توت سیب: برنامه ها ، روش های درمانی ، فواید سلامتی

توت سیب در نگاه اول عجیب به نظر می رسد و در نگاه دوم غنی سازی فوق العاده ای از باغ و منو است. توت های معطر یک گنج واقعی برای خانه است پخت و پز و ترویج سلامتی از طریق ویتامین ها و آنتی اکسیدان های ارزشمند.

وقوع و پرورش گیاه چنبره

توت فرنگی را می توان به روش بسیار متنوعی تهیه کرد و به دلیل داشتن مواد حیاتی بسیار م aثر ، مورد استقبال منو قرار می گیرد. زغال اخته (از نظر گیاهان آرونیا) مانند درخت سیب و سایر درختان میوه به خانواده گل رز (Rosaceae) تعلق دارد. اشکال وحشی "Aronia melanocarpa" با توت های سیاه و "Aronia arbutifolia" ، قرمز زغال اخته، به عنوان گیاهان دارویی موثر در نظر گرفته می شوند. با عبور ، "Aronia prunifolia" با ارقام مانند Nero ، Viking یا Aron ایجاد شد. میوه های قرمز سیاه مانند توت ها کوچک هستند و هسته ای ریز در گوشت براق آبدار و قرمز نشان می دهند. گل های سفید و روشن آن نیز یادآور گل های درخت سیب است. Chokeberry میوه ها در اواخر تابستان برداشت می شوند و شاخ و برگ ها که در پاییز به شدت قرمز می شود ، نمایشی چشمگیر از رنگ ارائه می دهد. توت فرنگی تقاضای کمی نسبت به خاک یا مکان دارد و هم آفتاب و هم سایه جزئی را تحمل می کند. این یک گیاه زینتی جذاب در باغ خانه است که میوه بسیار سالمی تولید می کند. در اصل ، چوکربری یک درختچه وحشی آمریکای شمالی بود ویتامینمیوه های غنی در خدمت سرخپوستان به عنوان منبع زمستانی بود گیاه شناس ایوان میتچورین این درختچه را حدود سال 1900 به روسیه آورد و در آنجا در مورد خواص درمانی آن تحقیق کرد.

اثر و کاربرد

توت های سیب را می توان به روش بسیار متنوعی تهیه کرد و علاوه بر آن مورد استقبال قرار می گیرد رژیم غذایی به دلیل مواد حیاتی بسیار موثر آنها. گوشت توت فرنگی وحشی طعم شیرین و ترش و تا حدودی ترش دارد ، انواع کشت شده تا حدی ملایم تر طعم. در مقادیر کم ، میوه های گونه های وحشی را می توان تازه لذت برد ، اما کمی دارد ملین اثر ناشی از آمیگدالین آنها حاوی. هنگامی که خرد و گرم می شود ، آمیگدالین محتوای توت های وحشی بی ضرر است. در فروشگاه ها ، چوكبري معمولاً به صورت خشك موجود است و پايه مناسبي براي انواع غذاهاي خوشمزه است. به عنوان یک ماده سالم در ماست و غذاهای کوارک یا به عنوان یک گزینه جالب برای کشمش ، می توان از آنها در موسلی بسیار خوب استفاده کرد. در ترکیب با میوه های شیرین مانند موز ، زردآلو و گلابی ، مربا یا ژله های ریز درست می کنند. از توت سیب می توان در کیک ، کلوچه یا سایر محصولات پخته شده نیز استفاده کرد. یک منبع سریع و سالم انرژی ، میله های میوه چوک است. اگر می خواهید میله های میوه ای خود را درست کنید ، چنبره ها را با بلغور جو دوسر و پف کرده مخلوط کنید ، تمشک و پوسته نارگیل را اضافه کنید و هم بزنید عسل or شربت افرا برای ایجاد مخلوطی که در اجاق خشک شده و سپس به صورت میله ای برش داده شود. انواع توت ها نیز از آن لذت می برند شکلات fondue: برای این کار شکلات تلخ را در ذوب کنید آب چوكبري خشك شده را حمام كرده و با آن بپوشانيد. Chokeberry خالص ، از طریق غربال کوبیده و با آن مخلوط می شود شیر، کرم و عسل ساختن یک ویتامین- شیشه شیر. به همین ترتیب ، چوكبرز به عنوان یك ماده سازنده مناسب است smoothie به. در تابستان ، یک رفع کننده تشنگی بنفش کاملاً ساخته شده از آب سیب ، ماده معدنی آب و یک شاخه شهد چوک خوشبو کننده است. حتی غذاهای اصلی جالب را می توان با چوکربری تهیه کرد: به عنوان جایگزینی برای کرن بری ، ژله چوک توت کاملاً با غذاهای بازی مطابقت دارد. به دنبال منو ، شراب چوکربری ، که به عنوان یک شراب دسر نیمه خشک در دسترس است ، خوشمزه است. با چای از تفاله توت و حمام نمک محصولات دیگری از چوب میوه عرضه می شود. کسانی که در درجه اول به لذت های آشپزی علاقه ندارند اما در درجه اول نگران آن هستند سلامتخواص محرک Chokeberry می تواند chokeberry را خریداری کند پودر, لوزی or کپسول. اینها به صورت غلیظ حاوی مواد حیاتی چنبره هستند.

