مخصوصاً در زمستان ، برای پوست مراقبت ، مرطوب کننده خاص مهم است - به خصوص برای پوست خشک و خارش دار. مرطوب مناسب پوست محصولات مراقبت ، که می تواند در زمستان تا حدودی چرب تر از ماه های تابستان باشد. با این وجود ، داشتن رطوبت کافی در اتاق ها نیز مهم است ، زیرا هوای گرم گرم باعث خشک شدن هوا می شود پوست حتی بیشتر. در اینجا نکاتی برای مراقبت از پوست در زمستان آورده شده است.
چگونه پوست خود را در زمستان سالم نگه داریم
9 نکته زیر را برای پوست و موهای تحت فشار در فصل سرما در نظر بگیرید:
- کاهش استرس روی پوست دوش بیش از حد یا خیلی طولانی - و نه خیلی گرم انجام دهید. از ژل دوش یا صابون به میزان محدود و فقط در قسمت های بدن با تبخیر (زیر بغل و ناحیه شرمگاه) استفاده کنید. آب خود اثر پاک کنندگی دارد و برای دوش گرفتن روزانه کاملاً کافی است.
- بیش از دو بار در هفته حمام نکنید. آب دما باید بین 32 تا 35 درجه سانتیگراد باشد. حمام های روغنی ملایم تر از حمام حبابی ، به ویژه برای پوست خشک.
- برای جلوگیری از بیش از حد فشار on مو و پوست سر ، خفیف است شامپو مانند شامپو کودک در زمستان مناسب است. همچنین مطمئن شوید که موهای خود را خشک می کنید مو فقط ولرم
- بی نهایت سرد می تواند باعث ایجاد ترک های ظریف ، به خصوص در دست ها شود ، که باعث افزایش حساسیت به التهاب. بنابراین ، دست ها و ناخن همچنین باید با دستکش کرم زده و محافظت شود. روغن جوجوبا به خصوص برای یک دست مغذی مناسب است ماساژ.
- با چوب مراقبت چرب از لبهای خشک و منقبض شده مراقبت کنید. روغن و موم زنبور عسل مخصوصاً برای لب مراقبت در زمستان.
- در عصر ، پوست به ویژه پذیرای مواد مراقبتی است. بنابراین ، در پایان روز بدن را کرم بزنید.
- آیا از غشای مخاطی خشک رنج می برید ، از یک ماده مغذی استفاده کنید اسپری بینی، به عنوان مثال ، با بابونه or دگزپانتنول. البته اطمینان حاصل کنید که اسپری بینی برای استفاده مداوم مناسب است ، زیرا اسپری های معمولی می توانند منجر به اعتیاد به اسپری بینی شوند!
- همچنین باید مطمئن شوید که مقدار کافی مایعات می نوشید. متخصصان تغذیه مقدار نوشیدن روزانه حدود دو لیتر را توصیه می کنند.
- در صورت بروز مشکلات مداوم ، خارش و التهاب، با یک متخصص پوست مشورت کنید. او می تواند دلیل ناراحتی را تشخیص دهد و برای درمان هدفمند توصیه کند.
نوشیدنی های گرم و خوب برای فصل سرد
نه تنها پوست مشکل دار نیاز به مراقبت بیشتر دارد
In سرد آب و هوا ، بدن برای ذخیره گرمای خود طراحی شده است - برای این منظور ، خون عروق قرارداد. در نتیجه ، پوست کمتر می شود خون جریان می یابد و تولید روغن را در دمای پایین متوقف می کند. بنابراین ، مراقبت ویژه از پوست به ویژه در زمستان از اهمیت ویژه ای برخوردار است. تنها پوستی که در زمستان لزوماً به مراقبت بیشتر احتیاج ندارد پوست چرب. اگر مستعد ابتلا به جوش و جوش های سرسیاه ، بهتر است در زمستان با استفاده از کرم به جای استفاده از محصول چرب ، از پوست خود محافظت کنید ، در غیر این صورت ممکن است مشکلات پوستی شما نیز بدتر شود.
