پس از تولد کودک ، زنان و همچنین مردان می توانند از ناراحتی های روانی حتی رنج ببرند جنون. معروف ترین بحران خلقی پس از زایمان ، پس از زایمان است افسردگی. درمان به صورت سرپایی یا سرپایی با استفاده از کمک به خود و کمک های تخصصی روانشناس یا روانپزشک.
بحران های خلقی پس از زایمان چیست؟
پس از زایمان اصطلاحی است که برای توصیف دوره بین زایمان و بازگشت بیماری به کار می رود بارداریتغییرات مربوط به بدن. به طور مشخص ، دوره پس از زایمان بین شش تا هشت هفته طول می کشد. در این مدت مادر بهبود می یابد بارداری. اختلالات سایکیک یا اختلالات رفتاری ممکن است در دوره پس از زایمان رخ دهد. ICD-10 بین اختلالات خفیف روانی و اختلالات شدید پس از زایمان تمایز قائل می شود. اصطلاح بحران خلقی پس از زایمان خلاصه ای از حالات روانی و اختلالات است که در رابطه زمانی با دوره پس از زایمان رخ می دهد. بحران های خلقی می تواند از اندوه خفیف تا شدید باشد افسردگی و حتی حالات روانی علاوه بر خود مادر ، پدر نوزاد نیز می تواند تحت تأثیر بحران های خلقی پس از زایمان قرار گیرد. بین خلق و خوی پس از زایمان تمایزات گسترده ای ایجاد می شود افسردگی, افسردگی پس از زایمان (PPD) ، و بعد از زایمان جنون (PPP) دلایل بحران های خلقی پس از زایمان معمولاً از چندین عامل تشکیل شده است و وزن دهی به موارد مختلف بستگی دارد.
علل
زایمان از نظر جسمی برای مادر یک تلاش فوق العاده است که می تواند باعث خستگی شود. شکم ، پستان ، متابولیسم و هضم مادر به طور قابل توجهی پس از تولد تغییر می کند. علاوه بر این، پروژسترون سطح ناگهانی کاهش می یابد و می تواند حالت های افسردگی مانند را تحریک کند. کاهش سطح استروژن باعث اختلالات خواب همزمان می شود. اغلب ، کمبود هورمون تیروئید اضافه می شود ، که می تواند باعث اضطراب یا حملات ترسناک. از نظر زیست شناختی ، مادر از این رو دچار کمبود است استحکام، خستگی و احتمالاً افسردگی پس از زایمان. علاوه بر عوامل جسمی ، عوامل روانی نیز وجود دارد. زایمان اغلب مادر را با ترس از عدم موفقیت روبرو می کند درد و زن را وادار می کند که با خود خداحافظی کند کودکی. ساختارهای جدید اجتماعی پدید آمده و می تواند به یک بار روانی تبدیل شود ، مانند تغییر نقش از زن شغلی به مادر و زن خانه دار. جدا از این ، بسیاری از مادران از طریق تبلیغات ، فیلم ، ادبیات یا محیط زندگی خود تحت فشار تصویر مادر هستند. بنابراین دلایل کافی برای بحران خلق و خوی پس از زایمان وجود دارد. از نظر زیست شناختی تکاملی ، پس از زایمان همچنین از دست دادن قریب الوقوع است سازگاری به مادر
علائم ، شکایات و علائم
علائم بحران خلقی پس از زایمان به نوع آن بستگی دارد شرط. روحیه کم یا کودک آبی خفیف ترین شکل است و در عرض چند ساعت یا چند روز فروکش می کند. ناتوانی در خلق و خو ، اندوه خفیف ، گریه ، تحریک پذیری ، نگرانی در مورد کودک و خستگی ، تصویر بالینی را مشخص می کند. علاوه بر این ، تحریک پذیری ، اضطراب ، اختلالات اشتها و همچنین بی خوابی یا بی قراری و غلظت چالش ها و مسائل. علت اصلی کودک آبی تغییرات هورمونی است افسردگی پس از زایمان یا افسردگی پس از زایمان با تکامل تدریجی مشخص می شود و با علائم جسمی همراه است. علاوه بر کمبود انرژی ، احساس پوچی درونی ، احساس گناه و نگرش متقابل نسبت به فرزند خود ، عدم علاقه ، غیبت و ناامیدی ممکن است نشان دهنده PPD باشد. افکار قتل ، سردرد, آریتمی قلبی، بی حسی و لرزش نیز علائم شایع است. در مورد هم همین است سرگیجه و غلظت و اختلالات خواب. پس از زایمان جنون یک عارضه شدید است نفاس و با علامت شناسی توهم زا ، همراه است که ممکن است با اضطراب ، تحریک و گیجی مشخص شود. شیدایی و اسکیزوفرنیا در دوران پس از زایمان اشکال مختلط در نظر گرفته می شود.
