سلولیت or پوست پرتقال پوست برای اکثر مردم اصطلاحی کاملاً دوست داشتنی نیست. در سراسر جهان ، طبق آمار ، هر سومین زن بالای 20 سال از "گودی" ناخوشایند باسن و ران رنج می برد. اما علت سلولیت چیست؟ و چگونه می توان از آن جلوگیری یا درمان کرد؟
سلولیت (پوست پوست پرتقال) چیست؟
نمودار شماتیک نشان دهنده آناتومی و ساختار پوست با و بدون سلولیت. برای بزرگنمایی کلیک کنید. سلولیت، که اغلب به آن سلولیت یا پوست پرتقال پوستاست، شرط که به ویژه زنان با افزایش سن با آنها دست و پنجه نرم می کنند. تا حدودی کمتر ، اما هنوز هم نسبتاً شایع ، زنان جوان تحت تأثیر سلولیت قرار می گیرند. مردان به ندرت از افتادگی در رنج می برند بافت همبند در مناطق مشکل معمول سلولیت. این مناطق مشکل سلولیت بیشتر از باسن و ران تشکیل شده است. سایر قسمتهای بدن اغلب تحت تأثیر سلولیت قرار نمی گیرند.
علل
احتمالاً شایعترین علت سلولیت در اصل بسیار ساده با ترکیب پوست و بافت زنان است. زیرا در زنان ، این ماده در سنین جوانی بسیار شل تر از آنچه در مردان مقایسه می شود ، بافته می شود. با گذشت سال ها ، این ساختار و استحکام می تواند حتی "خراب" شود. زنان همچنان بالاتر هستند درصد چربی بدن از مردان علاوه بر این ، غیر معمول نیست که لایه های بالایی پوست زن بسیار ظریف و نازک تر از لایه های پوست مرد است. بنابراین سلولهای چربی با گذشت زمان بسیار راحتتر می توانند از طریق این سلولها به سطح بافت منتقل شوند. نتیجه تغییر شکلهای ناخوشایند و گودی مانند سطح پوست است. شباهت زیاد این تغییر شکل ها به سطح یک پرتقال همچنین سلولیت را به نام مستعار خود تبدیل کرده است ، پوست پرتقال پوست.
علائم ، شکایات و علائم
سلولیت یا پوست پوست پرتقال ، پدیده ای بسیار گسترده است که تقریباً همه زنان و به نسبت مردان بسیار کمی از آن رنج می برند. ارزش بیماری ندارد ، اما یکی از ویژگی های نوری است. بنابراین ، علائم و شکایات آن بیشتر در حوزه روانشناختی وجود دارد - همیشه وقتی فرد مبتلا از ظاهر ناخوشایند نواحی تغییر شکل یافته پوست رنج می برد. این حتی می تواند رهبری به افسردگی. علائم کلاسیک پوست پوست پرتقال فرورفتگی های ناخوشایند در پوست است. به طور معمول ، آنها در جایی یافت می شوند که پوست به هر حال چربی بیشتری ذخیره می کند. نواحی مشکل زن عمدتا در ران ، بلکه در باسن و شکم نیز دیده می شود. در درجات پیشرفته ، سلولیت در قسمت بالای بازوها نیز دیده می شود ، گردن و دکلته سلولیت معمولاً وقتی شخص در حرکت است بیشتر قابل توجه است ، یعنی وقتی پوست عضلات نیز حرکت می کند. اکنون فرورفتگی و تغییر شکل به ویژه قابل مشاهده است. در صورت عدم اطمینان ، تست خرج کردن می تواند در تشخیص کمک کند: حدود پنج سانتی متر از بافت با دو انگشت محکم گرفته شده و کمی بلند می شود. تحت این فشار ، فرو رفتگی ها معمولاً بسیار مشهود تشکیل می شوند. اگر پوست آزاد شود ، به شکل اصلی خود برمی گردد. سلولیت بدون درد پیش می رود.
