ویتامین K: اهمیت، نیاز روزانه، علائم کمبود
ویتامین K چیست؟ ویتامین K یکی از ویتامین های محلول در چربی (مانند ویتامین های A، D و E) است. در طبیعت به صورت ویتامین K 1 (فیلوکینون) و ویتامین K 2 (مناکینون) وجود دارد. فیلوکینون عمدتاً در گیاهان سبز یافت می شود. مناکینون توسط باکتری هایی مانند E. coli تولید می شود که در بدن انسان نیز یافت می شود. ویتامین K: اهمیت، نیاز روزانه، علائم کمبود