اهمیت برای سلامتی ، درمان و پیشگیری.

توت های توت نه تنها خوش طعم و قابل استفاده هستند ، بلکه بیش از هر چیز یک منبع فوق العاده غنی از مواد حیاتی سالم هستند. توت سیب حاوی اسید فولیک, مواد معدنی و ویتامین ها، و همچنین به ویژه سطح بالایی از ماده گیاهی ثانویه بسیار م antثر آنتوسیانین. آنتوسیانین رنگدانه ای از گروه فلاونوئیدها است و مسئول رنگ آمیزی قرمز یا بنفش تیره Chokeberry است. فلاونوئیدها ترکیباتی هستند برای محافظت از گیاه در برابر بیماری ها ، نور زیاد خورشید و تابش یونیزه کننده عمل می کند. در مقایسه با سایر توت ها ، چوب برگ حاوی مقدار بسیار قابل توجهی از این ماده با ارزش است. در آلبالو ده برابر آنتوسيانين بيشتر از انگور قرمز و حدود چهار برابر بيشتر از توت سياه وجود دارد. اثر بیوفلاونوئید آنتوسیانین برای ارگانیسم انسان بسیار جالب است سلامت مراقبت و پیشگیری از بیماری مطالعات علمی اثرات ضد ویروسی ، ضد باکتری ، ضد سرطان و ضد التهاب را اثبات می کند. به عنوان یک پاک کننده رادیکال های آزاد ، آنتوسیانین چنبره رادیکال های آزاد را که به سلول های بدن حمله می کنند متصل می کند. بیش از حد از این مضر است اکسیژن ترکیبات متابولیسم سلول را مختل می کنند و باعث "اکسیداتیو می شوند فشار”در سلول. این مورد سبک زندگی ناسالم است ، التهاب در بدن و تأثیرات زیست محیطی مضر. هرچه تعداد سلولهای بدن از این طریق بیشتر مورد حمله قرار گیرد ، احتمال آن بیشتر است سلامت مشکلات بوجود خواهد آمد این روند پیری سلول ها را تسریع می کند ، که متعاقباً می تواند رهبری به بیماری های جدی اثرات منفی رادیکال های آزاد می تواند تحت تأثیر مطلوب باشد آنتی اکسیدان اثرات چنبره. تقویت می کند سیستم ایمنی بدن، محافظت می کند معده و کبد، تأثیر متعادل سازی بر روی دارد خون قند سطح و می تواند کمک به جلوگیری از دیابت ملیتوس محافظت در برابر اشعه ماورا UV بنفش موجود در رنگدانه آنتوسیانین به حفظ آن کمک می کند پوست تازه به نظر می رسد Chokeberry همچنین اثرات مفیدی بر روی کل دارد سیستم قلبی عروقی، بینایی و خون عروق. قدرت مواد تشکیل دهنده آن ، چوک بری را به عنوان "چشمه جوانی" بسیار م effectiveثر برای کل بدن تبدیل می کند.