رفتار خودزنی: علل ، درمان و کمک

تا 20 درصد از تمام نوجوانان خودزنی می کنند ، دختران بیشتر مبتلا می شوند. خودآزاری اغلب به عنوان علامت اختلالات روانی یا بیماری بروز می کند.

رفتار خودزنی چیست؟

رفتار خودآزاری به اعمالی گفته می شود که در آن سطح بدن به عمد آسیب می بیند. رفتار خودآزاری به اعمالی گفته می شود که در آن سطح بدن به عمد آسیب می بیند. این بدان معنی است که فرد به طور مکرر به خود آسیب می رساند. این کار را می توان آگاهانه یا ناآگاهانه انجام داد. صدمه به خود یک تصویر بالینی مستقل نیست ، بلکه یکی از علائم اختلالات است. با این حال ، این خودزنی ها زمینه خودکشی ندارند. غالباً ، در اثر بریدگی با اشیا sharp نوک تیز یا نوک تیز ، مانند تیغ ، چاقو یا شکسته شدن شیشه ایجاد می شوند. این برش یا خراشیدن معمولاً روی بازوها و پاها ایجاد می شود. می سوزد یا سوختگی های شیمیایی نیز نوعی رفتار خودزنی است.

علل

علل رفتار خودآزاری شامل وقایع و تجربیات بسیار استرس زا است که اغلب برای مدتی ادامه داشته است. به عنوان مثال ، بی توجهی توسط والدین که منجر به فقدان امنیت ، جدایی والدین می شود ، کودکان اغلب نمی توانند از پس آن برآیند ، سو abuse استفاده جنسی ، عزت نفس پایین ، گرایش به بی ثباتی عاطفی و عدم توانایی در ابراز احساسات ، تنش ، یا عصبانیت به روش دیگری. نوجوانان ذهنی سلامت مشکلات یا اختلالات در معرض خطر بسیار بالایی از بروز یک رفتار خودزنی است. دلایل دیگر شامل بیماری های روانی مانند افسردگی، اضطراب ، وحشت ، وسواس فکری ، غذایی یا مرزی اختلال شخصیت. دلایل رفتار خودزنی بسیار متنوع است. بندرت فقط یک ماشه وجود دارد. غالباً دلایل و احساسات بی شماری در پشت آن نهفته است که فرد مبتلا با این رفتار ارتباط دارد. در این حالت احساسی فشار با جسمی راحت می شود درد. بدن به آن واکنش نشان می دهد درد با افزایش انتشار اندروفین ها، و در نتیجه احساس آرامش و تمدد اعصاب. غالباً از رفتار خودآزاری اعتیادی ایجاد می شود که فرد مبتلا مجبور است بارها و بارها آن را دنبال کند. بدون کمک خارجی ، اشتیاق به آسیب رساندن به خود کاهش نمی یابد.

بیماری هایی با این علامت

• سندرم مرز
• سندرم تیک و تورت

• اختلال وسواس فکری
• اختلال استرس پس از سانحه

• اختلالات غذا خوردن
• اختلال اضطراب

علائم ، شکایات و علائم

در رفتار خودزنی ، معمولاً چندین آسیب دیده می شود. در درجه اول ، این برش ها یا پارگی هایی است که در مناطقی که به راحتی قابل دسترسی هستند ، مانند اندام ها ، انجام می شود. عمق آسیب معمولاً یکسان است و آسیب ها اغلب به صورت ردیف های موازی یا متقارن دسته بندی می شوند. از نظر شکل ، خطوط ، حروف و کلمات اغلب مشاهده می شوند. شناختن نشانه های این رفتار برای والدین دشوار است ، زیرا قربانیان معمولاً جراحات خود را زیر لباس های خود پنهان می کنند و به دلیل شرمندگی کسی را به آنها نمی گذارد. بنابراین ، برای کمک در مراحل اولیه ، بسیار مهم است که به علائم هشدار دهنده احتمالی واکنش نشان دهید.

تشخیص و دوره

علاوه بر آسیب های جسمی ، که می تواند جزئی باشد ، اما در برخی موارد به همان اندازه شدید یا حتی کشنده ، رفتار خودزنی نیز به همان اندازه منجر به اختلال روانی اجتماعی می شود ، زیرا احساس شرم ، گناه ، انگ و کاهش عزت نفس ایجاد می شود. مبتلایان اغلب از خواب آشفته رنج می برند و نوسانات خلقی. آنها از دوستان یا سرگرمی ها غافل می شوند و کنار می کشند. با توجه به زخم ایجاد شده ، که آنها مایل به پنهان کردن آنها هستند ، آنها حتی در روزهای گرم لباس بلند می پوشند. تشخیص بر اساس صدمات وارده به بدن انجام می شود. اشکال شدید این بیماری به دلیل صدمه زدن مکرر در مدت زمان طولانی است. غالباً ، از رفتار خودزنی ، اعتیادی ایجاد می شود که فرد مبتلا باید بارها و بارها آن را دنبال کند. بدون کمک خارجی ، اشتیاق به آسیب رساندن به خود کاهش نمی یابد.

