از نظر آماری، تعداد افرادی که از چاقی رنج می برند هر سال در سراسر جهان به طور چشمگیری افزایش می یابد. برای دستیابی به کاهش موفقیت آمیز توده بدنی متشکل از چربی، تمام عوامل برای چربی سوزی موفقیت آمیز باید در نظر گرفته شود. برای متابولیسم چربی در بدن، ترکیب ال کارنیتین نقش برجسته ای دارد. ال کارنیتین … اثر ال کارنیتین
تاثیر در عضله قلب قلب یک عضله مهم در مورد عملکرد بدن انسان است. بسیاری از بیماری های قلبی باعث کاهش قابل توجه عملکرد بدن می شوند. ال کارنیتین همچنین نقش ویژه ای در قلب ایفا می کند، زیرا قلب به طور فزاینده ای از ذخایر چربی به عنوان منبع ... تأثیر در عضله قلب | اثر ال کارنیتین
به طور کلی، ال-کارنیتین تعدادی از عملکردهای حیاتی بدن انسان را بر عهده می گیرد. کل متابولیسم چربی به وجود ال-کارنیتین به مقدار کافی در بدن انسان بستگی دارد. مهمتر از همه، قلب به انرژی تولید شده توسط متابولیسم چربی وابسته است. در نتیجه افرادی که از بیماری های عضله قلب رنج می برند… خلاصه | اثر ال کارنیتین
ال کارنیتین عمدتاً در گوشت بره و گوسفند یافت می شود. با این حال، مرغ، گوشت خوک و گاو نیز منابع بسیار خوبی از ال-کارنیتین از طریق غذا هستند. سبزیجات ، تخم مرغ ، محصولات لبنی ، نان سفید و سبوس دار از طرف دیگر حاوی ال کارنیتین کمتری هستند. نکات کلی هنگام مصرف ال کارنیتین، باید مطمئن شوید که از قبل یک وعده غذایی نخورید، … مصرف ال کارنیتین
زیرگروه های کارنیتین چهار گروه مختلف را می توان در هنگام مصرف ال کارنیتین تشخیص داد، که در آن ها مقدار ذکر شده ال کارنیتین بر اساس نیازهای مختلف تقسیم می شود. 250-500 میلی گرم ال کارنیتین عمدتا به عنوان یک افزودنی برای رژیم غذایی سالم و سالم توصیه می شود. این معمولاً مربوط به افراد با وزن طبیعی و سالم است که از … زیرگروههای کارنیتین | مصرف ال کارنیتین
هنگام مصرف ال کارنیتین، نکاتی وجود دارد که باید به آنها توجه داشته باشید تا اثرات مطلوب ایجاد شود. قبل از مصرف ال کارنیتین باید مطمئن شوید که چیزی نخورید. اگر قبل از مصرف ال کارنیتین غذا خورده شود، جذب کارنیتین توسط دستگاه گوارش مختل شده و کمتر… مقدار L- کارنیتین
اثر مثبت ال کارنیتین به طور کلی می توان در مورد دوز مصرفی ال کارنیتین گفت که یک اثر مثبت واضح عمدتاً هنگام مصرف آن به دلیل علائم کمبود رخ می دهد. به خصوص افرادی که چربی سوزی کم، خستگی، بی حالی و کمبود انرژی دارند، می توانند از طریق دریافت اضافی ال-کارنیتین انتظار اثر آنابولیک قابل توجهی داشته باشند. آ … اثر مثبت ال کارنیتین | مقدار L- کارنیتین
مکمل ها یا مکمل های غذایی موادی هستند که برای جبران کمبود مواد مغذی یا ایجاد تراکم مغذی خاص به رژیم غذایی روزانه اضافه می شوند. بزرگترین حوزه کاربرد مکمل ها بدنسازی است. در اینجا ، محصولات مختلفی برای حمایت از عضله سازی یا دستیابی به سطح کالری افزایش یافته استفاده می شود. بسیاری از مناطق مختلف وجود دارد… مکمل های عضله سازی
مقدمه آمینو اسیدها بلوک های سازنده پروتئین ها هستند و به طور طبیعی در بدن ما وجود دارند. هم آمینو اسیدها و هم پروتئین ها وظایف مهمی را در فرایندهای متابولیک سلول های ما انجام می دهند. اسیدهای آمینه ای وجود دارد که بدن می تواند خود تولید کند و اسیدهای آمینه ای هستند که فقط با غذا مصرف می شوند. برخی اسیدهای آمینه… لاغری با اسیدهای آمینه
عوارض جانبی کاهش وزن با اسیدهای آمینه اگر مکمل های غذایی حاوی اسیدهای آمینه مانند کارنیتین یا سیترولین در مقادیر توصیه شده مصرف شوند ، هیچ عارضه جانبی انتظار نمی رود. این موارد فقط در صورت مصرف بیش از حد رخ می دهد ، یعنی اگر اسیدهای آمینه در مدت زمان طولانی تری به طور قابل توجهی افزایش یابد… عوارض جانبی لاغر شدن با اسیدهای آمینه | لاغری با اسیدهای آمینه
چگونه می توانم با این رژیم از تأثیر یویو اجتناب کنم؟ هنگام کاهش وزن با اسیدهای آمینه ، خطر تأثیر یویو تا حد زیادی به رژیم غذایی و ورزش در طول رژیم بستگی دارد. اگر از رژیم غذایی رادیکال در قالب رژیم صفر پیروی شود ، خطر تأثیر یویو به میزان قابل توجهی افزایش می یابد. که در … چگونه می توانم با این رژیم از اثر یو-یو جلوگیری کنم؟ | لاغری با اسیدهای آمینه
