پاهای ما ما را در سراسر دنیا حمل می کند ، در همه شرایط آب و هوایی و به ندرت به کفش های تنگ و ظالمانه فشرده می شوند. بنابراین ، جای تعجب نیست که آنها می توانند از طرق مختلف بیمار شوند. بنابراین ، مشکلات پا مانند زگیل روی توپهای پا ، درد پا هنگام راه رفتن یا پای ورزشكار اغلب رخ می دهد آنچه می توانید برای بیماری های مختلف پا انجام دهید ، اینجا بخوانید.
دلایل تعریق عرق پا
عرق پا آزار دهنده است و به ندرت خجالت نمی کشد به دلیل پنیر بودن بو. به خصوص در تابستان ، برخی افراد بیشتر در معرض ابتلا هستند پاهای عرق کرده از دیگران این می تواند زمینه را فراهم کند ، اما همچنین کفش های اشتباه دلیل احتمالی است.
انتخاب کفش و جوراب
به خصوص هنگامی که دما افزایش می یابد ، باید به خاطر پا به کفش های تنفس پذیر نفوذ پذیر در هوا توجه کنید. صندل ، فلیپ فلاپ یا کفش ورزشی با کیفیت بالا همیشه نسیم تازه را تضمین می کند - بنابراین عرق پا می تواند بلافاصله تبخیر شود. دوستانه ترین مواد چرم اصل است ، در حالی که پلاستیک به ویژه باعث تعریق می شود. در زمستان ، طبیعتاً انتخاب کفش تا حدودی محدودتر است. زیره کفش مناسب می تواند در اینجا کمک کند. محصولات ساخته شده از چرم یا چوب سرو به ویژه در آزمایشات محصول عملکرد خوبی داشته اند. برای تابستان ، کفی های معطر که بو تعریق انتخاب خوبی است. جوراب های تنفسی را نیز باید در نظر گرفت. جوراب های نخی نازک بهتر از جوراب های مصنوعی است. علاوه بر این ، تغییر چند بار جوراب در روز به حفظ احساس دائمی تازه کمک می کند. پس از پوشیدن ، جوراب ها باید در دمای 60 درجه سانتیگراد شسته شوند تا از بین بروند باکتری.
عرق پا - چه باید کرد؟
عرق پا ذاتاً بی بو است. فقط وقتی عرق با ما تماس پیدا کند پوست باکتری، پنیر معمولی است بو توسعه می یابد بنابراین ، کفش پاشی با ضد عفونی کننده می تواند رشد باکتری را در کفش مهر و موم شده مهار کند. کفش دئودورانت ها حاوی الکل همان اثر را ارائه دهید. یکی دیگر "کمک های اولیه”برای تعریق پا پا است پودر. این رطوبت را جذب می کند و از یک طرف باعث راحتی پوشیدن در دمای گرم می شود و از طرف دیگر بوی پنیر را کاهش می دهد. سرانجام ، پوشیدن چند جفت کفش به تناوب در برابر عرق پا مفید است. در ضمن ، می توانید جفت فرسوده را جلوی درب قرار دهید تا هوا آن را تهویه کند و علاوه بر آن آن را با روزنامه پر کنید تا خشک شدن سریع شود. اگر با وجود همه تعریق پا ایجاد شده باشد معیارهای، یک حمام پا معطر دارای یک اثر طراوت است. مهم: بعد از حمام ، پا را به درستی خشک کنید ، از جمله فاصله بین انگشتان پا.
7 نکته برای عرق پا
- انتخاب کفش مناسب: کفش های باز یا کفش های کتانی قابل تنفس.
- در زمستان به پوشیدن کف کفش چرمی یا سرو کمک می کند.
- جوراب های نخی بپوشید ، در صورت لزوم چندین بار در روز عوض کنید.
- استفاده کنید الکلکفی های خوشبو کننده یا کفگیر معطر.
- کفش ها را یک بار در هفته اسپری کنید با ضد عفونی کننده.
- چند جفت کفش به تناوب بپوشید ، بگذارید در این فاصله خشک شود و هوا خارج شود.
- حمام های پا با مواد افزودنی معطر دارای اثر طراوت هستند.
