آویتامینوز: دلایل ، علائم و درمان

با وجود عرضه بیش از حد مواد غذایی ، تعداد افرادی که از آن رنج می برند کمبود ویتامین یا حتی آویتامینوز به طور مداوم در حال افزایش است. در آلمان، ویتامین D کمبود به ویژه مشخص است. یکی از دلایل اصلی آویتامینوز یا هیپویتامینوز است سوء تغذیه و بیش از حد زیاد غذاهای دناتوره شده.

آویتامینوز چیست؟

آویتامینوز غایب کامل یک یا چند مورد است ویتامین ها در بدن. این بیماری کمبود را از به اصطلاح هیپویتامینوز متمایز می کند ، که در آن ویتامین حداقل هنوز به مقدار کم وجود دارد. از آنجا که بدن فقط می تواند تولید کند ویتامین ها خود به میزان بسیار محدودی ، به مصرف روزانه از طریق غذا بستگی دارد. ویتامین ذخایر بسته به ویتامین در طول زمان های مختلف طول می کشد. به عنوان مثال ، اگر شخصی هیچ کدام را مصرف نکند ویتامین C به مدت 2 تا 4 ماه (ماده حیاتی توسط بدن قابل ذخیره نیست) ، آسیب های بعدی مانند اسکوربوت ایجاد می کند. ویتامین B1 حدود یک تا دو هفته طول می کشد. از عواقب آویتامینوزهای خاص می توان به موارد زیر اشاره کرد کم خونی (کم خونی) از کمبود ویتامین B2 ، B6 و B9 ، بری بری (کمبود ویتامین B1) ، شب کوری (کمبود ویتامین A) ، و نقص لوله عصبی در جنین ("پشت باز") از کمبود ویتامین B9.

علل

آویتامینوز یا هیپویتامینوز می تواند دلایل زیادی داشته باشد. در بیشتر موارد، سوء تغذیه (غذای ناخواسته ، سوپ های کیسه ای) یا سوnut تغذیه (عمدتا در کشورهای جهان سوم) مقصر هستند. مداوم آنتی بیوتیک همچنین می توانید استفاده کنید رهبری به آویتامینوز ، یعنی اگر باعث آسیب به آن شود فلور روده. بیماری های مزمن یا حاد یا روش های جراحی (برداشتن روده) نیز می تواند منجر به کاهش شود جذب of ویتامین ها. عفونت های مکرر ، استفاده از برخی داروها و نقایص مادرزادی مسئول سایر آویتامینوزها هستند. افرادی که از نظر جسمی سخت کار می کنند ، به ورزش های رقابتی می پردازند ، زنان باردار و مادران شیرده به طور کلی به ویتامین های بیشتری احتیاج دارند و در صورت عدم تأمین کافی نیازهای بیشتر ، علائم کمبود در آنها ظاهر می شود. همین امر در مورد افراد سیگاری و افراد موجود نیز وجود دارد الکل وابستگی. افراد مسنی که مصرف مواد حیاتی کافی و کسانی که از آن رنج می برند "فراموش" می کنند از دست دادن اشتها همچنین بخصوص در معرض خطر آویتامینوز قرار دارند. طولانی مدت اسهال همچنین می تواند گاهی اوقات رهبری به آویتامینوز.

علائم ، شکایات و علائم

در آویتامینوزها / هیپویتامینوزها ، علائم غیر اختصاصی مانند یک ظاهر می شود عدم تمرکز، خستگی عصبی و اختلالات خواب. علاوه بر این ، کمبود ویتامین می تواند باعث پیشرفت شود ریزش مو, کم خونی، شکننده استخوان ها، دندانها را رسوب می دهد. اختلالات قلب و عروق و ترک خوردگی ناخن ها نیز می تواند نشانه های طولانی مدت باشد کمبود ویتامین شرایط علاوه بر این ، علائم مشخصی از خاص وجود دارد کمبود ویتامین بی نظمی در شرایطی که کم خونی، اینها رنگ پریدگی صورت ، غشای مخاطی رنگ پریده و خستگی.

