بنابراین سالم سرکه سیب است

اپل سرکه سیب یک داروی خانگی قدیمی برای پیشگیری و درمان بیماری های مختلف در نظر گرفته می شود. نه تنها در خون قند سطح آن باید یک اثر مثبت ، نوشیدن روزانه سیب داشته باشد سرکه سیب همچنین باید تقویت کند سیستم ایمنی بدن. به لطف اثر ضد باکتریایی ، می تواند به شما کمک کند سيستيت. ما توضیح می دهیم که همه چیز در سیب چیست سرکه سیب و دستور تهیه نوشیدنی را فاش کنید.

اثر سالم سرکه سیب

نوشیدن سیب سیب سرکه روزانه می تواند به بدن شما کمک کند ویتامین ها, عناصر کمیاب و مواد معدنی. علاوه بر این سرکه گفته می شود بیدار ، تقویت سیستم ایمنی بدن، در برابر کمک کنید سردرد و آسم. علاوه بر این ، سیب سیب سرکه درمانی برای افراد سالم محسوب می شود پوست, مو و ناخنبه همچنین گفته می شود که سرکه سیب باعث کاهش می شود خون قند سطح و بنابراین می تواند درمان را پشتیبانی کند دیابتبه علاوه بر این ، گفته می شود که در برابر کمک می کند فشار خون بالا و پایین تر کلسترول و سطح چربی خون یک سیب رژیم سرکه سیب حتی گفته می شود که هضم و متابولیسم را افزایش می دهد و کاهش وزن را آسان می کند. علاوه بر این گفته می شود که سرکه سیب که از خارج استفاده می شود در برابر آن کمک می کند زگیل و کاهش تب به صورت کمپرس سرکه سیب. با رژیم سرکه سیب وزن خود را کاهش دهید

سرکه علیه باکتری ها عمل می کند

سرکه سیب اثر ضد باکتری دارد ، بنابراین متوقف می شود باکتری از ضرب شدن. مست ، بنابراین این سرکه باید به عنوان مثال ، کمک کند مثانه عفونت و ترویج التیام زخم در فضای باز زخم. سرکه سیب که از خارج استفاده می شود ، از جمله موارد دیگر ، در برابر موارد زیر کمک می کند بو عرق ، نیش و آفتاب سوختگیبه برای انجام این کار ، به سادگی ناحیه مربوطه را با مایع رقیق نشده آغشته کنید. در برابر پاهای عرق کرده و پای ورزشكار، حمام پا 15 دقیقه ای با سرکه سیب رقیق شده به نسبت 1: 4 توصیه می شود. به هر حال ، اثر ضدعفونی کننده آن همچنین سرکه سیب را به یک ماده تمیز کننده طبیعی تبدیل می کند که می تواند برای از بین بردن مقیاس آهک و باکتری. لکه های عرق موجود در لباس نیز بعد از پیش درمانی با سرکه سیب راحت تر می شود.

برای بهداشت دهان و دندان شستشو دهید

A دهان با نصف قاشق چای خوری سرکه سیب در یک لیوان بشویید آب برای درمان توصیه می شود التهاب و جراحات در دهان و گلو غرغره با مخلوط سرکه سیب و آب همچنین اغلب برای گلودرد توصیه می شود. به هر حال ، چنین شستشو همچنین وسیله ای برای سفید کردن دندان ها محسوب می شود. اما این تأثیر به دلیل حمله سرکه سیب به دندان است مینای دندان - بنابراین این روش سفید کننده توصیه نمی شود.

سرکه سیب - برای هضم غذا مفید است.

سرکه سیب اثر ضد باکتری دارد و از پوسیدگی جلوگیری می کند باکتری از گسترش در روده ها به طور منظم نوشیده می شود ، بنابراین باید به عنوان یک پاک کننده روده ملایم عمل کند و شکایات گوارشی مانند یبوست و نفخ. از نظر هضم ، بسیاری از اثرات مثبت دیگر نیز به آن نسبت داده می شود. از جمله اینکه گفته می شود سرکه سیب به ضد شما کمک می کند سوزش معده و احساس سیری را در صورت کاهش می دهد اسید معده کمبود. سرکه سیب به دلیل تأثیر مثبت آن بر هضم و متابولیسم ، همچنین به عنوان وسیله ای محبوب است کاهش وزنبه این به این دلیل است که گفته می شود این نوشیدنی سم زدایی ، تقویت می کند چربی سوزی و در عین حال اشتها را مهار کنید.

تأثیر بر تعادل اسید و باز

سرکه سیب حتی اگر طعم ترشی داشته باشد ، یک ماده غذایی کمی قلیایی است. ارگانیک اسیدها در سرکه سیب توسط بدن برای تولید انرژی استفاده می شود و فقط قلیایی باقی می ماند مواد معدنی مانند پتاسیم پس از فرآیند متابولیسم. بنابراین ، سرکه سیب درمانی برای آن محسوب می شود سوزش معده، که می تواند اسید باز را آرام کند تعادل و جلوگیری می کند بیش از حد.

