احساس سیری معمولاً پس از صرف یک وعده غذایی مجلل هنگام بروز اتفاق می افتد معده مواد غذایی زیادی جذب کرده است این اصطلاح همچنین از "کامل بودن" گرفته شده است.
احساس سیری چیست؟
نفخ زمانی است که شکم به جلو برآمده و باعث گرفتگی می شود درد. نفخ اصطلاحی است که برای توصیف استفاده می شود نفخ که در آن شکم به جلو برآمده و باعث تنش می شود درد. در این حالت ، مقدار زیادی هوا و گازها از طریق غذا و خوردن شتاب زده بلعیده شده است ، که می تواند باعث ایجاد نفخ در معده و روده معمولاً شکم به شدت باز شده و فرد مبتلا احساس سستی و چربی می کند. علاوه بر احساس سیری ، از دست دادن اشتها, سوزش معده و تهوع اغلب ظاهر می شوند در بدترین موارد ، این می تواند رهبری به گرفتگی عضلات or درد شبیه قولنج. احساس سیری به معنای پزشکی تجمع گاز در آن را توصیف می کند دستگاه گوارش، که در آنجا گیر کرده و بنابراین باعث درد می شود. از نظر مفهوم ، نفخ شکم پس از وعده های غذایی مجلل و چرب "سیر بودن" است.
علل
بنابراین دلایل دقیق احساس سیری چیست؟ در طی هضم غذا که حدود 42 ساعت طول می کشد ، گازهای مختلفی در روده تولید می شود. اینها ، به عنوان مثال ، هیدروژن سولفید ، متان و سایر گازهای تولید شده در طی فرآیند تخمیر و پوسیدگی. بخش عمده ای از گازهای تولید شده در جریان خون پخش می شوند و از طریق ریه ها از بدن خارج می شوند. دیگران به شکل باد شکمی فرار می کنند (نفخ) یکی از دلایل احساس سیری ممکن است عدم تحمل غذاهای مختلف باشد. خوردن چنین غذاهایی بیش از حد معمول باعث تشکیل گازها می شود ، که در تعامل با سایر دلایل می تواند در آن گیر کند دستگاه گوارش. در شرایطی که قند شیر به عنوان مثال عدم تحمل ، اغلب تجمع گازها و در نتیجه احساس سیری وجود دارد. این دو قند مولکول ها رامنوز و استاکیوز یکی دیگر از دلایل مربوط به غذا در احساس سیری است. تجزیه آنها برای روده ها دشوار است. آنها عمدتا در حبوبات یافت می شوند ، پیاز، لوبیا یا کلم ترش. علاوه بر دلایل مرتبط با غذا ، غالباً عضله شکمی ضعیف نیز وجود دارد. این مساله ، از جمله موارد دیگر ، مس forول این واقعیت است که اگر گازهای جمع شده در مقادیر بیش از حد از طریق جریان خون این کار را نکنند ، می توانند فرار کنند. به دلیل شلی عضلات ، شکم هنگام تجمع زیاد گاز افزایش می یابد و باعث احساس سیری آشنا می شود. احساس سیری همچنین می تواند یکی از علائم بیماری جدی تری باشد که بر متابولیسم تأثیر می گذارد. بیماری های پانکراس زیر سوال می رود ، در نتیجه برخی از هضم ها آنزیم ها دیگر نمی تواند به مقدار کافی ترشح شود. انسداد روده با علل مختلف نیز می تواند رهبری به احساس سیری.