تشخیص و روند بیماری
در بسیاری از موارد ، تا زمان بروز علائم جسمی ، ناراحتی پس از زایمان یا بحران خلقی تشخیص داده نمی شود. بسیاری از مبتلایان از وضعیت روحی خود خجالت می کشند و سعی می کنند افکار مربوط به قتل به ویژه را از اطرافیان پنهان کنند. به دلیل احساس شرم ، اکثر زنان مبتلا به بحران خلقی به خودی خود به دنیای خارج روی نمی آورند. در موارد فردی ، اعضای خانواده ناراحتی روحی را تشخیص می دهند و با یک روانشناس مشورت می کنند یا روانپزشک. پیش آگهی به زیرگروه اختلال بستگی دارد. کودک بلوز با پیش آگهی بسیار مطلوب مشخص می شود. افسردگی پس از زایمان باید فوراً درمان شود ، زیرا در این حالت خطر خودکشی وجود دارد. روان پریشی پس از زایمان نیاز به بستری سریع در یک م psychسسه روانپزشکی دارد و با کمترین پیش آگهی همراه است. گاهی این اختلال حتی پس از سالها به طور کامل بهبود نمی یابد.
عوارض
تولد یک کودک ، به ویژه فرزند اول ، تقریباً برای همه زنان یک موقعیت استثنایی در زندگی است. مهم نیست که کودک چقدر مطلوب باشد ، بازسازی کامل زندگی روزمره و جهت گیری کاملاً مطابق با نیازهای کودک برای هر مادر یک چالش است. از این نظر ، بحرانهای خلقی پس از زایمان اساساً غیر معمول یا نگران کننده نیستند. با این وجود ، روند چنین بحران خلقی باید به خوبی مشاهده شود. حتی یک بحران خلقی اولیه نیز گاهی اوقات می تواند به یک افسردگی کامل تبدیل شود. به ویژه هنگامی که مادری در وضعیت زندگی فردی خود احساس سرسختی می کند و کمکی که لازم دارد را دریافت نمی کند ، بحران خلق و خو به سرعت رشد می کند. در صورت عدم درمان ، این می تواند رهبری به عوارض عمده هنگامی که یک زن پس از زایمان به یک افسردگی ملموس تبدیل شد ، ترک بیماری بدون کمک متخصص معمولاً دشوار است. افسردگی شدید به عنوان یک عارضه در زندگی روزمره اختلال ایجاد می کند. بسیاری از مادران مبتلا به افسردگی به سختی قادر به اداره زندگی روزمره و مراقبت از کودک به تنهایی هستند. گاهی اوقات یک استثنا در بیماران بستری ضروری است. بنابراین اولین علائم بحران خلقی پس از زایمان باید جدی گرفته شود و در روند آنها به خوبی رعایت شود.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید؟
پس از تولد کودک ، زنان و همچنین مردان ممکن است دچار نوسانات عاطفی یا ذهنی شوند. تمام روند زندگی به دلیل ورود جدید تغییر می کند. این شرایط نشان دهنده یک وضعیت جدید است که باعث می شود فشار در بسیاری از مردم در این مرحله همیشه به کمک پزشکی نیاز نیست. به عنوان اولین قدم ، مبتلایان باید با افرادی که فرزندی نیز داشته اند و با اوضاع آشنا هستند ، به دنبال تبادل باشند. نکات مفیدی قابل رد و بدل شدن است که در بسیاری از موارد رهبری به پیشرفت نقاط تماس بیشماری در اینترنت وجود دارد که تغییرات را از قبل نشان می دهد و بنابراین والدین آینده را برای شرایط جدید آماده می کند. با این حال ، اگر شکایات ادامه یابد یا شدت آنها افزایش یابد ، باید به پزشک مراجعه کنید. گریه شدید ، خلق و خوی مداوم افسرده یا تقاضای بیش از حد باید با پزشک یا روانشناس در میان گذاشته شود. اگر نمی توان خواسته های روزمره را برآورده کرد یا نمی توان از فرزندان مراقبت کافی ارائه داد ، حمایت حرفه ای لازم است. در صورت عدم رضایت شدید ، اختلالات خواب ، خستگی یا ضعف درونی ، باید با پزشک مشورت شود. در صورت تمایلات رفتاری پرخاشگرانه ، بی علاقگی یا عدم مراقبت نسبت به خود و نوزاد ، اقدام لازم است.
درمان و درمان
خودیاری در درمان افسردگی پس از زایمان نقش مهمی دارد. کمک شریک زندگی ، خانواده و دوستان به همان اندازه مهم است. فرد مبتلا همچنین می تواند در کارهای مراقبت از نوزاد از کمک حرفه ای بهره مند شود. علاوه بر کمک به خود ، افسردگی خلقی پس از زایمان معمولاً نیاز به مراقبت های حرفه ای دارد. افسردگی یا روان پریشی شدید پس از زایمان در اسرع وقت به دست متخصصان می رسد. در این حالت بستری شدن در بیمارستان برای نجات جان مادر و کودک ممکن است لازم باشد. برای درمان حرفه ای ، معیارهای مانند روان درمانی، موسیقی درمان و خانواده درمانی سیستمیک در دسترس است. معمولاً اینها معیارهای با مراحل دارویی محافظه کارانه مانند روان درمانی ، طبیعت درمانی ترکیب می شوند درمان یا هورمون درمانی. برای افراد آسیب دیده ، کلینیک های سرپایی ویژه ای مانند کلینیک سرپایی مادر و کودک برای مادران بیمار روانی پس از زایمان وجود دارد. این کلینیک های خاص سرپایی در صورت تردید درمان های بستری را ترتیب می دهند و نه تنها برای مادر بلکه برای مشاهده کمک اعضای خانواده نیز قابل استفاده است.
