درباره ما یبوست در طی بارداری از هر زن دوم شکایت می کند. بنابراین ، این یکی از رایج ترین است بارداری شکایات ، اما خطری برای مادر یا کودک متولد نشده ندارد. روش های مختلفی برای پیشگیری و درمان مشکل وجود دارد.
یبوست در بارداری چیست؟
بخش عمده ای از زنان با این مشکل دست و پنجه نرم می کنند یبوست در طی بارداری. حرفه پزشکی اشاره دارد یبوست وقتی حرکات روده کمتر از سه بار در هفته و به مدت سه ماه اتفاق می افتد. در زبان فنی به آن یبوست نیز گفته می شود. یبوست با مدفوع بسیار سفت و سخت مشخص می شود. مشکلات گوارشی در سه ماهه آخر بارداری بیشتر اتفاق می افتد. بخش عمده ای از زنان با این مشکل دست و پنجه نرم می کنند یبوست در دوران بارداری. کار هضم عمدتا توسط بزرگ شدن مختل می شود رحم. تغییر در هورمونی تعادل همچنین باعث دستگاه گوارش کاهش سرعت. بسیاری از مادران باردار احساس دائمی تخلیه ناقص روده را دارند. احساس انسداد مداوم در مقعد می تواند برای مبتلایان بسیار ناخوشایند باشد.
علل
دلایل مختلفی برای ایجاد وجود دارد یبوست در دوران بارداری، مانند هورمون جنسی زنانه پروژسترون. این وظیفه ساختن پوشش داخلی است رحم، که محافظت می کند جنین در رحم از شوک همزمان، پروژسترون را شل می کند بافت همبند. این باعث کند شدن یا حتی حرکت عضلات می شود. به این ترتیب ، غذا مدت بیشتری در روده ها می ماند تا مواد مغذی کودک را تأمین کند. دلیل دیگر یبوست رشد رحم است. با پایان بارداری ، به اندازه دو توپ فوتبال رشد می کند. فشار آن با تمام وزن خود را بر روی رفلکس وریدها و خروجی روده. فشار زیادی در آنجا ایجاد می شود که منجر به انسداد هضم می شود. همچنین ، یک جدید توزیع مایعات می تواند باعث یبوست در زنان باردار شود. بدن عصاره ها آب از مواد غذایی تهیه شده برای ذخیره آن در بافت ها. مواد غذایی به صورت خشک وارد روده می شوند توده. نکته آخر و مهمترین ، تغییر در عادات غذایی ، کمبود مایعات یا عدم ورزش در پایان بارداری نیز مقصر یبوست است. برای زنان با فقر آهن، اهن قرص می تواند علائم را بدتر کند.
بیماری هایی با این علامت
- کمبود آهن
- عدم تعادل هورمون
تشخیص و دوره
یبوست در دوران بارداری در واقع به درمان پزشکی نیاز ندارد. علائم معمولاً پس از تولد به خودی خود از بین می روند. یبوست در دوران بارداری معمولاً بی ضرر است. با این حال ، در بدترین حالت می تواند رهبری به بواسیر. بواسیر در همه افراد به عنوان بافت نعوظ در غشای مخاطی وجود دارد رکتوم. به طور معمول ، آنها به خوبی در آنجا پنهان شده اند ، بنابراین ما متوجه آنها نمی شویم. در دوران بارداری ، زنان معمولاً وقتی دچار یبوست مداوم می شوند ، فشار زیادی می آورند. نتیجه یک تورم شدید از است بواسیر. سپس با فشار ناخوشایند و خارش آزار دهنده قابل توجه می شوند ، زیرا مانند گره ها به سمت جلو بیرون می آیند. در این حالت کمک پزشکی توصیه می شود. مشکلات گوارشی اگر مدفوع خونی به نظر برسد نیز برای پزشک مورد است. این مشکل همچنین منجر به فشار زیاد می شود. برای پزشک ، یک دفتر خاطرات از رفتار مدفوع می تواند برای سفارش مناسب مفید باشد درمان.