بیماری هایی با این علامت
- معده تحریک پذیر
- ورم معده
- سندرم دامپینگ
- زخم اثنی عشر
- کلستاز
- سرطان معده
- عدم تحمل لاکتوز
- سنگ کلیه
- کبد چرب
عوارض
احساس سیری معمولاً عارضه ای ایجاد نمی کند و نیازی به درمان این علامت نیست. از آنجا که معمولاً بلافاصله بعد از خوردن غذا اتفاق می افتد ، برای جلوگیری از احساس سیری ، غذاهای خاصی که باعث ایجاد آن در فرد مبتلا می شوند باید حذف شوند. این غذاها به ویژه غذاهای چرب و شیرین را شامل می شوند که برای آنها دشوار است معده هضم کردن بنابراین آنها رهبری به احساس سیری و محدود کردن بدن در حرکات و فعالیتهای خود بپردازید. کسانی که بعد از غذا خوردن از احساس سیری رنج می برند بعد از آن نمی توانند هیچ ورزشی انجام دهند و معمولاً احساس خستگی و خستگی می کنند. این به این دلیل است که بدن برای هضم غذا و به همین دلیل به انرژی زیادی احتیاج دارد خستگی رخ می دهد این رفتار کاملا طبیعی است و عارضه ای نیست. ممکن است کسانی که از احساس سیری دائمی رنج می برند ، دچار یک مشکل روانی یا مشکلی در رفتار غذا خوردن شوند. اینگونه اختلالات توسط روانشناسان درمان می شوند و در بیشتر موارد منجر به موفقیت می شوند. به طور کلی ، احساس سیری تقریباً در همه افراد پس از یک وعده غذایی خاص رخ می دهد و علامتی نیست که سلامتی را به خطر بیندازد
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید؟
در صورت احساس پری مداوم که به دلیل افزایش بیش از حد غذا نیست ، اولین چیزی که باید به آن شک کرد این است عدم تحمل غذایی. بنابراین مشاهده بدن و رفتار غذایی به طور گسترده قابل درک است. این می تواند به س questionsالات مهمی پاسخ دهد که پزشک در معاینه پزشکی خود نیز می پرسد. اگر بعد از خوردن یک غذا یا محصول خاص احساس سیری رخ داد ، در ابتدا مصرف باید قطع شود. در صورت بهبود محسوس ، سو، ظن عدم تحمل خود را نشان می دهد. پس از چند روز مشاهده و تنظیم رژیم غذایی ، باید با پزشک مشورت شود. انجام یافته های غیرمجاز توصیه نمی شود. قرار ملاقات با پزشک خانواده کافی است. او می تواند سو susp ظن های موجود را تأیید کند یا علل را کنار بگذارد. در صورت لزوم ، وی بیمار را به متخصص آلرژی ارجاع می دهد و سپس معاینات بعدی را آغاز می کند. با این حال ، احساس سیری لزوماً نشان دهنده a نیست عدم تحمل غذایی. علل دیگر را نیز می توان در نظر گرفت. اگر پزشک خانواده عدم تحمل را به عنوان محرک رد کند ، بیمار بیمار را به متخصص گوارش ارجاع می دهد. سپس نفر دوم معاینه را به عهده می گیرد و درمان پزشکی را آغاز می کند معیارهای در صورت لزوم
درمان و درمان
احساس سیری یک علامت غیر اختصاصی است که بدون بررسی بیشتر درمان نمی شود. اگر فقط به صورت پراکنده رخ دهد ، اغلب به هیچ وجه نیازی به درمان نیست - اما اگر احساس سیری عود کند یا درد شدیدی ایجاد کند ، متفاوت است. اگر احساس سیری به صورت پراکنده رخ می دهد ، معمولاً بهتر است صبر کنید تا عبور کند. از طرف دیگر ، اگر بیشتر به شکل خفیف تا متوسط اتفاق بیفتد ، باید معاینات پزشکی برای تعیین علت آغاز شود. دلیل چنین احساس سیری اغلب عدم تحمل غذا است - در این مورد ، رژیم غذایی باید تغییر کند اگر احساس سیری شدید ، ناگهانی یا مداوم باشد ، معمولاً بستری در بیمارستان لازم است. چنین علائمی نشان می دهد که شرط جدی است. به عنوان مثال ، اگر احساس سیری ناشی از یک باشد انسداد روده، جراحی باید در اسرع وقت انجام شود.