نوشیدن سرکه سیب - نکاتی برای استفاده

چه زمان و چند بار مصرف سرکه سیب موضوع است طعم. برخی از آنها نوشیدنی اسیدی را قبل یا بعد از هر وعده غذایی می نوشند ، برخی دیگر فقط یک یا دو بار در روز به عنوان طراوت در این میان. درمان سرکه سیب حتی شامل نوشیدن منحصر به فرد نوشیدنی های سرکه سیب ، علاوه بر این است آب و چای توصیه های زیر در مورد استفاده از نوشیدنی های سرکه اعمال می شود:

  • یک لیوان نوشیدنی سرکه سیب صبح قبل از صبحانه می تواند به تقویت متابولیسم کمک کند.
  • بین نوشیدنی و وعده غذایی باید 15 دقیقه باشد.
  • اگر برای این کار سرکه سیب مصرف می کنید سوزش معده، بهتر است بعد از غذا میل شود.
  • برای حفظ دندان مینای دندان، شما باید خود را بشویید دهان با آب بعد از هر نوشیدنی سرکه سیب و 30 دقیقه صبر کنید تا دندان های خود را مسواک بزنید.

دستور العمل های نوشیدنی سرکه سیب

دستور العمل های مختلفی برای نوشیدنی سرکه سیب وجود دارد. گاهی سرکه با آب معدنی مخلوط می شود ، گاهی اوقات با آب گرم ، آب سیب و عسلسرکه سیب را نیز می توان در آن نوشید smoothie به یا خالص - گرچه برای گلو بسیار قابل هضم است ، معده و روده ها وقتی رقیق می شوند. یک دستورالعمل ممکن برای نوشیدنی سرکه سیب شامل مواد زیر است:

  • 1 لیوان آب ولرم
  • 2 قاشق چایخوری سرکه سیب
  • قاشق چای خوری 1 عسل

کسانی که قصد دارند سرکه را برای مدت طولانی مصرف کنند ، باید دستور العمل های مختلف را تغییر دهند. اتفاقاً ، سرکه سیب همچنین می تواند در سس سالاد استفاده شود ، پخت و پز غذاهای گوشت و ماهی و به عنوان یک ماده طبیعی نگهدارنده.

محتوای مغذی سرکه سیب

سرکه سیب به طور سنتی از سیب سیب ، یعنی سیب تخمیر شده تهیه می شود. اسید استیک باکتریها به این نوشیدنی الکلی اضافه می شوند و تخمیر می شوند الکل به اسید استیک تبدیل می شود. در این روند ، ویتامین ها و مواد معدنی در سیب یافت می شود تا حد کمتری حفظ می شود. علاوه بر این ، فرآیند تخمیر مواد مغذی بیشتری اضافه می کند. با این حال ، نوع سرکه به مقدار مواد مغذی سیب نزدیک نمی شود. در سرکه سیب یافت می شود:

سرکه سیب بخرید - به دنبال چه چیزی بگردید؟

هنگام خرید سرکه سیب باید به کیفیت خوب توجه کنید. ایده آل سرکه سیب آلی غیر پاستوریزه (یعنی گرم نشده) به طور طبیعی ابری (یعنی فیلتر نشده) است که از میوه کامل تهیه شده است. حتی اگر سرکه در سوپرمارکت ها موجود باشد ، سلامت فروشگاه های مواد غذایی اغلب کیفیت بهتری ارائه می دهند. این بدان دلیل است که سرکه سیب صنعتی تولید شده اغلب از بقایای سیب ساخته شده و حاوی مواد افزودنی مصنوعی است ، بنابراین معمولاً حاوی مواد مغذی بسیار کمتری است. اتفاقا سرکه سیب را نیز می توانید خودتان با کمی حوصله تهیه کنید. اگر می خواهید نوشیدنی را خودتان تهیه کنید ، باید از سیب ارگانیک یا سیب سیب برای آن استفاده کنید.

اثربخشی در انتقاد

حتی اگر سرکه سیب یک داروی خانگی قدیمی برای انواع مختلف بیماری ها محسوب می شود ، هنوز بسیاری از تأثیرات ناشی از آن از نظر علمی ثابت نشده است. فقط اثر ضد باکتریایی آن اثبات شده تلقی می شود. اگرچه یک مطالعه شواهدی از تأثیر احتمالی سرکه بر روی آن ارائه داده است انسولین متابولیسم ، این مطالعه فقط چند شرکت کننده داشت و بنابراین قطعی محسوب نمی شود. سرکه سیب نیز به عنوان رژیم غذایی ارائه می شود مکمل. برای اثربخشی معمولا گران است کپسول و قرص با سرکه سیب پودر، با این حال ، تاکنون هیچ مدرک علمی وجود ندارد.

عوارض جانبی سرکه سیب

عوارض جانبی می تواند هنگام نوشیدن سرکه سیب به دلیل اسید موجود در آن رخ دهد:

  • اگر حساسیت دارید معده یا روده ، ابتدا باید با پزشک درمورد اینکه نوشیدنی های سرکه سیب توصیه می شود ، بحث کنید.
  • برای جلوگیری تحریک گلو، نباید سرکه سیب خالص بنوشید.
  • از آنجا که سرکه به حمله می کند مینای دندان، مهم است که همیشه پس از نوشیدن نوشیدنی ، دهان خود را کاملاً بشویید و برای مسواک زدن نیم ساعت صبر کنید.
  • اگر حساسیت دارید پوست، کاربرد خارجی ممکن است باعث تحریک و خشکی پوست شود.

در طی بارداری، استفاده از سرکه سیب به طور کلی مجاز است ، اما مقادیر توصیه شده بهتر است پیش از این با پزشک مشخص شود. بیماران دیابتی و همچنین مبتلایان به دیابت فشار خون بالا همچنین باید قبل از نوشیدن سرکه سیب با پزشک مشورت کنید و معایب احتمالی آن را روشن کنید ، زیرا سرکه سیب می تواند تأثیر بگذارد انسولین سطوح و پتاسیم جذب. سرکه سیب - نکاتی درباره پوست و مو