عوارض

به عنوان یک قاعده ، اگر رفتار خودآزاری درمان نشود ، غالباً منجر به آسیب رساندن فرد بیمار به درجه بسیار بالا و صدمه نسبتاً بزرگ خود می شود. چنین افرادی معمولاً خود را در محل آسیب می بینند پوست یا مناطق دیگر وقتی این رفتار درمان نشود ، افراد غالباً نمی فهمند که چه خسارتی به خودشان وارد می کنند و خودشان جلوی آن را نمی گیرند. در بدترین حالت ، این می تواند رهبری به خودکشی یا صدماتی که می تواند بدن خود فرد را تهدید کند. این افراد غالباً به عواقب آسیب دیدگی به خود فکر نمی کنند و آن را به خود تحمیل می کنند بدون اینکه بدانند در بدترین حالت می توانند در اثر آن بمیرند. درمان رفتارهای خودزنی معمولاً شامل دارو و صحبت با a است روانپزشک. بیشتر اوقات ، داروهای مورد استفاده عوارض جانبی شدیدی دارند. این شامل خستگی, سردرد یا بی حالی این عوارض به خصوص بد نیستند. آنها در درجه اول برای جلوگیری از آسیب زدن به خود شخص است. اگر پیشرفت حاصل شود ، می توان از داروهای ضعیف تری استفاده کرد که در آنها چنین عوارض جانبی شدیدی وجود نداشته باشد. در موارد بد ، درمان ممکن است مستلزم بستری در یک بخش روانی بسته باشد.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید؟

در موارد رفتارهای خودزنی ، همیشه توصیه می شود به پزشک مراجعه کنید. اگر با پزشک مشورت نشود ، ممکن است فرد آسیب های وحشتناک و تهدید کننده زندگی را ببیند. در بدترین حالت ، این نیز می تواند رهبری به افکار خودکشی و سرانجام خودکشی. به عنوان یک قاعده ، رفتار خودزنی باید همیشه توسط روانشناس بررسی و درمان شود. مدت زمان طولانی ممکن است قبل از مشخص شدن علت رفتار سپری شود. در بسیاری از موارد ، بیمار متوجه نمی شود که به درمان نیاز دارد و از این بیماری رنج می برد شرط. در این موارد ، دوستان و خانواده باید مجبور به درمان و تحقیقات شوند. همچنین ممکن است در یک کلینیک بسته درمان شود. اقدام فوری در شرایطی ضروری است که بیمار قبلاً آسیب دیده است و برای مدت طولانی از رفتار خودزنی رنج می برد. در صورت صدمات حاد ، می توان با پزشک اورژانس تماس گرفت یا فرد آسیب دیده را به بیمارستان منتقل کرد.

درمان و درمان

غالباً مبتلایان قادر نیستند به تنهایی خود را از رفتارهای خودزنی رها کنند. از طریق روان درمانی or رفتار درمانی، فرصت خوبی برای دور شدن از آن وجود دارد. در اینجا ، مشکلات اساسی برطرف می شود ، زیرا اساساً شناختن و رفع اختلالات اساسی بسیار مهم است. به فرد آسیب دیده کمک می شود تا استراتژی های جدیدی را برای مقابله با آنها ایجاد کند تا بتواند در مقابل شرایط استرس زا واکنش نشان دهد. علاوه بر این ، آنها یاد می گیرند که صحبت در مورد احساسات به جای بیان آنها در قالب یک رفتار خودزنی. زودتر درمان شروع می شود ، شانس بهبودی بیشتر است ، اگرچه افرادی نیز هستند که نمی توانند درمان شوند. پیش شرط بهبودی همیشه ارتباط مطمئن فرد مبتلا است ، به عنوان مثال با یک شریک زندگی ، یکی از اعضای خانواده ، دوست یا درمانگر. درمان اگر به عنوان مثال شدید ، می تواند توسط دارو پشتیبانی شود افسردگی، اختلال اضطراب یا صفات وسواسی وجود دارد. تمدد اعصاب تکنیک هایی مانند یوگا همچنین می تواند به تقویت درونی کمک کند تعادل. انگیزه تغییر رفتار خودآزاری در درجه اول برای موفقیت این امر تعیین کننده است درمان. درمانی که برخلاف میل فرد صورت می گیرد ، معمولاً کمکی نمی کند. سرزنش و سرزنش اقوام توصیه نمی شود ، زیرا این امر می تواند باعث تقویت اعتیاد به خودزنی شود. نشان دادن درک بهتر کمک می کند.

