علاوه بر مشکلات دیسک ، می تواند توسط عضلات کمر نیز ایجاد شود. علاوه بر درد ، محدودیت حرکت یکی دیگر از علائم مهم این است که مشکلی در عضلات یا مفاصل وجود دارد. ساییدگی مفصل (آرتروز) یا مفصلی التهاب، مانند روماتوئید آرتروز، می تواند رهبری برای محدود کردن حرکت ، همانطور که می تواند زخم یا یک استخوان شکستگی، همانطور که اغلب در رخ می دهد پوکی استخوان و یا در کودکی. بدخیمی مفاصل ، مانند هالوکس والگوس، یا استخوانها در رابطه با یکدیگر ، مانند کف پای صاف یا splayfoot-countersunk توخالی ، نیز از شرایط معمول هستند. علاوه بر عفونت استخوان یا مفاصل ، سرطان استخوان همچنین بر روی اسکلت رخ می دهد - یا متاستازها از پستان یا روده بزرگ سرطان توسعه ، منجر به شدید درد در ستون فقرات. درد و محدودیت حرکتی اغلب با تورم و گرم شدن بیش از حد ناحیه آسیب دیده در موارد روماتیسمی همراه است التهاب. علاوه بر این ، ممکن است از دست دادن قد قابل توجه باشد - این به تفاوت طبیعی قد که در طول روز در همه رخ می دهد اشاره ندارد ، اما از دست دادن قد مانند انسداد اسپوندیلیت.
روماتیسم: چهار گروه از این بیماری
روماتیسم در واقع یک اسم جمعی از بیماری های مختلف است: بین 200 تا 400 بیماری سیستم اسکلتی عضلانی تحت اصطلاح روماتیسم دسته بندی می شوند. چهار گروه اصلی شامل:
- بیماری های دژنراتیو مانند آرتروز از مفصل ران ، شکایت از تاندون آشیل, تنیس or بازوی ماوس و آسیب دیسک بین مهره ای.
- بیماری های التهابی روماتیسمی مانند روماتوئید آرتروز, انسداد اسپوندیلیت، مشارکت مشترک در پسوریازیس یا در حین و بعد از عفونت (بیماری لایم و بیماری ریتر).
- بیماری های متابولیک با شکایات روماتیسمی مانند نقرس, پوکی استخوان - که می تواند در مردان و همچنین زنان رخ دهد - یا راشیت.
- روماتیسم بافت نرم مانند فیبرومیالژیا
آسیب به استخوان ها ، مفاصل و رباط ها ، از یک پیچ خوردگی خفیف تا یک شکستگی یا پارگی رباط ، از جمله بیماری های سیستم اسکلتی است. بدین ترتیب ، هر دو در کودکی با چوب سبز شکستگی، سپس در دوران میانسالی فعال ورزشی و در سنین پیری خطرات معمولی ایجاد می شود - چه با تمرین بیش از حد (اغلب در مورد شکستگی گردن از استخوان ران پس از سقوط) یا بیش از حد ارزیابی توانایی های خود (در آسیب های ورزشی).
معاینه برای مشکلات استخوان ها و مفاصل
در مورد مشکلات استخوان و مفصل ، پزشک چندین گزینه برای تشخیص دارد. ما مهمترین ها را ارائه می دهیم معیارهای زیر کلیک کنید.
تاریخچه پزشکی
با طرح س questionsالات خاص می توان کلیه شکایات را محدود کرد. دقیقاً این سingال از تاریخچه پزشکی که در متن یک تجزیه و تحلیل اتفاق می افتد. به ویژه مدت زمان درد و وابستگی وقوع به زمان روز یا فعالیت اغلب باعث ایجاد تمایز اولیه بین بیماری ساییدگی یا پارگی یا روماتیسمی می شود. التهاب.
بازرسی و کوبه ای
In نقرس و بیماری روماتوئید پیشرفته ، انگشت و مفاصل انگشت شست اغلب به طور مشخص تغییر شکل می یابد. پزشک با مشاهده (بازرسی) قسمتهای مربوط به بدن ، این مسئله را تعیین می کند. با ضربه زدن دقیق (کوبه ای) به ستون فقرات می تواند نشان دهد که مهره های گردنی ، قفسه سینه یا کمر در الگوی درد در موارد کمری.
تست عملکرد
هر مفصل را می توان در یک زاویه خاص خم یا گسترش داد. حرکت آرام همه مفاصل نشان دهنده میزان کاهش دامنه حرکت است. به خصوص در طول دوره بیماری ، این مقادیر برای بررسی ادامه بیماری یا عدم اهمیت آن مهم هستند درمان موفق است
استئودنسیتومتری
این روش برای آزمایش استفاده می شود تراکم استخوان - اندازه گیری تراکم استخوان از اهمیت ویژه ای در پوکی استخوان.
