درمان خانگی خروپف
چندین درمان خانگی وجود دارد که می تواند به شما کمک کند خرناس. خرناس یکی از رایج ترین هاست علل خروپف. حمام بخار می تواند ترشحات داخل حلق را شل کرده و آزاد کند دستگاه تنفسی.
ادامه مطلب را می توانید در زیر مشاهده کنید: استنشاق - چگونه به درستی انجام می شود؟ خرناس ناشی از سرماخوردگی می تواند توسط تسکین یابد سیر, عسل, قرص نعناع و روغن زیتون آنها دارای اثر ضد التهابی هستند و تورم غشای مخاطی بینی را کاهش می دهند.
آنها به بهبود بینی کمک می کنند تنفس. تورم مجاری هوایی کاهش یافته و ارتعاشات آن کاهش می یابد گلو نزول کردن. علاوه بر داروهای خانگی که در بالا ذکر شد ، گزینه های دیگری نیز برای جلوگیری از خروپف وجود دارد.
اگر شما اضافه وزن، کاهش وزن می تواند کمک کند. در پایان ، بافت چربی در گردن منطقه ، که مجاری تنفسی را منقبض می کند ، نیز کاهش می یابد. علاوه بر این ، فرد باید حدود دو ساعت قبل از خواب از نوشیدنی های الکلی خودداری کند و یک شام زودرس بخورد. در صورت امکان باید از حالت خوابیده در حالت خوابیده خودداری کنید. بسته به علت فردی خروپف ، بهداشت بهداشت خواب می تواند به بهبود قابل توجه خواب و کاهش خروپف آزار دهنده کمک کند.
آیا جراحی یک راه حل است؟
به منظور جلوگیری از خروپف به طور دائمی ، گزینه های مختلف جراحی را می توان در نظر گرفت. خروپف اغلب به دلیل تغییرات آناتومیکی ایجاد می شود که توسط متخصصان گوش و حلق و بینی قابل جراحی است. اینها شامل جراحی سپتوم بینی در مورد a انحنای تیغه بینی، کاهش جراحی بزرگ شدن بینی و جراحی سینوس پارانازال ، به عنوان مثال ، در مورد یک مزمن سینوزیت یا تکثیر بینی پولیپ ها، اگر نشان داده شود
در کودکان ، بزرگ شدن لوزه ها دلیل مکرر خروپف شبانه است. تحت شرایط خاص ، عمل لوزه می تواند مفید باشد و علائم را از بین ببرد. احتمالات دیگر این است کام نرم جراحی پلاستیک ، سفت شدن کام نرم و عمل در پایه زبان و استخوان هایوئید.
این گچ های بینی و گیره های بینی موجود است
از گچ های بینی برای شفاف نگه داشتن مجاری هوایی فوقانی استفاده می شود. وصله بینی از نواری از نوار چسب با انتهای گرد تشکیل شده است. این شامل نوارهای پلاستیکی باریکی است که به پچ ثبات می بخشد.
روی پل پل گیر کرده است بینی و سوراخ های بینی را باز نگه می دارد. وجود دارد بینی گچ در رنگ های مختلف ، از جمله گچ های شفاف. بر خلاف بینی تکه ها ، گیره های بینی را می توان برای مدت زمان طولانی استفاده کرد. می توان آنها را تمیز و مجدداً استفاده کرد ، در حالی که لکه های بینی هر شب عوض می شوند.
گیره بینی شبیه حلقه بینی است که از پایین به سوراخ های بینی وارد می شود. بالهای بینی را از داخل گسترش می دهد و آنها را در این حالت ثابت می کند ، به طوری که در هنگام خواب هوای بیشتری می تواند از طریق بینی جریان یابد. در صورت بد بینی تنفس، گچ های بینی و گیره های بینی می توانند خروپف را تا حد زیادی تسکین دهند.
تمام مقالات این مجموعه:
