در طی بارداری، نیاز به ویتامین ها, مواد معدنی, عناصر کمیاب، ضروری است اسیدهای چرب و سایر مواد حیاتی (ریزمغذی ها) به ویژه زیاد است. به عنوان یک قاعده ، افزایش نیاز به ویتامین به تنهایی بیش از 30 است. دلیل این امر هم ترازی جریان است تعادل متابولیسم مادر با نیازهای کودک در حال رشد. تشکیل جدید بافت جفت و افزایش میزان متابولیک مادر نیز به تقاضای اضافی برای مواد حیاتی (ریزمغذی ها) کمک می کند. زیاد ویتامین هابه ویژه گروه B در فرایندهای متابولیک متعددی نقش دارند. خون آزمایشات نوزادان تازه متولد شده نشان داده است که غلظت آنها از آب-حلول ویتامین ها بالاتر از ارزشهای مادری هستند. در نتیجه ، تامین کافی ویتامین ها از طریق رژیم غذایی ضروری است. با این حال ، اغلب نمی توان نیاز بسیار بالای همه مواد حیاتی (ریزمغذی ها) را از طریق روزانه تامین کرد رژیم غذایی تنها در طول بارداری، که مکمل اضافی مواد حیاتی (ریز مغذی ها) را فوراً ضروری می کند. به ویژه ، در بسیاری از موارد تامین ویتامین B ، ویتامین D و E ، اسید فولیک, کلسیم, منیزیم, اهن همچنین روی کافی نیست یک ماده حیاتی ، ذخایر خود بدن را تضمین می کند ، خطر نقایص مادرزادی را کاهش می دهد و به جلوگیری از احتمالی کمک می کند بارداری-اختلالات یا بیماریهای مرتبط - کم خونی (کم خونی) ، دیابت ملیتوس ، گاستوز با فشار خون بالا، ایجاد ادم و دفع پروتئین بالا - در مادر.
به منظور تعیین نیاز روزانه خاص ویتامین ها ، مواد معدنی و عناصر کمیاب، زن باردار سوخت و ساز انرژیوزن بدن ، ترکیب بدن ، ترکیب رژیم غذایی ، عوامل آب و هوایی و شرایط تغییر یافته بارداری به ویژه باید در نظر گرفته شود. کمبود مواد حیاتی (ریز مغذی ها) اغلب در نتیجه رژیم های نامتعادل و یک طرفه-مصرف زیاد محصولات غلات تصفیه شده-و همچنین دریافت غذای کم کالری رخ می دهد. تغییر هورمونی ناشی از طعم، پرخوری یا هوس های غیرقابل توضیح علائم معمول در دوران بارداری و در بسیاری از موارد است رهبری تغذیه نادرست و همچنین کمبود مواد حیاتی. اگر زنان قبل از بارداری قرص ضد بارداری مصرف کرده اند ، نیاز بدن به مواد حیاتی (ریزمغذی ها) می تواند افزایش یابد. چنین شفاهی تخمک گذاری مهار کننده ها متابولیسم برخی از مواد حیاتی (ریز مغذی ها) را مختل می کنند. قرص ضدبارداری میزان قرص را کاهش می دهد جذب ویتامین های B1 ، B2 ، B6 ، B9 ، B12 ، C ، E و اسید فولیک. استروژن ها موجود در قرص نیز مانع از جذب of منیزیم و روی. به همین دلیل ، زنانی که مایل به بچه دار شدن هستند باید حداقل 3-6 ماه قبل از برنامه ریزی شده مصرف قرص های ضد بارداری را متوقف کنند طرح و آن را با شکل دیگری جایگزین کنید پیشگیری از بارداری. در این مدت ، باید مراقب بود تا اطمینان حاصل شود که مواد حیاتی (ریزمغذی ها) به ویژه جذب می شوند جذب که قبلاً توسط خوراکی مهار شده است تخمک گذاری بازدارنده ها این امر در مورد مصرف ویتامین B صدق می کند ، ویتامین C، E ، اسید فولیک و منیزیم، و همچنین روی، به منظور پر کردن ذخایر بدن از این مواد حیاتی (ریز مغذی ها).
