وزن کم می تواند دلایل مختلفی داشته باشد و همچنین بسته به شخص مبتلا ارتباط پزشکی متفاوتی دارد. در بسیاری از موارد ، کم وزن یک عامل خطر برای است سوء تغذیه و بنابراین اغلب نیاز به مداخله مناسب دارد معیارهای.
کمبود وزن چیست؟
در پزشکی ، کم وزن وقتی وزن بدن فرد به زیر حداقل مقدار مشخص شده می رسد ، صحبت می شود. در پزشکی ، کمبود وزن هنگامی صحبت می شود که وزن بدن فرد به زیر حداقل مقدار مشخص شده برسد. یک اقدام معمول برای تعیین کمبود وزن به اصطلاح است شاخص توده بدن (BMI) (BMI) ؛ این را می توان بر اساس قد و وزن فرد تعیین کرد. اگر شخصی باشد شاخص توده بدن (BMI) کمتر از مقدار تعریف شده 18.5 است ، طبق تعریف پزشکی کم وزن هستند. طبق اداره آمار فدرال آلمان ، حدود 2 میلیون نفر در سراسر آلمان تحت کمبود وزن قرار دارند. اکثر این افراد زن هستند. اگرچه در بسیاری از موارد کمبود وزن نیز با همراه است سوء تغذیه، این همیشه لازم نیست: به عنوان مثال ، برخی از افراد با استعداد کمبود وزن در پزشکی ممکن است به اندازه کافی تغذیه شوند.
علل
دلایل کمبود وزن می تواند چند برابر باشد. به عنوان مثال ، کمبود مواد غذایی غالب از مهمترین دلایل کمبود وزن در سراسر جهان است: به دلیل کمبود مواد مغذی ، افراد مبتلا دچار از دست دادن چربی بدن و همچنین عضلات می شوند. توده، که در نهایت منجر به کمبود وزن می شود. علاوه بر این ، کمبود وزن می تواند ناشی از بیماری ها باشد ، اختلالات عملکردی یا عدم تحمل: بیماری هایی که می توانند رهبری به کمبود وزن شامل مزمن است بیماری های دستگاه گوارش. اختلالات عملکردی که می تواند باعث کمبود وزن شود شامل پرکاری تیروئید، مثلا. سرانجام ، عدم تحمل مربوطه که می تواند در پشت کمبود وزن پنهان شود شامل این موارد است قند شیر, فروکتوز یا سایر عدم تحمل های غذایی. اما نه تنها بیماری های جسمی رهبری به کمبود وزن بیماری های روانی ، مانند اختلالات خوردن ، همچنین می تواند باعث کمبود وزن شود. و نکته آخر اینکه ایده آل زیبایی بدنی لاغر در بسیاری از موارد کمبود وزن نیز نقش دارد.
بیماری هایی با این علامت
- پرکاری تیروئید
- Anorexia Athletica
- بی اشتهایی
- بولیمیا
- عدم تحمل غذا
- عدم تحمل لاکتوز
تشخیص و دوره
اگر کمبود وزن همراه باشد سوء تغذیه، کم وزن می تواند رهبری به دنباله ها و عوارض مختلف در روند آن. به عنوان مثال ، یک کم عرضه وجود دارد مواد معدنی و ویتامین ها؛ در کودکان ، چنین کمبودی می تواند منجر به اختلالات رشد ذهنی و جسمی شود. در طی پیشرفت ، کمبود وزن همچنین می تواند افراد آسیب دیده را مستعد ابتلا به عفونت کند و امید به زندگی آنها را کاهش دهد. به عنوان مثال ، در زنان ، کمبود وزن می تواند چرخه قاعدگی را مختل کند و بنابراین قدرت باروری را محدود کند. کمبود وزن با استفاده از شاخص های مختلف ، مانند ، قابل تشخیص است شاخص توده بدن (BMI) (BMI) که در بالا توضیح داده شد. برای اینکه یک پزشک بتواند تشخیص دهد که سوrition تغذیه علاوه بر کمبود وزن نیز وجود دارد ، می توان از روشهایی مانند آنالیز امپدانس بیوالکتریک (BIA) استفاده کرد: به عنوان مثال می توان از این روش برای تعیین نسبت چربی بدن به مایعات بدن.