عوارض
یبوست در دوران بارداری کاملاً طبیعی است و در آغاز و پایان بارداری عود می کند. اکنون درمان ها در دسترس هستند. با این حال ، توصیه می شود ابتدا از داروهای طبیعی استفاده کنید. مسئولیت درمان با دارو برای یک خانم باردار بسیار زیاد است. همچنین ، در صورت تجویز بیش از حد دارو ، کودک ممکن است آسیب ببیند. با چای دم کرده طبیعی می توان یبوست را به خوبی برطرف کرد. زنجبیل و قرص نعناع برای این منظور مناسب هستند اطمینان از طبیعی بودن آن بسیار مهم است قرص نعناع و زنجبیل برگها. با استفاده از این روش های طبیعی ، می توان عوارض جانبی و عوارض را به خودی خود رد کرد. با این حال ، ممکن است در برخی موارد وجود داشته باشد حساسیت به گیاهان در این صورت فرد باید از درمان با این مواد غذایی پرهیز کند. اگر یبوست برای مدت طولانی ادامه یابد ، توصیه می شود با یک پزشک مشورت کنید. این کار شما را از دردسر زیادی نجات خواهد داد. در بعضی موارد ، درمان های طبیعی کمکی نمی کنند و پزشک مجبور می شود به روش های دیگری متوسل شود.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید؟
یبوست در دوران بارداری یکی از تغییرات جسمی شایع در بارداری نیست ، اما می تواند در فازها یا به صورت دائمی اتفاق بیفتد. شرط. به شرط آنکه فقط برای مدت کوتاهی ادامه یابد و بدون نیاز به دارو از بین برود ، دیگر نیازی به مراجعه به پزشک نیست. با این حال ، ضرورت مراجعه به پزشک عمدتا به میزان رنج زن مبتلا بستگی دارد. اگر تغییری در رژیم غذایی غذاهای طبیعی و پر فیبر برای کاهش بروز یبوست در دوران بارداری کافی است ، زن نیازی به پزشک ندارد. از طرف دیگر ، اگرچه یبوست علی رغم یک مورد مکرر اتفاق می افتد رژیم غذایی، باعث ناراحتی می شود و درد، و بدون استفاده از نمی توان بر آن غلبه کرد ملین، باید با پزشک مشورت شود. با این حال ، کافی است که در ملاقات بعدی با متخصص زنان ، مشاهده را بیان کنید و ابتدا نظر او را جلب کنید. با این حال ، اگر زن باردار مجبور به مصرف شود ملین به طور منظم ، او ترجیح می دهد با یک دکتر مشورت کند. این برای کودک و البته برای بدن او خوب نیست ، زیرا در طولانی مدت می تواند تامین مواد مغذی بدن را به خطر بیندازد. اگر روده ها دیگر قادر به استخراج مواد مغذی کافی از مواد غذایی نخواهند بود ، این امر به زودی بر روی آن تأثیر می گذارد سلامت مادر و کودک. بنابراین مراجعه به پزشک به همین دلیل برای یافتن گزینه دیگری برای یبوست مداوم ، که برای زن و کودک قابل قبول است ، از قبل لازم است.
درمان و درمان
درمان با مرسوم ملین در دوران بارداری توصیه نمی شود. عوامل بدون نسخه پزشک حاوی موادی هستند که می توانند باعث انقباض رحم شوند. اینها برای کودک متولد شده خطر زیادی دارند. به همین دلیل ، ملین ها فقط باید با مشورت پزشک یا ماما استفاده شوند. اگر زن باردار به محض احساس اولین فشار به توالت برود و وقت او را بگیرد ، اغلب کمک می کند. در همین حال ، جلوگیری از عوامل مزاحم مهم است. بهترین زمان برای رفتن به توالت اولین ساعات صبح و نیم ساعت پس از صرف غذا است. اگر مشکلات گوارشی دارید ، تغییر در رژیم غذایی می تواند معجزه کند یک رژیم غذایی غنی از ویتامین E و فیبر به شروع متابولیسم کمک می کند. فیبر در وجود دارد flaxseed، سبوس گندم ، موسلی ، و آلو خشک و زردآلو. آنها مدفوع نرم را تضمین می کنند. در دوران بارداری ، به هر حال رژیم غذایی سالم همراه با مقدار زیادی غلات ، میوه و سبزیجات توصیه می شود. از آنجا که کمبود مایعات می تواند باعث تشدید شود مشکلات گوارشی، مادران باردار باید روزانه دو تا سه لیتر بنوشند. خوب ، کمقند نوشیدنی ها شامل مواد معدنی هستند آب، چای یا آبگرم دستگاه گوارش به خوبی تحمل می شود چای علاوه بر این هضم را تحریک می کند. اگر با تغییر در رژیم غذایی بهبودی حاصل نشود ، تعدادی داروی آرام در داروخانه ها موجود است. مثلا، روانشناسی دانه ها تحرک روده را بهبود می بخشند. با آنها می توان خالص خورد ماست یا بصورت حل شده پودر in آب و مست فقط در موارد بسیار بد پزشک می تواند دارویی را با یکی از این مواد فعال تجویز کند: ماکروگول ، لاکتولوز, بیساکودیل, گلیسرول, سدیم پیکوسولفات یا نمک گلابر. عوامل حاوی مانیتول or سوربیتول برای استفاده مقعدی تجویز می شوند.
