تأثیر در عضله قلب
La قلب وقتی صحبت از عملکرد بدن انسان می شود عضله مهمی است. بسیاری از بیماری های قلب منجر به کاهش قابل توجه عملکرد بدن می شود. ال کارنیتین نیز نقش ویژه ای در قلب، زیرا قلب به طور فزاینده ای از ذخایر چربی به عنوان منبع انرژی استفاده می کند. کمبود ال-کارنیتین در عضله قلب می تواند باعث محدودیت های عملکردی شدید شود. این امر به ویژه هنگامی خطرناک است که بیماری های عضله قلب وجود داشته باشد ، به همین دلیل اخیراً منبع کافی ال-کارنیتین در حضور بیماری عضله قلب موضوع بسیاری از مطالعات قرار گرفته است.
مکمل های غذایی
به عنوان یک رژیم غذایی مکمل، ال کارنیتین به ویژه در میان ورزشکاران و به عنوان یک مکمل غذایی محبوب است. بیشتر مطالعات در این زمینه تاکنون نتوانسته اند تأثیر مثبتی بر آن داشته باشند چربی سوزی و عضله سازی اگر افراد آزمایشی از کمبود اثبات شده ال کارنیتین رنج نبرند. طبق نظر علمی فعلی ، حتی با مصرف بیش از حد ال کارنیتین ، بدن نمی تواند چربی بیشتری نسبت به مقدار طبیعی ال کارنیتین بسوزاند.
به همین دلیل ، اثر ال کارنیتین به عنوان یک ماده غذایی مکمل بسیار بحث برانگیز است. کارشناسان تصور می کنند که افراد بدون نیاز به L-Carnitin ، با تأمین مواد کمکی غذا ، به این معنی است که تجزیه اسیدهای چرب در بدن آنها افزایش می یابد ، اشتباه است. ال-کارنیتین فقط در صورت استفاده از انرژی ، که در اثر متابولیسم اسیدهای چرب ایجاد می شود ، می تواند تأثیر آن را به عنوان معنی کمکی غذا آشکار کند. بنابراین مصرف منطقی ال کارنیتین به عنوان یک ماده غذایی کاملاً منطقی است مکمل برای ورزشکاران و زنانی که می توانند افزایش نشان دهند متابولیسم چربی به دلیل فشار جسمی آنها.
با این وجود ، افرادی هستند که نیاز بیشتری به ال کارنیتین دارند ، که جایگزینی ال کارنیتین برای آنها منطقی است. به عنوان مثال ، شیوه زندگی گیاهخواری می تواند با کاهش غلظت ال کارنیتین در بدن همراه باشد. عوارض جانبی مصرف بیش از حد در مقایسه با فواید موجود برای افراد غیر ورزشکار قابل تحمل نیست ، بنابراین مصرف بیشتر در بیشتر موارد توصیه نمی شود.
