درد پا

1. اثرات مضر روی پا: اگر عضلات خسته شوند و رباط ها و کپسول ها شل شوند ، اسکلت موجود در مفاصل شل می شود عواقب آن تغییرات و پا است درد، که اگر برای مدت طولانی پایدار بمانند ، به ویژه اگر عوامل آسیب رسان همچنان ادامه داشته باشند ، نه تنها جبران ناپذیر می شوند ، بلکه مهمتر از همه این تغییرات را حتی بیشتر می کنند. التهاب تاندون ها در پا نیز می تواند مسئول باشد درد.

تعداد تأثیرات مخرب روی پاهای ما دائماً در حال افزایش است. تأثیر کفش در بیماری پاهای ما هنوز مشخص نیست. چه تضاد با نفوذ محیط در پای عضوی که عمدتاً پابرهنه در حال راه رفتن مردم غیر متمدن است!

پیاده روی مداوم با کفش ها و جوراب های خوش فرم در حال حاضر باعث آسیب به پا می شود ، زیرا ترشحات طبیعی نمی توانند تبخیر شوند ، اما توسط کفش جذب می شوند. این پا را برای همیشه در یک فضای مرطوب نگه می دارد ، که پوست را نرم می کند و مانع پوست می شود تنفس. 2. آتروفی بی تحرکی آتروفی عضله - عضله: کفش خوب باعث تسکین ما می شود عضلات پا.

از یک طرف این بسیار دلپذیر است ، از طرف دیگر تسکین دائمی منجر به کاهش عضله پا می شود. هر عضله ای که تمرین داده نشود به تدریج دچار آتروفی می شود. پابرهنه راه رفتن روی زمین نرم قطار عضلات پا و از آسیب های ذکر شده در بالا به تمدن و پا محافظت می کند درد.

موفقیت های یک تمرین ورزشی منظم عمدتاً بر اساس این موارد و ملاحظاتی است که قبلاً بحث شد. ماهیچه هایی که به طور خاص برای یک ورزش مورد نیاز است حداکثر رشد کرده و به تمرین می رسند. از نظر آناتومیکی فرآیندی کاملاً متفاوت ، اما در نهایت بسیار مشابه در مفاصل.

مفصلی که برای مدت طولانی بی حرکت بوده است ، کم و بیش سفت است و باید دوباره متحرک شود ، اغلب بسیار دردناک و با تلاش زیاد. کاهش تحرک در مفاصل ناشی از جمع شدن کپسول های مفصلی است ، که همچنین در نتیجه عدم استفاده از مفصل ، خیلی زود با شرایط معین مفصل بی حرکت و عملاً بی حرکت سازگار می شود. از طریق کفش های معمولی ، حتی اگر خیلی خوب جا بیفتد و به خوبی کار شده باشد ، عضله پا و پا تا حد زیادی "در امان" است ، dh محکوم به عدم فعالیت است.

اثر این است که عضلات به طور فزاینده ای ضعیف می شوند. اثر این است که عضلات به طور فزاینده ای ضعیف و ضعیف می شوند ، این بدان معناست که آنها کمتر و کمتر قادر به انجام وظیفه واقعی خود یعنی فعال و کشش پا هستند. این همه پیش نیازهای تغییر شکل پا را ایجاد می کند.

سپس تغییرات و تغییراتی در مفاصل و کپسول ها ایجاد می شود ، به طوری که پس از یک توسعه کافی طولانی در این جهت ، بهبود می یابد ، یعنی ترمیم طبیعی شرط، دیگر امکان پذیر نیست. در حال حاضر در طی این روند توسعه ، شکایات و دردها به میزان فزاینده ای رخ می دهد. البته این پدیده ها نه تنها به دلیل نرم شدن کفش ایجاد نمی شوند بلکه توسط آن پشتیبانی می شوند.

اگر بیماران به موقع معالجه شوند می توان اقدامات مناسبی مانند ژیمناستیک فعال پا ، ورزش درمانی و غیره را برای کاهش درد انجام داد. اگر بیماران به موقع معالجه شوند می توان از این خطر جلوگیری کرد و پیشرفت را به حالت طبیعی بازگرداند. در عین حال ، از آنجا که آسیب به عضلات پا و اسکلت پا ادامه دارد ، باید از یک کفش ارتوپدی استفاده شود.

