اقدامات کلی
- تماشا کنید و منتظر بمانید - این استراتژی را می توان برای اشکال بسیار آهسته در حال پیشرفت دنبال کرد
- نیکوتین محدودیت (خودداری از تنباکو استفاده کنید).
- محدود شده الکل مصرف (مردان: حداکثر 25 گرم الکل در روز زنان: حداکثر 12 گرم الکل در روز)
- هدف حفظ وزن طبیعی است! تعیین BMI (شاخص توده بدن، شاخص توده بدن) یا ترکیب بدن با استفاده از آنالیز امپدانس الکتریکی و در صورت لزوم ، شرکت در یک برنامه یا برنامه کاهش وزن تحت نظارت پزشکی برای کم وزن.
- BMI ≥ 25 → مشارکت در یک برنامه کاهش وزن تحت نظارت پزشکی.
- پایین رفتن از حد پایین BMI (از سن 45: 22 سالگی ؛ از 55 سالگی: 23 سالگی ؛ از 65 سالگی: 24 سالگی) → شرکت در یک برنامه تحت نظارت پزشکی برای کم وزن.
- اجتناب از استرس محیطی:
- حلالهایی مانند انواع مواد نفتی قابل اشتعال، تولوئن ، زایلن.
- قرار گرفتن در معرض مواد رادیواکتیو
فریزر
به دلیل سمیت غدد جنسی مربوط به درمان (سمیت برای غدد غدد) ، موارد زیر باید قبل از شیمی درمانی به طور پیشگیرانه انجام شود:
واکسیناسیون
واکسیناسیون های زیر قبل از شروع درمان توصیه می شود:
- انفلوانزا واکسیناسیون (واکسن چهار ظرفیتی فصلی غیرفعال).
- واکسیناسیون پنوموکوک: افراد دارای نقص ایمنی باید به طور متوالی با واکسن مزدوج 13 ظرفیتی PCV13 و شش تا 12 ماه بعد با واکسن پلی ساکارید 23 ظرفیتی PPSV23 علیه پنوموکوک.
- واکسیناسیون مننگوکوک (ACWY و B)
- واکسیناسیون هرپس زوستر (فقط با واکسن غیرفعال)
- در صورت لزوم ، واکسیناسیون علیه را تقویت کنید دیفتری, هموفیلوس آنفولانزا کپسول نوع b (Hib) ، سیاه سرفه و قاعدگی.
معاینات منظم
- معاینات پیگیری منظم برای تشخیص به موقع عود (عود بیماری) خصوصاً در پنج سال اول مورد نیاز است. این شامل معاینات در فواصل سه ماهه و بعد از دو سال اغلب هر شش ماه است.
داروی تغذیه ای
- مشاوره تغذیه ای مبتنی بر تجزیه و تحلیل تغذیه ای
- توصیه های تغذیه ای مطابق با مخلوط رژیم غذایی، با در نظر گرفتن دانش عمومی تغذیه در یک بیماری تومور. این یعنی:
- فقط غذاهای محدود و غنی از انرژی مصرف کنید.
- مصرف متوسط کل چربی
- گوشت قرمز کوچک (گوشت خوک ، گوشت گاو ، گوشت بره ، گوساله) و سوسیس.
- یک یا دو بار در هفته ماهی دریایی تازه ، یعنی ماهی دریایی چرب (امگا 3) اسیدهای چرب) مانند ماهی آزاد ، شاه ماهی ، ماهی خال مخالی.
- فیبر بالا رژیم غذایی (غلات سبوس دار ، سبزیجات).
- در کل 5 وعده سبزیجات و میوه های تازه (400 گرم g 3 وعده سبزیجات و 2 وعده میوه).
- مصرف غذاهای دودی و درمان شده را کاهش دهید ، زیرا آنها حاوی نیترات یا نیتریت به عنوان بخشی از نمک درمانی هستند. آماده سازی آنها باعث تولید ترکیباتی (نیتروزامین) می شود که عوامل خطر برای انواع مختلف بیماری های تومور.
- از مصرف غذاهای آلوده مانند کله پاچه و قارچ های وحشی خودداری کنید.
- غذای کپک زده نخورید
- توصیه های ویژه غذایی زیر را رعایت کنید:
- رژیم غذایی غنی از:
- ویتامین ها (A ، C ، D ، E ، اسید فولیک).
- مواد معدنی
- عناصر کمیاب (سلنیوم ، روی)
- اسیدهای چرب امگا 3
- ترکیبات ثانویه گیاهی (به عنوان مثال کاروتنوئیدها, پلی).
- رژیم غذایی غنی از:
- انتخاب غذای مناسب بر اساس تجزیه و تحلیل تغذیه ای
- همچنین به بخش "درمان با ریز مغذی ها (مواد حیاتی) ”- در صورت لزوم ، گرفتن رژیم غذایی مناسب مکمل.
- اطلاعات دقیق در داروی تغذیه ای از ما دریافت خواهید کرد
پزشکی ورزشی
- تحمل آموزش (آموزش کاردیو) و آموزش قدرت (تمرین عضله).
- به طور کلی، تحمل آموزش روی ارگومتر دوچرخه را می توان توصیه کرد ، که طبق اصل آموزش فاصله ای انجام می شود. این بدان معنی است که فازهای بار 1 تا 3 دقیقه با فازهای استراحت نیز 1 تا 3 دقیقه متناوب هستند. آموزش باید حداکثر در حدود 80٪ انجام شود قلب در کل 30 دقیقه سرعت دهید.
- در طول و بعد از درمان ، بیمار باید در ورزش فعال باشد (درجه توصیه. B).
- آماده سازی a سازگاری or برنامه آموزش با رشته های ورزشی مناسب بر اساس چک پزشکی (سلامت بررسی کنید یا چک کردن ورزشکار).
- اطلاعات دقیق در مورد پزشکی ورزشی را از ما دریافت خواهید کرد.
روان درمانی
- مراقبت های روانی - اجتماعی
- اطلاعات دقیق در مورد مراقبت های روان تنی (از جمله مدیریت استرس) از ما موجود است.
