پاهای متورم یک مشکل شایع هستند. بیشتر هنگام عصر ، مچ پا یا کل آن پا متورم می شود ، احساس خستگی و سنگینی می کند. هم زنان و هم مردان تحت تأثیر قرار می گیرند.
پاهای متورم چیست؟
پاهای متورم ناشی از آب تجمع در بافت ها (ادم). این آب از سیستم عروقی پاها خارج می شود و در بافت های اطراف قرار می گیرد. به ندرت افراد در مورد علت ایجاد آن فکر می کنند پاهای متورم؛ معمولاً پاهای ضخیم و خسته در نتیجه یک روز شلوغ پذیرفته می شوند. اما سوال در مورد دلیل آن کاملا مهم است ، زیرا ممکن است علت تورم پاها در یک بیماری جدی باشد. تورم پاها به علت ایجاد می شود آب تجمع در بافت ها (ادم). این آب از سیستم عروقی پاها نشت می کند و در بافت اطراف آن رسوب می کند. مقدار مایعات بیشتر از آن است که بدن قادر به حذف آن باشد و در نتیجه تورم ایجاد می شود. ادم نه تنها در پاها ایجاد می شود بلکه بسته به بیماری در هر نقطه از بدن ایجاد می شود. پاهای متورم نشان دهنده اختلالی است که یا خود سیستم وریدی را تحت تأثیر قرار می دهد یا بر سیستم وریدی تأثیر دارد.
علل
پاهای متورم هنگامی اتفاق می افتد که بین فشار تغییر ایجاد شود عروق و بافتها از یک طرف ، این امر می تواند به دلیل اضافه بار ، نشستن یا ایستادن به مدت طولانی ، کمبود ورزش ، اما همچنین به دلیل استعداد ژنتیکی به ضعیف شدن رگ ها رخ دهد. در حین بارداری، تورم پاها در اثر تغییر در هورمون ایجاد می شود تعادل. با این وجود ، تورم پاها نیز به دلیل بیماری های خاصی ایجاد می شود و بنابراین باید در همه موارد توسط پزشک معاینه شود. قلب بیماری هایی مانند نارسایی قلبی (نارسایی قلبی) یا نقص دریچه قلب پاها را به عنوان یک علامت متورم متورم می کند. انسداد عروقی یا التهابات عروقی نیز باعث تورم پاها می شود. علاوه بر این ، ادم توسط برخی از داروها ایجاد می شود ، مانند کورتیزون.
بیماری هایی با این علامت
- ضعف کلیه
- آمبولی ریه
- نارسایی قلبی
- التهاب عضله قلب
- نارسایی وریدی
- اسکلرودرمی سیستمیک پیشرونده
- التهاب کلیه
- نارسایی حاد کلیه
- سیروز کبدی
- نوسانات هورمون
- حساسیت به دارو
- افیوژن پلوری
تشخیص و دوره
در هر صورت پاهای متورم باید توسط پزشک معاینه شوند تا مشخص شود آیا بیماری زمینه ای وجود دارد ، آیا وریدها از نظر آسیب شناسی تغییر می کنند یا سایر دلایل تورم وجود دارد. هر دو بیمار تاریخچه پزشکی و روند وقوع تورم پاها مهم است. برای تشخیص ، ابتدا باید ظاهر خارجی پاها در نظر گرفته شود ، زیرا رگهای واریسی or پوست واریس ، به اصطلاح رگهای عنکبوتی، نشانه ای از بیماری وریدی است. یک معاینه معمولی و بسیار ساده فشار دادن بافت متورم با a است انگشت. اگر یک دندانه برای مدتی باقی بماند ، این نشانه ای از احتباس آب است. علاوه بر این، سونوگرافی معاینات و الف فلبوگرافی، به عبارت دیگر رگ معاینه توسط ماده حاجب تزریق شده ، اطلاعات دقیق تری در مورد شرط از رگها اگر تغییرات پاتولوژیک درمان نشوند ، پیشرفت می کنند و علائم می توانند بدتر شوند. بنابراین ، در صورت عدم درمان ، پاهای متورم می توانند رهبری برای باز کردن پاها ، ترومبوز و یا حتی آمبولی.