این امر نه تنها باید مکانیکی برای تغییراتی که قبلاً در پای آسیب دیده ایجاد شده جبران کند ، بلکه با شکل دادن به کفش متناسب با آن ، باید شرایطی ایجاد شود که پا را تحریک کند. بدن سالم و هنوز غریزی از خود در برابر ایجاد تغییر شکل پا از طریق یک تمایل غالباً بیهوش و شدید به حرکت دفاع می کند. بنابراین بسیاری از اعضای مشاغل ، که به ویژه توسط این آسیب به تمدن تهدید می شوند ، در اوقات فراغت خود غریزه سرگردانی آشکاری دارند ، یعنی آنها می خواهند بدون راه صاف و آسفالت در کوهها با انرژی حرکت کنند یا ورزش کنند یا پابرهنه بر روی شن های محکم یک ساحل

عدم اطلاع از این اتصالات احتمالاً متعجبانه می پرسد ، چرا این یکی ، که با وجود این همه سال از شکایت در پا شکایت می کند ، در تعطیلات نیز پاهایش به جای اینکه "در نهایت به آنها اجازه دهد یک بار استراحت کنند" ، "بسیار سخت" است. درد پا به طور کلی می تواند با بی حرکتی ، خنک سازی یا گرما (هر کدام راحت تر باشد) تسکین یابد. مسکن ها یا کرمهایی مانند پانسمان پماد ولتارن نیز دارای اثر ضد احتقان ، ضد التهاب و ضد درد است. این امر به ویژه در موارد پیچ ​​خوردگی ، پارگی رباط ها یا عفونت می تواند مفید باشد.

اگر یک استخوان باشد شکستگی رخ می دهد ، آن را اغلب در یک بی حرکت است گچ بازیگران ، گاهی اوقات جراحی لازم است. برای انواع درد پا باید توجه داشت که کفش راحتی با یک پایه مناسب بپوشید. کفش نباید فشار دهد و باید به اندازه کافی بزرگ باشد.

گاهی اوقات ، می توان از کفی ها برای بهبود الگوی راه رفتن (به عنوان مثال کف پا ، خم ، صاف) استفاده کرد. جوراب نباید چروک شود و گچ تاول بزند و موارد مشابه نیز می تواند نقاط فشار ناشی از کفش را خنثی کند. در طول ورزش (به ویژه در حال اجرا) ، باید از جوراب های مخصوص ورزشی استفاده شود تا از تاول محافظت کافی داشته باشد.

اجسام خارجی در کفش ، هر گونه تاول دردناک ، ترکش یا شکاف زگیل باید باز شود / برداشته شود. زگیل می تواند با سرماخوردگی منجمد شود (کرایوتراپی) با مراقبت های ویژه و برش مناسب ناخن می توان از التهاب ناخن ها جلوگیری کرد.

اگر ناخن رشد کرده باشد ، حمام پا به طور منظم ، تمیز کردن زخم و احتمالاً قرار دادن پنبه جاذب بین ناخن و پوست می تواند کمک کند. گاهی باید کل ناخن بیرون کشیده شود تا یک ناخن جدید دوباره رشد کند. مراقبت منظم از پا اغلب می تواند مانع شود زگیل، پا و ناخن ورزشکار تغییر می کند.

اگر انگشت شست پا باشد ، هالوکس والگوس، بد جفت شده است ، در نتیجه نتیجه درد در قسمت بیرونی توپ است. از آنجایی که بدقولی غالباً با کوتاه شدن میزان آن ایجاد می شود تاندون ها، می توان از آتل های شبانه که انگشت شست پا را به سمت بیرون یا کفی می کشد ، برای کاهش سرعت پیشرفت استفاده کرد. با این حال ، وضعیت انگشت پا معمولاً فقط با یک عمل جراحی به دست می آید.

اگر درد پا ناشی از باشد پا بدخیمی (پاهای تعظیم ، زانو زدن ، انحراف لگن) ، باید با یک ارتوپد مشاوره شود تا در مورد امکان اصلاح بحث شود. نادر بیماری های تومور پسندیدن سارکوم یوینگ باید در مراکز تخصصی درمان شود. شیمی درمانی، جراحی و / یا پرتودرمانی استفاده می شود.

