افرادی که از کمر رنج می برند درد می توانند کاری برای پشت خود انجام دهند و در نتیجه کیفیت زندگی آنها را به طور قابل توجهی بهبود می بخشند. این واقعیت است که 80 درصد از همه بازگشت درد بی ضرر است و معمولاً پس از گذشت چند روز هنوز به خودی خود ناپدید می شود. با پزشک یا بدون پزشک. ناراحتی کوتاه مدت نیز اغلب می تواند با ابتکار عمل به سرعت برطرف شود.
داروهای خانگی کمردرد
"به عنوان مثال ، برنامه های گرمایی باعث پیشرفت می شوند خون گردش و به صورت دردناکی عضلات را شل کنید ، "دکتر پیتر استین داروساز از کلن می گوید. همچنین عوامل گیاهی مانند کپسایسین or عصاره ها of بید پوست باعث کاهش ناراحتی می شود و طبق نظر داروساز توصیه می شود. ماساژ و حمام ها از نظر جسمی و درونی یک امر مطبوع و دلپذیر است تمدد اعصاب. آنها ترویج می کنند خون گردش به عضلات و در نتیجه موجود را شل کنید تنش.
جراحی یا فیزیوتراپی برای کمردرد.
اگر پشت درد اگر حتی بدتر شود یا اگر بعد از چند روز بهبود پیدا نکند تب اضافه شده است ، بازدید از دکتر نباید به تأخیر بیفتد. "اگر بیش از حد صبر کنید و علائم هشدار دهنده را نادیده بگیرید ، می توانید به صدمه وارد شوید سلامتدکتر یان پیتر یانسن از Schmerzzentrum Berlin اشاره می کند. چنین علائم هشدار دهنده ، به عنوان مثال ، علائم فلج در مثانه, رکتوم یا پاها سپس طبق نظر بسیاری از ارتوپد ها ، باید جراحی انجام شود. "با تشکر از تکنیک های کم تهاجمی ، امروزه جراحی دیگر یک روش تهدیدآمیز نیست. اما جراحی همچنان یک عمل جراحی است و بنابراین باید به خوبی مورد توجه قرار گیرد. ”دکتر ماتیاس پسولا می گوید. با وجود "روش سوراخ کلید" ، زخم در ناحیه جراحی رخ می دهد. اینها می توانند به بافت اطراف بچسبند و فشار یا کشش روی آن وارد کنند اعصاب. این در نهایت می تواند رهبری دوباره درد. به همین دلیل ، محافظه کار است درمان ارتوپد اصرار می کند که باید همیشه ابتدا خسته شود. تمرکز اینجا بر روی است تن درمانی. تن درمانی تلاش برای بهبود تحرک ، تقویت عضلات تنه و تثبیت ستون فقرات. اینکه کدام روشها استفاده می شود به علائم و تشخیص دقیق بستگی دارد. پس از گذشت درد ، برای بیشتر افراد نگرانی در مورد کمر دوباره تا دفعه بعدی از بین می رود. با این حال ، با کمک تمرینات هدفمند و منظم ، می توانید کارهای زیادی انجام دهید و حداقل به میزان قابل توجهی دوره را تا زمان بروز بعدی تمدید کنید. کمر درد.
درد درمانی برای کمردرد
پیش شرط فعال بودن ورزش درمانی یا بیشتر فعالیتهای روزمره موثر است مدیریت درد. "افرادی که دارند کمر درد دوست ندارم حرکت کنم ، "دکتر دیتمار کراوز از DGK خاطرنشان می کند. بسیاری از افراد با درد حاد از هر حرکتی می ترسند و سعی می کنند با بی حس شدن جسمی از درد جلوگیری کنند. با این حال ، یک حلقه معیوب با این رفتار آغاز می شود:
- ترس از حرکت می تواند رهبری به سو malاستفاده
- عضله ضعیف شده و عملکرد سیستم اسکلتی عضلانی کاهش می یابد. درد بیشتر نتیجه است.
- بار افراد آسیب دیده افزایش می یابد.
بنابراین مهم است که به موقع ناراحتی را برطرف کنید درد درمانی. چه کسی بدون درد است ، نیازی به ترس از ورزش ندارد. با یک برنامه ورزشی هدفمند می توانید عضلات کمر را تقویت کرده و ستون فقرات را تثبیت کنید.
دارو برای کمردرد
درمان باید ناراحتی را تا حد قابل قبولی کاهش دهد. کراوز گفت ، بنابراین ، استفاده از دارو باید بر اساس شدت درد باشد. توصیه های جهان سلامتی سازمان (WHO) مبنای خوبی برای این امر فراهم می کند. با توجه به این ، شکایات خفیف باید با ضد التهاب غیر استروئیدی درمان شود داروهای مانند مواد موثره دیکلوفناک or ایبوپروفن. شدید کمر درد، که حدود 500,000 بیمار در آلمان از آن رنج می برند ، به مواد مخدر نیاز دارد داروهای ضد درد. مهم است که مخدرها به طور منظم طبق یک برنامه مشخص کراوز توضیح می دهد: "استفاده مداوم و مطابق با ساعت ، به طور مداوم سطح بالایی از ماده فعال را تضمین می کند و از عود درد جلوگیری می کند." آماده سازی طولانی مدت که ماده فعال آن را به طور کنترل شده آزاد می کند بنابراین اولین انتخاب برای درد مداوم است. در طی سه روز ، درد اپیوئیدها وصله می شود ، به عنوان مثال با ماده فعال فنتانیل، طولانی ترین مدت زمان عمل را داشته باشند. از آنجا که مواد افیونی وارد می شود خون از طریق پوست, یبوست، شایعترین عارضه جانبی ، کمتر اتفاق می افتد.
آرامش در برابر کمر درد
یادگیری تمدد اعصاب این روشها مبتلایان را قادر می سازد تا در مراحل اولیه تنش داخلی را تشخیص دهند و با کمک تمرینات هدفمند آن را از بین ببرند. با کمک فشار آموزش مدیریت ، مبتلایان می توانند یاد بگیرند که با استرس خود زندگی کنند به گونه ای که بتوانند عواقب جسمی و روحی را به حداقل برسانند.
سایر اقدامات درمانی
اگر محافظه کار باشد معیارهای در بالا توضیح داده نشد ، درمان های تزریقی و روش های ویژه کاتتر می توانند بیشتر کمک کنند. فقط در صورت عدم موفقیت سایر گزینه های درمانی و فقط در موارد استثنایی جراحی باقی می ماند. در جراحی ستون فقرات مدرن ، حتی مداخلات عمده مانند جراحی فیوژن را می توان با اطمینان و آرام با استفاده از جراحی میکروسکوپ و کمفشار تکنیک. با این حال ، این فقط پس از تشخیص واضح و تمام گزینه های درمانی محافظه کارانه منطقی است.
