اثرات نعناع فلفلی چیست؟
نعناع فلفلی (Mentha x piperita) عمدتاً اثرات ضد اسپاسم و افزایش جریان صفرا دارد. علاوه بر این، اثرات ضد میکروبی، ضد ویروسی و ادرارآور برای این گیاه دارویی شرح داده شده است.
برنامه های کاربردی شناخته شده پزشکی
استفاده از برگ نعناع برای شکایات گوارشی و نفخ شکم مانند از نظر پزشکی شناخته شده است. برگ های این گیاه دارویی نیز می تواند برای شکایات گرفتگی در کیسه صفرا و مجاری صفراوی مفید باشد.
نعناع فلفلی چگونه استفاده می شود؟
نعناع (برگ، روغن) را می توان به صورت دارویی به صورت آماده یا به عنوان چای استفاده کرد. اسانس این گیاه دارویی اغلب در رایحه درمانی استفاده می شود.
اگر علائم شما برای مدت طولانی باقی بماند یا حتی با وجود درمان بدتر شود، همیشه باید با پزشک مشورت کنید.
نعناع فلفلی به عنوان چای
همان دوز روزانه برای کودکان ده ساله و نوجوانان اعمال می شود. برای کودکان چهار تا نه سال حداکثر سه تا پنج گرم برگ نعناع در روز و برای کودکان یک تا سه سال حداکثر یک تا سه گرم توصیه می شود. در سال اول زندگی، چای نعناع فلفلی باید حتی کمتر مصرف شود. حتی بهتر از آن، به هیچ وجه نباید به نوزادان چای نعناع داده شود تا در خطر باشد.
آماده سازی آماده با نعناع
اثر چای نعناع به محتوای ماده فعال برگ های مورد استفاده بستگی دارد، و این گاهی اوقات بسته به منطقه رشد، تنوع و زمان برداشت می تواند متفاوت باشد (البته حداقل مقدار مواد موثره برای چای های دارویی از داروخانه ها تجویز می شود).
به عنوان مثال، برای علائم روده تحریک پذیر، مصرف کپسول های دارای پوشش روده با روغن نعناع می تواند مفید باشد: آنها مواد فعال را با غلظت بالا مستقیماً به محل مورد نظر (روده) منتقل می کنند.
نحوه استفاده و دوز دقیق فرآورده‌های نعناع را می‌توانید از بروشور بسته یا از داروساز خود مطلع کنید.
نعناع در رایحه درمانی
برای سردردهای تنشی، مالیدن روغن نعناع که به شدت خنک می‌شود می‌تواند کمک کند: یک تا دو قطره از اسانس را روی یک دستمال بریزید و گردن و شقیقه‌ها را با آن بمالید.
برای استنشاق سرماخوردگی، یک قطره روغن نعناع را در یک کاسه آب داغ بریزید. حالا یک حوله را روی سر خود بگذارید و صورت باز خود را روی بخارات بالا نگه دارید. به آرامی و عمیق نفس بکشید. احتیاط: اگر بخارات خیلی داغ باشند، ممکن است بسوزید!
همچنین می توانید از مخلوط اصلی نعناع، سرو، نیاولی و هل برای حمام کامل برای سرماخوردگی همراه با سردرد استفاده کنید: ده قطره از مخلوط اسانس را به یک فنجان شیر اضافه کنید و سپس کل آن را در آب حمام بریزید.
روغن نعناع مصرف کنید؟
گاهی اوقات، روغن نعناع نیز مصرف می شود، به عنوان مثال، برای سندرم روده تحریک پذیر. در این مورد از یک پزشک باتجربه یا پزشک جایگزین سوال کنید یا یک داروی آماده با روغن نعناع را از داروخانه تهیه کنید.
چای نعناع معمولاً به خوبی تحمل می شود. با این حال، مشخص نیست که مصرف طولانی مدت و/یا با دوز بالا چه عواقبی برای سلامتی دارد. افراد حساس به معده گاهی به مصرف داخلی نعناع فلفلی یا فرآورده های آن با شکایت معده واکنش نشان می دهند.
استفاده خارجی از روغن نعناع گاهی اوقات باعث تحریک پوست و اگزما می شود.
استنشاق روغن نعناع می تواند باعث تحریک مجاری تنفسی در افراد حساس شود.
موارد زیر برای همه اسانس‌ها صدق می‌کند: فقط از روغن‌های ضروری 100 درصد طبیعی استفاده کنید – ترجیحاً آن‌هایی که از گیاهانی که به‌صورت ارگانیک رشد کرده‌اند یا از طبیعت جمع‌آوری شده‌اند.
روغن نعناع را نباید روی صورت و قفسه سینه نوزادان یا کودکان خردسال بمالید، زیرا ممکن است منجر به اسپاسم حنجره (اسپاسم گلوتیک) تهدید کننده زندگی شود. نوزادان و کودکان کوچک نیز نباید روغن را بخورند. به طور کلی همیشه ابتدا باید در مورد استفاده از اسانس ها (داخلی و خارجی) در کودکان با پزشک مشورت کنید!
برخی از ترکیبات مایع نعناع حاوی الکل هستند. بنابراین، آنها را نباید به طور دائم گرفت. برای کودکان و افراد الکلی چنین عصاره های الکلی به هیچ وجه مناسب نیستند.
نحوه تهیه نعناع و فرآورده های آن
می توانید داروهای آماده بر اساس نعناع فلفلی را که دقیقاً طبق دارونامه دوز مصرف می شود و همچنین برگ های خشک شده برای تهیه چای (چای دارویی) و اسانس آن را در هر داروخانه ای پیدا کنید. بروشور مربوطه را رعایت کنید و از پزشک یا داروساز خود بپرسید که چگونه داروها را به درستی مصرف و دوز کنید (مثلاً در کودکان یا در دوران بارداری و شیردهی).
حقایق جالب در مورد نعناع
هنگامی که برگ های نعناع را بین انگشتان خود خرد می کنید، اسانس ذخیره شده در غدد (روغن نعناع، M. piperitae aetheroluem) آزاد می شود. بوی معمولی و شدید نعناع را می دهد. طعم برگها کمی فلفلی است که به نام نعناع (به لاتین: piperita = فلفلی) منجر شده است.