مراحل عشق ورزی چیست؟
مراحل عشق ورزی به طور یکنواخت تعریف نشده است ، زیرا این یک تصویر بالینی شناخته شده نیست. با این حال ، طبقه بندی های مشابه را می توان در ادبیات و توصیفات متخصصان یافت ، که عشق را در 4-5 مرحله طبقه بندی می کنند:
- اولین مرحله از این مراحل حتی قبل از جدایی با پیش فرض خاصی شروع می شود. یکی متوجه می شود که شریک زندگی کنار می رود ، اولین ترس از دست دادن آشکار می شود و در نهایت رابطه پایان می یابد.
- مرحله دوم بلافاصله پس از جداسازی خود دنبال می شود و توسط آن تعیین می شود شوک.
فرد احساس ناتوانی می کند ، نمی تواند شریک زندگی خود را درک کند و ناامیدی او را تسخیر می کند. بسیاری از افراد به راحتی حاضر به جدایی نیستند ، می خواهند با همسر سابق خود بحث های طولانی داشته باشند و می خواهند آنچه را که اتفاق افتاده است لغو کنند. فقط وقتی جدایی به آگاهی نفوذ می کند ، می توان به مرحله بعدی رفت.
- در این مرحله پردازش آغاز می شود ، عشق واقعی.
واقعیت با مشت به صورت شما برخورد می کند ، معنای تنها بودن و علائمی که قبلاً توضیح داده شده ذهن را تحت فشار قرار می دهد. همچنین در این مرحله بسیاری تلاش می کنند تا شریک زندگی خود را به دست آورند اما هنوز هم غم و اندوه با اصرار متعصبانه متناوب است.
- در مرحله چهارم ، جدایی به عنوان نهایی پذیرفته می شود و اولین غم و اندوه از بین می رود. آنچه باقی می ماند خشم و درد، اما زندگی روزمره بدون شریک زندگی نیز به آرامی شکل می گیرد.
- مرحله پنجم و آخر ، سرانجام ، علامت بسته شدن عاطفی با رابطه است.
عصبانیت محو می شود ، فکر شریک زندگی هنوز ناخوشایند است ، اما دیگر در زندگی روزمره اختلال ایجاد نمی کند. این مرحله پنجم هدف پردازش غم و اندوه است و تنها در صورت پذیرش و سیر مراحل دیگر قابل دستیابی است. اگر این اتفاق نیفتد ، خطر گیر کردن در یکی از مراحل قبلی وجود دارد.
بهترین راه برای غلبه بر عشق ورزی چیست؟
هیچ دستورالعملی برای غلبه بر عشق و جدایی از شریک زندگی قبلی وجود ندارد. هر فردی جدایی را متفاوت ، مردان متفاوت از زنان ، بزرگسالان متفاوت از نوجوانان ، افراد روانی متفاوت از افراد سالم و غیره پردازش می کند ، اما برای همه آنها ، مهم است که آگاهانه هر مرحله از عشق ورزی را بگذرانند و اجازه و پردازش غم و اندوه
این کار به زمان و حوصله زیادی نیاز دارد. در آغاز وجود دارد درد، که اکثر افراد می خواهند با پرت کردن حواس خود یا جستجوی کمک برای غلبه بر درد دل خود ، از آن اجتناب کنند. اما درد و غم و اندوه فقط وقتی برطرف می شوند که آن را مجاز و احساس کنید.
فقط در این صورت است که پردازش آگاهانه آغاز می شود. با سرکوب تمام احساسات منفی شدید ، آنها در ضمیر ناخودآگاه لانه می کنند ، شریک زندگی سابق برای همیشه یک نقطه دردناک است و تعارضات ناخودآگاه روی روان تأثیر می گذارد سلامت در دراز مدت برای اینکه دائماً واکنش استرس جسمی برطرف نشود ، باید تا آنجا که ممکن است از همسر سابق خودداری شود و بنابراین باید از بروز اختلافات جدید جلوگیری شود
هرج و مرج عاطفی و هورمونی را می توان با حواس پرتی و همراهی مناسب مدیریت کرد. سرگرمی ها و فعالیت های سرگرم کننده احساس خوشبختی را تحریک می کنند و ارتباط با دوستان تنهایی را کاهش می دهد و مارپیچ های فکری منفی را می شکند. همچنین ثابت شده است که اعتماد به استعدادها و علایق خود ، خصوصاً در چنین شرایط آسیب پذیر ، ایده خوبی است.
یک جدایی اعتماد به نفس را به شدت خراشیده و به خصوص پس از روابط طولانی ، در مورد هویت شخصی خود بدون شریک زندگی شک می کنید. بنابراین باید بر آنچه که شما را به یک فرد مستقل تبدیل می کند تمرکز کنید. علاوه بر این پیشنهادات ، فقط زمان به شما کمک می کند.
استرس و اندوه در طولانی مدت توسط بدن قابل تحمل نیست و دیر یا زود اوضاع به طور حتم آرام خواهد شد. اگر آنها از آنها استفاده نکنند یا احساسات چنان عظیم باشد که زندگی روزمره قابل کنترل نباشد و یا تهدید به خطر بیفتد ، روانشناسان یا روانپزشکان بهترین مکانها برای رفتن هستند. آنها به پردازش کمک می کنند و در موارد شدید حتی می توانند با دارو مداخله کنند تا به طور موقت رنج را کاهش دهند. با این حال ، این صرفاً به تعویق انداختن تقابل لازم با احساسات شخص است.
خیر ، هیچ دارویی برضد عشق وجود ندارد و به دلیل فرآیند لازم غم و اندوه ، هیچ دارویی وجود ندارد ، زیرا هر مرحله و درد همراه آن برای غلبه بر جدایی مهم است. با این حال ، علائم همراه با عشق در صورتی که چنان شدید باشد که فرد مبتلا را بیمار کند ، قابل درمان است. داروهای ضد افسردگی برای متوسط تا شدید نشان داده می شوند افسردگی، موقت آرامبخش می تواند برای بی قراری تجویز شود و بیخوابی، و در صورت احساس تهدید ، می توان واکنش استرس بدن را با دارو کاهش داد. با این حال ، این داروها فقط مشکلاتی را حل می کنند که در اثر بیماری دوست داشتن بدتر شده یا برای اولین بار ظاهر شده اند ، نه خود عشق.
علاوه بر این ، آنها فقط می توانند توسط پزشک تجویز شوند. اگر کسی به چنین درمانی احتیاج دارد ، به هر حال مشکلات روانشناختی همراه آن باید درمان شود. در مورد داروهای هومیوپاتی برای بیماری عشق نیز همان موردی است که در مورد داروهای معمولی وجود دارد: آنها می توانند مورد استفاده قرار گیرند و م workثرند ، اما فقط در برابر علائم همراه ، نه در برابر خود عشق. در این شرایط ، مواد بسیار مختلفی بسته به شدت علائم زیر سوال می روند ، که هر یک از آنها رویکردی متفاوت را دنبال می کنند. در صورت تمایل به درمان هومیوپاتی ، مشاوره دقیق حرفه ای لازم است.
تمام مقالات این مجموعه:
