مشکلات گوارشی: علل ، درمان و کمک

هرکسی در طول زندگی خود مشکل هضم غذا را تجربه کرده است. احساس فشار در ناحیه شکم و بیماری کلی بیماری مخلوط با اسهال, یبوست و تند و زننده گرفتگی شکم، بدون اینکه بدانیم دقیقاً از کجا علائم ناشی می شود. مشکلات گوارشی معمولاً توسط خود شخص بسیار خوب قابل مدیریت است ، زیرا در بیشتر موارد علت آنها کاملاً بی ضرر است. با این حال ، اگر درمان نشود ، مشکلات گوارشی قطعاً می تواند به یک مشکل بزرگتر تبدیل شود.

مشکلات گوارشی چیست؟

مشکلات گوارشی اساساً می تواند دو شکل داشته باشد ، یک موجود یبوست (یبوست) یا اسهال (اسهال) مشکلات گوارشی می تواند به طور اساسی به دو شکل آشکار شود ، یکی یبوست (یبوست) یا اسهال (اسهال) سوi هاضمه معمولاً به هرگونه بی نظمی در حرکات روده اشاره دارد. حرکات منظم روده می تواند یک بار در هفته تا یک بار در روز باشد ، مدفوع منظم به شکل جامد و رنگی تیره است. مدفوع مایع یا مدفوع خیلی جامد در بیشتر موارد طبیعی نیست. با این حال ، این می تواند بسیار فردی باشد. آنچه مهم است انحراف از رفتار مدفوع دیگر در ارتباط با رفاه فرد است.

علل

بسیاری وجود دارد دلایل مشکلات گوارشی. اغلب آنها مربوط به رژیم غذایی و عادات ورزشی. کسانی که خیلی کم می نوشند ، می خورند رژیم غذایی فیبر کم و همچنین ورزش خیلی کم مطمئناً باعث یبوست می شود. از طرف دیگر ، اسهال معمولاً در اثر عفونت های باکتریایی یا ویروسی مانند ویروس ROTA ، ویروس نورو یا ویروس نورواک ایجاد می شود که بسیار سریع گسترش می یابد و می تواند بسیار تهاجمی باشد. همچنین تعدادی بی ضرر نیز وجود دارد پاتوژن ها علائم آنها باید جدی گرفته شود اسهال همچنین می تواند ناشی از روانشناختی باشد فشار. تعدادی بیماری وجود دارد که بر هضم غذا تأثیر می گذارد. کبد به عنوان مثال ، مدفوع به رنگ خاک رس تبدیل می شود ، و ادرار ، به طور قهوه ای. بیماری های روده ای ، مانند کولیت اولسراتیو یا Ileitis terminalis (هر دو معمولاً به این نام شناخته می شوند) بیماری کرون) ، باعث اسهال شدید تا حد پارگی دیواره روده می شود ، این یک وضعیت اضطراری است. علائم مسمومیت همچنین می تواند باعث اسهال شدید ، مانند مسمویت غذایی.

بیماری هایی با این علامت

• کولیت اولسراتیو
• بیماری سلیاک

• بیماری کرون
• عدم تحمل لاکتوز

• مسمومیت
• مسمویت غذایی

علائم و نشانه های معمولی

• درد شکم
• اسهال
• یبوست
• دل درد
• گرفتگی معده

تشخیص و دوره

مشکلات گوارشی به خودی خود یک بیماری نیست بلکه یک علامت است. بنابراین تشخیص معمولاً توسط خود شما انجام می شود. اگر مجبور هستید خیلی بیشتر یا کمتر از حد معمول به توالت بروید و از آن شکایت کنید درد شکم و / یا بی حالی ، مطمئناً از مشکلات گوارشی رنج می برید. اگر مشکلات گوارشی مربوط به عادات غذایی غلط باشد ، معمولاً طی چند روز رفع می شود. اگر یک بیماری جدی در پشت آن وجود دارد ، این باید همیشه درمان شود. در اینجا خودآزمایی توصیه نمی شود. به طور کلی ، پزشک باید از هضم تغییر یافته مراقبت و نظارت کند.

عوارض

معمولاً مشکلات گوارشی یک مشکل موقتی است. همه در یک زمان یا دیگر تحت تأثیر آنها قرار می گیرند. با این حال ، گاهی اوقات بیماری های جدی مسئول هستند ، که می توانند رهبری به مشکلات هضم حاد و مزمن قولنج شدید در پایین شکم با تهوع, استفراغ, تب و لرز ممکن است با رخ دهد سنگهای صفراوی, صفرا مجرا التهاب, آپاندیسیت or پانکراتیت. اینها عوارض بسیار جدی هستند که باید سریع درمان شوند. اگر شدید وجود دارد گرفتگی شکم، حرکات روده ای که روزها طول می کشد و دردناک است نفخ، ممکن است وجود داشته باشد انسداد روده. در صورت عدم درمان ، قسمت هایی از روده می میرند و در نتیجه شدید می شوند پریتونیت، که کشنده است. اما حتی مشکلات گوارشی کمتر شدید نیز می تواند زمینه جدی ای داشته باشد. ماندگار مشکلات دستگاه گوارش با اسهال متناوب و یبوست ، تهوع، مقدار ثابت خستگی, خون روی مدفوع و تغییر شکل مدفوع (مدفوع مداد مانند) ممکن است به دلیل باشد روده بزرگ سرطانبا درمان به موقع ، بهبود کامل امکان پذیر است. علائم مشابه مرتبط با فشار دردناک در زیر قوس پائین سمت راست ممکن است شدید را نشان دهد کبد آسیب هایی مانند سیروز. غالباً ، افتادگی شکم نیز وجود دارد. همچنین عدم تحمل غذایی مانند سلیاک بیماری با اسهال مداوم ، نفخ و درد شکم می توان رهبری به عدم پیشرفت و بیماری طولانی مدت به دلیل سوء تغذیه. بیماری های خطرناک روده نیز شامل این دو مورد می شود بیماری های خود ایمنی کولیت اولسراتیو و بیماری کرون که در قسمت هایی اتفاق می افتد و زندگی را به شدت تحت تأثیر قرار می دهد.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

در هر صورت ، اگر مشکلات گوارشی بیش از سه روز ادامه داشته باشد یا علائم شدید بروز کند ، باید با پزشک مشورت شود. توصیه های پزشکی به ویژه برای علائم جدی همراه مانند بی نظمی مدفوع (به عنوان مثال مدفوع قیر) ، دیواره سخت شکم یا چاقوکشی مورد نیاز است. درد در معده حوزه. اگر این شکایات با وجود عمومی و دارویی بیش از حد معمول ادامه یابد معیارهای، یک پزشک باید علت آن را روشن کند. اگر مشکلات گوارشی با کاهش وزن یا بیماری دیگری همراه باشد ، همین امر اعمال می شود. سپس یک پزشک باید زمینه ای را تشخیص دهد شرط و در صورت لزوم برای جلوگیری از عوارض بعدی آن را درمان کنید. مشکلات خفیف گوارشی باید بیش از دو تا سه ماه ادامه داشته باشد یا به طور کلی بر روی سلامتی عمومی تأثیر منفی بگذارد. مشکلات حاد گوارشی مانند گرفتگی شکم یا خونین استفراغ باید توسط یک پزشک اورژانس معالجه شود. در صورت وجود باید از خدمات فوریت های پزشکی نیز استفاده شود سرگیجه, تب، یا شدید درد. در مورد نوزادان و کودکان خردسال ، هر گونه مشکل گوارشی باید بلافاصله به متخصص اطفال منتقل شود.

درمان و درمان

مشکلات گوارشی توسط خود فرد کاملاً خوب قابل درمان است. اسهال را می توان با دارو درمان کرد و غذای مناسب مانند برنج با سیب رنده شده به جلوگیری از اسهال کمک می کند. یبوست لجبازی را می توان با حل کرد ملین در دوزهای کم یا تحت نظر پزشک ، معمولاً به نوشیدن بیشتر و خوردن غذا کمک می کند رژیم غذایی سرشار از فیبر. ورزش همچنین تأثیر مثبتی بر رفتار روده دارد. اگر بیماری پشت آن باشد ، باید به صورت جداگانه درمان شود. یک پزشک متخصص قادر خواهد بود در این مورد اطلاعاتی ارائه دهد و بداند که چگونه اختلال گوارشی را با توجه به علت درمان کند. اسهال و یبوست را نباید به راحتی رعایت کرد. در حالی که یبوست مداوم می تواند رهبری به استفراغ مدفوع و در بدترین حالت می تواند کشنده باشد ، اگر بدن مایعات کمی را در بدن نگه دارد و تمام مواد مغذی بدون استفاده را دفع کند ، اسهال نیز می تواند به یک وضعیت اضطراری تبدیل شود.

