ضعف عمومی ، فرسودگی ، احساس ضعف و همچنین بی حالی و سریع خستگی علائم ناشی از مجموعه اختلالات خلقی است. به طور کلی ، آنها همچنین شامل عدم استحکام، ضعف مزمن ، ضعف و مانند آن. خستگی و انعطاف پذیری کم به عنوان علائم مستقل مشخص می شوند. این اختلالات بهزیستی ممکن است دلایل جسمی یا روانی داشته باشد.
ضعف عمومی چیست؟
خستگی یک احساس کلی بی حالی ، بی حالی ، بی حالی و خستگی که در طول روز طول می کشد. خستگی و ضعف پدیده ای است که هر کس گاه گاه تجربه می کند. بیشتر اوقات ، دلایل آن روشن است (یک دوره طاقت فرسا در محل کار ، بسیاری از آنها فشار در روزهای گذشته ، سرماخوردگی و غیره) و جای نگرانی نیست. با این حال ، خستگی همچنین می تواند نشان دهنده بیماری های جدی مانند اختلالات قلبی عروقی باشد. خستگی به یک احساس کلی بی حالی ، سستی ، بی حالی و خستگی که در طول روز طول می کشد. مبتلایان برای ادامه کار دشوار هستند ، از نظر عاطفی و جسمی احساس ضعف و بی حالی می کنند. در اشکال طبیعی خستگی ، که دلایل طبیعی دارند ، نباید بیش از چند روز ادامه داشته باشند. اگر خستگی مزمن هفته ها یا حتی ماه ها طول می کشد ، تحقیقات عمیق تری در مورد علل انجام می شود. پس از آن مناسب است که بپرسیم ، دلیل خستگی چیست؟
علل
خستگی و ضعف می تواند دلایل زیادی داشته باشد و همچنین توصیه می شود علائم همراه آن را زیر میکروسکوپ قرار دهید. تغییرات شدید آب و هوایی ، دوره های طولانی کار از قبل ، تاخیر جت، یک سفر سنگین ، خستگی عاطفی می تواند دلایل طبیعی باشد که سر و صدایی ایجاد نمی کند. اما همچنین دلایل جدی جسمی و روحی می تواند دلیل خستگی باشد. علائم بیماری های مختلف نیز فرسودگی و ضعف عمومی است. به عنوان مثال ، لازم است که روشن شود که آیا کم خونی وجود دارد ، به موجب آن کم است اهن محتوا در خون می تواند نشانه ای باشد. آیا خستگی همراه با افت در است خون فشار؟ آیا فرد مبتلا حالت تهوع دارد یا از آن رنج می برد سرگیجه؟ چه علائم دیگری مشهود است؟ همه اینها می تواند به یافتن بیماری همراه با خستگی کمک کند. همچنین باید به یاد داشته باشید که خستگی که همچنان ادامه دارد می تواند نشانه ای از آن باشد افسردگی یا دیگری بیماری روانی. به هر حال ، وقتی جسم یا روح بیمار است ، اولین علامت معمولاً لنگی است.
بیماری هایی با این علامت
- سرماخوردگی
- التهاب عضله قلب
- التهاب روده (انتریت)
- افسردگی
- ضعف کلیه
- بیماری کرون
- گرمازدگی
- کولیت اولسراتیو
- کم کاری تیروئید
- اوریون
- کم خونی
- نارسایی کمبود آهن
- آنفلوانزای دستگاه گوارش
- سندرم دامپینگ
- آدرنال-
بی کفایتی
ضعف جسمی
اختلالات بهزیستی بدن می تواند ناشی از بیماری ها باشد ، سلامت اختلالات یا ناتوانی ها. در بیشتر موارد ، این اختلالات رفاه اولین علائم بیماری در حال ظهور است ، مانند سرد or آنژین لوزه ها مصرف سموم نیز می تواند علائم مشابه این نوع را ایجاد کند. بنابراین ، در صورت تصادف یا عدم تمایل ، باید سریعاً با پزشک مشورت شود. با این حال ، تغییر در آب و هوا و آب و هوا نیز اغلب علت ضعف عمومی یا سایر تغییرات در است شرط. بو ، انزجار ، قاعدگی, يائسگي و بلوغ نیز می تواند دلیل حساسیت های جدی باشد.
ضعف ذهنی
Befindlichkeitsstörungen که دلایل روان تنی دارند ، به عنوان مثال ، شرایط نامطلوب زندگی ، فشار یا عدم ورزش. اگر این احساسات منفی در طی یک دوره طولانی از بین نرود ، ممکن است اختلالات مزمن خلقی نیز ایجاد شود یا بیماری های روانی رخ دهد. بی خوابی ، اعتیاد به الکل ، افسردگی ها
در اینجا فقط به عنوان مثال ذکر شده است.