قارچ پا
سوزش، خارش پا و پوسته پوسته شدن پا معمول است علائم پای ورزشکار. فضای گرم و کمی مرطوب فضاهای بین انگشتان پا بستر ایده آل برای پرورش را فراهم می کند پای ورزشكار عوامل بیماری زا عفونت از طریق تماس مستقیم رخ می دهد ، به عنوان مثال هنگام پابرهنه راه رفتن در شنا استخر یا سونا عمومی. برای ایجاد عفونت ، پاتوژن قارچ باید بر لایه محافظ طبیعی سلول غلبه کند پوست. کم اهمیت زخم بنابراین عفونت را ترجیح می دهد. افراد مبتلا به نقص ایمنی نیز در معرض خطر افزایش قرارداد قرار دارند پای ورزشكار. اگر پای ورزشکار گسترش یابد ، ناخن های پا و کف پا نیز می تواند تحت تأثیر قرار گیرد. برای درمان پای ورزشکار ، داروهای قارچ کش (ضد قارچ) استفاده می شود. برای عفونت های خفیف ، کاربرد خارجی به شکل کرم ها, پماد و پودر کافی است برای عفونت های شدید ، ممکن است لازم باشد ضد قارچ مصرف شود قرص.
7 نکته در برابر پای ورزشکار
- از راه رفتن با پای برهنه در مکان های عمومی خودداری کنید و کفش های حمام بپوشید.
- در اولین علامت عفونت پای ورزشکار ، با یک متخصص پوست مشورت کنید.
- مراقبت منظم و کامل از پا از عفونت پای ورزشکار جلوگیری می کند.
- از زخم جلوگیری کنید: کفش راحت و مراقبت حرفه ای از پا به جلوگیری از ورود عوامل بیماری زا کمک می کند.
- یک محیط خشک و ضد قارچی برای پا فراهم کنید: از جوراب های خشک و کفش های تنفسی استفاده کنید.
- در صورت عفونت پای ورزشکار ، تعویض منظم حوله و جوراب دست دوم و شستشوی منسوجات در دمای 60 درجه سانتیگراد.
- ضد قارچ ها هستند داروهای در شکل پماد or قرص که قارچ را از بین می برد.
تاول پا
یک وضعیت معمول: پس از یک پیاده روی خوب ، چکمه های سنگین خود را در آورده و متوجه علامت فشار روی پاشنه خود می شوید. روز بعد ، تاول بزرگی ایجاد شده است - حالا چه باید کرد؟ هنگامی که تاول وجود دارد ، باید آن را خار کنید. این اجازه می دهد تا ترشح موجود در آن تخلیه شود و شرایط را برای جدید ایجاد می کند پوست سلول ها تشکیل می شوند. سوزن خیاطی ضدعفونی شده توسط گرما یا الکل یا یک کانول استریل از داروخانه برای سوراخ کردن تاول مناسب است. پس از آن ، منطقه باید بهینه محافظت شود التیام زخم. گچ های تاول زده به خصوص برای جلوگیری از اصطکاک بیشتر مناسب هستند. با این حال گچ باید شب برداشته شود ، زیرا هوا به بهبود تاول ها نیز کمک می کند. تاول های کوچکتر را می توان در جای خود قرار داد. آنها اغلب خود به خود بهبود می یابند. با پوشیدن کفش مناسب و بدون فشار می توان از ایجاد تاول جلوگیری کرد. اگر یک نقطه فشار از قبل وجود داشته باشد ، تاول بزنید گچ می تواند از اصطکاک بیشتر جلوگیری کند.
5 نکته برای تاول زدن
- کفش راحتی بپوشید که اصطکاک و فشار نداشته باشد.
- کفش های قبل از مسافت بیشتر ابتدا وارد می شوند.
- هنگام شروع تاول نقاط فشار گچ استفاده کنید.
- تاول های بزرگ موجود با سوزن ضد عفونی شده می خارد ، تاول های کوچکتر را بگذارید.
- اصطکاک بیشتر را با گچ به حداقل برسانید ، هوا را تا شب تاول بزنید.
ناخن پا
An ناخن فرورفته (به انگلیسی. Unguis incarnatus) می تواند به دلیل مراقبت نادرست یا ناکافی از پا ، آسیب ناخن یا کفش های خیلی تنگ رخ دهد. یک شکل ناخن پهن مادرزادی همچنین می تواند باعث رشد ناخن پا شود. در این حالت ، لبه جانبی ناخن به زیر پوست به بستر ناخن فشار می آورد و رشد چین ناخن (چین پوست در کنار ناخن) افزایش می یابد. حتی این مرحله نیز بسیار دردناک است. انگشت شست (انگشت شست) بیشتر اوقات تحت تأثیر قرار می گیرد. در این دوره، التهاب ممکن است تشکیل شود - در نهایت انگشت پا قرمز ، ضخیم و گرم می شود چرک تخلیه در موارد شدید و به ویژه در افراد دارای نقص ایمنی ، التهاب می تواند به سمت تنه بدن گسترش یابد و حتی باعث شود خون مسمومیت بنابراین ، عقب مانده است ناخن های پا باید زودتر با مراقبت حرفه ای از پا یا - در موارد شدید - توسط پزشک معالجه شود.