چشم انداز و پرونوز

مشکلات گوارشی مانند تهوع, نفخ, نفخ or سوزش معده معمولاً بعد از وعده های غذایی چرب و سنگین اتفاق می افتد. در این موارد ، معمولاً تغییر در رژیم غذایی مورد نیاز است. یک رژیم غذایی حاوی فیبر و گیاهی با مقدار زیادی میوه و سبزیجات تازه به سرعت هضم منظم بسیاری از مبتلایان را بازیابی می کند. با این حال ، در برخی از بیماران ، غذای سالم نیز نتیجه عکس دارد. اگر به عنوان مثال ، حساسیت or عدم تحمل غذایی وجود دارد ، از غذای آلرژی زا باید پرهیز شود ، حتی اگر اساساً بتوان آن را به عنوان ماده غذایی مفید طبقه بندی کرد سلامت. حساسیت امروزه تست ها بسیار قابل اعتماد هستند. بنابراین ، احتمال شناسایی ماده حساسیت زا زیاد است. در صورت یبوست ، پزشک ممکن است یک سری از آنها را تجویز کند ملین که در کوتاه مدت مشکل را حل می کنند. در طولانی مدت یا میان مدت ، یبوست مکرر نیاز به تغییر در سبک زندگی و عادات مصرف دارد. رژیم غذایی غنی از فیبر و ورزش بدنی کافی مورد نیاز است. در مورد اسهال ، تعدادی دارو نیز برای عادی سازی حرکات روده در کوتاه مدت در دسترس است. تنظیم رفتار نیز برای مورد نیاز است فشار- مشکلات گوارشی مرتبط افراد مبتلا باید از موقعیت هایی که باعث ایجاد هیجان زیادی در آنها می شود و یا در غیر این صورت روانشناختی هستند ، اجتناب کنند فشار بر روی آنها هر زمان ممکن باشد. علاوه بر این ، آموزش ویژه در مورد نحوه برخورد با موقعیت های استرس زا می تواند کمک کند. تمدد اعصاب تکنیک هایی مانند یوگا یا تای چی نیز مفید هستند.

پیشگیری

به طور پیشگیرانه ، همانند روش های درمانی ، می توانید رژیم غذایی خود را سرشار از فیبر و به طور کلی سالم و ورزش فراوان انجام دهید ، به عنوان مثال ، با ورزش یا پیاده روی طولانی مدت. شنا كردن یا دوچرخه سواری نیز برای این منظور مناسب است. روان متعادل نیز تأثیر مثبتی دارد. منظم روده بزرگ سرطان غربالگری یا عمومی سلامت چک ها نیز نمی توانند ضرری داشته باشند. اگر می نوشی الکل با اعتدال و نه بیش از حد ، شما همچنین می توانید مشکلات گوارشی ناشی از را تا حد زیادی رد کنید کبد چالش ها و مسائل. کسانی که روزانه منظم و با وعده های غذایی منظم و سالم دارند ، معمولاً نگرانی زیادی در مورد مشکلات گوارشی ندارند.

در اینجا کارهایی است که می توانید خودتان انجام دهید

مشکلات گوارشی می تواند زندگی روزمره را دشوار و بسیار استرس زا کند. با این حال ، روش های مفیدی وجود دارد که در زندگی روزمره عملی است و می تواند این علامت را کاهش دهد. برای حرکت دادن بدن و اعضای بدن ، ورزش کافی مهم است. به جای طی مسافت های کوتاه با ماشین یا اتوبوس ، پیاده روی یا دوچرخه سواری توصیه می شود. در محل کار ، کوتاه سازگاری تمرینات می توانند به هضم غذا کمک کنند. در حال حاضر به کشش مرتب صندلی مطب و کشش رباط ها کمک می کند. این تمرینات را می توان در هر زمان انجام داد و نگه دارید گردش رفتن علاوه بر ورزش کافی ، نوشیدن مایعات کافی نیز ضروری است. نوشیدنی با بالا قند باید از مطالب خودداری شود. آب، چای و آب میوه های رقیق شده باید ترجیح داده شوند درخت کولا، Fanta و مانند آن. رژیم غذایی همچنین نقش مهمی در مشکلات گوارشی دارد. در صورت یبوست ، غذاهایی مانند میوه های خشک ، کلم سبزیجات و یک رژیم غذایی با فیبر بالا با محصولات غلات کافی و حبوبات مانند عدس و نخود توصیه می شوند اگر مشکلات گوارشی بیشتر با مدفوع بیش از حد آبریزش آشکار می شود ، غذاهایی که باعث ضخیم شدن مدفوع می شوند را باید ترجیح داد. برنج ، سیب زمینی ، هویج ، موز یا سیب له شده و بلغور جو دوسر توصیه می شود.