اقدامات کلی
- نیکوتین محدودیت (خودداری از تنباکو استفاده کنید).
- محدود شده الکل مصرف (مردان: حداکثر 25 گرم الکل در روز زنان: حداکثر 12 گرم الکل در روز)
- تعیین وزن طبیعی! تعیین BMI (شاخص توده بدن، شاخص توده بدن) یا ترکیب بدن با استفاده از آنالیز امپدانس الکتریکی و در صورت لزوم ، شرکت در یک برنامه یا برنامه کاهش وزن تحت نظارت پزشکی برای کم وزن.
- BMI ≥ 25 → مشارکت در یک برنامه کاهش وزن تحت نظارت پزشکی.
- پایین رفتن از حد پایین BMI (از سن 45: 22 سالگی ؛ از 55 سالگی: 23 سالگی ؛ از 65 سالگی: 24 سالگی) → شرکت در یک برنامه تحت نظارت پزشکی برای کم وزن.
- اجتناب از استرس روانی - اجتماعی:
- ناسازگاری روانی - فقدان تماس بین فردی ، موقعیت های درگیری ، فشار.
- فشار - مشکوک است که استرس ممکن است در ایجاد بیماری نقشی داشته باشد کولیت اولسراتیو. با این حال ، نتایج مطالعه هنوز مشخص نیست
روش های درمانی غیر جراحی مرسوم
- مدفوع پیوند (انتقال میکروبیوم ؛ تزریق دوازدهه مدفوع / مدفوع از بدن سالم یا از طریق کولونوسکوپی یا انما) - برای بازسازی فلور روده (روده در اوردن از فلور) مدفوع باکتریایی درمان منجر به بهبودی بدون استروئید (کاهش موقتی علائم بیماری بدون حکومت استروئیدها) از هر 1 بیمار با خفیف تا متوسط کولیت اولسراتیو در یک کارآزمایی بالینی تصادفی (73 بیمار). بعد از 12 ماه ، 42٪ از بیماران هنوز در بهبودی بودند.
واکسیناسیون
واکسیناسیون های زیر توصیه می شود:
- واکسیناسیون پنوموکوک
- واکسیناسیون آنفولانزا
توجه عمومی: بیماران مبتلا به بیماری التهابی روده (CEDV ؛ انگلیسی: بیماری التهابی روده ، IBD) ، که دریافت می کنند درمان با سرکوب کننده سیستم ایمنی، واکسیناسیون های معمول معمولاً بدتر پاسخ می دهند. بنابراین ، تیترهای پس از واکسیناسیون باید به طور منظم بررسی شوند.
معاینات منظم
- معاینات پزشکی منظم
داروی تغذیه ای
- مشاوره تغذیه ای بر اساس تجزیه و تحلیل تغذیه ای برای پیشگیری و درمان of سوء تغذیه یا سوern تغذیه
- توصیه های غذایی با توجه به مخلوط رژیم غذایی با در نظر گرفتن بیماری موجود. این به معنی سایر موارد است:
- روزانه در کل 5 وعده سبزیجات و میوه تازه (400 گرم ≥ 3 وعده سبزیجات و 2 وعده میوه).
- یک یا دو بار در هفته ماهی دریایی تازه ، یعنی ماهی دریایی چرب (امگا 3) اسیدهای چرب) مانند ماهی آزاد ، شاه ماهی ، ماهی خال مخالی.
- رعایت توصیه های غذایی خاص زیر:
- در قسمت حاد: Schonkost - توسط Schonkost می تواند دستگاه گوارش را در قسمت حاد تسکین دهد. با این حال ، باید در اسرع وقت با رژیم غذایی ساخت ، از آنجا که Schonkost از نظر کالری و مواد مغذی تأمین کننده تقاضا نیست.
- در مرحله بهبودی: ذخیره مواد مغذی را دوباره پر کنید و وزن طبیعی را هدف قرار دهید.
- پروتئین بالا رژیم غذایی - گوشت ، شیر، محصولات سویا و سویا ، حبوبات ، سیب زمینی ، تخم مرغ.
- رژیم غذایی غنی از فیبر (به خصوص فیبر محلول: روانشناسی (پسیلیوم) ، پکتین ها (جز component اکثر میوه ها) ، سبزیجات لثه (به عنوان مثال ، صمغ عربی)).
- رژیم غذایی غنی از:
- ویتامین ها (A ، D ، E ، K ، کمپلکس ویتامین B, اسید فولیک).
- مواد معدنی (منیزیم)
- عناصر کمیاب (آهن ، سلنیوم ، روی)
- امگا 3 اسیدهای چرب (ماهی دریایی) - اثر ضد التهابی (ضد التهابی).
- ترکیبات ثانویه گیاهی (به عنوان مثال بتاکاروتن).
- غذاهای پروبیوتیک (در صورت لزوم ، مکمل هایی با فرهنگ پروبیوتیک) - آنها تأثیر مثبتی بر میکروبیوم (فلور روده) دارند و تأثیر مفیدی در مرحله بهبود دارند
- انتخاب غذای مناسب بر اساس تجزیه و تحلیل تغذیه ای
- همچنین به بخش "درمان با ریز مغذی ها (مواد حیاتی)" مراجعه کنید - مصرف یک رژیم غذایی مناسب مکمل.
- اطلاعات دقیق در داروی تغذیه ای از ما دریافت خواهید کرد
پزشکی ورزشی
- تحمل آموزش (آموزش کاردیو) و آموزش قدرت (تمرین عضله).
- آماده سازی a سازگاری or برنامه آموزش با رشته های ورزشی مناسب بر اساس چک پزشکی (سلامت بررسی کنید یا چک کردن ورزشکار).
- اطلاعات دقیق در مورد پزشکی ورزشی را از ما دریافت خواهید کرد.
روان درمانی
- مدیریت استرس (به عنوان مثال یوگا) ، در صورت لزوم
- اطلاعات دقیق در روانپزشکی (از جمله مدیریت استرس) از ما دریافت خواهید کرد.
روشهای درمانی مکمل
- ریاضت