دوره
سلولیت معمولاً بسیار موذیانه اتفاق می افتد ، زیرا رسوبات چربی بدن به تدریج از طریق شبکه های سست بافت به سطح و در نتیجه مستقیم در زیر لایه های بالایی پوست قرار می گیرند. زنانی که کمی یا شدید هستند اضافه وزن نیز اغلب تحت تأثیر قرار می گیرند. این به این دلیل است که سلولهای چربی به میزان قابل توجهی در اینجا وجود دارد ، که می تواند در مورد سلولیت "مهاجرت" کند. با این حال ، زنان با وزن ایده آل یا کمر باریک کاملاً بدون خطر نیستند. سلولیت می تواند کاملاً غیر منتظره ظاهر شود ، می تواند در خانواده به ارث برسد یا اصلاً ظاهر نشود. در اینجا همیشه کاملاً به بافت بستگی دارد شرط فرد مبتلا با این حال ، غیر معمول نیست که سلولیت در نتیجه a رخ دهد رژیم غذایی این خیلی سریع و رادیکال است ، در این صورت بافت ها و پوست قادر به انطباق سریع نیستند.
عوارض
سلولیت معمولاً چنین نمی کند رهبری به عوارض پزشکی بدون درمان تنها استثنا در مواردی است که سلولیت "واقعی" نباشد ، بلکه پوست پرتقال (peau d'orange) باشد. این می تواند با بیماری های مختلف مانند بیماری هانتر ، میکسدما و کارسینومای التهابی پستان رخ دهد. این بیماری های زمینه ای ، به نوبه خود ، می توانند منجر به عوارض مختلف جسمی شوند. با این حال ، بسیاری از زنان سلولیت را به عنوان یک مشکل آرایشی تصور می کنند. به خصوص در زمینه عزت نفس پایین ، می تواند به عوارض شدید روانی نیز تبدیل شود. برخی از مبتلایان تمایل دارند بدن خود را به دلیل سلولیت پنهان کنند. آنها ممکن است فقط لباس های خاصی بپوشند و از رفتن به آن اجتناب کنند شنا استخرها با این حال ، عوارض مختلف پزشکی نیز در هنگام درمان سلولیت ممکن است. خشک دهن درمان و حمام ممکن است باعث مشکلات گردش خون شود پماد و کرم در بعضی موارد ممکن است باعث واکنش های پوستی شود. عفونت با روشهای تهاجمی که برای درمان سلولیت در نظر گرفته شده نیز ممکن است. به همین دلیل ، مهم است که جوانب مثبت و منفی درمان سلولیت را به دقت بسنجید. این امر به ویژه در مورد روشهایی که می توانند عواقب گسترده ای به همراه داشته باشند ، صادق است. نمونه آن درمان های هورمونی است که فقط سلولیت را هدف قرار می دهد. در برخی موارد ، درمان روانشناختی منطقی تر است. این معمولاً این هدف را دارد که افراد مبتلا بدن خود را حتی با لکه های کوچک بپذیرند.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید؟
اگرچه وجود ندارد سلامت خطر ابتلا به سلولیت ، تأثیرات آن بر روی روانشناسی نباید دست کم گرفته شود. به ویژه زنان جوان بعضی اوقات به طور قابل توجهی از اثرات پوست پوست پرتقال خود رنج می برند و در روزهای گرم احساس محدودیت زیادی می کنند زیرا در نمایش پوست مشکل دارند. پزشک عمومی می تواند به راحتی تشخیص دهد و روش های درمانی مناسب را پیشنهاد کند. با این حال ، برای روش های رادیکال تر مانند کرایولیز یا لیزر ، سونوگرافی و سرد درمان، پزشک خانواده معمولاً دستگاه های لازم را ندارد. بنابراین ، هرکسی که بویژه از سلولیت رنج می برد ، باید برای مشاوره در مورد کارآمدترین گزینه های درمان به متخصص پوست مراجعه کند. متاسفانه ، هزینه درمان باید توسط بیمار پرداخت شود ، همانطور که سلامت شرکت های بیمه چنین روش هایی را برای لوازم آرایشی و بهداشتی در نظر می گیرند که برای سلامتی لازم نیست.