درمان ناخن انگشت پا
برای درمان ناخن پا در داخل ، تعدادی گزینه معمول در ابتدا موجود است:
- حمام های ضد التهابی پا کوتیکول را نرم کرده و با عفونت باکتریایی مقابله می کنند.
- با تکنیک های خاص ضربه زدن سعی می شود فضای بین ناخن و بستر ناخن افزایش یابد.
- اصلاح ناخن پرانتز طراحی شده اند تا به ناخن شکلی جدید بدهند.
این تکنیک ها عمدتا در دوره های مزمن مورد استفاده قرار می گیرند و ممکن است تا 14 ماه مورد نیاز باشد. اگر اینها معیارهای کافی نیستند یا وجود دارد التهاب در ناخن پا ، اغلب فقط یک مداخله جراحی کمک می کند. بسته به یافته ها ، ناخن به شکل گوه بریده می شود (جراحی پلاستیک Emrt) یا فقط لبه ناخن برداشته می شود.
4 نکته در مورد ناخن های پا که داخل آن رشد کرده است
- برش ناخن های پا برای پیشگیری نه به شکل بیضی ، بلکه مستقیم و کوتاهتر از بستر جانبی ناخن.
- هنگام برش ناخن، مراقب باشید که به کوتیکول آسیب نرساند.
- به خصوص اگر شما یک قند اختلال متابولیسم (دیابت ملیتوس) یا اختلالات گردش خون از پا (pAVK) ، به مراقبت حرفه ای از پا متوسل شوید.
- در موارد شدید ، پزشک باید جراحی را درمان کند ناخن فرورفته.
میخچه کف پا
کف پا زگیل (میخچه کف پا) فقط در پاها رخ می دهد و از بیشترین موارد است زگیل مشترک از این قسمت از بدن. تشخیص آنها آسان نیست ، زیرا می توانند اشکال مختلفی داشته باشند. به طور معمول مرزبندی شدید آنها در برابر پوست سالم و کراتینیزاسیون مرکزی مشخص است. آنها رشد به داخل و در نتیجه با سطح پوست بسته می شود. مخروط شاخی در حال رشد به داخل باعث می شود درد وقتی ظاهر شد علت کف پا زگیل پاپیلومای انسانی هستند ویروس ها (HPV) عفونت از طریق تماس مستقیم با مقیاس های شاخی رخ می دهد ، به عنوان مثال در شنا استخر یا سونا عمومی.
درمان زگیل کف پا
آماده سازی های مختلف برای برنامه های محلی به عنوان موجود است درمان برای میخچه کف پا، هیچ یک موفقیت موفقیت آمیز نیست. ماده فعال اسید سالیسیلیک قرار است رهبری به جدا شدن لایه های شاخی خارجی و در نتیجه در معرض زگیل. مواد سوزاننده اسیدی باعث از بین رفتن زگیل بافت بلکه پوست سالم اطراف آن. سیتوتوکسین ها (سیتواستاتیک) همچنین هر دو را بکشد زگیل و بافت سالم علاوه بر این ، چندین روش فیزیکی برای درمان زگیل کف پا وجود دارد ، مانند:
- آستر
- تراشیدن (کورتاژ)
- لیزر
- اسکلروتراپی
- برداشتن جراحی
- فتودینامیک درمانی
سیر, سلاندینا or پیاز عصاره به عنوان داروهای خانگی با اثر بخشی مشکوک توصیف می شود.
4 نکته برای زگیل کف پا
- اگر به زگیل کف پا مشکوک هستید ، باید به پزشک مراجعه کنید.
- برای درمان ، آماده سازی موضعی مختلفی وجود دارد که باید باعث مرگ زگیل شود.
- علاوه بر این ، مختلف فیزیکی معیارهای در دسترس هستند.
- برای جلوگیری از عفونت باید از راه رفتن با پای برهنه در مکان های عمومی خودداری کرد.
اگر این نکات روزمره را اجرا کنید ، ناراحتی پا باید از گذشته باشد