تشخیص و دوره
حتی گرمای تابستان هم می تواند رهبری به ضعف عمومی ، و همچنین کار بدنی مداوم ، عملکرد بیش از حد ورزشی یا مصرف مایعات ناکافی. علاوه بر این ، البته ، خستگی به دلیل بیماری و ضعف بدن به دلیل اقدامات جراحی وجود دارد. بنابراین هر مورد فردی باید به خوبی بررسی شود. افراد مسن ممکن است خیلی کم بنوشند گردش ممکن است با تغییرات آب و هوا مقابله نکند. افراد جوانتر به دلیل ضعیف شدن قاعدگی، هورمون ، فشار یا کار زیاد اگر گردش در پایین سنگ است ، درمان برای جلوگیری از سقوط مورد نیاز است. در غیر این صورت، معیارهای بر اساس دلایل پیشرفت ضعف ، که در غیر این صورت می تواند باشد رهبری خستگی واقعی و شرایط تهدید کننده زندگی ، متوقف شده است.
عوارض
ضعف های مداوم فشار زیادی بر سلامتی روحی و جسمی فرد تحمیل می کنند. نادیده گرفتن آنها و مبارزه با آنها تا آنجا که ممکن است متقابلا باعث بدتر شدن وضعیت می شود شرط. در صورت عدم درمان ، ضعف عمومی دائمی منجر به اختلال جدی در عملکرد سیستم های اندام می شود. با درمان ، احتمال بهبود چندین برابر می شود. اگر درمان نشود ، افسردگی سرانجام شروع به تشدید علائم می کند. مارپیچی از احساسات پایین و علائم جسمی ایجاد می شود. اینها می توانند تا حد بستری با واقعیت پیش بروند درد در سراسر بدن. هرچه شکایات مختلفی ایجاد شود ، جستجوی علت طولانی تر می تواند باشد. در صورت عدم درمان ، ضعف عمومی می تواند رهبری به انزوای اجتماعی ، دوره های طولانی بیماری و ناتوانی شغلی. بیماری های ارگانیک به عنوان محرک ها به لطف روش های تشخیصی خوب ، به سرعت یافت می شوند و قابل درمان هستند. حذف دلایل ذهنی نیاز به صبر و همکاری بیمار دارد. در آغاز ، ممکن است عودهای کوتاه مدت ، حتی با پشتیبانی پزشکی ، ایجاد شود. اگر بعد از چند هفته تمایل عمومی به بهبود وجود دارد ، باید دوره درمانی انتخابی ادامه یابد. خود درمانی بدون تشخیص کامل ، جایگزینی برای درمان تخصصی اختلالات رانندگی یا ضعف عمومی نیست. روابط متقابل علل احتمالی بسیار پیچیده است. عواقب درمان نادرست غیر قابل محاسبه است.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
حالت ضعف عمومی معمولاً موقتی است. پس از چند روز ، بسیاری از افراد بهبودی خود به خودی را تجربه می کنند و وضعیت ضعف برطرف می شود. ضعف عمومی تقریباً در طول زندگی توسط همه افراد مشاهده می شود. در شرایط عادی جای نگرانی نیست. از آنجا که عوامل تحریک کننده اغلب با وقایع زندگی فعلی در ارتباط هستند ، پس از غلبه بر شرایط ، احساس سستی از بین می رود. اگر وضعیت ضعف عمومی را می توان در طولانی مدت طبقه بندی کرد ، باید با پزشک مشورت شود. پشت این علائم ممکن است بیماری های روحی و جسمی پنهان باشد. برای یافتن علل ، توصیه می شود با یک پزشک مشورت کنید. به محض اینکه ضعف عمومی برای چندین هفته یا ماه طول بکشد ، نباید بی اهمیت شود. این امر به ویژه در مواردی مانند استرس ، سرماخوردگی یا استرس در خانواده یا محیط کار رخ می دهد. از زمان سقوط و همچنین تهدید کننده زندگی شرط در صورت ادامه یک ضعف عمومی قریب الوقوع است ، افراد مبتلا باید در این موارد با یک متخصص مشورت کنند. توصیه می شود از قبل خود بازتاب داشته باشید. ضعف عمومی را می توان به خوبی در مشاهده خود ثبت کرد. به این ترتیب ، می توان لحظه های تحریک و مدت زمان سستی را آگاهانه تر درک کرد. در صورت عود ، می توان از این موارد به طور پیشگیرانه در طول عمر استفاده کرد.
درمان و درمان
اول ، یافتن علل لنگی یا ضعف مهم است تا بتوان آنها را به طور مثر درمان کرد. اگر یک فرم ساده باشد ، ممکن است یک دوره استراحت برای شارژ مجدد باتری کافی باشد. احتمالاً زمان تعطیلات نیز رسیده است؟ چک کردن خون مقادیر ، ادرار و فشار خون همچنین می تواند اغلب فراهم کند اطلاعات بیشتر. اگر کم خونی دلیل خستگی است ، الف تزریق خون می تواند کمک کند. اگر افسردگی پشت علائم است ، داروهای ضد افسردگی تجویز می شوند ، و داروی کافی برای سایر بیماری های روانی استفاده می شود. ویتامین ها به شکل یک سالم ، متعادل رژیم غذایی همیشه در برابر خستگی مفید هستند. با این حال ، این احتمال نیز وجود دارد که علائم خستگی ناشی از اختلال در خواب باشد. در این مورد، اکسیژن درمان گاهی استفاده می شود اگر پزشک عفونت باکتریایی را تشخیص دهد ، آنتی بیوتیک ها تجویز می شود. بیماری های قلبی عروقی ، که می تواند علائم خستگی ایجاد کند ، تهوع و بی حالی نیز باید از قبل روشن شود. بیماری های جدی همچنین می توانند خستگی ایجاد کنند.
