درمان برای تپش قلب (تپش قلب) به علت بستگی دارد.
اقدامات کلی
- نیکوتین محدودیت (خودداری از تنباکو استفاده کنید) - ترک سیگار در صورت لزوم
- محدود شده كافئين مصرف (حداکثر 240 میلی گرم كافئين در روز معادل 2 تا 3 فنجان از قهوه یا 4 تا 6 فنجان سبز /چای سیاه).
- الکل پرهیز از خواب در شب - به خصوص در مورد تپش قلب شبانه.
- اجتناب از داروهای (به عنوان مثال، آمفتامین ها, شاهدانه (حشیش و ماری جوانا) ، كوكائين استفاده کنید).
- خواب کافی داشته باشید: خواب کافی و دوره های استراحت به شما کمک می کند کاهش استرس. طول ایده آل خواب به سن بستگی دارد. بزرگسالان باید بین 7 تا 9 ساعت بخوابند (به "نکاتی برای خواب آرام" مراجعه کنید).
- بررسی داروی دائمی به دلیل تأثیر بالقوه بر بیماری موجود.
- اجتناب از استرس روانی - اجتماعی:
- شرایط استرس و فشار
واکسیناسیون
واکسیناسیون های زیر توصیه می شود:
- واکسیناسیون آنفولانزا
- واکسیناسیون پنوموکوک
معاینات منظم
- معاینات پزشکی منظم
داروی تغذیه ای
- مشاوره تغذیه ای مبتنی بر تجزیه و تحلیل تغذیه ای
- توصیه های تغذیه ای مطابق با مخلوط رژیم غذایی با در نظر گرفتن بیماری موجود. این به معنی سایر موارد است:
- روزانه در کل 5 وعده سبزیجات و میوه تازه (400 گرم ≥ 3 وعده سبزیجات و 2 وعده میوه).
- یک یا دو بار در هفته ماهی دریایی تازه ، یعنی ماهی دریایی چرب (امگا 3) اسیدهای چرب) مانند ماهی آزاد ، شاه ماهی ، ماهی خال مخالی.
- فیبر بالا رژیم غذایی (غلات سبوس دار ، سبزیجات).
- رعایت توصیه های ویژه غذایی زیر:
- سایر توصیه های غذایی خاص بسته به علت تپش قلب (تپش قلب).
- انتخاب غذاهای مناسب بر اساس تجزیه و تحلیل تغذیه ای.
- همچنین به بخش "درمان با ریز مغذی ها (مواد حیاتی) ”- در صورت لزوم ، گرفتن رژیم غذایی مناسب مکمل.
- اطلاعات دقیق در داروی تغذیه ای از ما دریافت خواهید کرد
پزشکی ورزشی
- نور تحمل آموزش (آموزش کاردیو).
- تمرینات بدنی متوسط و منظم باعث افزایش واگنوتوس (حالت تحریک یا تنش پاراسمپاتیک) می شود سیستم عصبی، که عمدتا تحت تأثیر عصب واگ) و در نتیجه منجر به کاهش میزان نبض استراحت می شود. وگوتونوس نیز مهار می کند گره AV هدایت تحریک (اثر منفی فروتروپی).
- آماده سازی a سازگاری or برنامه آموزش با رشته های ورزشی مناسب بر اساس چک پزشکی (سلامت بررسی کنید یا چک کردن ورزشکار).
- اطلاعات دقیق در مورد پزشکی ورزشی را از ما دریافت خواهید کرد.
روان درمانی
- در صورت لزوم مدیریت استرس
- اطلاعات دقیق در روانپزشکی (از جمله مدیریت استرس) به طور انحصاری برای شرکای ما در دسترس است.