چشم انداز و پیش آگهی

چشم انداز و پیش آگهی رفتار خودآزاری به شدت علائم و همچنین اراده بیمار بستگی دارد و بنابراین نمی توان به طور جهانی پیش بینی کرد. در بیشتر موارد ، درمان با روانشناس برای درمان این رفتار ضروری است. معمولاً چندین ماه طول می کشد تا رفتار تغییر کند. با این حال ، موفقیت را همیشه نمی توان فرض کرد. این امر نیز بستگی زیادی به سابقه بیمار و اراده وی دارد. بنابراین غیر معمول نیست که افراد مبتلا مجبور به درمان در کلینیک های خاص شوند. در این حالت ، اغلب پیشرفت مثبت بیماری و کنترل علامت وجود دارد. اگر رفتار آسیب رسان به خود درمان نشود ، بیمار همچنان به خود آسیب می رساند. غالباً این رفتار با خلق و خوی پرخاشگری همراه است. فرد مبتلا از دوستان و خانواده دور می شود و از نظر اجتماعی خود را بسیار محدود می کند. این منجر به طرد اجتماعی می شود و اغلب به افسردگی و افکار خودکشی در بدترین حالت ، بیمار ممکن است تا حد خودکشی آسیب ببیند. بنابراین ، افراد مبتلا باید تا حد ممکن تنها بمانند تا از آسیب های تهدید کننده زندگی جلوگیری کنند.

پیشگیری

اساساً ، یک تغییر در درد نمی توان جلوی ادراک را گرفت. با این حال ، افرادی که از حساسیت به درد رنج می برند می توانند یاد بگیرند که از آسیب دیدن جلوگیری کنند. اول و مهمتر از همه ، یک محیط پایدار که در آن عشق و امنیت حاکم است همیشه مهم است تا از همان ابتدا از بروز مشکلات روانشناختی جلوگیری شود. عکس العمل فوری به علائم احتمالی می تواند از بروز رفتارهای خودزنی به اعتیاد جلوگیری کند. تمدد اعصاب تکنیک ها و همچنین ورزش می توانند به همین ترتیب در پیشگیری کمک کنند ، زیرا این "تهویه" خوبی برای خاموش کردن ، از بین بردن ناامیدی و عصبانیت و پاکسازی ذهن است.

این همان کاری است که می توانید خودتان انجام دهید

اول ، یادگیری استراتژی های مقابله ای جدید که می تواند به جای آسیب رساندن به خود استفاده شود ، مهم است. این موارد باید به شما کمک کند تا بدون آسیب رساندن به بدن ، با احساسات شدید کنار بیایید. اگر تمایل به صدمه به خود حاد باشد ، ورزش در ورزش می تواند به عنوان یک محل خروجی باشد. یک فعالیت خلاقانه ، مانند نقاشی ، همچنین می تواند به عنوان یک محل فروش باشد. تمرینات حواس پرتی یا تمدد اعصاب نیز برای کنترل احساسات قوی قابل تصور است. در صورت امکان می توان با شخص معتمدی تماس گرفت. صحبت در مورد وضعیت عاطفی کنونی به تنها ماندن کمک می کند. انجام کاری خوب برای خود ، معاشرت با خود با کاری می تواند به مبتلایان کمک کند تا تنش و فشار خودآزاری را کاهش دهند. در صورت لزوم ، می توان از اقدامات جایگزین خود آسیب دیدگی استفاده کرد که محرک جسمی هستند اما به بدن آسیب نمی رسانند. به عنوان مثال ، الف سرد دوش گرفتن ، نوشیدن ادویه یا نوار لاستیکی که فرد مبتلا می تواند به بازوی خود ببندد قابل تصور است. کدام استراتژی ها در موارد جداگانه کمک می کند باید آزمایش شود. در بلند مدت ، منطقی است که با عوامل محرک رفتار خودزنی مقابله کنیم. روان درمانی در اینجا به ویژه می تواند کمک بزرگی باشد. اگر خود آسیب دیدگی با وجود همه اتفاق افتاده باشد ، مهم است که از آن مراقبت شود زخم و در صورت لزوم به دنبال کمک پزشکی باشید.