رادیکال های آزاد (استرس اکسیداتیو): پیشگیری

برای جلوگیری از اکسیداسیون فشار، باید توجه ویژه ای به کاهش داشت عوامل خطر.

قابل اصلاح عوامل خطر، یعنی کسانی که می توانند تحت تأثیر قرار بگیرند.

• رژیم غذایی کم مواد مغذی حیاتی (چند محصول غلات ، کمتر از 5 وعده سبزیجات و میوه ها (400-800 گرم در روز) ، کمی شیر و محصولات لبنی ، کمتر از یک تا دو ماهی در هفته و غیره).
• سوء تغذیه و سو mal تغذیه از جمله تغذیه بیش از حد و سو und تغذیه.
• سیگار کشیدن مواد استنشاق شده در یک پفک از سیگار ، 1015 رادیکال آزاد در ریه ها تشکیل می دهد صد برابر بیشتر از سلول های بدن ما. هنگام سم زدایی قطران استنشاق شده همزمان ، 1014 رادیکال آزاد اضافی تشکیل می شود.
• اشعه ماورا بنفش به عنوان مثال نور خورشید ، افتاب
• کار شدید جسمی
• ورزش های رقابتی و با عملکرد بالا

بیماری های قابل درمان

• التهاب حاد
• تصلب شریان
• دیابت شیرین
• هموکروماتوز
• بیماری های ریوی مانند سندرم دیسترس تنفسی بزرگسالان (ARDS)، آسم برونش، آمفیزم ، بیماری انسدادی مزمن ریه (COPD).
• بیماری های نورودژنراتیو مانند بیماری آلزایمر, فلج مرتعش, اسکلروز جانبی جانبی amyotrophic (ALS)

استرس محیطی ، مسکرات

• تماس شغلی با مواد سرطان زا
• کبد آسیب به عنوان مثال ، هیدروژن مسمومیت با تتراکلرید ، الکل اتیلیک، و غیره

تا آنجا که ممکن است از مصرف دارو خودداری کنید یا آن را کاهش دهید

• پیشگیری از بارداری هورمونی در زنان 40 تا 48 ساله که استفاده می کردند داروهای ضد بارداری خوراکی، به طور قابل توجهی افزایش پراکسیداسیون لیپیدها ضبط شده بود. این ممکن است نشان دهنده افزایش خطر قلبی عروقی باشد.

مکانیسم های محافظتی در برابر استرس اکسیداتیو چیست؟

سلولهای بدن در برابر حملات رادیکالهای آزاد بی دفاع نیستند. به اصطلاح آنتی اکسیدان ها ماده حیاتی را مشاهده می کنند درمان رادیکال های آزاد را رهگیری کرده و آنها را خنثی می کند حتی قبل از اینکه بتوانند به سلول ها آسیب برسانند. آنتی اکسیدان ها مواد شیمیایی یا بیولوژیکی هستند که قادرند اثر احتمالی رادیکال های آزاد را خنثی کنند. برخی از آنتی اکسیدان ها ، به عنوان مثال آنزیم ها سوپراکسید دیسموتاز و کاتالاز ، درون زا هستند ، یعنی اجزای طبیعی بدن هستند ، در حالی که دیگران (به عنوان مثال ویتامین ها C و E) برون زا هستند و باید هر روز به مقدار کافی از طریق آنها تهیه شوند رژیم غذایی. با این حال ، کاهش عملکرد چنین سیستمی تا حدی مسئول ناکارآمدی مطلق یا نسبی آن است آنتی اکسیدان سیستم دفاعی