آزمایش خون و هورمون
خون و آزمایشات هورمونی به دلیل اصلی افزایش از دست دادن استخوان در پوکی استخوان کمک می کند. خون آزمایشات همچنین در بیماری های روماتیسمی به یافتن موادی که بدن تولید می کند کمک می کند سیستم ایمنی بدن به بدن خودش حمله می کند (خودایمنی آنتی بادی).
تکنیک های تصویربرداری
تکنیک های تصویربرداری شامل اشعه ایکس, سونوگرافی, توموگرافی کامپیوتری (CT) ، و تصویربرداری رزونانس مغناطیسی (MRI) در رادیوگرافی بسیاری از بیماری های اسکلت استخوان (شکستگی ، ضمیمه شدن و بازسازی در نواحی استخوانی در مجاورت مفاصل ، ناهماهنگی ستون فقرات) آشکار می شود. تصویربرداری رزونانس مغناطیسی (MRI) در تشخیص آسیب دیسک بسیار خوب است. تغییرات مفصل و عضله در قابل مشاهده است سونوگرافی. گاهی اوقات نیز لازم است که به داخل مفصل نگاه کنید - این امر به آرتروسکوپ نیاز دارد.
نکاتی برای استخوان ها و مفاصل
البته ، گزینه های مختلفی برای وجود دارد درمان برای هر بیماری ، به عنوان مثال با دارو یا جراحی. در بسیاری از موارد ، ورزش منظم و پرهیز از اضافه وزن از ارکان مهم این امر است درمان - و همچنین پیشگیری ، اتفاقاً. اضافه وزن فشار بیشتری به استخوان ها و مفاصل وارد می کند - به همین دلیل بهتر است افراد مبتلا هر کیلوگرم اضافه وزن خود را از دست بدهند. تمرینات هدفمند به جمع شدن عضلات و کاهش تنش کمک می کند. تناسب اندام - همچنین در محل کار - و نشستن دوستانه در مدرسه و دفتر جلوگیری می کند کمر درد. استخوان پا سلامت می توان با کفش مناسب پشتیبانی کرد.
برای تقویت استخوان ها و مفاصل ورزش کنید
اگر شما کمر درد، تمرینات زیادی برای تقویت کمر شما وجود دارد. چه با Pezziball یا Thera-Band ، ژیمناستیک پشت یا تمرینات عضلانی - امکان انجام کاری برای نقطه ضعف کمر زیاد است. با این حال ، فیزیکی سازگاری باید قبل از انجام فعالیتهای ورزشی طولانی تر تعیین شود تا آسیب دیگری ایجاد نشود. پیاده روی نوردیک یا دوچرخه سواری ورزشی است که پشت آن آسان است. اما در اینجا نیز مقدار زیاد می تواند باعث آسیب شود. برای آسیب های ورزشی، اعمال کنید قانون PECH (استراحت ، یخ ، فشرده سازی ، ارتفاع) ؛ آنزیم ها همچنین می تواند کمک کند. آنزیم or کلاژن هیدرولیزات همچنین برای سایش مفصل یا زانو درد تجویز می شود ، بنابراین ممکن است جراحی غیرضروری باشد.
رژیم غذایی سالم برای مفاصل و استخوان ها
A رژیم غذایی غنی کلسیم، که همچنین حاوی مقدار زیادی از ویتامین D و ویتامین C، از استخوان ها سود می برد و بافت همبند. به همین ترتیب ، سیلیس به بازسازی بدن کمک می کند. با این حال ، رژیم غذایی مکمل، چون اغلب برای ورزشکاران ارائه می شود ، معمولاً زائد است. به طور خاص ، به جلوگیری از پوکی استخوان، یک کلسیم-ثروتمند رژیم غذایی (بسیاری از محصولات لبنی) باید از کودکی مسئله باشد. ماده شیرینی که از برگ ومیوه کولا گرفته میشود به ویژه ، به عنوان یک نوشیدنی نوجوان محبوب ، می تواند به طور دائمی کاهش یابد تراکم استخوان و فقط باید در مقادیر کم نوشید.
گزینه های مختلف درمانی
جراحی - به جز شکستگی - اغلب آخرین گزینه درمانی در هنگام داروها و ورزش درمانی خسته شده اند: چه سرپایی و چه بستری در بیمارستان برای اقدامات گسترده ، بسیاری از مفاهیم درمانی جدید ، مانند پروتز دیسک گردن ، وجود دارد. کلینیک های منتخب درمانی با کمک رایانه ارائه می دهند آب درمان یا ترکیبی از TCM ، استحمام حرارتی و هنر درمانی برای روماتیسم یا آسیب به زانو.