محصولات مناسب مراقبت از پوست در زمستان
در اصل ، تطابق مراقبت از پوست با فصل کاملاً مفید است. از شب کرم ها غنی تر هستند ، به ترتیب حاوی چربی بیشتری نسبت به کرم های روز هستند ، استفاده از کرم شب در طول روز نیز می تواند کافی باشد. یک گزینه غنی است سرد حفاظت کرم ها، که از خشک شدن پوست محافظت می کند. در غیر این صورت ، باید از آبکی پرهیز کرد کرم ها و به قوام محکم تری توجه کنید. ژل، که حاوی لیپیدها، سبک و در عین حال روان کننده هستند و بنابراین یک مراقبت بهینه از زمستان برای پوست است.
هنگام اسکی ضد آفتاب را فراموش نکنید
زمستان تابش UV هنوز هم اغلب دست کم گرفته می شود. حتی اگر تعطیلات کریسمس به جای کارائیب در کوه های آلپ سپری شود ، باید پوست در برابر آفتاب محافظت شود. هرچه کوه بالاتر باشد ، پرتوهای خورشید نیز تهاجمی تر هستند ، که علاوه بر این توسط برف منعکس می شوند. بنابراین اگر در کوهستان به اسکی یا اسنوبورد می روید ، نباید بدون این کار را انجام دهید عامل محافظت در برابر آفتاب 30. ضد آفتاب های مخصوص که برای زمستان طراحی شده اند نیز حاوی موادی هستند که از باد یخ زده محافظت می کنند. علاوه بر گوش ها ، لب ها به ویژه به خورشید حساس هستند. بنابراین ، مومیایی کردن لب را با مواد اضافی فراموش نکنید کرم های ضد آفتاب یا فیلتر UV. پس از یک روز یخ زده در کوه ، گرمای مادون قرمز نیز می تواند مفید باشد زیرا پرتوهای مادون قرمز تقویت می شوند گردش.
مشکل پوست در زمستان
افرادی که از قبل تمایل به داشتن پوست مشکل دارند یا از بیماری پوستی رنج می برند ، مانند نورودرماتیت، به خصوص در زمستان اوقات سختی را سپری می کنید. برای جلوگیری از سفت شدن و خارش مداوم ، کرم های مراقبت ویژه با پانتنول یا اوره توصیه می شوند از آنجا که روغن ها رطوبت بیشتری در پوست ایجاد می کنند ، آب-در روغن امولسیون مخصوصاً در زمستان برای صورت مناسب است. لایه برداری و تونرهای صورت با الکل باید تا بهار در کمد بماند. در عوض ، پوست از دریافت ماسک های مرطوب کننده مغذی خوشحال می شود. پوست همچنین نسبت به استرس و شال گردن های لاک پشتی بسیار استرس نشان می دهد - به همین دلیل است که می توانید با آرامش از آن کرم استفاده کنید گردن و دکلته بیشتر در زمستان.
چشم های تحریک شده در زمستان
نه تنها پوست در معرض بالاتر است فشار در زمستان نیز چشم ها اغلب از درجه حرارت سرد و هوای گرم گرم رنج می برند. قرمز ، خارش دار و سوزش چشم ها اغلب نتیجه می شوند. استفاده کنندگان از لنز معمولاً به شدت ضربه می خورند. هرکسی که در زمستان با مشکلات چشمی روبرو است باید از آب و هوای متعادل اتاق اطمینان حاصل کند: منظم تهویه، گیاهان داخلی و یک کاسه آب روی بخاری به اطمینان از خشک نشدن هوا کمک می کنند. اگر شکایات بیشتر طول بکشد ، توصیه می شود از آنها استفاده کنید قطره چشم، که جایگزین گمشده ها می شوند مایع اشک آور.
