پرخوری ، بخل ، عصبانیت ، پوچی ، هوس ، تنبلی و حسادت هفت گناه مرگبار محسوب می شود. احتمالاً هر کدام از ما هر از گاهی یکی از این خصوصیات را در خود مشاهده می کنیم. با این حال ، باید مراقب بود که خصوصیات منفی برتری پیدا نکنند: زیرا به خصوص از نظر سلامت، هفت گناه مرگبار می تواند بر سلامتی جسمی ما تأثیر منفی بگذارد.
1. پرخوری (خونسردی).
زیاد غذا خوردن برای ما مضر است. این به این دلیل است که اگر بدن خود را بیشتر تغذیه کنید کالری بیش از نیاز آن ، مقدار اضافی آن را به صورت چربی - ترجیحاً به مقدار خود - رسوب می دهد معده و باسن یک مرد بالغ به طور متوسط حدود 2,700 کیلوکالری در روز و یک زن حدود 2,000 کیلو کالری نیاز به انرژی دارد. با این حال ، این ارقام با اندازه بدن ، سن و سنگینی کار انجام شده هر روز متفاوت است. بیش از حد یک چیز خوب در بعضی موارد بد است - این امر مخصوصاً در مورد مصرف بیشتر است الکل. بیش از اندازه الکل مصرف فشار بر کبد، که در آن الکل خراب شده آنزیم ها مسئول خرابی توسط مقدار زیادی الکل بارگیری می شود و دیگر نمی تواند پردازش را انجام دهد. نتیجه این امر این است که به اصطلاح کبد چرب توسعه می یابد اگر اکنون مصرف الکل مهار نشده باشد ، سیروز آن است کبد می تواند در طولانی مدت ایجاد شود: سلولهای کبدی از بین می روند ، باعث کوچک شدن کبد و عملکرد دائمی آن می شوند. به محض رسیدن به این مرحله ، دیگر شانس بهبودی وجود ندارد.
2. بخل
با این حال ، نه تنها آرامش ، بلکه افراط دیگر نیز می تواند برای شما مضر باشد سلامت: بخل. متعادل و منظم رژیم غذایی ما را سالم نگه می دارد کسانی که خیلی کم غذا می خورند (سوء تغذیه) یا غذاهای نامناسب (سو mal تغذیه) باعث سو mal تغذیه می شوند. سوء تغذیه بدن را از مهم محروم می کند ویتامین ها و مواد معدنی - در نتیجه علائم کمبود مانند بی حالی و غلظت چالش ها و مسائل. آسیب های ارگانیک ، به عنوان مثال به چشم ، و بیماری های مزمن ، مانند پوکی استخوان، همچنین می تواند نتیجه یک عدم تعادل باشد رژیم غذایی. افراد دچار سوishedتغذیه در تمدن غربی ما به ندرت یافت می شوند - افراد مبتلا به اختلالات خوردن از این امر مستثنی هستند. اختلالات خوردن معمول است بی اشتهایی و bulimia (اختلال در خوردن) بیشتر زنان جوان مبتلا می شوند ، که از بدن خود راضی نیستند و خود را از خوردن منظم غذا منع می کنند. وسواس با لاغری توسط ایده آل زیبایی تبلیغ شده در رسانه تقویت می شود. عوامل روانی اجتماعی نیز اغلب زمینه ساز یک هستند اختلال در غذا خوردن.
3. خشم
وقتی عصبانی هستیم ، خون به معنای واقعی کلمه به ما می شتابد سر؛ صورت ما قرمز می شود ، تنفس سریع می شود ، و رگهای ما برجسته می شوند. گاهی اوقات ضربان قلب شتاب گرفته تا چند دقیقه بعد از یک طغیان عصبانی آرام نمی شود. این به دلیل ترشح هورمون است آدرنالین، که در طی مقدار زیادی آزاد می شود فشار. در اصل ما را برای شرایط جنگ و پرواز آماده کرده است ، که امروزه می تواند به موقعیت های استرس زا در زندگی روزمره منتقل شود. دائماً مرتفع آدرنالین سطح منجر به مشکلات قلبی عروقی می شود. در ابتدا ، معمولاً بدون توجه ، بالا می رود خون فشار وارد می شود فشار خون بالا دیواره های رگ را تحت فشار قرار می دهد و باعث ایجاد ترک های کوچک می شود. این ترک ها مکان های ایده آل برای تشکیل لخته ها ، ترومبوزها هستند. وقتی لخته ها از بین می روند و از طریق جریان خون به محل خون منتهی می شوند ، بسیار خطرناک می شود قلب or مغز - یک قلب حمله یا ضربه قریب الوقوع است عواقب دیگر مزمن فشار خون بالا شامل کلیه آسیب و قلب شکست.
