کمبود ویتامین B12: علل ، علائم و درمان آن

علاوه بر کربوهیدرات ها، چربی ها و پروتئین ها، ارگانیسم انسان نیز به انواع مختلفی نیاز دارد ویتامین ها. از جمله این است ویتامین B12. کمبود ویتامین B12 می تواند شکایت های زیادی را برانگیزد و باید درمان شود.

کمبود ویتامین B12 چیست؟

ویتامین B12 نقش مهمی در سلامت. نیاز آن را می توان بسیار کم توصیف کرد ، اما هنوز هم نباید کم باشد. یعنی ویتامین کمک می کند تا خون تشکیل ، رشد سلول ، تقسیم سلولی ، تشکیل غلاف نورون ها ، تولید DNA و RNA ، و همچنین جذب of اسید فولیک. توابع مهم ویتامین در عین حال جدی بودن کمبود را توضیح دهید. این می تواند به دلیل عوامل مختلفی رخ دهد. برخلاف بسیاری از شایعات ، نه تنها گیاهخواران و گیاهخواران از یک رنج می برند کمبود ویتامین B12. در مجموع ، در صورت مشکوک بودن به کمبود ، باید با پزشک مشورت شود. در غیر این صورت ، در دراز مدت خطر عواقب جدی وجود دارد.

علل

علل ممکن است در موارد زیر باشد رژیم غذایی. B12 فقط در محصولات حیوانی یافت می شود. بر این اساس ، خطر ابتلا به کمبود B12 در افرادی که از مصرف گوشت و یا شیر و تخم مرغ. با این حال ، به دلیل آماده سازی مناسب ، چنین رژیم غذایی مشکل اساسی ایجاد نمی کند. علاوه بر این ، B12 در درجه اول در داخل بدن یافت می شود ، که در آلمان به ندرت مصرف می شود. تهیه غذا می تواند باعث از بین رفتن مواد غذایی شود ویتامین. بنابراین ، کمبود آن حتی در افرادی که از محصولات حیوانی اجتناب نمی کنند ، کاملاً ممکن و شایع است. در برخی شرایط ممکن است نیاز به ویتامین افزایش یابد. اگر برطرف نشود ، ممکن است کمبودی ایجاد شود. در شرایطی که فشار، کار بدنی ، شکستگی قلب ، غم و اندوه یا اضطراب ، ارگانیسم نیاز بیشتری دارد ویتامین B12، که به دلیل استرس می تواند به پردازش ضعیف تری نسبت داده شود. علاوه بر این ، بدن از B12 برای تولید انواع مختلف استفاده می کند هورمون. در چنین شرایطی ، افزایش انتشار آدرنالین or دوپامین طبیعی است و فروشگاه با سرعت بیشتری مصرف می شود. که در بارداری، نیاز معمولاً دو برابر می شود. علاوه بر این ، یک اختلال عملکردی می تواند دلیل این علائم باشد. زیرا ویتامین فقط از طریق دهان جذب می شود مخاط یا روده ها تحریک روده ، الکل سو abuse استفاده و یا بیماری های مزمن روده گاهی اوقات به شدت محدود می کند جذب ظرفیت. علاوه بر این ، برخی از داروها می توانند مانع شوند جذب.

علائم ، شکایات و علائم

کمبود ویتامین B12 به طرق مختلف خود را نشان می دهد. اگر قبلاً تلفظ شده باشد ، افسردگی, خستگی و رنگ پریدگی ، گیجی ، مغز ضعف ، سوزن سوزن شدن دست و پا ، آسیب به غشاهای مخاطی ، فلج و سوزش از زبان روی دادن. رنگ پریدگی معمولی ناشی از کم خونی به دلیل دخالت B12 در تولید رنگ قرمز خون سلول ها. بنابراین کمبود می تواند نسبت جدی داشته باشد. این بیماری اغلب در مراحل دیررس تشخیص داده می شود. بر این اساس ، رسیدگی آشکار به سوionsظن های شخص می تواند مفید باشد. از این گذشته ، سطح B12 کاملاً قابل تشخیص است. کمبود یک شبه ایجاد نمی شود. ارگانیسم انسان توانایی ذخیره میزان کافی ویتامین B12 را دارد. به همین دلیل علائم تنها پس از چندین ماه تا سال قابل توجه است. تا آن زمان منابع خود بدن برای تأمین نیاز کافی است. به همین دلیل بعید است هنگام تغییر ویتامین B12 فوراً دچار کمبود ویتامین شوید رژیم غذایی به یک رژیم غذایی کاملاً گیاهی

تشخیص و روند بیماری

تشخیص از چند طریق قابل تشخیص است. آ خون آزمایش رایج است. این معمولاً مستقیماً B12 اندازه گیری نمی شود. برای کودکان ، آزمایش ادرار برای تعیین هرگونه کمبود مناسب است. بدون درمان ، کم خونی به دلیل کمبود ویتامین B12 می تواند رهبری به عوارض قلبی عروقی: در طولانی مدت ، افزایش یافته است فشار در قلب ممکن است. کاهش اکسیژن حمل و نقل همچنین خطر سقوط گردش خون را افزایش می دهد. دومی می تواند رهبری به عوارض بعدی - به عنوان مثال ، سقوط هایی که ممکن است منجر به آسیب شود.