چشم انداز و پیش آگهی
به خودی خود پیش آگهی نفخ شکم خوب است. نفخ معمولاً نشان دهنده پرخوری غذاهای چرب یا هضم شده است. این شرط به راحتی توسط شخصی که به طور متوسط غذا می خورد اصلاح می شود. با این حال ، نفخ نیز می تواند در نتیجه ایجاد شود گاستریت. در این حالت ، پیش آگهی به این بستگی دارد گاستریت حاد یا مزمن است. داروها می توانند به همین دلیل برای نفخ شکم نیز مفید باشند گاستریت به عنوان یک قلیایی رژیم غذایی. البته باید توجه داشت که نفخ مداوم نیز ممکن است نشان دهنده معده باشد سرطان. ناگهانی از دست دادن اشتها بدون توضیح ، همراه با احساس سیری یا کاهش وزن غیرقابل توجیه ، باید فرد مورد نظر را به مراجعه به پزشک سوق دهد. علائم غیر اختصاصی مانند احساس سیری همیشه بی خطر نیستند. در مورد سرطان معده یا پانکراس ، پیش آگهی به زمان کشف بستگی دارد. اگر به موقع تشخیص داده شود ، پیش آگهی می تواند خوب باشد. اگر دیر کشف شود ، این خطر وجود دارد متاستازها قبلاً تشکیل شده اند نفخ طولانی مدت بنابراین هرگز نباید سبک گرفته شود. نفخ مداوم همیشه باید مورد تردید قرار گیرد - خصوصاً اگر فرد مبتلا زیاد غذا نمی خورد. این می تواند یک ساده باشد معده تحریک پذیر، بلکه یک بیماری شکم یا روده پایین است. بسته به علت شناسایی شده ، پیش آگهی بهبود متفاوت است.
پیشگیری
جدی علل نفخ شکم به سختی می توان از آن جلوگیری کرد. با احساس سیری ناشی از غذاهای مختلف یا عدم تحمل آنها متفاوت است. غذاهایی که به عنوان عامل شناخته شده شناخته می شوند نفخ و از احساس سیری باید در حد اعتدال لذت برد. این مواد به ویژه لوبیا ، ترشی کلم ، آجیل و سایر غذاهایی که سرشار از فیبر هستند. اگر عدم تحمل شناخته شده ای دارید ، می توانید با استفاده از جایگزینی برای غذایی که هضم آن دشوار است ، از احساس سیری جلوگیری کنید. با توجه به سیگنال های دریافتی از بدن ، از احساس سیری پرهیز می کنید.
در اینجا کارهایی است که می توانید خودتان انجام دهید
تمام داروهای خودیاری برای نفخ شکم فقط باید به صورت a مکمل برای درمان علت داروهای کمک به نفس برای نفخ شکم که امکان پذیر است به علت بروز علائم بستگی دارد. اگر احساس سیری به دلیل بیماری دیگری باشد ، رعایت توصیه های پزشکی بیشترین اولویت را دارد. این شامل مصرف داروهای تجویز شده یا پیروی از دستورالعمل های دیگر است. اگر احساس سیری به دلیل عادات غذایی نامطلوب باشد ، تغییر در رژیم غذایی می تواند به کاهش احساس سیری و یا جلوگیری از آن کمک کند. این شامل خوردن منظم وعده های غذایی و داشتن فقط چند میان وعده در این بین است. غذاهای پرچرب و پر کربوهیدرات به ویژه می توانند احساس سیری را تقویت کنند. به طور کلی ، این بخش از خودیاری بر اجرای توصیه های صدا متمرکز است توصیه های تغذیه ای در زندگی روزمره. علاوه بر این ، چندین داروهای خانگی معروف است که معمولاً برای نفخ شکم توصیه می شود. چای گرم (به عنوان مثال ، بابونه or قرص نعناع) اغلب می تواند احساس سیری را بهبود بخشد. گرما همچنین در بسیاری از موارد باعث کاهش ناراحتی می شود. به عنوان مثال ، یک داغ آب بطری یا کوسن گودال گیلاس برای این منظور مناسب است. ماساژ روی شکم نیز برای تسکین احساس سیری مناسب است. نوشیدنی با سیب بسیار رقیق سرکه سیب همچنین اغلب به عنوان داروی خانگی برای نفخ شکم توصیه می شود. با این حال ، این اسید می تواند معده افراد حساس را ناراحت کرده و غشای آن را تحریک کند دهان، گلو و مری.
