شکستگی استخوان در حوادث ورزشی

ورزش برای خوبی است سلامت, سازگاری و به عنوان یک خدمت می کنند تعادل به یک زندگی روزمره استرس زا. بیش از 20 میلیون نفر به طور منظم یک ورزش را انجام می دهند و بسیاری از آنها در یک باشگاه ورزشی درگیر هستند. اتحادیه فوتبال آلمان (DFB) فقط بیش از 6.8 میلیون نفر را به عنوان عضو ثبت کرده است. فعالیت ورزشی باعث پیشرفت می شود استحکام و برای بزرگ و بزرگ به طور یکسان ورزش کنید ، اما با وجود اقدامات احتیاطی ، ممکن است در حین ورزش تصادفاتی رخ دهد که منجر به صدمات جدی شود. ورزش هایی که بیشترین تصادفات در آنها رخ می دهد ، فوتبال ، هندبال و والیبال است. منبع: مرکز ایالتی نوردراین-وستفالن برای سلامتی.

فراوانی و بروز حوادث ورزشی

حوادث اسکی می تواند بسیار خطرناک باشد. غالباً ، آنها در مناطقی با دسترسی ضعیف اتفاق می افتند. کنده های درختان و سنگ های پوشیده از برف می توانند به یک دام مرگبار تبدیل شوند. هر ساله بیش از 1.5 میلیون تصادف ورزشی در آلمان رخ می دهد که برخی از آنها آسیب دیدگی و بیشتر را تحت تأثیر قرار می دهد فشار. مچ پا یا زانو مفاصل اغلب تحت تأثیر قرار می گیرند ، بلکه سر، دست و پایین پاها. اگرچه بسیاری از دوندگان نسبت به بازیکنان فوتبال آسیب و حوادث کمتری متحمل می شوند ، شکستگی های به اصطلاح خستگی بیش از حد در میان آنها به خصوص در استخوان درشت نی ، کف پا ، استخوان ران ، استخوان فیبولا ، لگن و بازوها بسیار شایع است. برای اطلاعات بیشتر ، به مقاله "خستگی شکستگی (خستگی شکست، شکستگی)". از جمله ورزش هایی که بیشترین شکستگی استخوان وجود دارد ، ورزش های زمستانی است و چه اسکی و چه اسنوبورد ، زمین خوردن توسط ورزشکاران آماتوری و تفریحی بی تجربه یا با اعتماد به نفس زیاد اغلب علت شکستگی استخوان است. بسیاری از تصادفات در دو روز اول برای مبتدیان اتفاق می افتد و بسیاری از آنها دچار شکستگی می شوند استخوان ها بیشتر از ورزشکاران ماهر. ورزش های سریع مانند دوچرخه سواری یا اسکیت، ورزش های توپی با تماس شدید جسمی یا ورزش های فردی دارای شایع ترین شکستگی استخوان هستند.

کمک های اولیه برای شکستگی استخوان

شکستگی استخوان همیشه بلافاصله قابل تشخیص نیست ، مگر در موارد شکستگی باز. با این وجود روش های بیشتری برای آسیب رساندن به یک استخوان وجود دارد که می توان آنها را در آلمان در زیر آن مشاهده کرد طبقه بندی AO.

