کاهش خطر
در مطالعات بزرگ کنترل شده با پلاسبو ، کاهش قابل توجهی در مرگ و میر ناشی از دارو نشان داده شده است. به طور متوسط ، خطر نسبی مرگ و میر می تواند 12-15٪ کاهش یابد. نتیجه مستقل از جنسیت است.
این به طور قابل توجهی تعداد قلب حمله و سکته. با این حال ، در زندگی روزمره ثابت شده است که بسیاری از بیماران داروی کافی دریافت نمی کنند. یک مطالعه نشان داده است که فقط هر دومین بیمار نیاز به درمان تحت درمان قرار گرفته است. هم پزشکان عمومی و هم متخصصان قلب (متخصصان قلب) اثر درمانی خود را بیش از حد ارزیابی کردند.
اقدامات کلی برای کاهش فشار خون
علاوه بر دارو درمانی ، تغییر سبک زندگی یکی از م componentلفه های مهم در درمان موفقیت آمیز است فشار خون بالا برای کاهش فشار خون فاکتورهای زیادی وجود دارد که ثابت شده است خطر قلبی عروقی را کاهش می دهد. گرچه تسلیم شدن استعمال دخانیات مستقیم پایین نمی آید خون فشار ، خطر عوارض را تا حد زیادی کاهش می دهد.
به عنوان مثال ، افرادی که سیگار را ترک می کنند استعمال دخانیات در میانسالی امید به زندگی مشابه افراد غیر سیگاری است. نیکوتین همچنین اثر بخشی برخی از داروهای ضد فشار خون مانند مسدود کننده های بتا را کاهش می دهد. مصرف زیاد الکل به طور قابل توجهی خطر ابتلا را افزایش می دهد ضربه و ارتباط مثبت با فشار خون بالا.
علاوه بر این ، مانند نیکوتین، الکل اثر بخشی برخی داروها را کاهش می دهد. به همین دلیل ، حداکثر میزان الکل در روز نباید بیش از 30 گرم برای مردان و 20 گرم برای زنان باشد. کاهش وزن یکی از مهمترین اقدامات برای پایین آوردن است خون فشار.
این می تواند منجر به کاهش در شود خون فشار بین 5-20 میلی متر جیوه در هر 10 کیلوگرم کاهش وزن. علاوه بر این ، تغییر در سبک زندگی با ورزش بیشتر و یک سلامتی رژیم غذایی قبل و بعد را کاهش می دهدقلب سرعت و در نتیجه توده عضلانی اتاق چپ (بطن چپ) هیپرتروفی) این به طور قابل توجهی توانایی کنار آمدن با استرس را افزایش می دهد و تنگی نفس مربوط به استرس (تنگی نفس) را کاهش می دهد.
بعلاوه ، فعالیت بدنی منظم چندین بار در هفته و به مدت حداقل 30 دقیقه می تواند میزان مرگ و میر قلبی عروقی را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. ورزش هایی مانند شنا, در حال اجرا یا پیاده روی مناسب است. ورزش های قدرتی خالص مانند وزنه برداری مناسب نیستند.
فشار خون بالا و با کاهش میزان نمک روزانه و مصرف روزانه کافی می توان به راحتی و به راحتی از بروز سکته جلوگیری کرد پتاسیم. مطالعات نشان داده است افرادی که روزانه کمتر از 2.5 گرم نمک خوراکی مصرف می کنند ، یک چهارم خطر قلبی عروقی خود را کاهش می دهند. افرادی که میوه و سبزیجات بیشتری نیز می خورند تا روزانه خود را افزایش دهند پتاسیم مصرف می تواند این خطر را حتی بیشتر کاهش دهد.
به طور کلی ، یک تعادل سالم است رژیم غذایی با مقدار زیادی میوه ، سبزیجات و ماهی می تواند خطر قلبی عروقی را کاهش دهد. با این حال ، بیشتر اقدامات فوق فقط به صورت ترکیبی مفید و موثر هستند. تغییر خود را رژیم غذایی به تنهایی بدون افزایش فعالیت بدنی و ادامه مصرف الکل و نیکوتین نمی تواند کاهش دهد فشار خون و خطر قلبی عروقی.
درمان برای کاهش فشار خون در ابتدا بصورت تک درمانی فقط با یک دارو (ماده فعال) انجام می شود. اگر این کافی نباشد ، ترکیب داروهای مختلف با شیوه های مختلف عملکرد امکان پذیر است. داروهای انتخاب اول هستند مهار کننده های ACE، آنتاگونیست های AT1 ، بتا بلاکرها ، دیورتیک ها و کلسیم آنتاگونیست ها
انتخاب داروی مناسب بستگی به سن و بیماری های بیمار دارد. مهار کننده های ACE کاهش تشکیل فشار خون-افزایش آنژیوتانسین 2 و بنابراین فعالیت سیستم رنین-آنژیوتانسین-آلدوسترون ، که توسط آن فعال می شود کلیه جریان خون. آنتاگونیست های گیرنده آنژیوتانسین -1 در یک مکان متفاوت از همان سیستم عمل می کنند و از تأثیر آنژیوتانسین II بر گیرنده آن جلوگیری می کنند.