برداشتن جراحی برای استئوئیدهای خوش خیم استئوئید امکان پذیر است ، اما میزان پاسخ مناسب برای داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی نیز توصیف شده است. در موارد اختلالات گردش خون که منجر به مرگ قسمتهای استخوان می شود (M. Köhler 1 و M. Köhler 2) ، غالباً می توان با درمان محافظه کارانه از طریق بی حرکتی در یک باند یا گچ گچ و درمان بعدی با کفی. در مورد بیماری کوهلر 2 ، که در درجه اول دختران را مبتلا می کند ، متأسفانه این اغلب کافی نیست ، بنابراین باید جراحی در نظر گرفته شود.

بیماری های روماتیسمی نیز می توانند در بروز کنند کودکی و بسیاری از مفاصل از جمله پا را تحت تأثیر قرار می دهد. با کودکان با درد مفاصل، که در خانواده آنها بیماری های روماتیسمی رخ می دهد ، باید سریعاً در این زمینه بررسی شود. اکثر بیماری های روماتیسمی کودک کاملاً از بین می روند ، با وجود برخی از بیماری های روماتیسمی مزمن می شود ، یعنی یک عمر طول می کشد.

گزینه های مختلف درمانی باید توسط یک روماتولوژیست سنجیده شود. اغلب ، از داروهای ضد التهاب و فیزیوتراپی استفاده می شود. در مورد استخوان و مغز استخوان عفونت (استئیت ، استئومیلیت) ، آنتی بیوتیک درمانی سریع هدفمند مهم است زیرا می تواند منجر به آسیب دائمی شود و همچنین می تواند زندگی را تهدید کند.

برای دردهای رشد، یک بطری آب گرم در ناحیه دردناک یا یک حمام گرم که باعث شل شدن عضلات می شود ، اغلب به شما کمک می کند. عضلات همچنین می توانند توسط والدین ماساژ داده و با روغن مالیده شوند. کلسیم گفته می شود فسفرریک و منگنز از درد هومیوپاتی تسکین می یابد ، اما این اثرات اثبات نشده است.

در هر صورت ، باید قبل از مصرف آنها به دنبال مشاوره باشید. مسکن ها (پاراستامول) باید با دقت در کودکان استفاده شود و متناسب با وزن و سن آنها باشد. بیماران اغلب از درد پا پس از برخاستن شکایت دارند.

اگر این یک آسیب حاد یا عواقب آن نباشد ، باید به فکر بیماری های مختلف بود. حتی یک جفت کفش پیش پا افتاده می تواند دلیل درد پا پس از برخاستن باشد. آرتروز or آرتروز (آرتریت روماتوئید) باعث به اصطلاح درد شروع در مچ پا مفاصل

آرتروز ساییدگی و پارگی سطوح مفصلی است ، یعنی کاهش در غضروف، منجر به اصطکاک مستقیم بین سطوح مفصلی می شود غضروف لایه اجازه می دهد تا سطوح مفصل از استخوان ها که مفصل را تشکیل می دهد تا بدون مقاومت یا تماس مستقیم بدون درد و بدون درد حرکت کند. بعلاوه ، روماتوئید آرتروز منجر به التهاب مفاصل و همچنین ساختارهای واقع در نزدیکی (تاندون ها، رباط ها ، پیوست های عضلانی). این التهابات می تواند باعث درد پا بعد از برخاستن شود.

تحریک و التهاب ناحیه کف پا (صفحه تاندون بزرگ کف پا) نیز به خصوص پس از استراحت منجر به درد چاقویی می شود. با این حال ، دلایل کمتر جدی نیز می تواند منجر به درد اولیه شود ، مانند تغییر در قوس پا ، که در بیشتر افراد با افزایش سن مشاهده می شود. اگر پس از برخاستن از درد پا توصیف شده رنج می برید ، توصیه می شود با یک جراح ارتوپدی مشورت کنید ، زیرا فقط یک تشخیص دقیق و درمان حاصل می تواند علائم را برطرف کند.