سختی صبحگاهی اغلب تأثیر می گذارد آرتروز بیماران ، اما در سایر بیماریها نیز یک علامت همراه است. ناراحتی با سفتی نشان داده می شود مفاصل، یعنی تحرک محدود و شروع فعالیت درد. مورد دوم به این معنی است که اولین حرکات صبح دشوار است. همه اینها نشانه آن است که مشکلی در این امر وجود دارد مفاصل.
سفتی صبح چیست؟
سختی صبحگاهی علامتی را توصیف می کند که می تواند با شرایط مختلفی رخ دهد. بیماری های مفصلی به ویژه با موارد شدید همراه است سفتی صبحگاهی، به خصوص آرتروز و روماتیسم. آنچه معمولاً موذیانه آغاز می شود در نهایت اولین علامت قابل توجه نقصان است سلامت. در افراد مبتلا ، مفاصل بعد از استراحت طولانی تر ، مثلا صبح ها بعد از بلند شدن ، کمتر از حد معمول تحرک دارند. در طول روز ، اما همچنین با افزایش حرکت مفاصل ، میزان علائم دوباره کاهش می یابد. حدود پنج میلیون نفر در آلمان از بیماری ساییدگی مفاصل و در نتیجه سفتی صبح رنج می برند. سیگنال های هشدار را باید جدی گرفت. اگر به اندازه کافی زودهنگام کاری علیه آن انجام نشود ، باید انتظار تشدید جدی بیماری را داشت. علائم می توانند تا بی حرکتی گسترش یابد. بنابراین ، اگر سفتی صبحگاهی رخ دهد ، باید اقدام شود.
علل
مفاصل عمدتا توسط فرآیندهای التهابی شبانه تحت فشار قرار می گیرند ، که منجر به سفتی صبح و تحرک محدود می شود. به طور معمول ، دوره استراحت شبانه برای بازسازی است. تجدید بافت و از بین بردن بقایای سلولی رخ می دهد. از این رو، کورتیزول سطح شب کاهش می یابد ، بنابراین سیستم ایمنی بدن مهار می شود با این حال ، این می تواند در مفاصل تغییر یافته ورم مفصلی به یک مشکل تبدیل شود. دفاعی بدن بسیار سخت در تلاش برای از بین بردن غضروف بقایای حاصل از فرسودگی مفاصل. با این حال ، هنگامی که پاسخ ایمنی بیش از حد باشد ، ساختارهای سلول سالم نیز مورد حمله قرار می گیرند ، در نتیجه التهاب و بدتر شدن بیماری. غضروف می تواند برای یک عمر خوب عمل کند ، اما فقط در صورت استفاده بیش از حد. این شامل ، به عنوان مثال ، بارگذاری نادرست است ، اما استراحت بیش از حد نیز می تواند یک دلیل باشد. برای مدت زمان مشخصی ، فشار زیاد می تواند جبران شود ، اما پس از دوره های طولانی تر ، آرتروز از قبل برنامه ریزی شده است اگر سفتی صبح رخ دهد ، این می تواند دلایل مختلفی داشته باشد. این موارد را فقط می توان با معاینه دقیق و آزمایشات تعیین کرد. بنابراین ، در صورت مشاهده علائم ، مراجعه به پزشک ضروری است.
بیماری هایی با این علامت
- استئوآرتریت
- اسپوندیلوآرتریت
- روماتیسم
- اسپوندیلیت Ankylosing
- آرتریت تمپورالیس
- التهاب تاندون
تشخیص و دوره
تشخیص دقیق در سفتی صبحگاهی بسیار مهم است ، زیرا امکان شروع درمان مناسب را فراهم می کند. در ابتدا ، آنامنزیس همیشه توسط پزشک انجام می شود. در اینجا او از بیمار در مورد سابقه قبلی می پرسد. به دنبال آن معاینه و لمس می شود. علاوه بر این ، پزشک دارای عملکرد خاص و درد آزمایشاتی که در اختیار او است ، که به او امکان می دهد ثبات رباط ها و عضلات و همچنین تحرک مفاصل را بررسی کند. اگر سو of ظن به آرتروز وجود داشته باشد ، به عنوان مثال پزشک به تشخیص ابزاری متوسل می شود سونوگرافی, اشعه ایکس یا معاینات ام آر آی. این نشان خوبی از شرط از مفصل و استخوان ها. در صورت قرمزی و تورم شدید ، یک مفصل پنچر شدن همچنین اغلب به منظور تجزیه و تحلیل مایع مفصل در آزمایشگاه انجام می شود. خون آزمایش یکی دیگر از روش های معاینه است. از این می توان برای بررسی تعداد سلولهای ایمنی موجود در سلول استفاده کرد مایع سینوویال، ویسکوزیته مایع سینوویال و وجود فاکتورهای روماتوئید. این به شما کمک می کند تا تشخیص دهید آیا آرتروز ، روماتوئید است آرتروز or نقرس به دلیل آن سفتی صبح ایجاد می شود.