پیشگیری
تجربه نشان داده است که برخی زمینه ها را می توان در نظر گرفت عوامل خطر برای بحرانهای خلقی پس از زایمان. اینها عوامل خطر شامل ، به عنوان مثال ، انزوای اجتماعی. علاوه بر این ، عدم حمایت شریک زندگی یا خانواده و دوستان می تواند خطر بحران خلقی پس از زایمان را افزایش دهد. همین امر در مورد کمال گرایی و تصویر مادرانه اغراق آمیز از زن باردار صدق می کند. به منظور جلوگیری از بحران های خلقی ، باید روابط قبل از تولد کودک خنثی شود. یک وضعیت کلی پایدار از نظر روانشناختی باید هدف قرار گیرد.
مراقبت پس از آن
بحران خلق و خوی پس از زایمان حتی پس از درمان واقعی نیز نباید به راحتی مورد توجه قرار گیرد. به خصوص اگر افسردگی پس از تولد های قبلی از قبل وجود داشته باشد. علاوه بر پشتیبانی در هنگام تولد واقعی ، افراد معتمد مانند ماما نیز باید پس از زایمان در دسترس باشند تا دانش حرفه ای خود را برای کمک به هر مشکلی ارائه دهند. پزشکان و ماماها قطعاً باید محرمان باشند و در طول بحث و گفتگو یا ملاقات در منزل از حمایت عاطفی برخوردار شوند. داروهای مکمل همچنین می توانند پس از بحران خلق و خو ، بدون اینکه از عوارض جانبی رنج ببرند ، پشتیبانی کنند. به منظور در امان ماندن از علائمی مانند خستگی، تحریک پذیری و ناراحتی در دراز مدت ، ریکی منظم مربیگری مناسب است ، به عنوان مثال به عنوان یک روش درمانی جایگزین ، ریکی می تواند به کار کردن در مورد دلایل ضعف کمک کند تا مبتلایان در طولانی مدت احساس خوشبختی و رضایت کنند. ریکی مربیگری پشتیبانی جامع ارائه می دهد و تأثیر مثبتی بر جسم ، روان و روح دارد. ریکی را می توان در حالت نشسته ، دراز کشیده یا ایستاده استفاده کرد و همچنین می تواند در جلسات زن و شوهر انجام شود. این روش جایگزین از اعتماد به نفس مادر پشتیبانی می کند ، ترس ها و بلوک های عاطفی را آزاد می کند و ارتباط با کودک را بهبود می بخشد. در طی جلسات زوجین ، والدین می توانند با هم کاری برای خودشان انجام دهند که مطمئناً تأثیرات مثبتی بر کودک خواهد داشت.
این همان کاری است که می توانید خودتان انجام دهید
برای کنار آمدن با بحران های خلقی پس از زایمان ، ابتدا مفید است که در گفتگو با پزشک یا ماما در مورد علت و منشا آنها یاد بگیرید: دانش در مورد زمینه هورمونی ، بلکه از نظر روانشناختی نیز می تواند مادر مادر جوان را آرام کند. شریک ، اعضای معتمد خانواده یا یک دوست خوب نیز می توانند به عنوان اولین نقطه تماس در هنگام خلق و خوی کم - اگر تبادل با آنها کافی نباشد ، باید کمک حرفه ای یا تماس با یک گروه خودیاری در نظر گرفته شود. مبتلایان باید به یک فرد سالم توجه کنند رژیم غذایی: در شرایطی که از دست دادن اشتها، مهم است که به طور منظم وعده های غذایی کوچک بخورید. میوه و سبزیجات تازه بدن مورد نیاز بدن را تأمین می کنند ویتامین ها و عناصر کمیاب, کربوهیدرات ها به عنوان تأمین کننده انرژی خدمت می کنند. بر مصرف کافی مایعات نیز باید تأکید شود. در زندگی روزمره ، ممکن است لازم باشد خود را برای مدتی به ضروری ترین وظایف محدود کنیم و موارد مهمتر را موقتاً به تعویق بیندازیم. مبتلایان باید این کار را بدون عذاب وجدان انجام دهند و از پذیرش کمک در خانه و مراقبت از کودکان نترسند. خواب کافی و مراحل بهبودی منظم نیز به شما کمک می کند تا سریعتر از بحران خلقی پس از زایمان خارج شوید. ورزش همچنین بر سلامت جسمی و روحی تأثیر مثبت دارد: حتی یک پیاده روی روزانه در هوای تازه می تواند به بهبودی کمک کند.
