تکنیک های ماساژ

اگرچه کمردرد اغلب بی ضرر است و معمولاً بدون درمان خود به خود از بین می رود ، کمردرد می تواند بسیار ناخوشایند بوده و تحرک را به میزان قابل توجهی محدود کند. البته ، این باعث می شود که تمایل به صرفه جویی نداشته باشید. اما دقیقاً عکس آن در بیشتر موارد نشان داده می شود. افراد آسیب دیده باید تا حد امکان به حرکت و آرامش خود ادامه دهند. … کمردرد - نه با کمر قوی

درمان کمردرد در بیشتر موارد ، درمان خاصی برای کمردرد مورد نیاز نیست. اغلب علائم پس از چند روز به خودی خود ناپدید می شوند. در صورت عدم وجود این موارد ، مشورت با پزشک برای تعیین علت کمردرد ضروری است. درمان بر این اساس طراحی شده است. در وهله اول ،… درمان کمردرد | کمردرد - نه با کمر قوی

مربی پشت تمام مربیان بدنسازی هستند که برای تقویت و تقویت عضلات تنه کاربر طراحی شده اند. بیشتر کمردردها ، صرف نظر از علت آن ، دارای یک ویژگی مشترک هستند: علت آن عدم تعادل عضلانی (عدم تعادل عضلانی) در ناحیه تنه است. این باعث می شود ، برای مثال ،… مربی برگشت | کمردرد - نه با کمر قوی

محافظ کمر محافظ کمر برای محافظت از ستون فقرات در هنگام ورزش هایی که خطر سقوط با سرعت بالا را دارند ، طراحی شده است. برای موتورسواران پوشیدن محافظ پشت الزامی است ، به طوری که آنها معمولاً در لباس مخصوص موتورسیکلت ادغام شده اند. در هر صورت ، این محافظ ها باید از آزمایش CE EN1621-2 پیروی کنند… محافظ پشت | کمردرد - نه با کمر قوی

نکاتی که باید در مورد کمردرد بدانید همه کمردرد را می دانند - جدا از عفونت ها ، این دومین دلیل رایج در مراجعه مردم آلمان به پزشک است. 70 درصد آلمانی ها حداقل سالی یکبار از این بیماری رنج می برند. کمردرد می تواند به طرق مختلف خود را نشان دهد. برای مثال کشیدن ، چاقو کشیدن ، پاره کردن یا حتی… نکاتی که باید درباره کمردرد بدانید | کمردرد - نه با کمر قوی