خلاصه
به طور کلی ، ال کارنیتین در نتیجه تعدادی از عملکردهای حیاتی را در بدن انسان انجام می دهد. کل متابولیسم چربی وابسته به ال کارنیتین است که به مقدار کافی در بدن انسان وجود دارد. بالاتر از همه ، قلب وابسته به انرژی تولید شده توسط است متابولیسم چربی.
در نتیجه ، افرادی که از آن رنج می برند قلب بیماری های عضلانی باید برای تأمین مقدار کافی ال کارنیتین به منظور جلوگیری از کمبود ماده ، مراقبت ویژه ای داشته باشند. گروه های دیگری از مردم که در نتیجه یک عدم تعادل رژیم غذایی، غذاهایی را مصرف کنید که در آنها ال کارنیتین به طور طبیعی وجود داشته باشد و همچنین از مصرف خارجی ال کارنیتین بهره مند شوید. با این حال ، وعده های چربی سوز ال کارنیتین از نظر علمی قابل تأیید نیست.
بدون ورزش همزمان ، نمی توان از دریافت ال-کارنیتین در افراد سالم که مقدار کافی ال-کارنیتین در بدن وجود دارد ، کاهش چربی بدن وجود دارد. علاوه بر این ، مطالعات فعلی اشاره می کنند که افزایش مزمن غلظت L-carnitine می تواند برای بدن مضر باشد سلامت و بنابراین ، از نظر پزشکی ، مصرف ال کارنیتین بدون کمبود اثبات شده نمی تواند توصیه شود.