عوارض
کمبود وزن مداوم می تواند منجر به عوارض مختلف شود. اول ، وزن خیلی کم بدن را ضعیف می کند و منجر به علائم کمبودی مانند خستگی و کاهش عملکرد می شود. به خصوص در دوره های فشار یا بیماری ، ضعف سریع و احساس سستی رخ می دهد. افراد کم وزن معمولاً بیشتر در معرض بیماری هستند ، خصوصاً بیماری های عفونی، و خطر عوارض بیشتری دارند. کاهش متابولیسم همچنین خطر ابتلا به بیماری های مختلف دستگاه گوارش را افزایش می دهد. کمبود وزن مزمن همچنین بهبودی را کند می کند ، [التیام زخم اختلالات | ترمیم زخم را بدتر می کند]] و می تواند به طور کلی باعث کاهش امید به زندگی شود. استخوان نیز قابل توجهی قرار می گیرند فشار توسط کمبود وزن دائمی ؛ یک نتیجه احتمالی است پوکی استخوان، که به نوبه خود با علائم چند وجهی همراه است. در موارد نادر ، لاغری مزمن می تواند منجر به بیهوشی و در مرحله بعدی ، مرگ شود. در کودکان و نوجوانان ، رشد کند می شود. عوارض احتمالی شامل ناهنجاری ها و نقص سیستم ایمنی مزمن است. در زنان ، کمبود وزن می تواند خونریزی قاعدگی را به تأخیر بیندازد و در طولانی مدت باعث کاهش قدرت باروری شود. به دلیل بسیاری از عوارض ، کمبود وزن مداوم باید همیشه با پزشک در میان گذاشته شود. کمبود وزن پس از یک بیماری طولانی مدت یا رژیم غذاییاز طرف دیگر ، معمولاً بدون مشکل است. عوارض شامل متناوب است سرگیجه و ملایم خستگی.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
در ابتدا معمولاً تشخیص کمبود وزن بیماریزایی از لاغری آسان نیست. با این حال ، دقیقاً در اینجا خط مرزی اجرا می شود ، که بازدید از دکتر را ضروری می کند. عدم قطعیت موجود با این واقعیت تقویت می شود که هیچ مرز مشخصی در پزشکی انسان وجود ندارد. این س ofال که چه زمانی کمبود نیاز به درمان وجود دارد ، در ادبیات پزشکی بشر مورد اختلاف است. با این حال ، نظر اتفاق نظر این است که بدن توده شاخص (BMI) یک راهنمای اولیه را ارائه می دهد. اکثر پزشکان در صورت وجود BMI 18 یا 19 درمان را توصیه می کنند. دیگران کمی زودتر (19.5/17) یا حتی دیرتر خط را می کشند (XNUMX). به عنوان یک قاعده ، بهتر است برای احتیاط زودتر به پزشک مراجعه کنید. در غیر این صورت ، خطر عواقب جدی وجود دارد. اول از همه ، منطقی است که به پزشک خانواده خود مراجعه کنید. وی به عنوان اولین نقطه تماس عمل می کند و در صورت لزوم بیمار را به متخصصان ارجاع می دهد. این نیز اگر اعمال شود اختلال در غذا خوردن مشکوک است ، که ممکن است به درمان روان درمانی تکمیلی نیاز داشته باشد.
درمان و درمان
اگر کمبود وزن در فرد مبتلا به درمان نیاز دارد ، اساس هدف قرار می گیرد درمان معمولاً تشخیص دقیق دلایل کمبود وزن است. هدف از درمان پزشکی مقابله با علل موجود است. اگر به عنوان مثال ، کمبود وزن ناشی از بیماری ها یا اختلالات عملکردی، یکی از اهداف درمانی معمولاً درمان مشکلاتی است که باعث کمبود وزن می شوند. مثلا، پرکاری تیروئید، که منجر به کمبود وزن می شود ، می تواند با دارو درمان شود. به این ترتیب تولید تیروئید هورمون می تواند مهار شود. این درمان دارویی غالباً با جراحی کاهش می یابد غده تیروئید or درمان با رادیواکتیو ید. اگر شدید باشد بی اشتهایی (اختلال در غذا خوردن) علت کمبود وزن است ، ممکن است در برخی موارد تغذیه مصنوعی برای اطمینان از دریافت مواد مغذی کافی توسط فرد مبتلا لازم باشد. در مرحله بعد ، رفتار صحیح خوردن باید اغلب آموزش داده شود ، که اغلب به عنوان یک بیمار بستری و به عنوان بخشی از یک مفهوم درمان روان درمانی انجام می شود. اگر افراد استعداد کمبود وزن دارند و مایل به چاق شدن هستند ، یکی از م componentلفه های درمانی ممکن است به عنوان مثال ، مشاوره تغذیه ای که اطلاعاتی در مورد رژیم های غذایی حاوی کالری فراهم می کند.