نوع A: شکستگی ساده
نوع B: شکستگی گوه
نوع C: شکستگی پیچیده

شکستگی های پیچیده شامل ، به عنوان مثال ، مختل شده است شکستگی که در آن بیش از شش قطعه شکسته شده است. علاوه بر این ، پزشکان شکستگی ها را بر اساس خط ، دررفتگی ، شکستگی شکل و نوع نیرو. با این حال ، برخی از علائم را می توان بلافاصله در بسیاری از شکستگی ها تشخیص داد. بعلاوه درد، تورم وجود دارد و همچنین محدودیت حرکت یا اتخاذ حالتهای ملایم. وضعیت غیر طبیعی اندام نشانه دیگری از a است شکستگی استخوان اگر روشن نیست زخم یا شکستگی های باز قابل مشاهده است. اول ، مهم نیست که محل شکستگی را جابجا کنید و در صورت شکستگی باز ، زخم را بپوشانید ، ترجیحاً با پانسمان یا پارچه های ضد عفونی شده. به خصوص اگر مشکوک به آسیب های ستون فقرات باشد ، حرکت می تواند عواقب جدی داشته باشد. با این حال ، اگر خطر فوری جان یک جاده یا شیب وجود دارد ، فرد باید با احتیاط به محل امن منتقل شود. مددکاران می توانند از بی حرکتی قسمت بدن آسیب دیده با بالش ، روتختی رول شده یا تکه ای از لباس ، که بهتر است با دقت در آنها گود شود ، پشتیبانی کنند. بازوها یا دست ها باید مستقیماً در برابر بدن قرار بگیرند. در مورد شکستگی های بسته ، خنک سازی با کیسه های یخ یا سرد بسته مفید است ، اما اینها هرگز نباید مستقیماً روی پوست، اما در پارچه ای پیچیده شده است. علاوه بر درمان زخم ، اولین پاسخ دهندگان باید به قربانی توجه کنند و ممکن است مبارزه کنند شوک. این امر به موقعیت بالایی از پاها برای اجازه دادن به آن نیاز دارد خون به جریان مغز و اندامهای حیاتی. مددکاران می توانند با علائم زیر فرد آسیب دیده شوک را تشخیص دهند:

ترس ، بی قراری
رنگ پرستی
یخ زدگی یا لرزیدن
پوست عرق کرده
بی علاقگی یا از دست دادن هوشیاری

اگر قربانی بیهوش است ، امدادگران باید او را در موقعیت بهبودی قرار دهند. DRK روش کار را در این ویدئو توضیح می دهد:

حتی اگر سو of ظن در مورد شکستگی وجود داشته باشد ، اگر فرد بیهوش باشد ، افراد کمک کننده در محل نباید وضعیت پهلو را کنار بگذارند تا مجاری تنفسی تمیز باشد. اکنون حتی برنامه های مختلفی برای گوشی های هوشمند وجود دارد که می توانند به شما کمک کنند کمک های اولیهتحت هیچ شرایطی ، مددكاران نباید تنظیم مجدد یا تنظیم شوند استخوان ها خودشان ، به مصدوم نوشیدنی ، دارو یا غذا می دهند و او را می گذارند تا از رسیدن خدمات اورژانس برای خودش خرج کند. از آنجا که این حادثه در حین فعالیت بدنی رخ می دهد ، اطرافیان باید اطمینان حاصل کنند که فرد آسیب دیده از محافظت حرارتی کافی برخوردار است ، در غیر این صورت بسیاری از ورزشکاران می توانند دچار گرمازدگی شوند.

بیمه و پوشش در باشگاه ها و برای ورزشکاران آماتور

بسیاری از ورزشکاران سرگرمی و تفریحی نمی دانند که چه هزینه هایی را پوشش می دهد سلامت بیمه و چه هزینه های پیگیری می تواند برای آنها باشد. کسانی که در یک باشگاه در ورزش فعالیت می کنند از قبل تحت پوشش باشگاه ورزشی خود هستند. در بیشتر موارد ، این از طریق فدراسیون ورزش دولتی است که بیمه گروهی باشگاه ها را پرداخت کرده است. این شامل بیمه حوادث ، بیمه مسئولیت و گاهی بیمه هزینه های حقوقی است. این بیمه شامل سوانح حین تمرین ورزشی ، بلکه در رختکن و در مسیر رفت و برگشت به محل باشگاه است. با این حال ، بیمه ها همه هزینه ها را پوشش نمی دهند ، به ویژه هزینه های بالقوه زیاد اغلب در پوشش بیمه قرار نمی گیرند. کسانی که بدون باشگاه هستند باید پوشش بیمه ای خود را به خوبی تنظیم کنند ، زیرا این ورزشکار همچنین مسئول جراحات و خسارات دیگران است. بیمه درمانی خود هزینه های درمان را بر عهده می گیرد ، اما هزینه های احتمالی بعدی معمولاً درگیر نمی شوند. ناتوانی شغلی به عنوان مثال بیمه مورد توجه ورزشکاران با عملکرد بالا یا افرادی است که ورزش زیادی انجام می دهند ، در حالی که بیمه حوادث خصوصی می تواند شرایط خاص خطر را پوشش دهد. در verivox.de ، جزئیات بیشتری در مورد مسئولیت ، دامنه و ادعا در مورد تصادفات ورزشی و به ویژه شکستگی وجود دارد. بعلاوه ، نکاتی در مورد پیشگیری مانند پرهیز از سیگار و مصرف آن ذکر شده است کلسیم برای قوی و سالم استخوان ها.

