درمانهای خانگی
درمان های خانگی که به آنها کمک می کند درد در استخوان پاشنه معمولاً با هدف خنک سازی ناحیه آسیب دیده در حین حاد است درد فاز. برای این منظور می توان از کیسه های یخ معمولی استفاده کرد. کلم و بسته بندی کشک نیز برای تسکین مناسب است درد با خنک کردن
اگر شما هم دارای یک پاشنه گرم ، قرمز و یا متورم هستید ، می توانید از عوامل ضد التهابی مانند سیب نیز استفاده کنید سرکه سیب. اینگونه کمپرسها حاوی التهاب بوده و همزمان ناحیه آسیب دیده را خنک می کنند. افرادی که از خار پاشنه رنج می برند اغلب از تسکین برای پاشنه بهره می برند ، به عنوان مثال با استفاده از یک کف مخصوص. از آنجا که محصولات معمولی اغلب به اندازه کافی کار نمی کنند ، ممکن است لازم باشد که با استفاده از یک قلم موی کوچک ، یک دست را فشار داده و یک سوراخ اضافی در کفی برش داد.
گدازه هکلا
گدازه هکلا یک محصول هومیوپاتی است که به ویژه برای درد ناشی از خار پاشنه استفاده می شود. گدازه هکلا از آتشفشان هکلا در ایسلند استخراج می شود. این ماده عمدتا برای بیماری های استخوان و دندان استفاده می شود و می تواند هر دو بیماری جذب کننده استخوان (استخوان) را تسکین دهد نکروز) و بیماری های استخوان سازی (خار پاشنه). برای بیشتر بیماری ها یک ماده خالص است گدازه هکلا درمان مناسب نیست ، اما کاربرد خار خار پاشنه کاملاً اثبات شده است.
پیش بینی
پیش آگهی درد پاشنه به طور طبیعی به علت اصلی بستگی دارد. با این حال ، با درمان دقیق ، نتیجه در اکثر موارد امیدوار کننده است.
پیشگیری
از مشکلات پا می توان جلوگیری کرد. وزن طبیعی و متابولیسم متعادل همیشه یک مزیت است. این از هر دو پا و مفاصل.
مراقبت از پا ، کفش مناسب با تنفس منسوجات و تعویض منظم کفش و جوراب نیز پیش شرط خوبی است. پیاده روی بدون پابرهنه نیز ایده خوبی در خارج از سالن های ورزشی است ، شنا استخرها و سونا ، به شرطی که هیچ آسیب یا بیماری مانند آن وجود نداشته باشد دیابت ملیتوس یا بیماری های عروقی. در صورت وجود پینه های قرنیه ، باید مرتباً آنها را با یک پرونده مناسب برداشته و سپس با کرم درمان کرد. بیماران دیابتی هرگز نباید دست خود را بر روی پوست بگذارند ، بلکه باید به دنبال مراقبت حرفه ای از پا باشند.