چشم انداز و پیش آگهی
یبوست در دوران بارداری بر روی هر خانمی تأثیر نمی گذارد و نمی توان پیش بینی کرد که یبوست در طول بارداری چند بار اتفاق می افتد. ابتدا به این مسئله بستگی دارد که چه چیزی باعث یبوست می شود. اگر زن به دلیل تغییرات هورمونی در بدن مستعد آن شود ، ممکن است در تمام دوران بارداری دچار یبوست مکرر شود. در موارد دیگر ، افزایش اندازه کودک باعث بروز یبوست می شود. در این صورت ، هرگز در ابتدای بارداری به ندرت اتفاق می افتد ، اما با افزایش وزن کودک بدتر می شود. یبوست در دوران بارداری بعد از تولد دیگر مشکلی ایجاد نمی کند ، مگر اینکه علت دیگری داشته باشد. معمولاً فقط یبوست های خفیف تا متوسط دارند ، بنابراین زن باردار نیازی به کار دیگری جز صبر و توجه به رژیم غذایی سالم ندارد. اگرچه در دوران بارداری نمی توان به طور کامل از آنها جلوگیری کرد ، اما با داشتن یک رژیم غذایی غنی از فیبر و غذاهای طبیعی و کم چرب می توان احتمال یبوست را کاهش داد. بسیاری از خانم ها متوجه می شوند که در دوران بارداری حتی بیشتر از قبل یبوست را تحمل می کنند. اگر درد شکم اتفاق می افتد و حرکات روده بسیار دردناک یا حتی غیرممکن می شود ، زن باردار باید با یک پزشک مشورت کند تا در امنیت باشد.
پیشگیری
یک رژیم غذایی سالم سرشار از فیبر و ویتامین E می تواند از یبوست جلوگیری کند. فیبر رژیمی در روده متورم می شود ، بنابراین مدفوع با سرعت بیشتری از بین می رود. مصرف کافی مایعات در دوران بارداری نیز به بهزیستی جسمی کمک می کند. این نه تنها از یبوست جلوگیری می کند ، بلکه از مشکلات گردش خون نیز جلوگیری می کند. زنان باردار نیز باید سعی کنند که این موارد را حفظ کنند خون قند سطح ثابت است. از یک طرف ، این از حاملگی جلوگیری می کند دیابت. از طرف دیگر ،قند رژیم غذایی عملکرد روده را بهبود می بخشد. مادران باردار می توانند با ماساژهای شکمی به طور منظم هضم را تقویت کنند. لمس های ملایم برای کودک متولد نشده نیز مفید است.
در اینجا کارهایی است که می توانید خودتان انجام دهید
یبوست در دوران بارداری اگرچه بسیار ناخوشایند است اما با مداخلات خود به راحتی تسکین می یابد. به منظور حفظ عملکرد کل بدن و در نتیجه فعالیت روده ، حفظ تناسب اندام مهم است. بنابراین انجام ورزش منظم در دوران بارداری نیز بسیار مهم است. مناسب ورزش در دوران بارداری دوچرخه سواری هستند یا شنا. اگر این نوع فعالیت بدنی در سه ماهه آخر بارداری با تلاش زیاد همراه باشد ، پیاده روی متوسط توصیه می شود. علاوه بر ورزش ، مصرف کافی [[مایعات تعادل| مایعات لازم است این باید حدوداً دو تا سه لیتر در روز باشد. بهترین راه برای رفع تشنگی چای یا آب است. نوشیدنی های حاوی قند زیاد توصیه نمی شود. رژیم غذایی همچنین می تواند تأثیر زیادی بر حرکات روده داشته باشد. بسیاری از مبتلایان گزارش می دهند که الف سرد لیوان آب پرتقال یا شیر صبح می تواند مشکل را خنثی کند. به طور کلی ، رژیم غذایی باید غنی از فیبر باشد. غذاهایی که فیبر بسیار بالایی دارند حبوباتی مانند عدس و نخود، انواع مختلفی از کلم، کلم بروکلی ، کلم ترش ، سیب و تمشک. میوه هایی مانند آلو خشک و خربزه همچنین به هضم غذا کمک می کند. تمدد اعصاب همچنین برای یک سیستم هضم طبیعی مهم است. بنابراین ، حمام های حبابی و تمدد اعصاب ورزش هایی مانند یوگا و پیلاتیز همچنین می تواند کمک کند.