عوارض
خط نگاری و تصویربرداری رزونانس مغناطیسی برای آسیب منیسک یا تغییر در متابولیسم استخوان در دسترس هستند. برای تعیین علت و شروع آن همیشه مهم است که به موقع به پزشک مراجعه کنید درمان. در غیر این صورت این بیماری می تواند رهبری به تخریب مفصلی پیشرونده. سفتی صبح عمدتا توسط بیماری مفاصل ایجاد می شود. اینها می توانند عوارض مختلفی به همراه داشته باشند. یک احتمال سفتی صبحگاهی این است نقرس. در این مورد ، اسید اوریک بلورهایی که در مفاصل رسوب می کنند می توانند ملتهب شده و باعث ایجاد شدید شوند درد و تورم مفصل. علاوه بر این ، نیز وجود دارد تب. علاوه بر این اسید اوریک همچنین می تواند در استخوان ها و رهبری به آسیب مربوطه وجود دارد. در برخی موارد ، رسوبات نیز می تواند در کلیه ها رخ دهد ، که ممکن است رهبری به کلیه شکست (نارسایی کلیه) ساییدگی مفصل غضروف (آرتروز) همچنین منجر به عوارض دائمی می شود. شبیه به نقرس، واکنش های التهابی و ریزش مفصلی رخ می دهد. علاوه بر این ، ساختار مفصل تغییر می کند. از آنجا که آرتروز قابل درمان نیست ، سایش غضروف تا پایین استخوان وجود دارد ، به طوری که در مراحل آخر استخوان می تواند روی استخوان بمالد. این امر نه تنها باعث درد شدید می شود بلکه باعث ریزش استخوان و پراکنده شدن آوار می شود. علاوه بر این ، یک بیماری التهابی مفصل (آرتروز) همچنین می تواند باعث سفتی شود. نمونه آن روماتوئید است آرتروز. این بیماری خود ایمنی نه تنها مفاصل را تحت تأثیر قرار می دهد و باعث از بین رفتن آنها می شود ، بلکه می تواند اعضای دیگر مانند قلب or خون عروق، منجر به واکنش های دژنراتیو التهابی می شود.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
سفتی صبح می تواند دلایل مختلفی داشته باشد و معمولاً موقتی است. اگر این علائم برای چند روز متوالی اتفاق می افتد یا منجر به محدودیت های قابل توجهی در زندگی خصوصی و شغلی می شود ، باید با پزشک مشورت شود. اگر دیگر حرکات ساده انجام نشود و حرکت به شدت کاهش یابد ، مفاصل و عضلات آسیب دیده باید توسط پزشک معالجه شوند. گاهی اوقات شکایت ها به دلیل وضعیت قرارگیری نادرست یا بیش از حد کمر نیز ایجاد می شوند. مبتلایان می توانند اغلب سفتی صبح را با نور کاهش دهند کشش ورزش و استراحت با این حال ، اگر شکایات ادامه یابد یا حتی بیشتر شود ، باید به دنبال توصیه های پزشکی باشید. اگر آرتروز باشد شرط or فشار- به سختی صبح مربوط می شود ، مراجعه به پزشک خانواده توصیه می شود. اگر سفتی به تدریج به سایر قسمت های بدن سرایت کند و علائم همراهی مانند آن را ایجاد کند ، همین امر اعمال می شود درد مفاصل or میگرن. بیمارانی که قبلاً از بیماری مفصلی یا عضلانی رنج می برند باید درباره سفتی صبحانه با پزشک معالج خود مشورت کنند. اگر شکایات کاملاً ناگهانی اتفاق بیفتد و به سرعت افزایش یابد ، مراجعه به پزشک بسیار ضروری است. سپس احتمالاً a وجود دارد دیسک حنجره زمینه ، که باید فورا تحت درمان فوریت های پزشکی قرار گیرد تا از یک دوره جدی جلوگیری شود.
درمان و درمان
در مورد سفتی صبحگاهی ، درمان همیشه بر اساس علت مشخص شده است. اگر آرتروز وجود داشته باشد ، معمولاً فقط بحث در مورد برنامه درمانی تجویز شده توسط پزشک کافی نیست. غالباً ، عادت های زندگی نیز باید تغییر کنند. این شامل ، به عنوان مثال ، انواع ورزش هایی که روی مفاصل راحت تر هستند یا متفاوت هستند رژیم غذایی. سختی صبح می تواند از طریق رفع شود درمان فیزیوتراپی، اما باید تحت هدایت حرفه ای انجام شود. در غیر این صورت ، تصویر بالینی و علائم می تواند بدتر شود. علاوه بر این ، درمان های دارویی اغلب برای به حداقل رساندن استفاده می شوند التهاب در داخل مفصل و در نتیجه پیشرفت بیشتر یا بدتر بیماری را متوقف یا حداقل کند کنید. ضد التهاب داروهای به عنوان مثال NSAIDS هستند ایبوپروفن و دیکلوفناک. اینها داروی اساسی برای بیماری هایی مانند روماتیسم و آرتروز ، که اغلب علت سفتی صبحگاهی است. علاوه بر این ، اگر بیماری خود ایمنی وجود داشته باشد ، به ویژه در آرتریت روماتوئید, داروهای که سرکوب سیستم ایمنی بدن اغلب پشتیبانی خوبی هستند. کورتیزول نشان دهنده یک ملفه بسیار مهم درمان در است روماتیسم.
