پوست چرب

سه نوع پوست مختلف وجود دارد:

• پوست خشک
• پوست چرب
• پوست طبیعی

با این حال ، بیشتر مردم به اصطلاح پوست مختلط دارند ، به ویژه در صورت که از چندین نوع پوست تشکیل شده است. همچنین وجود انواع مختلف پوست در نقاط مختلف بدن ، به عنوان مثال شخصی که غیر از این است ، غیر معمول نیست پوست خشک دارای پوست صورت چرب است. پوست چرب با ظاهری قوی و چرب با منافذ بزرگ و قابل مشاهده مشخص می شود.

پوست چرب معمولاً در پوست سر ، پیشانی و بقیه صورت دیده می شود ، اما یافتن پوست چرب روی پوست غیرمعمول نیست قفسه سینه یا برگشت پوست چرب ناشی از غدد سباسه در پوست تولید بیش از حد چربی بدن ، به عنوان مثال سبوم. عملکرد آنها به طور معمول محافظت از پوست توسط چربی ترشح شده است ، اما اگر ترشح بیش از حد معمول 1 تا 2 گرم در روز باشد ، پوست بیش از حد چرب است.

پوست چرب به خودی خود یک بیماری نیست ، بلکه یک نوع طبیعی یا علامت بیماری دیگری است. از آنجا که مشترک است آکنه (آکنه ولگاریس) همیشه همراه با پوست چرب است و تقریباً در تمام نوجوانان در دوران بلوغ دیده می شود ، پوست چرب ، حداقل به طور موقت ، یکی از شایع ترین است تغییرات پوستی وجود دارد. زمان اصلی که فرد از پوست چرب رنج می برد حدود 25 سالگی است. زنان و مردان به طور مداوم به طور مساوی تحت تأثیر قرار می گیرند ، اگرچه در زنان معمولاً با اقدامات آرایشی یا حتی کنترل می شود قرص ضد بارداری.

دلایل چربی پوست

پوست چرب در اصل مسئله تولید بیش از حد توسط غدد سباسه، که منجر به ایجاد پوستی براق و چرب می شود. به طور معمول ، تولید سبوم وظیفه جلوگیری از خشک شدن پوست و گرفتن رطوبت را بر عهده دارد. بیش فعالی غدد سباسه اکنون می تواند به دلایل مختلف تحریک شود.

پوست چرب اغلب در دوران بلوغ اتفاق می افتد ، همچنین در ترکیب با آکنه. در بلوغ ، علت چربی پوست اغلب تغییرات هورمونی است. این تغییرات هورمونی باعث غدد پوستی برای تولید سبوم بیشتر.

این امر به ویژه در آغاز بلوغ در سنین 11 تا 14 سالگی بیشتر صدق می کند. در اواخر بلوغ در 16 سالگی ، مشکل پوست چرب معمولاً دوباره از بین می رود. تغییرات هورمونی نیز به دلایل مختلف می تواند منجر به چربی پوست ، به ویژه در خانم ها شود.

مشکلات مربوط به تغییرات هورمونی عمدتا ناشی از افزایش مردان است هورموناز آندروژن. در شرایط زیر تغییرات هورمون به ویژه قوی است:

• در دوران حاملگی
• پس از قطع قرص یا سایر روش های پیشگیری از بارداری هورمونی
• یک ماه قبل از شروع قاعدگی
• پس از تحویل

دلایل دیگری نیز وجود دارد که به طور کلی رشد پوست چرب را پشتیبانی می کند:

• اختلالات عملکرد تخمدان
• رطوبت بالا و آب و هوای گرم
• سوء تغذیه
• مصرف الکل
• فشار
• اختلال در عملکرد قشر آدرنال
• مواد مخدر
• استعداد خانوادگی
• فلج مرتعش
• بی نظمی در سیستم عصبی
• در سبوروییک اگزما: این یک بثورات پوستی (اگزما) که ترجیحاً در مناطق پوستی غنی از غدد چربی رخ می دهد. سبوروییک به این معنی است که غدد چربی بیش از حد تولید می شوند ، بنابراین در اصل این یک پوست چرب است.

  بنابراین بیشتر در صورت و پوست سر دیده می شود. سبورئیک اگزما معمولاً مزمن یا عود کننده است. علت بثورات هنوز مشخص نیست.

  با این حال ، گمان می رود که این بیماری توسط قارچ پوستی به نام Malassezia furfur ایجاد شود.

پوستی ناخالص و روغنی نه تنها می تواند ناشی از تغییرات هورمونی یا استرس زیاد باشد ، بلکه تغذیه نیز تأثیر بسزایی در سلامت از پوست بنابراین ، با یک مناسب است رژیم غذایی، بخش عمده ای از دلایل پوست چرب را می توان از بین برد. برای داشتن ظاهری سالم ، پوست به مقدار PH مناسب و مایعات کافی نیاز دارد.