درمان و درمان
یک درمان صد درصدی موفق علیه سلولیت هنوز وجود ندارد. فقط روشهای مختلف جراحی پلاستیک قادرند فرورفتگیهای ناخوشایند را در مدت کوتاهی به طور کامل از بین ببرند - اما با مراقبت های مناسب نیز نه به طور دائم. با این حال ، تحت شرایط مختلف با مخلوط خوبی از یک ماده سالم می توان ظاهر سلولیت را به خوبی حفظ کرد رژیم غذایی، یک برنامه ورزشی متعادل و مراقبت مناسب از پوست ، و حتی پس از ظهور نیز می تواند از شدت آن بکاهد. کرم ها, خمیرها و موارد مشابه هنوز فقط تسکین محدودی دارند و ترجیحاً باید به عنوان پشتوانه ای برای یک سبک زندگی مناسب مورد استفاده قرار گیرند. چه کسی به تنهایی روی ابزارهای شیمیایی حساب می کند ، که معمولاً فقط معجزه های غیرقابل تحقق را نوید می دهد ، احتمالاً خیلی سریع ناامید خواهد شد. درست است که این زیبایی ها کرم ها نتیجه مثبت بدست آورید با این حال ، از آنجا که بیشتر این عوامل منحصراً در سطح پوست عمل می کنند و نه در ریشه مشکل - در لایه های پایین پوست و بافت - نتیجه قابل مشاهده در مورد سلولیت معمولاً متوسط تا ضعیف است.
چشم انداز و پیش آگهی
پیش آگهی سلولیت پایدار در نظر گرفته می شود. با وجود تلاش های فراوان ، معمولاً هیچ تغییر قابل توجهی در وضعیت سلامت. در بیشتر موارد ، تغییر شکل بافت برای مدت ها در بیان خود ثابت مانده است. در طول زندگی ، روند پیری طبیعی منجر به کاهش مداوم کشش بافتی می شود. اگر بهینه باشد مراقبت های بهداشتی فراهم شده و ورزش کافی ، موجود وجود دارد شرط از بافت می تواند برای مدت طولانی حفظ شود. با سبک زندگی سالم و متعادل رژیم غذایی، بهترین شرایط برای جلوگیری از زوال بافت در آینده نزدیک وجود دارد. پیش آگهی تغییرات سلولیت در افرادی که بسیار زیاد هستند اضافه وزن و رژیم غذایی چربی داشته باشید. شدت گودی ها با افزایش وزن بدن به طور خودکار افزایش می یابد. با وجود تلاش های پزشکی متعدد و روش های ارائه شده ، بهبود کامل سلولیت در سطح علمی فعلی امکان پذیر نیست. غالباً ، از روشهای مختلفی برای رفع ناراحتی موجود و دستیابی به موفقیت فردی استفاده می شود. با این حال ، بهبودهای بافت پایدار نیستند. معمولاً چند هفته یا چند ماه دوام می آورند تا شرایط اولیه سلولیت بهبود یابد. در صورت مداخله جراحی ، بهبودهای ظاهری می توانند تا یک سال ادامه داشته باشند.
پیشگیری
بهترین پیشگیری در برابر سلولیت ، سبک زندگی سالم است. ورزش منظم ، رژیم غذایی سالم و پرهیز از سنگین بودن اضافه وزن در دراز مدت بهترین وسیله علیه سلولیت هستند. ماساژهای مسواک زده و منظم را با مسواک بزنید دوش متناوب همچنین بسیار مفید هستند برای این منظور ، زنان در بهترین حالت باید یک برنامه پیشگیری بالغ را در سنین جوانی شروع کنند. زیرا: وقتی اولین علائم شدید سلولیت قابل مشاهده است ، معمولاً برای پیشگیری هدفمند خیلی دیر است. به عنوان درمان تجاری و پیشگیرانه معیارهای تکنیک های HYPOXI با استفاده از Hypoxi-Trainer در دسترس فرد مبتلا قرار دارد. این اساس است ، شبیه به آموزش ارتفاع، در تمرینات ورزشی با فشار منفی.
