نمک برای کاهش فشار خون
امروزه ، نمک ها به عنوان یک گزینه جایگزین یا به عنوان یک ماده غذایی در نظر گرفته می شوند مکمل در برابر فشار خون بالا. نمکی که به نام بنیانگذار آنها ویلهلم اچ (1821- 1989) نامگذاری شده است ، نمکهای معدنی در دوزهای مختلف است. آماده سازی ها با روشی خاص تولید می شوند و متعاقباً رقیق می شوند.
این روش رقت مربوط به اصطلاح "تقویت" است. قدرت بستگی به نمک و میزان مصرف آن متفاوت است (D3 ، D6 ، D12). به طور کلی ، قدرت D6 توصیه کلاسیک است.
طبق تئوری ، فشار خون بالا از بین می رود ، از بین می رود متابولیسم مواد معدنی ، به طوری که مصرف نمک های معدنی به شکل نمک های شوسلر از نظر درمانی مفید تلقی می شود. 12 نمک کلاسیک شوسلر وجود دارد که به عنوان 12 عامل عملکردی نیز شناخته می شوند ، که اساس درمان هستند. در همین حال ، بیش از آن 12 عامل عملکردی وجود دارد.
برای استفاده در خون از درمان کاهش فشار از نمکهای شوسلر استفاده می شود: شماره 3 فروم فسفریکوم شماره 5 پتاسیم فسفرریک
7 منیزیم فسفرریک شماره 8 سدیم کلراتوم شماره 15 پتاسیم یداتوم شماره
16 Litihium chloratum No. 25 Aurum cholartum natronatum نمکهای مختلف به طور کلی "عملکرد تصفیه" در سیستم عروقی دارند ، دقیقاً به همین ترتیب آترواسکلروز ("تصلب شرایین") همراه با رسوب چربی ها ، آهک و غیره که باعث تقویت آن می شود فشار خون بالا به دلیل انقباض عروق.
دقیق تر مشخص شده است که نمک Schuessler شماره 7 لایه عضلانی دیواره رگ را شل می کند و بنابراین با افزایش خون فشار با گشاد کردن عروق، شماره 8 زمانی جایگزین می شود که فشار زیاد ناشی از تجمع مایعات بیش از حد در داخل باشد عروق و نه.
23 را بهبود می بخشد خون جریان. نمک ها معمولاً به صورت قرص مصرف می شوند. باید مراقب بود که قرص بلعیده نشود بلکه اجازه داده شود روی آن ذوب شود زبان بدون جویدن آن تا نمک ها از قبل از طریق غشاهای مخاطی جذب شوند دهان.
همچنین می توان نمک ها را به صورت قطره در نظر گرفت. این به خصوص در صورت داشتن توصیه می شود واکنش های آلرژیک به قند شیر، که اساس قرص ها است. معمولاً یکی 1-2 قرص 3-6 بار در روز مصرف می کند. 5 قطره معادل یک قرص است ، بنابراین دوز آن به راحتی قابل انتقال است. به طور کلی ، مصرف ترکیبی نمک های مختلف کاملاً بی ضرر است. اغلب یک اثر هم افزایی برای افزایش است فشار خون کاهش حتی مفید است.
با کاهش وزن فشار خون را کاهش دهید
زیاد فشار خون (= فشار خون بالا: بیش از حد = بیش از حد بالا ، تن = فشار) به عنوان فشار خون مداوم بالا> 140 mmHg سیستولیک و> 90 mmHg دیاستولیک تعریف می شود. می توان بین فشار خون بالا و ثانویه تفاوت قائل شد. فشار خون اولیه شایع ترین شکل است و با این واقعیت مشخص می شود که دلایل دقیق بالا بودن آن است فشار خون شناخته شده نیستند
به همین دلیل است که به آن فشار خون اساسی یا ایدیوپاتیک نیز گفته می شود. در مقابل ، پرفشاری خون ثانویه را می توان به سایر بیماری های زمینه ای یا عوامل خاصی نسبت داد. یک عامل خطر ناچیز نیست اضافه وزن.
بنابراین ، بیماران مبتلا به فشار خون بالا به دلیل اضافه وزن می توانند خودشان با هدف مبارزه کنند کاهش وزن. مطالعات نشان داده است که حتی کاهش وزن 5 کیلوگرم می تواند فشار خون را 3-5 میلی متر جیوه کاهش دهد. سیستولیک ، یعنی مقدار فوقانی ، می تواند نسبتاً بیشتر از مقدار پایین دیاستولیک کاهش یابد.
اگر از دلایلی که برخی بیماران از آن رنج می برند مطلع هستید اضافه وزن، برعکس ، می توانید در مورد پوند اضافی برای کاهش فشار خون کاری انجام دهید. کمبود ورزش و مصرف بیش از حد کالری اغلب مقصر اضافه وزن است. ترکیبی از هوشیارتر و سالم تر رژیم غذایی و ورزش بیشتر تأثیر مثبتی در کاهش فشار خون خواهد داشت.
پارامترهایی که می توانند برای طبقه بندی اضافه وزن بیماران و در نتیجه فشار خون بالا استفاده شوند ، از یک طرف BMI هستند (شاخص توده بدن (BMI): وزن بدن به کیلوگرم تقسیم بر مربع قد به متر) و از طرف دیگر ، دور کمر. به خصوص دور کمر مناسب است ، زیرا به خصوص چربی شکم باعث افزایش فشار خون می شود. برای مردان نباید از 120 سانتی متر بزرگتر و برای زنان از 88 سانتی متر بزرگتر نباشد ، در غیر این صورت خطر افزایش می یابد.
مقدار محدود BMI <25kg / m2 است. دلیل ایجاد فشار خون بالا به دلیل اضافه وزن این است که قلب مجبور است قدرت بیشتری را به معنای افزایش ظرفیت پمپاژ برای تأمین حجم بدن با حجم بیشتر انجام دهد. علاوه بر قدرت قلبعملکرد ، فشار خون نیز به مقاومت در خون بستگی دارد عروق. این مقاومت افزایش می یابد زیرا بافت چربی از طریق تولید مواد التهابی به عروق آسیب می رساند و هورمون، که منجر به کلسیفیکاسیون عروقی یا انقباض عروقی ناشی از رسوبات می شود. با این حال ، تغییرات مربوطه تا حدی برگشت پذیر هستند ، به طوری که فشار خون می تواند با کاهش آن به طور قابل توجهی کاهش یابد و بنابراین اولین اقدام ساده قبل از درمان دارویی است.