برای اطمینان از مرطوب شدن کافی پوست ، توصیه می شود حداقل دو لیتر آب در روز بنوشید. با غذا ، باید به محتوای چربی توجه ویژه شود. در فست فود ، بسیاری از چربی های ترانس ناسالم و اسیدهای چرب اشباع وجود دارد ، که مواد مغذی را برای پوست فراهم نمی کند ، بلکه باعث تقویت بافت پوست چرب می شود. بنابراین فست فود و غذای حاوی مقدار زیادی اسیدهای چرب اشباع باید با تمایل به پوست چرب کنار گذاشته شوند.

مقادیر بیش از حد گوشت خام نیز باعث می شود یبوست در روده ، بنابراین مواد مغذی مهم نمی توانند به اندازه کافی در آنجا جذب شوند. این منجر به این واقعیت می شود که پوست نیز دچار سوourتغذیه بوده و به ظاهری ناسالم دست پیدا می کند. قند سفید شیرینی ها و آرد گندم نیز باید فقط در حد متوسط ​​مصرف شود ، زیرا آنها تأثیرات مشابهی بر روده و در نتیجه روی پوست دارند.

غذاهایی وجود دارند که معروف هستند که آنها را تربیت می کنند خون بعد از غذا سریعاً سطح قند را کاهش داده و سریعاً آنها را پایین بیاورید تا فرد دوباره احساس گرسنگی کند. آرد سفید و شکر نمونه هایی از این موارد هستند. اینها شاخص گلیسمی بالایی دارند و در ایجاد ناخالصی های پوست نقش دارند.

به خصوص افرادی که با آنها مشکل دارند آکنه علاوه بر پوست چرب توصیه می شود به محصولاتی با شاخص گلیسمی پایین بروید. غذاهای با شاخص پایین شامل محصولات غلات کامل و حبوبات مانند عدس یا نخود است. این موارد حساسیت پوست به التهاب را کاهش می دهد ، ظاهر پوست را بهبود می بخشد و از حملات ناگهانی که در آن محصولات مضر قند مصرف می شود جلوگیری می کند.

A رژیم غذایی مناسب برای افرادی که پوست آنها به سرعت چرب است و بیش از همه محصولات تازه دارد. میوه های تازه و سبزیجات خام حاوی موارد مهم بسیاری هستند ویتامین ها و مواد مغذی برای بدن. به ویژه ویتامین A نقش مهمی در تأمین پوست دارد.

تقویت می کند بافت همبند و ساختار پوست. این ویتامین عمدتا در هویج ، کاهو بره ، خرد ، کرفس وجود دارد ، اما میوه هایی مانند هلو و پرتقال نیز حاوی مقدار زیادی ویتامین A هستند. به طور کلی ، یک نوع متنوع و متعادل رژیم غذایی مهم است ، که باید حاوی بسیاری از مواد مغذی با کیفیت بالا باشد و در آن باید به محتوای قند و چربی توجه شود.

در پوست چرب ، بالاترین لایه پوست (لایه شاخی) ضخیم شده است (هایپرکراتوز) این امر باعث گشاد شدن منافذ پوست می شود. این منافذ گسترده شده تمایل دارند مسدود شوند ، به خصوص در منطقه به اصطلاح T (پیشانی ، بینی، چانه) و در دکلته ، روی شانه ها و پشت.

علائم معمول این موارد است جوش و جوش های سرسیاه (التهابی یا غیر التهابی) (comedones). علاوه بر این ، پوست براق ، چرب و غالباً از نظر ضعف تأمین می شود خون و بنابراین رنگ پریده؛ تعداد کمی خط و چین و چروک در پوست وجود دارد. سبوروییک اگزما (یک بیماری التهابی پوستی) ، که به دلیل این واقعیت ایجاد می شود که برخی قارچ ها می توانند به ویژه و به سرعت در مناطق پوستی چرب غنی از غدد چربی تکثیر شوند ، توسط کانون های گلبرگ قرمز مایل به قرمز پوشیده شده با فلس مشخص می شود.

به خصوص اگر پوست سر نیز تحت تأثیر قرار گرفته باشد ، افراد مبتلا نیز تمایل دارند به سرعت چرب شوند مو. تشخیص پوست چرب معمولاً تشخیص نگاه است که براساس شکل ظاهری کار سختی نیست. پوست چرب بین 10 تا 18 سال با بسیاری جوش و جوش های سرسیاه به شدت نشان دهنده آکنه است.

اگر تشخیص بی نتیجه باشد ، کاملاً دقیق است معاینهی جسمی باید انجام شود ، به ویژه برای رد سایر بیماری ها یا اختلالات متابولیکی. اگر جوش یا وجود جوش ، می توان از آنها اسمیر گرفت تا احتمالاً عوامل بیماری زا را تشخیص دهد. بعلاوه ، معاینات بعدی می تواند باشد:

• آزمایش خون
• سونوگرافی تخمدان ها
• توموگرافی تشدید مغناطیسی