چشم انداز و پیش آگهی
سفتی صبح در درجه اول باعث می شود که بیماران محدودیت در حرکت و درد را تجربه کنند. این موارد صبح ها بعد از برخاستن بیشتر اتفاق می افتد ، اما همچنین می تواند کل زندگی روزمره را تحت فشار قرار دهد و کیفیت زندگی را بسیار کاهش دهد. غیر معمول نیست که بسیاری از بیماران شکایت روانشناختی را تجربه می کنند و افسردگی در نتیجه درد و محدودیت ها ، بنابراین درمان روانشناختی نیز ضروری است. معمولاً تورم و قرمزی مفاصل در اثر سفتی صبحگاهی اتفاق نمی افتد. تشخیص را می توان با کمک تکنیک های مختلف تصویربرداری نسبتاً خوب انجام داد ، بنابراین درمان در مراحل اولیه آغاز می شود. در بیشتر موارد ، مبتلایان از آرتروز یا آرتروز رنج می برند. اگر سفتی صبح درمان نشود ، مفاصل می توانند ملتهب شوند. همچنین می تواند نقرس باشد که در هر صورت باید توسط پزشک معالجه شود. افزایش یافته است تب و درد بسیار شدید در موارد شدید ، کلیه ها نیز می توانند در اثر رسوبات آسیب ببینند ، در نتیجه نارسایی کلیه. اگر استخوان ها به یکدیگر بمالید ، ممکن است آسیب ببینند. به همین دلیل ، درمان سفتی صبحگاهی در هر صورت برای جلوگیری از آسیب ثانویه ضروری است.
پیشگیری
از آنجا که اضافه بار ، اما به همان اندازه کمبود ورزش می تواند دلیل سفتی صبح باشد ، باید تغییراتی در این زمینه آغاز شود. بارهای نادرست در محل کار و عدم تحرک ، حتی در اضافه وزن مردم ، آرتروز را ارتقا می دهند و بنابراین سفتی صبح را ایجاد می کنند. بنابراین یک پیشگیری خوب ، ورزش کافی بدون بیش از حد تمرین است. سالم و متعادل رژیم غذایی همچنین مهم است ، که در آن برای جلوگیری از بیماریهای متابولیک باید تا آنجا که ممکن است از غذاهای فرآوری شده صنعتی اجتناب شود. در صورت استعداد ژنتیکی ، بررسی های آزمایشگاهی منظم علاوه بر موارد توصیه می شود معیارهای ذکر شده. علاوه بر این ، توصیه می شود بدن را بیش از حد در معرض دید قرار ندهید سرد، زیرا این سفتی صبح را تشدید می کند.
در اینجا کارهایی است که می توانید خودتان انجام دهید
سفتی منظم صبح نشان دهنده آرتروز یا موارد مشابه آن است شرط و باید با پزشک در مورد آن صحبت شود. همراهی با افراد مبتلا می تواند با توسل به موارد مختلف باعث کاهش ناراحتی شود معیارهای. اغلب به تغییر کمک می کند رژیم غذایی و به حرکاتی که روی مفاصل نرم هستند توجه شود. همچنین ممکن است سفتی صبح به دلیل کمبود ورزش باشد که با ورزش و ژیمناستیک جبران می شود. در صورت داشتن استعداد ژنتیکی ، توصیه می شود بدن را در برابر گرما یا سرد، زیرا اینها می توانند سفتی صبح را تشدید کنند. اگر سفتی صبح ناشی از a باشد بیماری مزمن، ابتدا باید درمان شود. صبح ، ژیمناستیک و یوگا به شل شدن مفاصل کمک می کند. قبل از خواب ، روشن شوید تمدد اعصاب تمرینات ، و همچنین گرما و سرد برنامه های کاربردی ، می تواند ناراحتی را از بین ببرد. سفتی صبحگاهی همراه با درد با انواع مختلف قابل درمان است داروهای خانگی مانند گیاهان سوئدی یا پماد ژونن ، و همچنین روغنهای اساسی کاج, کافور، نعناع ، سرو یا اکالیپتوس. گیاهان دارویی که گفته می شود دارای اثر تسکین دهنده هستند شامل این موارد است گلپر, آرنیکا, comfrey و سرو کوهی. بیماران درد و حساسیت مبتلایان باید برنامه های مناسب را از قبل با پزشک خانواده خود روشن کنند.
