اقدامات کلی
- نیکوتین محدودیت (خودداری از تنباکو استفاده کنید).
- محدود شده الکل مصرف (مردان: حداکثر 25 گرم الکل در روز زنان: حداکثر 12 گرم الکل در روز)
- محدود شده كافئين مصرف (حداکثر 240 میلی گرم کافئین در روز ؛ معادل 2 تا 3 فنجان قهوه یا 4 تا 6 فنجان سبز /چای سیاه).
- هدف داشتن وزن طبیعی! تعیین BMI (شاخص توده بدن (BMI)، شاخص توده بدن) یا ترکیب بدن با استفاده از آنالیز امپدانس الکتریکی و در صورت لزوم ، شرکت در یک برنامه تحت نظارت پزشکی برای کم وزن.
- افتادن زیر حد پایین BMI (از سال نوزدهم زندگی: 19 ؛ از 19 سال زندگی: 25 ؛ از 20 سال زندگی: 35 ؛ از 21 سال زندگی: 45 ؛ از 22 سال زندگی): 55 ؛ از 23 سالگی زندگی: 65) → شرکت در یک برنامه تحت نظارت پزشکی برای کم وزن.
واکسیناسیون
واکسیناسیون های زیر توصیه می شود:
- واکسیناسیون آنفولانزا
- واکسیناسیون پنوموکوک
معاینات منظم
- معاینات پیگیری منظم برای تشخیص به موقع عود (عود بیماری)
- از آنجا که عود می تواند به صورت موضعی رخ دهد ، بررسی های تصویربرداری از ناحیه تومور اولیه باید تا پنج سال (حداقل تا سال چهارم) پس از تشخیص انجام شود. پس از آن ، عودهای موضعی نادر است. 95٪ از عودها در پنج سال اول پس از تشخیص رخ می دهد ، 80٪ آنها شامل ریه. پس از محرومیت اولیه از ریه متاستازها و موفق درمان از استئوسارکوم، ریوی متاستازها (تومورهای دختر در ریه) هنوز هم می تواند 10 سال بعد رخ دهد. منظم اشعه ایکس معاینات قفسه سینه (قفسه سینه) بنابراین ضروری است. اسکلتی خط نگارشی به عنوان اسکلت ثانویه ، لزوما بخشی از معاینات پیگیری معمول نیست متاستازها بدون متاستاز ریوی همزمان نادر است. عودهای محلی و متاستازهای ریوی باید با جراحی برداشته شوند. در صورت لزوم ، شیمی درمانی دوباره تجویز می شود (به عنوان مثال ، کاربوپلاتین و اتوپوزید یا بالا-مقدار ایفوسفامید) رادیاتو (پرتو درمانی) ممکن است برای عودهای غیر جراحی استفاده شود.
- به دلیل تومور تهاجمی درمان، معاینات پیگیری از قلب و کلیه عملکرد و شنوایی باید برای شناسایی و درمان اثرات دیررس احتمالی در مراحل اولیه انجام شود. اگر می خواهید بچه دار شوید ، احتمال نطفه کمک مالی با فریزر (عمیق انجماد) باید قبلاً مورد توجه قرار گیرد شیمی درمانی.
داروی تغذیه ای
- مشاوره تغذیه ای مبتنی بر تجزیه و تحلیل تغذیه ای
- توصیه های تغذیه ای مطابق با مخلوط رژیم غذایی، با در نظر گرفتن دانش عمومی تغذیه در یک بیماری تومور. این یعنی:
- فقط غذاهای محدود و غنی از انرژی مصرف کنید.
- مصرف متوسط کل چربی
- گوشت قرمز کوچک (گوشت خوک ، گوشت گاو ، گوشت بره ، گوساله) و سوسیس.
- یک یا دو بار در هفته ماهی دریایی تازه ، یعنی ماهی دریایی چرب (امگا 3) اسیدهای چرب) مانند ماهی آزاد ، شاه ماهی ، ماهی خال مخالی.
- فیبر بالا رژیم غذایی (غلات سبوس دار ، سبزیجات).
- در کل 5 وعده سبزیجات و میوه های تازه (400 گرم g 3 وعده سبزیجات و 2 وعده میوه).
- مصرف غذاهای دودی و درمان شده را کاهش دهید ، زیرا آنها حاوی نیترات یا نیتریت به عنوان بخشی از نمک درمانی هستند. آماده سازی آنها باعث تولید ترکیباتی (نیتروزامین) می شود که عوامل خطر برای انواع مختلف بیماری های تومور.
- از مصرف غذاهای آلوده مانند کله پاچه و قارچ های وحشی خودداری کنید.
- غذای کپک زده نخورید
- توصیه های ویژه غذایی زیر را رعایت کنید:
- کلسیم- غنی (1,000 میلی گرم کلسیم در روز) رژیم غذایی: ماهی ، سبزیجات تازه ، محصولات لبنی ، غلات سبوس دار و آجیل برای تشکیل استخوان مفید هستند.
- رژیم غذایی غنی از ویتامین D (مکمل با 800-1,000 IU ویتامین D3 مورد نیاز است ، زیرا جذب کافی ویتامین D از غذا امکان پذیر نیست!)
- اجتناب از فسفات- حاوی نوشیدنی و مواد غذایی (به عنوان مثال نوشیدنی های کولا ، انواع سوسیس و محصولات گوشتی).
- توجه داشته باشید که برای متابولیسم بهینه استخوان باید از غذاهای کم اسید و در عوض از غذاهای اهدای پایه استفاده شود.
- رژیم غذایی غنی از:
- ویتامین ها (A ، C ، D ، E ، اسید فولیک)
- مواد معدنی
- عناصر کمیاب (سلنیوم ، روی)
- اسیدهای چرب امگا 3
- ترکیبات ثانویه گیاهی (به عنوان مثال کاروتنوئیدها ، پلی فنول B)
- انتخاب غذای مناسب بر اساس تجزیه و تحلیل تغذیه ای
- همچنین به بخش "درمان با ریز مغذی ها (مواد حیاتی) ”- در صورت لزوم ، گرفتن رژیم غذایی مناسب مکمل.
- اطلاعات دقیق در داروی تغذیه ای از ما دریافت خواهید کرد
روان درمانی
- در صورت لزوم مدیریت استرس
- اطلاعات دقیق در روانپزشکی (از جمله مدیریت استرس) را می توان از ما دریافت کرد.