4. غرور
"آینه ، آینه روی دیوار ، چه کسی از همه عادلتر است؟ "، بنابراین پیش از این ملکه بیهوده از خودش در داستان افسانه ای معروف" سفید برفی "س askedال کرد. زیبایی برای بسیاری از افراد بسیار مهم است. برخی حتی آنقدر اهمیت می دهند که مایلند ظاهر طبیعی خود را با جراحی تغییر دهند. در آلمان، جراحی زیبایی مانند صاف کردن چین و چروک ، جراحی پستان و بینی اصلاح از متداول ترین روش ها است. عوارض گاهی جدی اغلب نادیده گرفته می شوند. تورم ، کبودی و بی حسی هنوز از جمله عوارض جانبی بی خطر هستند. مرگ از ریوی آمبولی, نارسایی قلبی یا خونریزی تا حد بسیار جدی تر است. چه زمانی ایمپلنت درج می شوند ، اغلب در نظر گرفته نمی شود که حداکثر پس از 15 سال باید جایگزین شوند - بنابراین مداخلات بعدی اجتناب ناپذیر است. در حالی که عمل جراحی پستان در زنان جوان تر است ، بسیاری از زنان مسن تر برداشتن چین و چروک با بوتاکس را انتخاب می کنند. سم عصبی بوتولینوم کوچک را فلج می کند عضلات صورت، باعث پوست برای مدت کوتاهی سفت شود. اگر سم بوتولینوم وارد جریان خون مرکزی می شود ، می تواند عضلات تنفسی را فلج کرده و باعث ایست تنفسی شود.
5. ولخرجی
نیاز به نزدیكی و لطافت در همه ما ذاتی است. یک زندگی جنسی کامل باعث خوشحالی مردم می شود و برای بسیاری از زوجین پیش شرط مهم یک رابطه خوب است. در عین حال ، مهم است که در مورد آن فکر کنیم پیشگیری از بارداری برای محافظت از خود ، بلکه از شریک زندگی خود نیز محافظت کنید. به خصوص افرادی که شریک جنسی آنها اغلب تغییر می کند ، از طریق مقاربت جنسی محافظت نشده خطر بالایی برای عفونت دارند. در سراسر جهان ، 34 میلیون نفر به ویروس اچ آی وی آلوده شده اند و هر ساله 1.8 میلیون نفر در اثر آن می میرند ایدز. عفونت با هپاتیت ویروس ها می تواند به همان اندازه جدی باشد. هپاتیت ویروس ها B و C منتقل می شوند از طریق آمیزشی و بدون درمان، می تواند رهبری به سیروز کبد و کارسینوم سلولهای کبدی.
6. تنبلی
یک ضرب المثل قدیمی ایتالیایی می گوید: "شیرین هیچ کاری نمی کند". در واقع ، برای بسیاری از افراد ، چیزی شیرین تر از بالا بردن پا و تنبلی آخر هفته پس از پایان کار وجود ندارد. اما در طولانی مدت ، مفاصل از این تنبلی دلخور باشم. در طولانی مدت ، عدم ورزش منجر به بازگشت می شود درد، مشکلات زانو و تنش. اگر سیستم اسکلتی عضلانی تحریک نشده باشد ، ساییدگی مفصل (آرتروز) رخ می دهد: به بدن هیچ انگیزه ای برای تغذیه داده نمی شود غضروف که پوشش می دهد مفاصل. اگر این پوشش محافظ وجود نداشته باشد ، سایش استخوان در طولانی مدت اتفاق می افتد. ماهیچه هایی که استرس ندارند نیز عقب می روند و کوتاه می شوند. این نه تنها منجر به از دست دادن شرط، بلکه به سو malاستفاده ها نیز منجر می شود ، مفاصل. تنها راه برای شکستن این چرخه ترک مبل در خانه و فعالیت در ورزش است.
7. حسادت
یک حسادت سالم برای اکثر روابط خوب است ، اما برای برخی از افراد عشق می تواند به یک شکنجه تبدیل شود: اگر یک شریک زندگی به یک حسادت آسیب شناختی مبتلا شود ، مشاجرات مکرر اجتناب ناپذیر است. به ندرت اتفاق می افتد ، در این صورت هیچ راهی غیر از پایان رابطه وجود ندارد. در حسادت پاتولوژیک ، لذت اصلی رابطه با ترس دائماً در حال رشد از دست دادن شریک زندگی از بین می رود. علت حسادت معمولاً عزت نفس خیلی پایین است. این می تواند رهبری نه تنها به حسادت ، بلکه همچنین به حسادت. اما در حالی که شخص حسود از ضرر می ترسد ، فرد حسود می خواهد چیزی را که متعلق به شخص دیگری است ، در اختیار داشته باشد. کسانی که از حسادت بیمارگونه رنج می برند و بنابراین ترس از دست دادن، و همچنین اعتماد به نفس پایین ، باید در مورد انجام دادن فکر کنند رفتار درمانی. این به این دلیل است که مشکلات روانی نیز جسمی ما را تحت فشار قرار می دهد سلامت.