مراقبت پس از آن
اگر درمان سلولیت به صورت سرپایی انجام شود ، معمولاً نیازی به مراقبت های ویژه خاصی نیست. مهم نیست که نواحی تحت درمان را خراشیده کنید ، در غیر این صورت روند بهبودی مختل می شود. همچنین ، بلافاصله پس از درمان سلولیت ، حمام یا دوش نگیرید. با این حال ، نوشیدن دو تا سه لیتر توصیه می شود آب در روز و یک کالای خوب استفاده کنید مرطوب کننده. نوشیدن مایعات تا حد ممکن تحریک سوخت و ساز بدن، روند بهبودی را بهبود بخشیده و به نتایج مطلوب درمانی دست یابید. مرطوب کننده های ویژه از بازسازی لایه های عمیق پوست پشتیبانی می کنند. علاوه بر این ، سیگار ، الکل، باید از بازدید از سونا و آفتاب گرفتن ، به خصوص کمی بعد از درمان ، به دلیل الکل و نیکوتین کاهش متابولیسم اگر جلوگیری از قرار گرفتن در معرض آفتاب امکان پذیر نباشد ، الف کرم های ضد آفتاب با بسیار بالا عامل محافظت در برابر آفتاب باید اعمال شود اگر درد در روزهای اول پس از درمان رخ می دهد ، می توان با آن تسکین داد داروهای ضد درد. با این حال ، ضد التهاب یا خون داروهای رقیق کننده ممکن است خطر کبودی را افزایش دهد. رژیم غذایی پس از درمان سلولیت نیازی به تغییر ندارد. نحوه انجام فعالیت های ورزشی بهتر است با پزشک معالج در میان گذاشته شود.
کاری که می توانید خودتان انجام دهید
اگرچه پوست پوست پرتقال در نهایت ژنتیکی است ، اما افراد مبتلا هنوز هم می توانند کاری برای کاهش این تغییر پوست انجام دهند ، که اکنون به عنوان یک اثر منفی تلقی می شود. افراد مبتلا که از اضافه وزن رنج می برند ابتدا باید وزن خود را عادی کنند. به خصوص روی شکم ، سلولیت معمولاً خود به خود از بین می رود. لجبازی بیشتر ، با این وجود ، گودی در ران و PO است. در اینجا ، تمرینات هدفمند برای تقویت عضلات و کاهش چربی است توده همچنین می تواند پوست پوست پرتقال را بهبود بخشد. ورزش می تواند به ویژه در سازگاری استودیوها در اینجا ، موثرترین تمرینات نیز برای افراد مبتلا و یک فرد توضیح داده شده است برنامه آموزش خلق شده است. کسانی که ترجیح می دهند در فضای باز ورزش کنند باید سعی کنند تحمل ورزش هایی مانند پیاده روی ، دوچرخه سواری یا شنا. یک رژیم غذایی سالم و کم چرب نیز مهم است. این باید تا آنجا که ممکن است گیاهخوار یا گیاهی باشد و شامل میوه و سبزیجات فراوان و همچنین محصولات غلات کامل غنی از فیبر باشد. تصفیه شده قند، چربی های حیوانی و محصولات گوشتی و سوسیس ضد محصول محسوب می شوند. بسیاری از زنان همچنین با چندین هفته درمان با نوشیدن به موفقیت چشمگیری دست می یابند. به عنوان بخشی از چنین معالجه ای ، حداقل سه لیتر ماده معدنی آب یا چای گیاهی شیرین نشده باید در روز مصرف شود. ماساژ با برس خشک نیز مفید محسوب می شود. اثر چنین ماساژهایی گفته می شود که با استفاده از مواد ویژه می تواند بیشتر بهبود یابد کرم ها و پماد. با این حال ، تأثیر محصولات آرایشی ضد سلولیت بسیار بحث برانگیز است. افراد مبتلا که از نظر روانشناسی به شدت از پوست پوست پرتقال رنج می برند قطعاً باید به موقع به دنبال کمک درمانی باشند.