تشخیص و دوره

اغلب ارائه شده مو تجزیه و تحلیل مواد معدنی برای تعیین کمبود حاد ویتامین کاملاً نامناسب است ، زیرا فقط منعکس کننده میزان ویتامین است شرط که دو سه ماه زودتر غالب شد. تصویر دقیق تر توسط بزرگ ارائه شده است خون تعداد و تعیین تمام مقادیر ویتامین. با این حال ، در بیشتر موارد ، بررسی برخی موارد کافی است خون ارزش های. اینها شامل ویتامین های B6 ، B9 و B12 (تعیین شده توسط هموسیستئین سطح) ، C ، D ، E و مواد معدنی سلنیوم و روی. گیاهخواران و گیاهخواران به ویژه به احتمال زیاد از Bit avitaminosis / hypovitaminosis رنج می برند. محتوای این ماده حیاتی در خون با استفاده از روش Holo-TC می توان دقیق تر از آنالیز سرم خون معمولی را تعیین کرد. در صورت وجود اختلالات بینایی ، عضله ، مراجعه فوری به پزشک ضروری است گرفتگی عضلات، طولانی مدت اسهال، گیجی و فلج. با داشتن یک متخصص در پزشکی orthomolecular ، بیمار با کمبود ویتامین در بهترین دستان است.

عوارض

آویتامینوز در صورت عدم درمان به طور حتم منجر به عوارض مختلفی می شود. شکایات معمول در نتیجه آویتامینوز شامل اختلالات بینایی ، عضله است گرفتگی عضلات، و علائم طولانی مدت دستگاه گوارش. علاوه بر این ، گیجی و فلج و همچنین اختلالات گفتاری و حرکتی وجود دارد. در نتیجه آویتامینوز درمان نشده ، بهزیستی نیز به شدت کاهش می یابد. مبتلایان از علائم مختلف کمبود ویتامین رنج می برند و در نتیجه اغلب از نظر روانشناختی دچار پریشانی می شوند. بسته به کمبود ویتامین ، بیماری ممکن است باعث عقب ماندن (C-avitaminosis) ، راشیت یا استئومالاسی (D-avitaminosis). اگر کمبود ویتامین در مدت زمان طولانی ادامه یابد ، پیشرفت بیماری هایی که در ابتدا ذکر شد مطلوب است. در نتیجه ، آویتامینوز می تواند رهبری به ریزش مو، کم خونی و شکننده استخوان ها. همچنین می تواند منجر به ریزش دندان ، ترک خوردن ناخن ها و اختلالات قلبی عروقی شود. علاوه بر این ، عوارض معمولی برای بیماری ثانویه مربوطه وجود دارد. به عنوان مثال کم خونی می تواند منجر به آن شود خستگی و رنگ پریدگی صورت ، در حالی که اسکوربوت در طولانی مدت منجر به بیماری های مختلف استخوانی می شود. درمان آویتامینوز به طور کلی بدون عارضه پیش می رود. فقط در صورت تشخیص غلط یا زمینه ای شناخته نشده شرط می تواند مشکلات بعدی متعاقباً ایجاد شود ، که پس از آن باید به صورت جداگانه درمان شود.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

علائم سوء تغذیه (خستگی، رنگ پریدگی صورت ، ترک خوردن ناخن ها و غیره) باید با پزشک خانواده در میان گذاشته شود. مراجعه به پزشک حداکثر در صورت افزایش شکایات جسمی یا روحی توصیه می شود. اگر اختلالات خواب داشته باشید ، ریزش مو و اختلالات قلبی عروقی در ارتباط با یک عدم تعادل رخ می دهد رژیم غذایی، احتمالاً مورد آویتامینوز است. فرد مبتلا می تواند ابتدا علائم کمبود را از طریق رژیم غذایی اصلاح کند معیارهای. در صورت عدم موفقیت ، به عنوان مثال به دلیل کمبود مواد مغذی به دلیل بیماری ، باید با پزشک مشورت شود. اگر علائم فوق الذکر با اختلالات بینایی همراه باشد ، عضله گرفتگی عضلات، گیجی یا فلج ، مراجعه فوری به پزشک لازم است. در صورت سقوط گردش خون یا قلب حمله ، باید پزشک اورژانس فراخوانی شود. اگر شرط همچنان تحت درمان قرار نمی گیرد ، عوارض و عواقب جدی مانند اسکوربوت ، شکستگی استخوان و افسردگی ممکن است نتیجه شود. اگر دندان های لرزان ، شکننده باشد استخوان ها یا حالات افسردگی مشاهده می شود ، قانون این است: بلافاصله به پزشک مراجعه کنید و علت آن را مشخص کنید. کودکان ، زنان باردار ، افراد مسن و بیمارانی که سابقه بیماری های قلبی عروقی یا گوارشی دارند باید در اولین علامت آویتامینوز به پزشک مراجعه کنند.