عوارض

کمبود ویتامین B12 به خودی خود نیز می تواند عوارضی ایجاد کند. بدون درمان ، اختلالات عصبی دائمی نیز ممکن است. بنابراین جبران کافی کمبود باید در اسرع وقت انجام شود. علائم عصبی خود را در کمبود ویتامین B12 نشان می دهد ، به عنوان مثال ، احساس بی حسی یا سوزن سوزن شدن در بازوها یا پاها. علاوه بر علائم عمومی کم خونی، کم خونی ویتامین B12 ممکن است با علائم دیگری نیز وجود داشته باشد. این شامل خستگی، رنگ پریدگی ، سوi هاضمه ، احساس ضعف ، خونریزی لثه و سبکی سر علاوه بر این ، میزان ضربان قلب و تنفس ممکن است افزایش یابد عوارض روانشناختی شامل این موارد است حافظه اختلال ، گیجی ، غلظت مشکلات و روحیه افسرده در برخی موارد ، درک روان پریشی به صورت توهم، سرگردانی در ذهن یا علائم مشابه نیز ممکن است. علاوه بر این ، کمبود شدید ویتامین B12 ممکن است با تغییر شخصیت خود را نشان دهد. به طور خاص ، غلظت و حافظه مشکلات ممکن است باعث بدتر شدن عملکرد شغلی یا مدرسه شود. به طور کلی ، علائم مختلف نیز ممکن است در کناره گیری اجتماعی فرد آسیب دیده نقش داشته باشد.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

در صورت کمبود ویتامین B12 ، فرد مبتلا باید همیشه با پزشک تماس بگیرد ، زیرا هیچ درمان مستقیمی وجود ندارد. برای جلوگیری از عوارض بیشتر و بدتر شدن علائم ، باید در اولین علائم و ناراحتی های بیماری با پزشک تماس گرفته شود. اگر فرد مبتلا به طور دائم از این بیماری رنج می برد ، باید با پزشک مشورت شود خستگی، رنگ پریدگی و افسردگی. گیجی یا مورمور شدن شدید در دست ها نیز ممکن است نشان دهنده این بیماری باشد. اگر این علائم در مدت زمان طولانی تری ادامه داشته و بدون دلیل خاصی بروز کند ، در هر صورت باید با پزشک مشورت شود. اگر فرد مبتلا رژیم خود را تغییر داده باشد ، علائم نیز ممکن است بروز کند ، زیرا همچنین ممکن است رهبری به کمبود ویتامین B12. در بیشتر موارد ، کمبود ویتامین B12 به راحتی توسط a قابل تشخیص است آزمایش خون و همچنین قابل درمان است. در این صورت می توان با یک پزشک عمومی تماس گرفت که معاینه را انجام می دهد.

درمان و درمان

برای درمان کمبود ضروری است. اگر شدید باشد ، تزریق اغلب متوسل می شوند ، که به سرعت فروشگاه را دوباره پر می کنند. اگر اختلال در عملکرد روده وجود داشته باشد ، اغلب چنین روشی نیز ضروری است. در این مورد ، گرفتن قرص هیچ تاثیری نخواهد داشت علاوه بر این، لوزی قابل مصرف است زیرا ویتامین از طریق دهان نیز جذب می شود مخاط، این یک روش موثر است که برای کودکان نیز مناسب است. بسیاری از آماده سازی ها کاملاً گیاهی هستند و بنابراین به گیاهخواران و گیاهخواران نیز توصیه می شود. برای درمان کمبود ، معمولاً از داروهای با دوز بسیار بالا استفاده می شود. این موارد معمولاً باید روزانه مصرف شوند. در آغاز درمان این یک دوز بالا است که بیش از نیاز واقعی روزانه است. به محض از بین رفتن کمبود ، حفظ درمان شروع می شود ، هدف از آن تأمین نیاز روزانه است. کسانی که تزریق را انتخاب می کنند ممکن است فقط یکبار در ماه مایعات را مصرف کنند. با تمرین می توان سرنگ را در منزل و بدون کمک پزشکی تجویز کرد. استفاده از سرنگ مناسب به خصوص برای افرادی که استفاده ضعیف از B12 دارند بسیار مهم است. دلیل این امر آنست که در چنین حالتی احتمالاً حتی پس از رفع کمبود نیز نیاز به منبع اضافی B12 باقی خواهد ماند. در غیر این صورت ، یک کمبود جدید ایجاد می شود. علاوه بر درمان از علائم ، علل به طور همزمان بررسی می شود. اگر دست زدن به با تزریق موفق نیست ، لوزی به عنوان یک گزینه باقی بماند. به ویژه در مورد اختلال در استفاده ،مقدار آماده سازی باید انجام شود این موارد معمولاً توسط پزشک معالج تجویز می شود. از آنجا که ویتامین B12 نمی تواند بیش از حد مصرف شود ، می توان عوارض جانبی نامطلوب را رد کرد.

