تکنیک های ماساژ

پیشگیری به منظور جلوگیری از لومباگو ، شما باید در زندگی روزمره رفتار دوستانه ای داشته باشید. با این حال ، رفتار دوستانه رفتار ملایم نیست. پشت سالم باید از هر جهت متحرک باشد. با این حال ، اگر خواسته های زندگی روزمره زیاد است ، باید در نظر گرفت که چگونه می توان فشار پشت را به حداقل رساند. دوستدار پشت… پیشگیری | علائم و درمان لومباگو