درمان و درمان

آویتامینوز / هیپویتامینوز معمولاً با مصرف مقدار مناسب ویتامین از دست رفته با موفقیت درمان می شوند. برای این منظور ، معمولاً مصرف آن به شکل میوه و سبزیجات تازه کافی است. آب میوه های تازه فشرده نیز خوب هستند. سبزیجات نباید مدت زیادی گرم شود تا برخی ویتامین ها از بین نرود. دوره ای از رژیم غذایی مناسب مکمل همچنین می تواند به تجدید ذخایر ویتامین کمک کند. ویتامین C باید روزانه تهیه شود ، زیرا بدن نمی تواند آن را ذخیره کند. سایر ویتامین ها بهتر است همراه با آن مصرف شوند سایر مواد حیاتی تا بدن بتواند از آنها بهتر استفاده کند. ویتامین های A ، D ، E و K تحت هیچ شرایطی نباید بیش از حد مصرف شوند. توصیه می شود که آنها را با غذاهای چرب مصرف کنید ، زیرا در این صورت می توانند بهتر جذب بدن شوند. در موارد کمبود شدید ویتامین ناشی از بیماری های مزمن (سرطان، اچآیوی/ایدز) ، بیمار داروهای مولتی ویتامین خود را با تجویز از پزشک دریافت می کند. نوزادانی که از آن رنج می برند ویتامین D به آویتامینوز ویتامین D3 به صورت قطره یا قرص از هفته دوم زندگی تا پایان سال اول زندگی برای راشیت جلوگیری. اگر علائم کمبود ویتامین ناشی از بیماری است ، البته بیماری ها نیز باید توسط پزشک معالجه شوند. اگر علیرغم دریافت مقدار کافی ویتامین از دست رفته عقب نمانند ، پزشک معالج باید به دنبال سوor جذب در بیمار خود باشد. به عنوان مثال ، اگر روده نتواند برخی از مواد حیاتی را به خوبی جذب کند یا آنها را به جریان خون منتقل کند ، این مورد وجود دارد. اگر بیمار مبتلا به آویتامینوز / هیپویتامینوز از رژیم غذایی استفاده کند مکمل، با این حال ، او همیشه باید به خاطر داشته باشد که آنها نمی توانند جایگزین تعادل باشند رژیم غذایی سرشار از ویتامین ها.

چشم انداز و پیش آگهی

چشم انداز پیش آگهی آویتامینوز را می توان بسیار خوب در نظر گرفت. هنگامی که کمبود ویتامین های مناسب شناسایی و اندازه گیری شد ، می توان درمان جامع را شروع کرد. موفقیت معمولاً ظرف چند هفته کاملاً مشهود است. به طور معمول بیمار در مدت کوتاهی درمان می شود و شکایات وی از بین می رود. همکاری بیمار و تغییر در سبک زندگی لازم است تا علاوه بر این بهبودی پایدار داشته باشید. نکات مورد تجزیه و تحلیل باید با مسئولیت شخصی خود در آینده رعایت و بهبود یابد ، بنابراین سلامت همچنین در طولانی مدت حفظ می شود. از طرف دیگر ، عود بیماری قریب الوقوع است و آویتامینوز دوباره شروع می شود. برای سریعترین درمان ممکن است داشتن یک a آزمایش خون توسط یک پزشک انجام شده است. تست آزمایشگاهی با جزئیات نشان می دهد که چه بی نظمی هایی در ارگانیسم وجود دارد. این برای اینکه بتوانید کمبود را به طور خاص جبران کنید مفید است. متعاقب مشاوره تغذیه ای باید بلافاصله شروع شود به منظور جلوگیری از مصرف بیش از حد یا مشکلات بعدی ، توصیه می شود در مورد مصرف ویتامین اضافی بحث کنید مکمل با یک پزشک پس از چند هفته یا چند ماه ، باید یک آزمایش کنترل جدید برای مستند کردن نتایج تغییرات انجام شود. در صورت لزوم می توان تنظیمات بیشتری انجام داد. توصیه می شود برای مستند کردن تغییرات طولانی مدت ، یک آزمایش کنترل انجام دهید.

