شستشوی بینی: نکاتی برای استفاده

آبیاری بینی چیست؟

شستشوی بینی یا دوش بینی شامل وارد کردن مایع به داخل حفره بینی برای پاکسازی آن از میکروب ها، مخاط و سایر ترشحات بینی است. مایع توصیه شده به طور کلی یک محلول نمکی است که دارای غلظت طبیعی (فیزیولوژیکی) برای بدن است. این کار مخاط بینی را تحریک نمی کند.

آب لوله کشی ساده برای شستشوی بینی مناسب نیست. همین امر در مورد آب معدنی نیز صدق می کند.

چه زمانی شستشوی بینی انجام دهیم؟

شستشوی بینی برای سرماخوردگی با خارج کردن مخاط، سایر ترشحات و عوامل بیماری زا از حفره بینی تسکین می یابد. با این حال، شستشوی بینی برای سرماخوردگی تنها زمانی مفید است که غشاهای مخاطی شما خیلی متورم نشده باشند - در غیر این صورت مایع آبیاری نمی تواند به خوبی تخلیه شود. در این صورت باید قبل از شستشو یک اسپری بینی ضد احتقان را به هر دو سوراخ بینی بزنید و منتظر بمانید تا اثر کند.

به عنوان یک درمان خانگی، شستشوی بینی محدودیت هایی دارد. اگر علائم شما در مدت زمان طولانی‌تری ادامه یافت، بهبود نیافت و یا حتی بدتر نشد، همیشه باید با پزشک مشورت کنید.

چه زمانی شستشوی بینی توصیه نمی شود؟

اگر خونریزی شدید بینی دارید یا سقف بینی یا دیواره های سینوس آسیب دیده است، نباید شستشوی بینی یا شستشوی بینی انجام دهید.

این که آیا شستشوی بینی قبل یا بعد از مداخله جراحی در نازوفارنکس توصیه می شود به عمل برنامه ریزی شده بستگی دارد. بنابراین، ابتدا از پزشک معالج خود سوال کنید.

همچنین در صورت التهاب شدید یا زخم سینوس ها، قبل از شستشوی بینی باید با پزشک مشورت کنید.

هنگام شستشوی بینی چه می کنید؟

با این حال، می توانید محلول نمک طبیعی (فیزیولوژیکی) بدن را نیز به تنهایی بسازید. برای این کار نیازی به "نمک دوش بینی" خاصی ندارید. در عوض، به سادگی 0.9 گرم نمک خوراکی خالص (بدون مواد افزودنی) را در 100 میلی لیتر آب تازه و ولرم حل کنید. سپس می توانید این محلول را داخل دوش بینی پلاستیکی که خریداری کرده اید بریزید.

دقیقاً به مقادیر مشخص شده (0.9 گرم نمک در 100 میلی لیتر آب) پایبند باشید - در غیر این صورت محلول می تواند غشاهای مخاطی بینی را تحریک کرده و حتی به آن آسیب برساند.

سیستم های شستشوی بینی که به صورت تجاری در دسترس هستند، دارای یک چسب بینی هستند که به اندازه کافی بزرگ است که به راحتی در برابر سوراخ بینی قرار می گیرد. سپس روی سینک یا وان با دهان کاملاً باز به جلو خم شوید و سر خود را به پهلو خم کنید. اکنون محلول آبکشی با نمک را می توان از طریق ضمیمه بینی به سوراخ بالایی بینی پر کرد و دوباره از طریق سوراخ بینی دیگر خارج شد.

اگرچه اصل اساسی همه دوش های بینی یکسان است، اما برخی از سیستم های شستشوی بینی متفاوت است. بنابراین دستورالعمل های داخل بسته بندی باید از قبل به دقت خوانده شود.

شستشوی بینی به عنوان یک درمان خانگی سریع

شستشوی بینی بدون دوش بینی پلاستیکی موجود در بازار نیز امکان پذیر است: برای انجام این کار، می توانید به سادگی محلول نمکی مخلوط را در دست خود بریزید و آن را از طریق یک سوراخ بینی به سمت بالا بکشید.

شستشوی بینی: کودکان

از آنجایی که شستشوی بینی تا حدودی ناآشنا به نظر می رسد، انگیزه استفاده از آن در کودکان اغلب دشوار است. در این مورد، اگر مادر یا پدر ابتدا بینی خود را شستشو دهند و اجازه دهند فرزندانشان مراقب باشند، می تواند کمک کند. سپس کودک می تواند این روش را تقلید کند.

کودکان کوچکتر هنوز نمی توانند به تنهایی شستشوی بینی را انجام دهند. والدین باید در اینجا کمک کنند.

شستشوی بینی: هر چند وقت یکبار؟

بیماران تب یونجه می توانند هر شب در طول فصل "بحرانی" برای شستشوی گرده ها و تسکین علائم آلرژیک دوش بینی بگیرند. برای افرادی که به گرد و غبار خانگی حساسیت دارند، شستشوی بینی در صبح می تواند مفید باشد. دوباره، اگر مطمئن نیستید، از پزشک یا داروساز خود بپرسید!

شستشوی بینی برای پیشگیری

برخی از افراد شستشوی بینی مانند مسواک زدن را یک اقدام بهداشتی منظم برای حفظ سلامت می دانند. اما شستشوی روزانه بینی برای مثال برای پیشگیری از سینوزیت چقدر مفید است؟

به گفته بنیاد ریه آلمان، اصلا اینطور نیست. مخاط بینی حاوی سلول های ایمنی است که آنتی بادی های مهمی تولید می کنند. اینها را می توان با شستشوی منظم بینی شست و شو داد که دفاع طبیعی مخاط بینی را ضعیف می کند. بنابراین عفونت های مکرر مطلوب هستند.

خطرات شستشوی بینی چیست؟

در صورت استفاده نادرست، مخاط بینی در اثر چسبیدن دوش بینی آسیب دیده و شروع به خونریزی می کند.

خونریزی بینی و همچنین سوزش و درد در بینی نیز در صورتی که نسبت اختلاط محلول شستشو صحیح نباشد، می تواند رخ دهد، به طوری که غشای مخاطی تحریک شده یا خشک شود.

بعد از شستشوی بینی به چه نکاتی توجه کنم؟

پس از شستشوی بینی، باید سیستم شستشوی بینی را به طور کامل زیر آب جاری گرم بشویید. سپس اجازه دهید تا کاملا خشک شود.