درمان و پیشگیری

تصادفات با دوچرخه اغلب بی خطر به نظر می رسند ، اما بسته به سرعت و سطح آنها می توانند آسیب های قابل توجهی به همراه داشته باشند. یک کلاه ایمنی دوچرخه می تواند از اینجا به ویژه محافظت کند سر از شوک در بیشتر موارد ، شکستگی استخوان منجر به بی حرکتی می شود تا زمانی که شکستگی آسیب دیده دوباره با هم رشد کند. آ گچ cast یک درمان متداول و اثبات شده است که معمولاً باید چند هفته استفاده شود. اشعه ایکس شکستگی استخوان و بهبود را به خوبی نشان می دهد ، و در شکستگی های پیچیده ، توموگرافی کامپیوتری or تصویربرداری رزونانس مغناطیسی همچنین برای شناسایی هرگونه بافت نرم آسیب دیده انجام می شود. شکستگی استخوان با سه اصل زیر قابل درمان است:

تنظیم (کاهش)
بی حرکتی (بی حرکتی)
فشار بر روی محل شکستگی (فشرده سازی)

بازیگران همیشه بخشی از بازیگران نیستند درمان، به عنوان مثال ، در شکستگی های انگشت یا استخوانهای متاکارپال. در جراحی درمان، سپس از آتل ها و تمرینات سبک وزن استفاده می شود. نمونه ای از یک دوره درمان پس از جراحی:

روز اول	تغییر پانسمان ، تخلیه تخلیه ، محدوده تمرینات حرکتی.
روز 3-14	درمان بعد از عمل توسط جراح ارتوپدی یا جراح ، پس از 12-14 روز برداشتن بخیه ها و تن درمانی.
هفته 6	هیچ کششی مانند فشار دادن دست ، حمل ، کار طولانی مدت در رایانه شخصی ، حرکت خوب و حرکات آزاد انگشت ، ادغام کند در زندگی روزمره وجود ندارد

منبع: http://www.lubinus-clinicum.de/frakturen.html

بیشتر شکستگی های استخوان در این مدت به خوبی بهبود می یابند و فقط در موارد معدودی عوارضی مانند التهاب یا نادرست مفاصل روی دادن. به خصوص شکستگی های پیچیده نیاز به روند بهبودی طولانی تری دارند. بسیاری از ورزشکاران می خواهند خیلی سریع به سرگرمی خود برگردند ، خصوصاً در مورد آسیب دیدگی پا مانند مچ پا شکستگی ، افراد مبتلا فقط باید به آرامی بار را دوباره افزایش دهند و عضلات را دوباره بسازند. یکی از مهمترین نکات در پیشگیری آسیب های ورزشی به دست گرمی بازی کردن کاملاً با گرم شدن عضلات می توان از فشارها ، زمین خوردن ها و حوادث جلوگیری کرد ، زیرا این امر به آنها امکان می دهد تا خواسته های این ورزش را برآورده کرده و به سرعت واکنش کافی نسبت به حرکات نشان دهند. علاوه بر این، یادگیری تکنیک مناسب برای اسکی یا اسنوبورد ، به عنوان مثال ، و محافظت در برابر آسیب با کلاه ایمنی و لباس محافظ. علاوه بر این ، ورزشکاران آماتور نباید بیش از حد خود را تحریک کنند و همیشه باید تمرینات خود را با روند فعلی خود مطابقت دهند سازگاری سطح.