ویتامینوئیدها اجزای ضروری غذایی هستند که دارای اثرات مشابه ویتامین هستند ، اما بدون عملکرد کوآنزیم. بدن می تواند خود این مواد را تولید کند ، اما میزان خود سنتز برای برآوردن تقاضا ، به ویژه در طول زمان ، کافی نیست بارداری. بنابراین ، تأمین غذا از طریق غذا یا به صورت مکمل از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است. اگر کمبود این ویتامین ها رخ دهد ، پلاسمای مادر غلظت به شدت کاهش می یابد به نفع جنین.
L-کارنیتین
عملکرد ال کارنیتین
- برای انتقال اسیدهای چرب و تولید انرژی از تجزیه اسیدهای چرب - اکسیداسیون اسیدهای چرب میتوکندریایی.
- درگیر عملکرد هورمون تیروئید تیروکسین است که با افزایش جذب اکسیژن به سلول ، فرآیندهای متابولیک و فرآیندهای احتراق داخلی را افزایش می دهد
- تامین کنندگان خوب کارنیتین گوشت و شیر هستند ، در غذاهای گیاهی به ندرت وجود دارد - گیاه خواران در معرض کمبود هستند
ال-کارنیتین در سلولهای سلولهای سنتز می شود کبد و کلیه ها از اسیدهای آمینه لیزین و متیونین. برای سنتز خود نیز ویتامین B3 ، B6 ، C و اهن. بنابراین این مواد حیاتی (ریز مغذی ها) باید در مقادیر کافی وجود داشته باشند تا از تشکیل ال کارنیتین اطمینان حاصل شود. از آنجا که قلبعضلات ، کبد و کلیه ها عمدتا نیازهای انرژی خود را از طریق چربی تامین می کنند ، آنها بطور خاص به کارنیتین وابسته هستند. در کمبود کارنیتین ، عملکردهای قلبعضلات ، کبد و کلیه ها ممکن است دچار اختلال شوند و در نتیجه مشکلات تامین انرژی ایجاد شود.
کوآنزیم Q10
عملکرد کوآنزیم Q10
- تأمین کننده انرژی-به دلیل ساختار کینونی حلقه ای شکل ، کوآنزیم Q10 می تواند الکترونها را بپذیرد و آزاد کند ، بنابراین نقشی کلیدی در فرایند بیوشیمیایی تشکیل انرژی با مصرف اکسیژن-فسفوریلاسیون زنجیره تنفسی-در میتوکندری دارد-ویتامینوئید در این مورد جایگزین نمی شود. فرایند مهم
- در سنتز ATP ، حامل اصلی انرژی سلول نقش دارد.
- تثبیت غشا
- آنتی اکسیدان محلول در چربی مهم ، همانطور که در میتوکندری وجود دارد -جایی که رادیکال های آزاد به عنوان محصولات واکنش ناپایدار از تنفس سلولی تشکیل می شوند -بنابراین از چربی ها در برابر اکسیداسیون و همچنین آسیب رادیکال های آزاد محافظت می کند -حفاظت آنتی اکسیدانی در دوران بارداری می تواند با افزایش قابل توجهی بهبود یابد. مصرف آنتی اکسیدان های بتاکاروتن ، سلنیوم ، ویتامین E ، C ، گاما لینولنیک اسید و اسیدهای چرب ، علاوه بر تجویز کوآنزیم Q10
- با تسریع در بازسازی ، از عملکرد ویتامین E به عنوان پاک کننده رادیکال های آزاد در بافت چربی پشتیبانی می کند
- به طور عمده در گوشت ، ماهی -ساردین ، ماهی خال مخالی -کلم بروکلی ، لوبیا سبز ، کلم ، اسفناج ، سیر و در برخی روغن ها -روغن زیتون ، سویا ، ذرت و جوانه گندم -یافت می شود. محصولات غلات کامل حاوی مقدار زیادی کوآنزیم Q9 هستند که می توانند در کبد به شکل مورد استفاده انسان تبدیل شوند.