پیشگیری

برای جلوگیری از آویتامینوز یا کمبود ویتامین های خاص ، مصرف کنندگان باید تعادل سالم داشته باشند رژیم غذایی با مقدار زیادی میوه و سبزیجات تازه بهتر است سبزیجات به گونه ای فرآوری شوند که ویتامین ها را حفظ کنند. کسانی که زیاد کار می کنند در حالت ایده آل باید اطمینان حاصل کنند که در اوقات فراغت خود (ورزش ، حمامهای آرامش بخش) غرامت کافی دریافت می کنند.

مراقبت پس از آن

پس از تشخیص آویتامینوز ، وظیفه بیمار است که از عود جلوگیری کند. او مصونیت ایجاد نکرده است. عدم وجود ویتامین های خاص ممکن است دوباره عود کند. بهترین پیشگیری رژیم متعادل است. مقدار زیادی میوه و سبزیجات تازه باید در فهرست باشد. در صورت بروز سوالات تغذیه ای می توان به پزشک خانواده مراجعه کرد. او برای مشاوره در دسترس است. او همچنین می تواند مقدمات آموزش تخصصی را فراهم کند. به دلیل مصرف بیش از حد مواد مغذی ، آویتامینوز در دنیای غرب به سختی رخ می دهد. اغلب الکل و نیکوتین افراد وابسته و همچنین سالمندان تحت تأثیر قرار می گیرند. پزشک می تواند با گرفتن نمونه خون ، سو a ظن را بررسی کند. اگر رژیم ناسالم ادامه یابد ، این رفتار به نفع بیماری های دیگر است. بدن برای همیشه ضعیف شده است. یک بیمار خود را در یک حلقه معیوب می یابد که نمی تواند از آن خارج شود. نتیجه آن آسیب طولانی مدت به اندام های مختلف بدن است. پس از تشخیص آویتامینوز ، بیمار مسئولیت اصلی جلوگیری از عود بیماری را بر عهده دارد. او باید مراقب رفتار مصرف غذا باشد. پزشک فقط می تواند درمان های همراه را برای شما تجویز کند ، از آسیب بیشتر اعضای بدن جلوگیری کرده و با آزمایش خون وضعیت واقعی را ثبت کند. از طرف دیگر میوه و سبزیجات با نسخه پزشک در دسترس نیستند.

کاری که می توانید خودتان انجام دهید

در دنیای غرب ، اگر یک ویتامین کاملاً کم باشد ، این معمولاً به دلیل ادامه سو mal تغذیه است که می تواند دلایل مختلفی داشته باشد. که در رژیم های غذایی کاهش، اطمینان از تأمین ویتامین ها و ریز مغذی های کافی بدن با وجود کاهش انرژی مصرفی ضروری است. از آنجا که میوه ها و سبزیجات سرشار از ویتامین ها و مقدار کمی از آن هستند کالری، این دو هدف منافاتی ندارند. با این حال ، رعایت احتیاط با رژیم های یک طرفه که در آنها فقط برخی از مواد غذایی ممکن است خورده شود توصیه می شود. چنین رژیم هایی نباید به مدت طولانی یا در فواصل منظم و کوتاه رعایت شوند. در برخی شرایط خاص زندگی ، ویتامین های بیشتری نیز نسبت به حد معمول مورد نیاز است. این به ویژه در طول بارداری و دوره پس از زایمان ، در سایر دوره های تحرک شدید جسمی ، و در طی بیماری جدی و نقاهت بعدی. در چنین شرایطی ، استفاده از رژیم غذایی مکمل می تواند مفید باشد ، اما این فقط باید پس از مشورت با پزشک انجام شود. ویتامین D کمبود به ویژه در آلمان گسترده است. از آنجا که بدن برای تولید خود به نور خورشید نیاز دارد ، با گذراندن مرتب وقت در خارج از خانه می توان از کمبود آن جلوگیری کرد. با این حال ، در ماه های زمستان ، شدت نور خورشید در عرض های جغرافیایی ما معمولاً کافی نیست. سپس بازدید گاه به گاه از نور افتاب می تواند مفید باشد. افرادی که وگان زندگی می کنند نباید جایگزینی را فراموش کنند ویتامین B12، از آنجا که این ماده از طریق مواد غذایی کاملاً گیاهی تأمین نمی شود.