بنابراین ، تبدیل به آلدوسترون دیگر نمی تواند اتفاق بیفتد و اثر افزایش فشار خون رخ نمی دهد. ترکیب این دو دارو چندان منطقی نیست زیرا در مکانی مشابه عمل می کنند. آنها بیشتر به عنوان گزینه استفاده می شوند زیرا آنتاگونیست های گیرنده آنژیوتانسین 1 گاهی اوقات بهتر از مهار کننده های ACE.
بلاکرها در گیرنده های انتخابی ß1 که در محل قرار دارند ، عمل می کنند قلب. با مهار این گیرنده ها ، سرعت دفع قلب و در نتیجه فشار خون کاهش می یابد. دیورتیک ها موادی هستند که باعث دفع حجم در کلیه.
این باعث کاهش حجم در سیستم عروقی و کاهش فشار خون می شود. کلسیم آنتاگونیست ها ، به ویژه از نیفدیپین نوع ، تن عروق را در رگ ها کاهش می دهد و بنابراین فشار در سیستم عروقی را کاهش می دهد. همه این گروه از مواد فعال از نظر کاهش خطر مرگ و میر برابر هستند.
با این حال ، اختلاف مشخصی بین اثرات عوارض عضو در مطالعات فردی وجود دارد. به همین دلیل ، با وجود اثربخشی خوب داروها ، استفاده از آنها باید به صورت انتقادی ارزیابی شود و ارزیابی خطر همیشه مفید است. شما می توانید اطلاعات دقیق تری را در بخش مقاله ما پیدا کنید: داروهایی برای فشار خون بالا حتی درمان فشار خون علاوه بر درمان دارویی ، روش های مختلفی را نیز ارائه می دهد.
ستون های پشتیبانی کننده در فشار خون بالا ، ورزش ، تغذیه بهینه ، خواب کافی و غیره است استعمال دخانیات و الکل کمتر است. اثرات مثبت بر فشار خون اثبات شده است و قرار نیست از طریق فعالیت بدنی عطسه شود ، به ویژه در ناحیه تحمل. در ترکیب با رژیم غذایی آگاهانه ، کاهش وزن همراه نیز می تواند بر فشار خون تأثیر بگذارد.
موضوع تغذیه امکانات بیشتری را برای مبارزه با فشار خون بالا ارائه می دهد و بنابراین باید در هر صورت در درمان ادغام شود. علاوه بر یک رژیم غذایی سالم و متعادل به شکل بسیاری از سبزیجات ، میوه ها و لبنیات کم چرب ، باید اطمینان حاصل کنید که نمک کمتری مصرف می کنید و به عنوان مثال ، از ادویه های دیگر برای تقویت طعم از غذای شما نمک بالا است مقادیر فشار خون بسیار زیاد و با کاهش آگاهانه مصرف نمک ، مقادیر می توانند تا 5 میلی متر جیوه کاهش یابد.
علاوه بر این ، الکل فقط باید در حد متوسط بنوشد. به هر حال ، انواع مختلف چای به عنوان عوامل کاهش دهنده فشار خون مورد احترام شناخته می شوند و می توانند منجر به بهبود وضعیت فشار خون شوند. به خصوص چای سبز ، دام دار، همیشه سبز ، گل ماهی ، زالزالک، برگ زیتون ، سیر, سنبل الطیب و چای قلب برای کاهش فشار خون مناسب است.
اکنون به طور کلی توافق شده است که فشار خون ، مقادیر چربی خون و منیزیم تعادل به طور متوسط تحت تأثیر مصرف آجیل قرار می گیرند. از آنجا که افت طبیعی فشار خون در مرحله استراحت شبانه اتفاق می افتد ، قابل درک است که کمبود خواب منظم بر فشار خون تأثیر منفی می گذارد و آن را بالا می برد. این اغلب با این واقعیت همراه است که مبتلایان به شدت استرس دارند و وقت کمی برای آنها دارند تمدد اعصاب یا غرامت
از این رو، آموزش اتوژنیک و آگاهانه خاموش شدن از شرایط استرس زا برای رفاه بدن بسیار مهم است. فشار خون سیستولیک را می توان با 8 میلی متر جیوه از طریق فعال کاهش داد تمدد اعصاب و کاهش استرس. به طور خلاصه ، می توان گفت که نقاط شروع درمانی به اندازه کافی وجود دارد و لازم نیست فوراً در مورد داروی کاهش فشار خون فکر کند. بسیاری از جنبه های فوق الذکر از نظر منطقی به عنوان پیشگیری نیز مناسب هستند.
