گفتگو درمانی چیست؟
گفتار درمانی – که روان درمانی گفتاری، مشتری محور، شخص محور یا روان درمانی غیر رهنمودی نیز نامیده می شود – در اواسط قرن بیستم توسط روانشناس کارل آر. راجرز پایه گذاری شد. به درمان های به اصطلاح انسان گرایانه تعلق دارد. اینها بر این فرض استوار است که انسان دائماً می خواهد رشد کند و رشد کند. درمانگر با کمک به بیمار برای شناخت خود از این تمایل به اصطلاح فعلیت‌سازی حمایت می‌کند.
بر خلاف سایر اشکال درمان، گفتار درمانی بر مشکلات بیمار تمرکز نمی کند، بلکه بر پتانسیل رشد او در اینجا و اکنون تمرکز دارد.
بر اساس مفهوم گفتار درمانی، اختلالات روانی زمانی به وجود می آیند که فردی در پذیرش و ارزش گذاری خود دچار مشکل شود. بنابراین فرد آسیب دیده خود را به شکلی تحریف شده می بیند و نه آنطور که واقعاً هست. برای مثال، فرد خود را شجاع می بیند، اما از چالش ها دوری می کند. این منجر به عدم تطابق - عدم تطابق. این بدان معناست که بیمار تصویری از خود دارد که با تجربه او مطابقت ندارد. این ناهماهنگی باعث ایجاد اضطراب و درد می شود. گفتار درمانی از این پایان نامه برای ایجاد اختلالات روانی شروع می شود.
شرایط گفتگو درمانی
- برای تعامل لازم است که بین درمانگر و بیمار تماس وجود داشته باشد.
- بیمار در وضعیت ناسازگاری قرار دارد که باعث اضطراب و آسیب پذیری او می شود.
- درمانگر در وضعیت همسو است. این بدان معناست که او با بیمار صادق است و تظاهر نمی کند.
- درمانگر بیمار را بدون قید و شرط می پذیرد.
- درمانگر بدون اینکه در احساسات بیمار گم شود با بیمار همدلی می کند.
- بیمار درمانگر را همدل می داند و احساس می کند بدون قید و شرط پذیرفته شده و ارزشمند است.
چه زمانی گفتگو درمانی انجام دهیم؟
گفتار درمانی با موفقیت در درمان اختلالات روانی استفاده می شود. اغلب این اضطراب یا اختلالات وسواس فکری، افسردگی یا اختلالات وابستگی است.
همانطور که در شرایط فوق برای گفتار درمانی بیان شد، این روش روان درمانی تنها زمانی مناسب است که فرد بین تصور خود از خود و تجربیات خود ناسازگاری (ناهمخوانی) را درک کند. علاوه بر این، فرد باید تمایل خاصی برای کاوش بیشتر خود داشته باشد.
در اولین جلسات آزمایشی، بیمار می تواند بفهمد که آیا این نوع درمان برای او مناسب است یا خیر. علاوه بر این، درمانگر به شرایط فوق توجه می کند و به بیمار گزارش می دهد که آیا گفتار درمانی برای او مناسب است یا خیر.
در حین گفتار درمانی چه می کنید؟
در اولین جلسات درمانی، درمانگر تشخیص را ایجاد می کند و در مورد تاریخچه بیمار جویا می شود. سپس بیمار تعیین می کند که می خواهد در درمان به چه اهدافی دست یابد.
هسته گفتار درمانی گفتگوی بین بیمار و درمانگر است. بیمار مشکلات و دیدگاه های خود را بیان می کند. درمانگر تلاش می کند تا احساسات و افکار بیمار را تا حد امکان دقیق درک کند.
مکالمه مشتری محور بر این اساس است که درمانگر به طور مکرر اظهارات بیمار را با کلمات خود خلاصه می کند. از طریق بازتاب درمانگر، بیمار به درک بهتری از دنیای درونی خود می رسد.
کاری که درمانگر در گفتار درمانی انجام نمی دهد این است که به بیمار توصیه یا دستورالعمل می دهد. به عبارت دیگر، او به بیمار نمی گوید که چگونه رفتار کند، بلکه به بیمار کمک می کند تا یک پاسخ فردی در درون خود پیدا کند.
نگرش درمانی پایه
تغییر تصویر از خود
بسیاری از بیماران رنج می برند زیرا علت ناراحتی خود را در شرایط بیرونی می بینند که نمی توانند آن را تغییر دهند. در گفتار درمانی، درمانگر توجه را به فرآیندهای درونی که باعث ایجاد رنج می شود، معطوف می کند.
به عنوان مثال، یک علت رایج رنج، ادراک تحریف شده است. بیمار یاد می گیرد که قضاوت های کامل ("هیچ کس من را دوست ندارد") از نزدیک بررسی کند. در نتیجه، در دوره گفتار درمانی، او به دیدگاه واقع گرایانه تری می رسد ("خانواده و دوستانم مرا دوست دارند، حتی اگر هر از گاهی با هم اختلاف نظر داشته باشیم").
هدف از روان درمانی گفتار این است که بیمار با قدردانی با خود رفتار کند و بیاموزد که خود را همانطور که هست ببیند و بپذیرد. او می تواند تجاربی را که دارد آشکارا بپذیرد و مجبور نیست آنها را سرکوب یا تحریف کند. سپس بیمار هماهنگ است، به این معنی که تصویر او از خود با تجربیاتش مطابقت دارد.
خطرات گفتار درمانی چیست؟
مانند هر روان درمانی، گفتار درمانی در برخی موارد می تواند منجر به بدتر شدن یا عدم بهبود علائم شود.
رابطه بین درمانگر و بیمار تأثیر بسزایی در موفقیت درمان دارد. بنابراین مهم است که بیمار به درمانگر اعتماد داشته باشد. اگر اینطور نیست، تغییر درمانگر توصیه می شود.
بعد از گفتار درمانی چه نکاتی را باید در نظر داشته باشم؟
در دوره گفتار درمانی، اغلب پیوند قوی بین بیمار و درمانگر ایجاد می شود. بسیاری از بیماران در فضای گرم و قدردانی صحبت درمانی احساس راحتی می کنند و با پایان یافتن درمان احساس اضطراب می کنند.
چنین ترس ها و نگرانی هایی کاملا طبیعی است. با این حال، برای بیمار مهم است که چنین افکار و ترس های منفی را با درمانگر در میان بگذارد - و همچنین اگر او احساس کند که در پایان درمان هنوز بهتر نشده است. سپس درمانگر و بیمار می توانند با هم روشن کنند که آیا تمدید درمان ضروری است یا شاید درمانگر دیگری یا شکل دیگری از درمان راه حل بهتری باشد.
برای سهولت پایان دادن به درمان، درمانگر می تواند به تدریج فواصل بین جلسات را افزایش دهد - درمان "به تدریج کنار گذاشته می شود" تا بیمار به کنار آمدن با زندگی روزمره بدون گفتگو درمانی عادت کند.