عوارض
عوارض مختلفی می تواند در ارتباط با تورم پاها رخ دهد. اگر پاهای متورم به درستی درمان و مراقبت نشوند ، زخم های باز ایجاد می شوند (نکروز, پا زخم /پای باز و گانگرن) به دلیل کاهش می یابد خون جریان ، زخم بهبود ضعیف حتی ممکن است جراحی لازم باشد و در بدترین حالت ، قطع عضو اجتناب ناپذیر است اگر تورم پاها به دلیل اختلالات وریدی باشد ، خطر وجود دارد ترومبوز به این دلیل که خون به آرامی جریان می یابد. در شرایطی که ترومبوز، یک خون لخته رگ را مسدود می کند ، در نتیجه رگ دیگر نمی تواند به درستی بافت را دفع کند. تورم بیشتر هنگامی رخ می دهد که خون مسیرهای دیگر را طی می کند و رگهای دیگر را بیش از حد بار می آورد. اندام آسیب دیده ممکن است مایل به قهوه ای یا مایل به آبی شود و بافت سفت شود. خون گردش آشفته می ماندرگهای واریسی اغلب شکل می گیرد و در موارد نادر ممکن است منفجر شود. در نتیجه ، ممکن است خون زیادی از بین برود. علاوه بر این ، احتباس آب در بافت (ادم) نیز می تواند ایجاد شود. اگر ترومبوز در رگ جدا شدن دیوار ، الف ضربه, قلب حمله یا ریوی آمبولی می تواند رخ دهد. در ریه آمبولی، ترومبوز جدا شده با جریان خون در ریه ها شسته می شود. قلب بیش از حد بارگیری می شود و خطر ابتلا به آن وجود دارد توقف قلب. آمبولی های شدید ریوی اغلب منجر به مرگ فوری می شود.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
این ممکن است به دلیل کمبود ورزش یا هوا بسیار گرم هنگام تورم پاها باشد. یکی دیگر از دلایل متورم شدن پاها ایستادن یا نشستن به مدت طولانی در طول روز است. چنین پدیده هایی به اصطلاح ادم فیزیولوژیک هستند که یک شبه دوباره از بین می روند. علاوه بر این ، پیشگیرانه معیارهای در برابر چنین احتباس آب در پاها کمک می کند - به عنوان مثال ، ژیمناستیک جبرانی ، دوچرخه سواری ، آب پا زدن یا بالا بردن پا. با این حال ، اگر همه اینها بدیهی نیست ، هر کسی که دچار تورم پاها شود باید فوراً با پزشک خانواده خود مشورت کند. دلایل متفاوتی برای تورم پاها وجود دارد ، از جمله چندین بیماری جدی که نیاز به درمان فوری دارند. این موارد شامل ، به عنوان مثال ، بیماری های مختلف قلبی ، فشار خون بالا, کلیه بیماری ، اختلالات تیروئید ، دیابت ملیتوس یا کبد مرض. تورم پاها نیز می تواند به دلیل مزمن ایجاد شود اختلالات گردش خون و همچنین احتقان مایع لنفاوی. تورم پاها نیز می تواند در طول رخ دهد بارداری. علاوه بر روش های معاینه ، پزشک معالج در مورد هر دارویی که ممکن است تورم پاها داشته باشد به عنوان یک عارضه جانبی س inquال می کند. پاهای متورم اغلب سطح بالایی از رنج را برای مبتلایان ایجاد می کند. ظاهر بی زیبایی ، تحرک محدود ناشی از تورم پاها و ممکن است درد می توان رهبری به افسردگی در بیمار سپس او باید مستقیماً در این باره به پزشک معالج خود مراجعه کند.
درمان و درمان
در ابتدا ، بیمار خودش می تواند به چند مورد در بهبود کمک کند. پاهای متورم باید خنک و بلند شوند. ارتفاع باعث می شود مایعات اضافی تخلیه شده و تورم کاهش یابد. در شب ، بیماران همیشه باید پاها را بالا نگه دارند. اما در طول روز نیز باید از ایستادن طولانی مدت یا نشستن خودداری کرد. دوش های متناوب همانطور که درمان می شوند دیورتیک ها، یعنی تخلیه داروها ، و زهکشی لنفاوی. اگر ضعف ژنتیکی وریدها وجود داشته باشد ، ژیمناستیک مخصوص وریدها توصیه می شود. این امر عمدتا ماهیچه های ساق پا را که برای پمپاژ خون به سمت قلب لازم است ، آموزش می دهد. ورزش هایی مانند پیاده روی، پیاده روی نوردیک ، دوچرخه سواری یا شنا با پاهای متورم کمک کنید. جوراب کمرنگ نیز توصیه می شود. اینها به طور خاص نصب شده و به سیستم وریدی فشار وارد می کنند که باعث ایجاد آن می شود عروق منقبض شده و در نتیجه دریچه های وریدی دوباره بهتر بسته می شوند. در نتیجه متابولیسم در پاها عملکرد بهتری دارد که باعث خنثی شدن تورم پاها می شود. چهار کلاس مختلف وجود دارد جوراب های فشرده سازی، آنها در تفاوت دارند استحکام از مواد و در نتیجه در فشاری که آنها به بافت وارد می کنند. سرانجام ، هنوز هم امکان درمان جراحی رگها وجود دارد تا دیگر باعث تورم پاها نشوند.
چشم انداز و پیش آگهی
دلیل تورم پاها معمولاً احتباس آب در بافت ها است. اگر این ذخیره آب تصفیه نشود ، نتیجه آن افزایش تورم پاها است. پوست سپس تحت فشار زیادی قرار می گیرد و کشش. سپس به لمس بسیار حساس است. بنابراین حتی تأثیرات جزئی نیز می تواند به خسارت وارد شود پوست. به راحتی می تواند باز شود و منجر به تشکیل زخماست. اینها زخم سپس باید برای جلوگیری از عفونت و اطمینان از بهبودی آنها در اسرع وقت با دقت درمان شود. علاوه بر این ، آزادی حرکت بیمار محدود می شود. راه رفتن نیز دردناک است ، زیرا پاها احساس سنگینی می کنند و پوست به طور ناخوشایندی سفت است. استفاده از داروهای تخلیه ، دیورتیک ها، می تواند رشد تورم پاها را خنثی کند. همانطور که می توانند به طور مرتب مصرف نشوند رهبری به عوارض جانبی مختلف در مورد آب بیمار تعادلمصرف چنین داروهایی منجر به افزایش می شود اصرار به ادرار کردن از طرف فرد مبتلا به منظور خارج کردن آب اضافی از بدن. وقوع منظم تورم در پاها ممکن است آسیب های مختلف اعضای بدن مانند آسیب به پا را نشان دهد کلیه. این شرایط باید فوری توسط پزشک بررسی و ارزیابی شود.
پیشگیری
برای جلوگیری از تورم پاها ، توصیه می شود از ایستادن و نشستن به مدت طولانی ، ورزش مداوم و نوشیدن کافی خودداری کنید. به عنوان مثال ، به جای استفاده از آسانسور ، از پله ها بالا بروید یا هر از گاهی پیاده روی کنید. دوچرخه سواری تمرین خوبی برای رگهای سالم و سالم است رژیم غذایی همچنین یک اثر پیشگیرانه دارد. الکل بیش از حد باید اجتناب شود.
کاری که می توانید خودتان انجام دهید
پاها و پاهای متورم اغلب به دلیل ایستادن و نشستن طولانی مدت ایجاد می شوند. بالا بردن پاها باعث تسکین می شود و باید هرچه بیشتر تکرار شود. کسانی که در فروش کار می کنند و نمی توانند برای مدت طولانی از ایستادن اجتناب کنند ، باید هر چه بیشتر ممکن است موقعیت خود را تغییر دهند. با این وجود ، احتباس آب در پاها باید از نظر پزشکی بررسی شود ، زیرا می تواند نشان دهنده آن باشد کلیه و مشکلات قلبی یا لیپیدما. قوی پا رگها باعث بازگشت خون به قلب می شوند ، بنابراین می توان آب کمتری ذخیره کرد. این را می توان به عنوان مثال با جوراب های سیاهرگ ترویج داد. تمرینات منظم پا همچنین از عضلات پشتیبانی می کند و رگ ها را تقویت می کند. شکم عمیق تنفس همچنین تقویت می کند رفلکس سازوکار. در اینجا ، تناوب بین دم و بازدم فشار منفی ایجاد می کند که خون را تحریک می کند گردش و تخلیه آب را تسهیل می کند. از آنجا که مشکل در اثر گرما تشدید می شود ، کمپرس های خنک کمک می کنند. همیشه باید از ماندن در آفتاب پرهیز کرد. وزن اضافی رنج موجود را تشدید می کند ، بنابراین کاهش وزن توصیه می شود. جت های آب Kneipp و آب پاشی نیز ثابت شده است که موفقیت آمیز است. سرد آب اثر ضد احتقان دارد و می تواند رگ ها را تقویت کند. ورزش در هر صورت خوب است و باعث کاهش احتباس آب در پاها می شود. ورزش های رقابتی برای این کار لازم نیست. فشار می تواند مشکل را تشدید کند ، بنابراین تمدد اعصاب ورزش ، خواب زیاد و متعادل رژیم غذایی توصیه می شود.