چشم انداز و پیش آگهی
به عنوان یک قاعده ، با کمبود وزن می توان نسبتاً راحت مبارزه کرد و لزوماً نیازی به معالجه پزشک نیست. اگر کمبود وزن به دلیل کم خوردن غذا توسط بیمار ایجاد شود ، فرد مبتلا باید مطمئن شود که خودش بیشتر غذا بخورد. این می تواند کمبود وزن را در طولانی مدت از بین ببرد. اگر کمبود وزن درمان نشود ، در بدترین حالت ممکن است منجر شود bulimia, بی اشتهایی و سرانجام به مرگ. معمولاً اگر والدین یا دوستان نتوانند فرد مبتلا را مجاب به درمان کنند ، می توان مبتلایان را در کلینیک ها و مراکز ویژه نیز معالجه کرد. کمبود طولانی مدت به اندام ها آسیب می رساند و می تواند عملکرد آنها را تا حدی محدود کند. بیمار اغلب احساس ضعف می کند و از آن شکایت دارد سردرد و سایر بیماریها همچنین حساسیت به برخی از عفونت ها و بیماری ها را افزایش می دهد. در بسیاری از موارد ، درمان منجر به موفقیت می شود. با این حال ، موفقیت در درمان بستگی زیادی به خواست بیمار دارد و بنابراین نمی توان آن را به طور جهانی پیش بینی کرد.
پیشگیری
جلوگیری از کمبود وزن می تواند مهم باشد ، به خصوص در مورد بیماری های مزمن ، به منظور ایجاد فشار اضافی بر روی بدن. این امر به عنوان مثال از طریق غذای آگاهانه و در صورت لزوم با کالری بالا امکان پذیر است. و همچنین یک درمان مداوم پزشکی از بیماری های اساسی می تواند به طور پیشگیرانه با کمبود وزن مقابله کند.
خودتان می توانید این کار را انجام دهید
در حالی که بسیاری از افراد با مقادیر زیادی پوند در مقیاس دست و پنجه نرم می کنند ، برخی از آنها از کمبود وزن کم نیز رنج می برند. کمبود وزن همچنین می تواند زندگی روزمره را به طور فزاینده ای محدود کند. یک مناسب رژیم غذایی می تواند به رفع این مشکل کمک کند. برای افزایش وزن ، ایجاد انرژی مثبت مهم است تعادل. این به معنای گرفتن بیشتر است کالری بیش از آنچه بدن برای عملکردهای روزمره خود نیاز دارد. با این حال ، بمب های کالری ناسالم مانند بستنی ، شکلات و شرکت باید بریده شود اگر چه آنها بسیاری را فراهم می کنند کالری، آنها یک منفی دارند سلامت مقدار. غذاهای زیادی وجود دارد که کالری بالایی دارند چگالی و در عین حال مفید هستند سلامت. افراد کم وزن باید در موارد خود قرار دهند رژیم غذایی غذاهایی که چربی های ارزشمندی را تأمین می کنند. این شامل آجیل، آووکادو ، نارگیل شیر، مخلوط دنباله دار و روغن های طبیعی مانند روغن زیتون. منابع با ارزش کربوهیدرات شامل ارزن ، گندم سیاه ، جو، teff ، کوینولا، املا و غلات کامل. پروتئین ها می تواند به خوبی توسط دانههای چیا, تخم مرغ، گوشت ، ارزن و حبوبات با کیفیت بالا. مصرف ماهی های دریایی چرب مانند شاه ماهی ، ماهی خال مخالی یا ماهی آزاد نیز توصیه می شود. علاوه بر این ، توصیه می شود قبل از غذا اشتها را تحریک کنید. برای این منظور می توان از مواد تلخ مانند ستاره تلخ یا سیب برای کمک استفاده کرد. مهم نیست که در طول غذا زیاد بنوشید ، زیرا احساس سیری عمدتا تحت تأثیر معده پر كردن.