پیشگیری

می توان از کمبود ویتامین B12 جلوگیری کرد. به طور کلی ، این ویتامین فقط به مقدار کم در غذاها یافت می شود. بنابراین ، ممکن است استفاده از آن مفید باشد لوزی. این امر به ویژه در گروه های خطر مانند زنان باردار ، الکلی ها ، گیاهخواران ، گیاهخواران ، سیگاری ها و مادران شیرده اعمال می شود. بسیاری از آماده سازی ها طبیعی است و هیچ عارضه ای ندارد.

مراقبت پس از آن

همانطور که با ژنرال کمبود ویتامین، هیچ دستورالعمل سختگیری برای پیگیری در هیپوکوبالامینمی با موفقیت درمان وجود ندارد. علائم ناشی از کمبود معمولاً پس از مدت کوتاهی به طور کامل به خودی خود ناپدید می شوند. در کشورهای غربی و کشورهای صنعتی ، خسارات جبران ناپذیر ناشی از کمبود ویتامین نیاز به درمان بسیار نادر است. برای مراقبت های پیگیری موفقیت آمیز ، توجه به یک رژیم غذایی متعادل بسیار مهم است. مشاوره تغذیه ای می تواند درمان را در این زمینه تکمیل کند. بررسی دقیق فرآیندهای اساسی توسط بیمار ، پیشگیری خودکار و ایمن را امکان پذیر می کند. به شرطی که علت اصلی هیپوکوبالامینمی بیماری باشد که قابل درمان نباشد ، استفاده از مواد مغذی مکمل باید به طور دائمی ادامه یابد. صرف نظر از علت کمبود ویتامین B12 ، به طور منظم نظارت بر سطح B12 در بدن باید در حین مراقبت های بعدی انجام شود. آزمایشات ادرار و آزمایش خون که بیمار می تواند به طور مستقل در خانه انجام دهد ، برای این منظور مناسب است. به این ترتیب می توان در مراحل اولیه کاهش مجدد سطح را شناسایی و از آن جلوگیری کرد. اگر فروشگاه B12 در طی دوره درمان به طور کامل و صحیح تجدید شده باشد ، به غیر از بررسی منظم مقادیر خون ، هیچ درمان پیگیری دیگری لازم نیست. اگر علائم بلافاصله عود کرد ، باید مجدداً با پزشک مشورت شود.

کاری که می توانید خودتان انجام دهید

در صورت مشکوک بودن به کمبود ویتامین B12 ، مراجعه به پزشک توصیه می شود. علائم کمبود ناچیز معمولاً فقط با تغییر رژیم غذایی قابل رفع است. ویتامین B12 در محصولات حیوانی مانند وجود دارد شیر، پنیر، تخم مرغ، ماهی و گوشت کبد، به طور خاص صدف و قزل آلا دارای محتوای ویتامین B12 بالایی هستند. گیاهخواران کمبود ویتامین B12 را از طریق جبران می کنند هستم شیر, خولان دریا توت یا مکمل از داروخانه علائم کمبود شدید باید با استفاده از رژیم غذایی درمان شود مکمل. قرص یا قرص ها ویتامین B12 کافی را به ارگانیسم می رسانند و علائم را خنثی می کنند. همراه با تغییر در رژیم غذایی ، شکایات فردی باید شناسایی و رفع شود. بهتر است مبتلایان به یادداشت برداری از علائم خود بپردازند و همچنین مواد غذایی و نوشیدنی هایی را که هر روز مصرف می کنند در دفترچه یادداشت غذایی ثبت کنند. اگر علایم علیرغم تغییر در رژیم غذایی همچنان ادامه داشت ، باید با پزشک مشورت شود. کمبود شدید و طولانی مدت ویتامین B12 می تواند آسیب دائمی ایجاد کند که فقط قابل جبران است. علائم معمول اختلالات بینایی یا تغییرات پوستی که می تواند با آن درمان شود ایدز یا لوازم آرایشی معیارهای. کدام یک معیارهای مفید هستند که در جزئیات می توانند توسط یک متخصص یا یک پزشک تغذیه توضیح داده شوند.