تصلب شرایین (تصلب شرایین): درمان

اقدامات کلی

نیکوتین محدودیت (خودداری از تنباکو استفاده) از جمله منفعل استعمال دخانیات.
محدود شده الکل مصرف (مردان: حداکثر 25 گرم الکل در روز زنان: حداکثر 12 گرم الکل در روز)
تعیین وزن طبیعی! تعیین BMI (شاخص توده بدن، شاخص توده بدن) یا ترکیب بدن با استفاده از آنالیز امپدانس الکتریکی و در صورت لزوم ، شرکت در یک برنامه یا برنامه کاهش وزن تحت نظارت پزشکی برای کم وزن.
اجتناب از استرس روانی - اجتماعی:
- قلدری
- درگیری های ذهنی
- انزوای اجتماعی
- فشار
جلوگیری از آلودگی محیط زیست (به عنوان مثال ذرات معلق).

واکسیناسیون های زیر توصیه می شود:

مشاوره تغذیه ای مبتنی بر تجزیه و تحلیل تغذیه ای
رعایت توصیه های پزشکی خاص تغذیه ای زیر:
- اجتناب از سوء تغذیه و پرخوری ، به عنوان مثال دریافت بیش از حد کالری و چربی بالا رژیم غذایی (مصرف زیاد اشباع اسیدهای چرب، اسیدهای چرب ترانس).
- مصرف نمک خوراکی را محدود کنید - <5 گرم در روز (<1 قاشق چای خوری).
- رژیم غذایی به خصوص غنی از:
  - ویتامین ها (A ، C ، D ، E ، کمپلکس ویتامین B).
  - عناصر کمیاب (سلنیوم ، روی)
  - مواد معدنی (کلسیم ، منیزیم ، پتاسیم)
  - اسیدهای چرب امگا 3 (ماهی دریایی)
  - ترکیبات ثانویه گیاهی (به عنوان مثال بتاکاروتن، گالات های اپی گالوکاتکین ، ژنیستئین ، لوتئین ، پلی، پروآنتوسیانیدین ها ، زاگزانتین).
  - سایر ریز مغذی ها (کوآنزیم Q10).
همچنین به بخش "درمان با ریز مغذی ها (مواد حیاتی) ”- در صورت لزوم ، گرفتن رژیم غذایی مناسب مکمل.
اطلاعات دقیق در داروی تغذیه ای از ما دریافت خواهید کرد

تحمل آموزش (آموزش کاردیو) و آموزش قدرت (تمرین عضله).
آماده سازی a سازگاری or برنامه آموزش با رشته های ورزشی مناسب بر اساس چک پزشکی (سلامت بررسی کنید یا چک کردن ورزشکار).
اطلاعات دقیق در مورد پزشکی ورزشی را از ما دریافت خواهید کرد.