چشم انداز و پیش آگهی
بسته به علت ، ناتوانی عمومی پیش بینی ها و احتمال بهبودی متفاوت است. از نظر علل روانشناختی ، پیش آگهی به بیمار بستگی دارد. از طرف دیگر ، کمبود ورزش به راحتی توسط پزشک تشخیص داده می شود و با تغییر سبک زندگی از بین می رود. بسیاری از گروه های خودیاری و فعالیت های دیگر وجود دارد که تا حدی توسط آنها پشتیبانی می شود سلامت بیمه: هیچ کس اگر نمی خواهد با مشکلات خود تنها نیست. حتی با وجود استرس یا شرایط زندگی نامطلوب ، پزشک فقط می تواند به میزان محدودی کمک کند. در اینجا نیز چیزهای زیادی در دست بیمار است. چنین اشکال ضعف عمومی ناشی از روانشناسی می تواند به راحتی منجر به بیماری هایی از جمله شود اعتیاد به نوشیدن الکل یا افسردگی ، که به نوبه خود قابل درمان است. در صورت همکاری بیمار احتمال بهبودی خوب است. ضعف عمومی همچنین می تواند دلایل جسمی داشته باشد. اینها می توانند بیماری های جدی مانند اختلالات قلبی عروقی باشند. اینها به درمان مداوم نیاز دارند ، اما در صورت تشخیص زود هنگام نیز کاملاً قابل درمان هستند. تغییر در آب و هوا یا بلوغ نیز می تواند باعث ضعف عمومی شود که معمولاً به سرعت از بین می رود. زنان می توانند تحت تأثیر ضعف عمومی قرار بگیرند هورمون: برخی در طی چنین فازی را تجربه می کنند قاعدگی، در حالی که زنان دیگر در طی يائسگي. این علائم با فروپاشی این مراحل از بین می روند ، اما می توانند به صورت هورمونی درمان شوند و حداقل حتی قبل از آن ضعیف شوند.
پیشگیری
دلایل ضعف و خستگی هر چقدر پیچیده باشد ، کارهای زیادی برای پیشگیری از آنها وجود دارد. پس از یک دوره استرس زا ، فرد باید آگاهانه دوره های استراحت را بگذراند و تمرین کند تمدد اعصاب تکنیک. ورزش در هوای تازه و سالم رژیم غذایی افزایش سیستم ایمنی بدن، و همچنین احساس رفاه و در نتیجه ، رانندگی. اگر بیمار مستعد ابتلا به بیماری های خاصی باشد که با خستگی همراه است ، به عنوان مثال بررسی منظم مقادیر خون مفید است. بیش از اندازه قهوه مصرف یا حتی محرکاز طرف دیگر ، تابو هستند. دستان خود را از انتخاب های احتمالی دور نگه دارید. تأثیر آنها فقط به طور خلاصه ادامه دارد و علل واقعی را پنهان می کند. علت اصلی خستگی ، هنوز کشف نشده است. در عوض ، دلایل خستگی باید توسط پزشک بررسی شود.
کاری که می توانید خودتان انجام دهید
در مورد ضعف عمومی ، اولین کار تعیین علل خستگی است. اغلب ، حتی یک دوره استراحت نیز برای غلبه بر ضعف و بدست آوردن موارد جدید کافی است استحکام. ورزش کافی ، خواب شبانه کافی و متعادل رژیم غذایی می تواند دلایل مختلفی از جمله ویتامین D کمبود ، و افزایش بهزیستی کلی. همچنین ممکن است که احساس ضعف ناشی از الف باشد سرد or آنفولانزا، که اغلب با استراحت در بستر و مایعات کافی قابل درمان است. عمیق تنفس در هوای تازه به سرعت بدن را بعد از یک سفر سنگین یا یک روز پرتنش دوباره مناسب می کند و تجهیزات مورد نیاز بدن را تأمین می کند مغز با اکسیژن نیاز دارد علاوه بر این ، ضعف عمومی از طریق رژیم غذایی قابل درمان است معیارهای. غذاهای نشاط آور شامل بادام ها، انبه و موز ، و همچنین ریشه تایگا، دانه های چیا یا کنف ، که انرژی بدن را تأمین می کنند و احساس خستگی را از بین می برند. درمانهای خانگی مانند حمام گرم یا درمان های مختلف به آرامش و تسریع روند بهبودی پس از بیماری یا دوره های پراسترس زندگی کمک می کند. با این حال ، اگر احساس ضعف در مدت زمان طولانی تری ادامه یابد ، پزشک باید علل آن را روشن کند.