کوآنزیم های Q ترکیبات شیمیایی هستند اکسیژن, هیدروژن و کربن اتم هایی که به اصطلاح ساختار کینون حلقه شکل را تشکیل می دهند. آنها در همه سلول ها - انسان ، حیوان ، گیاه ، باکتری - و بنابراین ubiquinones نامیده می شوند. فقط برای انسانها کوآنزیم Q10 مربوط است ، با کوآنزیم های Q1 تا Q10 در طبیعت رخ می دهد. به منظور سنتز در بدن ، اسیدهای آمینه فنیلانانین ، تیروزین و متیونین مورد نیاز است ، و همچنین ویتامین ها B3 ، B5 ، B6 ، B9 و B12. به منظور تامین کافی مورد نیاز کوآنزیم Q10 در داخل بارداری، مادر باید به مصرف Q10 از طریق غذا و همچنین توجه داشته باشد اسیدهای آمینه و ویتامین ها مورد نیاز برای خود سنتز Q10. بالاترین غلظت از کوآنزیم Q10 در میتوکندری از قلب و کبد ، زیرا این اندامها بیشترین نیاز انرژی را دارند. کلیه ها و لوزالمعده نیز دارای غلظت بالای کوآنزیم Q10 هستند. بر اساس دانش فعلی ، مشخص نیست که میزان نیاز روزانه به کوآنزیم Q10 در طول روز چقدر زیاد است بارداری. همچنین مشخص نیست میزان تولید خود کوآنزیم Q10 چقدر است و سهم آن در عرضه کافی. با این حال ، نشانه هایی وجود دارد که نشان می دهد نیاز در طول اکسیداسیون افزایش می یابد فشار. افزایش وقوع رادیکال های آزاد - به دلیل اکسیداسیون بالا فشار در فرآیندهای التهابی ، افزایش استرس جسمی یا روانی ، قرار گرفتن در معرض اشعه ، تماس با دود سیگار ، برخی از داروها ، مواد شیمیایی مضر و سموم محیطی - فشار بر استخر Q10 در میتوکندری اندامهایی با بیشترین نیاز انرژی - قلب ، کبد و کلیه. بر این اساس ، در زنان باردار که از اکسیداسیون بالا رنج می برند فشار، مصرف کوآنزیم Q10 ممکن است کم و بیش افزایش یابد. در دوران سالمندی ، غلظت کوآنزیم Q10 تعیین شده تا 50 درصد کمتر از مقادیر میانسالی است. یکی از دلایل پایین بودن کوآنزیم Q10 غلظت می تواند افزایش مصرف در سنین بالا یا کاهش میتوکندری باشد توده در عضلات - اثبات علمی برای این هنوز در انتظار است. اگر زنان باردار در سنین بالاتر باشند ، میزان Q10 پایین آنها ممکن است بیشتر تحت فشار استرس اکسیداتیو قرار گیرد. بر این اساس ، در زنان باردار مسن ، مصرف رژیم غذایی کوآنزیم Q10 ممکن است برای میزان این ویتامینوئید در اندام هایی مانند قلب ، کبد مهمتر باشد. ریه, طحال, غده فوق کلیوی, کلیه، و لوزالمعده روندهای سطح کوآنزیم Q10 بر اساس سن
| عضو | سطح Q10 در افراد 20 ساله (پایه 100). | مقدار Q10 در افراد 40 ساله در درصد کاهش می یابد | مقدار Q10 در افراد 79 ساله در درصد کاهش می یابد |
| قلب | 100 | 32 | 58 |
| کبد | 100 | 5 | 17 |
| ریه | 100 | 0 | 48 |
| طحال | 100 | 13 | 60 |
| غده فوق کلیوی | 100 | 24 | 47 |
| کلیه | 100 | 27 | 35 |
| پانکراس | 100 | 8 | 69 |
La جذب Q10 را می توان با مصرف همزمان آن افزایش داد ترکیبات ثانویه گیاهی - فلاونوئیدها. جدول-الزامات ال کارنیتین و Q10.
| ویتامین ها | علائم کمبود - اثرات آن بر مادر | علائم کمبود - به ترتیب بر روی جنین یا نوزاد تأثیر می گذارد |
| L-کارنیتین |
|
|
| کوآنزیم Q10 (یوبی کینون) |
افزایش استرس اکسیداتیو منجر به
|
|
